全方位活腦健體雙適能：銀髮世代隨時隨地享受鍛鍊 (1版)

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內容簡介 　　本書主要特色為介紹已有實證療效之順序型訓練方式，提供不同體能及認知面向活動，讓讀者閱讀後可真正在各種情況下，自行變化使用；考量長者的不同認知衰退程度、及使用情境，本書提供各種認知程度及場合之使用指引，讓讀者及陪伴者可視自身所需進行使用，提升使用便利性。 　　本書所提供的介入活動適用於各種不同認知程度長者（正常認知功能、主觀認知功能退化、輕度認知損傷、失智症），而家屬或照顧者、社區活動帶領者、長照專業人員、甚至長者本身皆可參考使用，期能將此方案廣泛的被使用，讓不同階段與狀況的長者受益。 　　本書在各章節中，提供文字與實際操作圖片之活動說明及步驟，並提供難度調整之方式，因此讀者可配合順序型訓練流程之建議：先執行體能訓練，再執行認知訓練，選取當次欲訓練之面向，如：前45分鐘執行有氧運動及下肢肌力訓練，後45分鐘執行1個注意力及1個記憶力活動訓練；此外，每週訓練頻率、時間長短均可依長者現況調整施行方式。 　　期待各位讀者使用本書訓練指引後，身體與大腦功能均能獲得提升，增進日常生活處理新事物之能力，改善生活品質與滿足感！！ 目錄 CHAPTER 1 訓練內容介紹篇 CHAPTER 2 柔軟度訓練 CHAPTER 3 有氧運動 CHAPTER 4 平衡訓練 CHAPTER 5 肌力訓練 CHAPTER 6 注意力 CHAPTER 7 記憶力 CHAPTER 8 計算 CHAPTER 9 語言 CHAPTER 10 執行功能

彩色圖說中風及腦傷的復健自療-專家教您居家運動DIY (1版)

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彩色圖說中風及腦傷的復健自療-專家教您居家運動DIY ISBN 9789861269276 作者/出版社 閆彥寧/合記 出版年代/版次 2013/1 內容簡介 重量：0.15kg 　頁數：272 裝訂：平裝 　開數：菊32K 　印刷：彩色 【新書簡介】 多年來，腦中風高居國人十大死因第二名，也是導致成人殘障的主要原因。然而，患者若能在中風後把握時機，配合醫師、復健治療師做充分、正確的復健運動，則可將中風的後遺症降到最低。本書針對半身不遂患者，從臥床時期房間的佈置、肢體的擺放、給予病患被動運動，循序漸進到床邊坐起與躺下、站立練習、平地步行練習、上下樓梯等等復健運動與自理生活訓練，還包括輪椅、拐杖的選擇與使用，以彩色圖解的方式，協助病患逐步恢復自我照顧的能力，不僅是中風患者與家屬簡單有效的居家復健手冊，也是復健工作者的簡明參考書。