深愛覺醒：擁抱自己與一切美好關係的高振動訊息 (1版)

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【簡介】 　　★★★ 當代重量級靈性成長導師 ★★★ 　　★榮獲美國亞馬遜4.8星讀者感動好評★ 　　唯有深入靈魂，才能感受到真正的愛 　　作者繼暢銷經典《靈覺醒》後的觸心大作，全新升級的愛境界!   　　愛，為一切帶來意義 　　我們一生中，總有一些事物看似毫無道理可言，讓我們有時會納悶這世上是否存在著任何意義。但人生也有充滿恩典的時刻、啟示的時刻以及愛的時刻，讓我們得以一窺神聖意識的神奇運作，彷彿一切都有著崇高的目的。在此，我們將展開一趟刺激、充滿力量且深具變革性的旅程，帶你走進一種帶著覺知的新關係，讓你跟宇宙中最強大、最超凡的力量建立關係。這股力量將充實你、療癒你、指引你，並喚醒你對無限之愛的覺知。在你的心靈深處，你將會發現這份深藏的宇宙之愛，是你的真正源頭，也是你最初的家。   　　•當愛流入你的人際關係時，會帶來真正親密、完整的連結。 　　•當愛流入你的工作時，會帶來無限的創造力及遠見。 　　•當愛進入你的心靈旅程時，會一路陪伴你走向覺醒。 　　•當面對人生的困難挑戰時，愛是拯救你的恩典。 　　愛無法「得到」，它始終源自於你 　　關係跟愛不一樣，愛是一種崇高的、強化生命能量的振動場，而每一段關係中的人則是愛的載體，透過他們，你體驗到了愛，但他們並不是愛的源頭。愛不是來自你生命之外，而是來自你的內在。你不需要擁有一段親密關係才能去愛，不需要克服恐懼才能去愛，不需要完全療癒你的過去才能去愛。你所要做的，就是去感受這股已經在你內心熊熊燃燒的愛，不論有多少風暴試圖吞沒它的光，愛的火花都不會熄滅。   　　你深刻的朝聖之旅 　　這本書最大的意圖是，讀這本書的經歷對你來說是一次有深遠意義和啟發性的朝聖之旅。朝聖之旅，與純粹的旅行或參觀行程截然不同。當你用雙腳踏上一趟朝聖之旅時，你會來到一個神聖的所在，或是去某個地方朝見一位睿智的導師或聖人。你帶著真誠且崇高的目的：當你從探索中回歸時，你已經完成了由內而外的轉變。你希望回程的你，已經與離開時不一樣，你會煥然一新、浴火重生、充滿靈感、思緒清明，而且以一種永久且不可逆轉的方式徹底改變。   　　本書中的文字，不只是文字— 　　它們是一道道振動的橋梁，為了讓你跨越而設； 　　它們也是一條條振動的通道，為了讓你穿越而生。   　　作者安吉麗思博士是最動人、最啟迪人心的世界知名女性講者之一，曾被國際演講協會（Toastmasters International）評為世紀傑出演講人；歷屆得獎者中，僅有五位女性曾獲此項殊榮。她在無數會議中擔任重要講者，和達賴喇嘛尊者、理查．布蘭森爵士（Sir Richard Branson）、狄帕克．喬布拉（Deepak Chopra）、偉恩．戴爾（Wayne Dyer）、露易絲．賀（Louise Hay）等多位傑出名人及偉大導師比肩齊名。  【目錄】 作者序／愛讓我們聚在一起，共同前行   Part１／愛的新關係 第1章愛就是一切：回到心之居所 ● 大團聚: 愛的回歸之旅 ● 關係創造出愛的激盪 ● 愛無法「得到」，它永遠源自於你 ● 時時刻刻選擇愛 ● 活在愛中，是最高的修行 ● 開悟的解答：如何做出愛的選擇 ● 敞開自己迎接當下的愛 ● 愛，永遠歡迎你回家   第2章大融化：療癒你與愛的關係 ● 情感強度的拉鋸戰 ● 內戰：你對愛感到恐懼嗎？ ● 你的心海有多大？ ● 當愛的海洋凍結成冰 ● 大融化：解凍你的心 ● 情緒游泳課：想法與感受的區別 ● 跟著情緒振動的麵包屑走 ● 成為愛的完美容器 ● 從我到我們：能量場的互動擴散 ● 愛，永遠是正確的選擇 ● 回歸你的愛之海 ● 愛的選擇練習：軟化你的心   第3章解開心弦：接通你的神聖電路 ● 你可以處理多少情緒和精神電壓？ ● 如何判斷你的振動是否短路 ● 疏通能量振動的交通堵塞 ● 為何與心切斷連結：你過著低壓生活嗎？ ● 你的能量甘美多汁嗎？ ● 解開你的心弦   第4章大覺醒：用愛喚醒你的大腦 ● 為什麼你大腦中的情感軟體會過時？ ● 情緒的回溯重現：大腦如何以過時的訊息來唬弄你 ● 脫離你的情感牢籠 ● 愛是你的新操作系統 ● 選擇再選擇，建立新的覺醒大腦   Part2／心的根本療癒 第5章必要的放手：解開你靈性修煉的大關卡 ● 學會卸載：你需要放下什麼，才能獲得自由？ ● 打破你的保護模式 ● 再痛苦，都有美好的療癒機會 ● 擦亮愛的鑽石，看看你有多美好 ● 當你的心靈想要罷工時⋯⋯ ● 彼此釋放：當你別無選擇，只能放手   第6章充滿勇氣的慈悲：選擇以柔軟心生活 ● 所有靈性導師要教給我們的事 ● 慈悲的見證，讓你有勇氣繼續走下去 ● 單純地心疼對方，你才能慈悲以待 ● 不苛責自己，學會對自己慈悲 ● 學習如何成為慈悲的存在 ● 慈悲的愛不帶任何目的 ● 喚醒你的慈悲 ● 靈性慈悲：你的愛如何療癒世界 ● 愛的選擇：慈悲的祈禱   第7章愛讓自己成長：學會無條件愛自己 ● 生命會找到出口，愛自己也會 ● 威逼利誘，不會讓你變得更好 ● 你是否能夠無條件地愛自己？ ● 清空你的證物袋 ● 在不完美的時刻，選擇完美的愛 ● 做出有耐心的選擇 ● 愛自己，從清醒到覺醒 ● 你是神聖的證明   第8章在泥沼中挖出黃金：讓愛導航，穿越不可能的旅程 ● 在不可能的泥沼中，挖出恩典的黃金 ● 為什麼是我？不要將苦難視為詛咒 ● 傷痛的禮物與問責的力量 ● 再堅持一天就好 ● 能夠苦中作樂的人有福了 ● 用愛來稀釋困難 ● 找出安全回家的路   Part3／從現在起，活在愛中 第9章心靈的智慧低語 ● 打開你的全宇宙定位系統 ● 回到覺知力的懷抱 ● 為覺知力騰出空間 ● 深化你與「內心智慧」的關係 ● 愛的選擇，跟內心建立連線   第10章回歸愛：愛會帶來更多的愛 ● 尋找有愛的地方 ● 回到愛的懷抱：愛的選擇練習 ● 愛的選擇：立即重新校準練習 ● 「愛的選擇」七個基本的日常行動 ● 如何把愛融入生活中？   第11章以覺醒之心改變世界 ● 療癒這個世界的傷痛 ● 就怕沒有愛，不要小看你的影響力 ● 用愛來對抗黑暗 ● 愛是至高無上的服務 ● 世界正在等待你的愛   第12章愛，一日比一日更豐盈 ● 為愛做好準備，準備好好去愛   致謝   

IMPS人體優化訓練美學系統：提升洞察力、如何健身大腦覺醒

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【簡介】 ◎這是一個全民健身的時代，而本書正是最好的入門書，讓你達到身心靈的全面提升。 ◎結合醫療與健身，客製化學員訓練計畫，讓你能正確而有效的練習。 ◎讓本書開啟你對身體改變的原動力：呼吸、動作評估、肌力測試、筋膜鏈、動力鏈。 IMPS（Integrate Movement Performance System） 是一套具備高度邏輯又很精實的運動訓練系統， 透過IMPS，不僅可循序漸進又安全的獲得健康與體魄， 同時也提升整體生活質量，和應對生活挑戰的意識， 最終也邁向了身、心與靈的提升。 一本結合運動科學與實踐經驗的好書， 從呼吸與動作評估，到肌力測試與動力鏈的應用， 更巧妙地將大腦科學與動作學習的概念結合。 Moking教練通過具體的測試與訓練邏輯， 展示了IMPS系統如何評估與解構動作失能， 再透過升退階訓練逐步改善問題。 最終，每個人都能通過提升自我洞察力與強化身心， 達到生命的最佳狀態。 【目錄】