從殯葬服務的角度探討道教做七的科儀問題 (1版)

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【簡介】 本書選擇「從殯葬服務的角度探討道教做七的科儀問題」 作為探討主題，其理由在於傳統在做七時主要選擇的是道教科儀，但現在在做七時選擇儀式卻以佛教為主。深入瞭解此一轉變理由，主要在於道教做七科儀越來越形式化。此一形式化自來其殯葬服務認知的背景，在科學當令的今天很難贏得人們的信任。所以為了重拾人們對於道教做七科儀的信心，本書認為需要從殯葬服務的角度重新探討此一問題。 【目錄】 尉遲序　i 羅　序　iii 李　序　v 自　序　vii第一章　緒 論　1 第一節　研究背景　2 第二節　研究動機與目的　6 第三節　研究問題　10 第四節　研究方法與論述程序　12第二章　文獻探討　15 第一節　殯葬服務的角度　16 第二節　道教的意義　21 第三節　道教做七科儀的意義　26 第四節　道教做七科儀的效用　31第三章　研究方法與操作　37 第一節　文獻分析及深度訪談的意義　38 第二節　文獻分析及深度訪談的對象選擇　41 第三節　文獻分析及深度訪談的方法操作　46 第四節　方法的信度及效度的問題　49 第五節　研究倫理　51第四章　深度訪談結果分析　55 第一節　受訪者基本資料分析　56 第二節　道教做七科儀的用意與意義　58 第三節　道教做七科儀的作為與作用　71 第四節　道教做七科儀的限度與調整的可能　81第五章　問題、討論與建議　91 第一節　問題的提出　92 第二節　問題的討論與分析　100 第三節　問題解決的建議　104第六章　結　論　109 第一節　成果總結　110 第二節　研究限制　115 第三節　對未來研究建議　117參考文獻　119附　錄　123 附錄一　「從殯葬服務的角度探討道教做七的科儀問題」訪談同意書　124 附錄二　受訪者基本資料及訪談題目　125 附錄三　訪談記錄編碼範例　129

超有料！職場第一高效的 Excel ✕ AI 自動化工作術 - 生成公式 + 函數、做自動化，用 AI 解決所有 Excel 難題！ (1版)

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【簡介】 　　▍AI 時代的 Excel 書，這一本就夠了！ 　　▍滿滿「新」Excel ✕ AI 自動化工作術！不限 ChatGPT，教你活用各種 AI 工具，秒解各種 Excel 難題！ 　　Excel 一直都是職場上使用率很高的工具，從基本的資料輸入、篩選、彙總計算，到進階的圖表製作、樞紐分析、市調統計、行政／財會／銷售各領域的商用表單製作...等，職場上用到 Excel 的工作實在是五花八門。也因此，市面上的 Excel 書自然也是「滿坑滿谷」(Excel 便利技巧書／公式 + 函數書／樞紐分析書／商用表單製作書／圖表書／Excel 爬蟲 + 資料分析書／Excel VBA (或 Python) 辦公室自動化書／...等)，讀都讀不完！ 　　問題是，很多時候職場上的 Excel 狀況題來的又急又快，不見得有時間等我們「練功」，更關鍵的問題是：【AI 當道，我們還需要像以前那樣一本書一本書學、一招一招學、一個函數一個函數研究...，按部就班地學 Excel 嗎？】 　　顯然不用！身處 AI 時代，傳統的做法實在太低效了！改試試本書的自動化高效做法吧，保證你試過就回不去！ 　　【AI First！生成函數 + 公式，內建 Excel 功能卡關...通通請 AI 自動化輕鬆解決！】 　　在本書中，各章將羅列職場上最常遇到的 Excel 需求/難題： 　　‧Excel 函數、公式撰寫 　　‧Excel 資料整理 　　‧Excel 資料篩選 　　‧Excel 資料彙總計算 　　‧Excel 圖表製作、分析 　　‧Excel 樞紐分析 　　‧Excel 市場調查與統計分析 　　‧Excel 進階商業分析 　　‧Excel 各種商用 (行政／銷售／總務／財會／人事...) 表單製作 　　‧Excel 跨平台流程串接作業 　　... 　　每一章的問題都可在市場上看到 Excel 專書，以往想解決某章問題時，就得靠厚厚的一本書。如果你的目標是累積自我能力，學這些都很好，但如果目標是擺在解決職場上遇到各種的 Excel 難題，「慢慢學 VS 快快解決」，顯然後者才是優先該做的！ 　　考量到這一點，各章將採用【AI First】思維，將帶你一律從「先解決 Excel 問題」的角度出發，因應不同情境選擇合適的 AI 工具、合適的 AI 技巧試著自動化解決 Excel 問題。你會發現，這與傳統 Excel 書的思維完全不同，【原來一大堆 Excel 工作都可以請 AI 幫我們自動化完成】，只要試過就回不去！ 　　【靈活用 AI，跟傳統的「Excel 公式 + 函數 + 技巧」學習書說掰掰！】 　　當然，這也不代表「以後什麼 Excel 知識都不用學了」，書中會提到，有時候絕對需要一些 Excel 基礎，AI 用起來才會順，例如替 AI 生成的公式糾小錯誤、AI 教的操作步驟得稍微做變通...等。【而跟著本書學會用 AI 後，自身的 Excel 基礎也可以積累的更快！】 　　例如本書最常用的 AI 解法之一是請 AI 幫我們生成函數、超冗長公式 (這點 AI 絕對是高手中的高手)。在解決問題的過程中，我們也可以從 AI 提供的解法學到豐富的公式 + 函數知識，【這是非常寶貴的！】因為這有別於以往跟著 Excel 函數書範例學完後，得想辦法變通到自己手邊的例子。而拿自己的 Excel 範例問 AI 的優勢是【這些是用自己的範例學出來的】，絕對可以把 Excel 公式、函數學得更深刻，真正用自己的範例「做中學」！ 　　未來，隨著 AI 技術不斷推陳出新，勢必還會更簡便的 AI 解法問世 (如現在發展中的 AI 代理人技術，以後搞不好動動嘴巴 AI 就幫我們通通做好了 )。在那天來臨之前，不妨跟著本書紮穩自己的 AI 工作思維，而起點，就從【為自己打造高效的 Excel ✕ AI 自動化工作流程】開始吧！ 本書特色 　　□【任何 Excel 問題卡關就 call AI 自動化解決！】 　　【Excel 生成函數、公式】AI／【Excel 資料整理】AI／【Excel 資料篩選】AI／【Excel 資料彙總計算】AI／【Excel 圖表製作、分析】AI／【Excel 樞紐分析】AI／【Excel 市場調查分析】AI／【Excel 進階商業分析】AI／【Excel 商用表單製作】AI／【Excel 跨平台工作流程自動化】AI 　　□【減少 90% 手動操作，繁雜 Excel 工作 AI 通通搞定！】 　　‧用 AI 【自動移轉資料】、【生成函數】抓漏填欄位 　　‧內建【篩選】工具操作卡關，通通 AI 搞定！ 　　‧【畫 Excel 圖表、圖表分析】，請 AI 幫忙超省時！ 　　‧免寫公式！請 AI 幫忙完成海量資料【樞紐分析】 　　‧用 AI 輔助設計及【統計分析問卷】 　　‧Excel ✕ AI 【資料探勘】助手，從規劃到執行更高效！ 　　‧用 AI 【生成 VBA】，一鍵解決各種重複性工作 　　‧免程式輕鬆搞定 【Excel 協作自動通知機制】 　　‧【全自動擷取網站資料】到 Excel 　　‧【超方便的【AI 函數】！瞬間自動合併多個表格完成表單 　　‧用 AI 輔助生成常用的 Excel 【商用表單】 　　-製作產品目錄及訂購單 　　-計算員工升等考核成績 　　-結算每月員工出缺勤時數 　　-員工考績計算 　　-計算業務員的業績獎金 　　-年度預算報表製作 　　-計算資產設備的折舊 　　-計算人事薪資、勞健保、勞退提撥 　　... 　　□ 不限 ChatGPT，教你活用各種 AI 工具，包括 ChatGPT、Gemini...等 AI 聊天機器人／Graphy AI／Data Analysis & Report AI／Excel 內建 AI 助理 (微軟 365 Copilot、Spreadsheet AI)...等，見招拆招秒解各種 Excel 難題！   【目錄】 ▌序章 AI 時代的「新」Excel 自動化工作術！ ▌Part 01 例行性的 Excel 資料處理工作，用 AI 讓效率翻倍！ 第 1 章 【Excel 資料整理】AI — 自動移轉資料、生成函數抓漏填欄位…，各種 AI 用法輕鬆搞定！ 1-1 請 AI 全自動整理「跨」Excel 工作表的繁雜資料 1-2 不能上傳檔案？複製 Excel 資料貼給 AI 自動整理 1-3 請 AI 生成函數、公式輔助整理資料 1-4 讓 AI 進駐 Excel，當助手、自動整理資料通通行！ ‧Microsoft 365 Copilot AI 助理 ‧第三方 Excel 內建 AI 助理 (Spreadsheet AI、GPT for work AI) 1-5 用內建功能整理資料時卡關？問 AI 怎麼點、怎麼設 第 2 章 【Excel 資料篩選】AI — 自動生成函數 / 公式、內建篩選工具卡關…通通 AI 搞定！ 2-1 不知如何下手篩 Excel 資料？丟檔案直接請 AI 篩 ‧省麻煩，AI 直接解決 Excel 資料篩選問題！ ‧「跨 Excel 檔」、「跨工作表」的資料篩選工作，照樣請 AI 自動化完成 2-2 任何 Excel 內建篩選功能 + 函數組合技，卡關就問 AI ‧請 AI 提示如何解決 Excel 資料篩選問題 ‧任何微不足道的 Excel 操作卡關都儘管問 AI！ 2-3 重要查表函數 (VLOOKUP、INDEX、MATCH…) 不會用，call AI 幫忙寫 第 3 章 【Excel 資料彙總計算】AI — 報表彙總不再卡關，請 AI 一鍵算出來！ 3-1 請 AI 生成彙總公式的前置要點 3-2 再複雜的彙總、計算條件，AI 都能幫你生成函數輕鬆解決！ 3-3 用 AI 輕鬆解決「跨工作表」的 Excel 彙總計算工作 ▌Part 02 Excel × AI 讓資料分析更自動化、更高效！ 第 4 章 【Excel 圖表製作、分析】AI — 畫圖表、圖表分析，請 AI 幫忙超省時！ 4-1 再也不用亂選！AI 幫你精準挑選 Excel 圖表類型 ‧請 AI 建議最佳的圖表呈現方式 4-2 AI 助攻 Excel 圖表繪製 - 全自動生成、跟 Excel 搭配樣樣通！ ‧純 AI 自動完成圖表繪製工作 ‧Excel、AI 搭配使用，繪製圖表更有彈性！ 4-3 連報告都幫我們一鍵自動生成的圖表 AI ‧請 AI 先發想圖表，再回頭優化 Excel 數據 ‧寫報告的救星！請 Graphy AI 幫忙一鍵分析 ‧抓現成的 Excel 圖表請 AI 自動分析 第 5 章 【Excel 樞紐分析】AI — 操作苦手沒關係，請 AI 協助完成海量資料分析 5-1 分析前的資料清理：請 AI 清理資料不一致的問題 ‧請 AI 聊天機器人自動解決資料不一致的問題 5-2 請 AI 直接生成分析後的資料 5-3 Excel 樞紐分析表操作卡關？請 AI 輕鬆排除問題 ‧任何樞紐分析欄位調整需求都可以問 AI 5-4 請 AI 合併多個工作表並建立樞紐分析 第 6 章 【Excel 市調分析】AI — 用 AI 輔助設計並自動分析問卷 6-1 用 AI 一分鐘完成問卷設計 6-2 用 Excel ✕ AI 做樞紐分析統計問卷 第 7 章 【Excel 進階商業分析】AI — 自動化資料探勘助手，從規劃到執行更高效！ 7-1 請 AI 當你的 Excel 商業分析總規劃師 ‧直接餵 Excel 資料給 AI，取得分析方向 7-2 各種 Excel 商業分析工作，都請 AI 自動做！ ‧資料清洗請 AI 自動做最快！ ‧請 AI 提供 Excel 內各項分析工作的操作建議 ‧用 AI 快速分析 Excel 資料得出結論 ▌Part 03 用 AI 輔助生成常用的 Excel 商用表單：AI 規劃表單、AI 優化表單 、AI 生成函數功能 第 8 章 【Excel✕AI 製作產品目錄及訂購單】 — AI 自動整理與生成訂購單功能，更快更省力！ 8-1 請 AI 將雜亂的文字檔整理成產品目錄、並自動完成美化 ‧請 AI 生成公式，計算各類產品合計金額 ‧請 AI 協助優化表格配置 8-2 請 AI 協助製作訂購單–生成表單架構、生成函數 / 公式、自動完成保護措施 ‧請 AI 協助規劃訂購單的架構 ‧請 AI 生成「判斷是否符合折扣條件」的 IF 公式 ‧其他可請 AI 協助改善的訂購單設計 第 9 章 【Excel✕AI 計算員工升等考核成績】 — AI 生成表單判斷功能，跨工作表也能輕鬆處理！ 9-1 請 AI 協助完成考核中複雜的判斷工作 ‧請 AI 自動分析資料，判斷筆試成績是否合格 ‧請 AI 生成函數判斷筆試成績是否合格 請 AI 生成公式，統計合格 / 不合格的人數 9-2 請 AI 協助製作個員考核成績查詢表單 ‧請 AI 協助快速建立「跨」工作表的考核查詢表單 ‧請 AI 生成公式，顯示升等訊息 第 10 章 【其他 Excel✕AI 商用表單生成實例】 — 行政／銷售／總務／財會／人事...，各類表單用 AI 協助輕鬆生成 10-1 Excel✕AI 結算每月員工出缺勤時數 ‧請 AI 設計請假單內用到的查表、計算公式 ‧請 AI 輔助做樞紐分析，製作出缺勤統計表 10-2 Excel✕AI 員工考績計算 ‧請 AI 協助進行考績前的出缺勤彙整工作 ‧請 AI 協助跨工作表計算考績分數 10-3 Excel✕AI 計算業務員的業績獎金 ‧請 AI 生成 IF、LOOKUP 公式計算獎金 ‧請 AI 優化執行錯誤的公式 10-4 Excel✕AI 年度預算報表製作 ‧VLOOKUP 查表、SUMIF 彙整預算，通通請 AI 協助 10-5 Excel✕AI 計算資產設備的折舊 10-6 Excel✕AI 計算人事薪資、勞健保、勞退提撥 第 11 章 【更方便的 Excel×AI 商用表單製作技巧】 — 以零用金支出自動化整合表單為例 11-1 超方便的「AI 函數」！瞬間合併多個表格來完成表單 ‧認識 Spreadsheet AI 提供的超強 AI 函數 ‧用 AI 函數自動合併多個關聯表格資料 11-2 用 AI 函數「跨工作表」合併關聯表格自動完成表單 ▌Part 04 自動化無極限！打造跨平台、跨工具的 Excel 自動化流程 第 12 章 【用 AI 輕鬆生成 VBA 程式】 — 一鍵解決一連串重複性工作 12-1 複雜的表單按鈕建立工作，請 AI 協助搞定 12-2 請 AI 幫忙寫程式，查表、預覽、列印一鍵自動搞定 ‧請 AI 幫忙寫 VBA (一)：一鍵自動查表、將所有員工的薪資單轉成 PDF ‧請 AI 幫忙寫 VBA (二)：一鍵自動查表、列印所有人的薪資單 第 13 章 【突破 AI 瓶頸！Excel 跨平台流程串接 (一)】 — 免程式搞定 Excel 協作自動通知機制 13-1 打造 Excel 報表更新後的自動通知機制 13-2 確認 Excel 自動化通知流程是否正常運作 第 14 章 【Excel 跨平台流程串接 (二)】 — 全自動擷取網站資料到 Excel 14-1 熟悉自動化桌面流程工具 14-2 開始打造 Excel 自動化流程：跨頁面自動抓網頁資料 附錄 A 本書常用 AI 工具的取得說明 附錄 B 跟 AI 溝通前一定要懂的 Excel 基礎知識

高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事 (1版)

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【簡介】 　　劍橋學霸，首次公開人生管理術 　　克服拖延，突破倦怠，一年後贏回理想的生活！   　　★Google X前商務長、《僧人心態》《深度工作力》作者一致推薦 　　★亞馬遜書店編輯選評最佳圖書 　　★蟬聯紐約時報暢銷榜，版權售出２９國 　　★英、美亞馬遜累積近３０００則高分好評 　　★Goodreads上累積５０００則高分好評 　　★蟬聯誠品外文館「商業趨勢類」前３名 　　★博客來外文館編輯推薦選書   　　自律+吃苦沒有用，努力不等於效率！ 　　開啟成功的自動導航模式！   　　想要高效能，想要成功，就非得苦苦逼迫自己不可嗎？錯！ 　　心理學、腦神經科學等科學數據實證， 　　高效能的關鍵，其實在於「愉悅心態」。   　　身為劍橋醫學院學霸，阿里．阿布達爾（Dr Ali Abdaal）曾以為「吃苦就是吃補」。 　　然而，他剛當上住院新手醫師時，卻發現「吃苦」策略嚴重失靈，讓他效率不彰，一度崩潰。 　　他埋首腦科學、心理學研究後， 　　發現「愉悅心態」能帶動「創造樂趣→激發動力→提高生產力→創造樂趣…」的正向循環， 　　而這才是高效率的真正關鍵。 　　他將所學運用在生活和工作中， 　　也成功讓自己跨界創業。   　　從Netflix網飛、歌手愛黛兒、諾貝爾獎得主到奧運選手， 　　本書結合豐富的企業名人故事案例和完整的架構， 　　帶領你巧妙運用正向情緒科學，完成「激勵、解鎖、續航」三大步驟， 　　從此無痛展開高效率的全方位人生！ 　　1. 激勵（Energize）：喚醒源源不絕的動力 　　善用遊戲化思維、自我賦權、掌控關係能量，工作／學習再也不是苦差事，還能激發動力！   　　2. 解鎖（Unblock）：再也不拖延 　　解構慣性、打散恐懼、建立確定事項，和拖延症say goodbye！   　　3. 續航（Sustain）：揮別倦怠感 　　辨識過勞倦怠、消耗性倦怠、錯位倦怠，再對症下藥，HP/MP永遠滿血狀態！   　　本書提供了５４個簡單、可行的實踐法，包含： 　　◆ 透過簡單的「同步性」，擺脫孤軍奮鬥的消極感。 　　◆ 善用「耍廢是為了走更長遠的路」心態，讓自己重拾活力。 　　◆ 用「悼詞法」找出自身人生方向，再濃縮聚焦至具體計劃。 　 　　讓工作和學習不再艱難又痛苦，從此贏回自由的人生！   本書特色   　　★５４個經過科學證實有效的具體實踐法 　　★歐美最強生產力專家，親身實證 　　★搭配簡易圖表，易懂易操作 愉悅推薦 　　「閱讀前哨站」站長 瓦基 　　作家 艾爾文 　　知識型YouTuber 張修修 　　醫師 曾浩原 　　（依姓氏筆劃排序） 國際推薦   　　「阿里和那些衣裝筆挺的專家大師截然不同，他開朗、樂觀，是這個世界迫切需要的高效率導師。現在，他用自己獨特的迷人風格創作了一本能讓你變得更好的書。必讀！」——莫．加多，Google X前商務長，《為何我這麼努力，幸福卻那麼遠？》《聰明得嚇人》（Scary Smart，暫譯）作者   　　「本書將引領你達成超乎你能想像的成就！」——傑．謝帝，《僧人心態》作者   　　「在這本令人大開眼界的重要新作之中，阿里．阿布達爾顛覆了關於效率的傳統論述：想達成重要之事，關鍵不是創造更有效率的系統，而是要為你的工作培養更深層的能量。這真的激發我去思考！」——卡爾．紐波特，喬治城大學教授，《深度工作力》《深度數位大掃除》作者   　　「這本書是勞碌文化之下急需的解藥，也能幫助胸懷壯志、想持續獲得成功的人反思現實。它提供了最實用的效率提高法，這是目前還沒有人說過，但我們所有人都需要知道的內容。」——馬克．曼森，《管他的，愈在意愈不開心！停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生》作者   　　「關於如何不犧牲自己的幸福，又能提高效率，阿里絕對是一位大師。這是我們全都引頸期盼的書。」——茱莉．史密斯醫師，《為什麼沒人告訴過我？》作者   　　「阿里看待效率的方法不同凡響，還能改變人生。如果你想以全新的方式體驗效率的力量，本書必讀。」——威爾．馬卡斯基爾，牛津大學教授，《我們欠未來什麼》（What We Owe the Future，暫譯）《好上加好》（Doing Good Better，暫譯）作者   　　「身為醫生、創業者和教育家，阿里對效率有著獨道又實用的視角。他這本書有科學支持，裡面滿是現實生活的故事，帶來令人耳目一新的歡樂。這是一本細緻的效率指南，它將為我們與工作的關係，開啟更真誠的對話。」——安妮－勞爾．勒．坎夫，逆思實驗室（Ness Labs，暫譯） 創辦人，《閾限思維》（Liminal Minds，暫譯）作者   　　「我從阿里那裡學到關於正念效率的知識，比從世界上的任何人都多。他是一位大師，能簡化複雜主題，並提供可行見解。這本書是傑作！」——薩希爾．布魯姆，《好奇心編年史》（The Curiosity Chronicle，暫譯）創辦人，《財富謊言》（The Wealth Lie，暫譯）作者   　　「阿里是效率大師。他可以把複雜的概念淬鍊成有趣、易懂又好用的見解，他在這方面的才華無人能比。」——史蒂芬．巴特雷，《快樂性感的百萬富翁》（Happy Sexy Millionaire，暫譯）《CEO日記》（Diary of a CEO，暫譯）作者 【目錄】 第一部 激勵（Energize）：喚醒源源不絕的動力   （１）遊戲化思維 1. 創造冒險 【實踐法】 挑選你要的遊戲性格／從支線任務展開探索   2. 找到樂趣 【實踐法】 如果苦差事變得有趣／在枯燥的過程加一點…   3. 減輕壓力 【實踐法】 用實驗心態看待失敗／別太嚴肅，真誠就好   （２）自我賦權 1. 增強自信 【實踐法】 打開自信心開關／代入成功的經驗   2. 從做中學 【實踐法】 抱持初學者心態／發揮門徒效應   3. 掌握可控 【實踐法】 照你的方式行事／把必須變成選擇   （３）掌控關係能量 1. 布置場景 【實踐法】 從競爭轉為同袍心態／用同步性帶來團隊感   2. 助人為樂 【實踐法】 隨機的小小善舉／尋求他人的幫助   3. 多說為妙 【實踐法】 好消息要過度溝通／壞消息也要溝通過度   第二部 解鎖（Unblock）：再也不拖延   （４）建立確定事項 1. 不確定性癱瘓   2. 探索目標 【實踐法】 利用指揮官意圖／問問五個為什麼   3. 化為具體 【實踐法】 制定「NICE目標」／用水晶球找問題   4. 定下時間 【實踐法】 若X發生，就去做Y／分配你的時間預算   （５）打散恐懼 1. 了解恐懼 【實踐法】 為情緒貼上標籤／給自己換個標籤   2. 減少恐懼 【實踐法】 10／10／10法則／自信方程式   3. 克服恐懼 【實踐法】 停止聚焦在自己身上／觸發你的蝙蝠俠效應   （６）解構慣性 1. 減少阻力 【實踐法】 調整環境中的預設選項／想著只要做五分鐘就好   2. 採取行動 【實踐法】 採取下一步行動／追蹤自己的進度   3. 支持自己 【實踐法】 找一個責任夥伴／原諒自己沒做到   第三部 續航（Sustain）――消除倦怠，享受複利效應   （７）省力的活法 1. 過勞倦怠   2. 少做一點 【實踐法】 規劃能量投資組合／兩種拒絕的好方法   3. 抵抗分心 【實踐法】 讓手機變得難用／擺脫放棄型失敗   4. 增加休息 【實踐法】 補充你的自我調節力／擁抱振奮能量的分心   （８）隨時充電 1. 創意充電 【實踐法】 培養嗜好，區分工作／展開一項創造力計畫   2. 擁抱自然 【實踐法】 將大自然帶入生活／科學證實散步有效   3. 放空心靈 【實踐法】 切換預設模式網路／接納適時耍廢原則   （９）聚焦重點項目 1. 思考死亡 【實踐法】 用悼詞法回推目標／撰寫奧德賽計畫   2. 著眼來年 【實踐法】 用生命之輪定義你的成功／快轉到一年後的慶祝成就   3. 關注當下 【實踐法】 三個目標任務／校準價值和決策 後記：像生產力科學家一般思考 看更多