富國的糖衣：你應該要知道貿易戰、經濟衰退、自由市場、產業轉型的陷阱與解方 (1版)

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【簡介】 　　◎授權超過18國語言，獨家收錄作者台灣版序言 　　◎最犀利的經濟正義辯論，變局中最實用的經濟指南 　　努力在世界拼經濟，卻發現訂定規則的富國說一套做一套！ 　　與國際接軌暗藏多少陷阱？外資是掠奪或促進發展？ 　　如何避免落入富國過河拆橋的陷阱，真正自立自強？ 　　聲譽卓著的劍橋大學發展研究中心主任張夏準，仔細檢視西方富裕國家和東亞經濟體的發展進程，指出當今的經濟大國如美國和英國，還有台灣、韓國、日本，崛起過程都得利於施行保護主義，掌控國營事業與金融、管制國外投資、忽視智財權等來刺激經濟成長，並且以發展自己的高生產力產業為優先。 　　如今，富國卻不允許開發中國家採取經濟干預措施，甚至透過世界銀行、國際貨幣基金組織、以及WTO等代理人，威脅和收買開發中國家，嚴重妨礙長期投資、經濟成長，以及創造工作機會的能力。 　　在富國主導的貿易框架下，包括台灣在內的開發中國家被迫要遵守規則，因此更需要審視自身和各國的發展歷程，才能有更開闊的思維，找出最適合我們的發展策略。 　　國際貿易獨厚富國，我們正在被壓榨： 　　◎智慧財產權制度失衡：知識猶如向下的水流，但是國際智財權的保護卻像攔水壩，讓原本可以灌溉肥沃的農田變成技術的荒地，落後國家更難獲得新知識。 　　◎外資的風險多過好處：開放資本市場後，對金融和外匯存底造成負面衝擊。當地員工只能組裝，學不到新技能，短期能讓貧國富有，卻扼殺國內本來可能成長的產業。 　　◎勞工在未來賺得更少：緊縮性貨幣政策減少經濟活動，降低勞動力需求，增加失業。富國自己放鬆貨幣政策，卻強迫開發中國家縮衣節食，造成高失業率，甚至引發衝突和民粹。 各界熱烈推薦 　　瞿宛文｜中央研究院人文社會科學研究中心研究員 　　林立青｜《做工的人》作者 　　喬姆斯基｜MIT榮譽退休教授，當代最具影響力的思想家 　　史迪格里茲｜2001年諾貝爾經濟學獎得主 　　馬丁‧沃夫｜《金融時報》首席主筆 　　賴瑞‧艾略特｜《衛報》經濟版主筆 好評推薦 　　這本書很有趣也很好讀，作者針對當今世界流行的關於後進地區經濟發展的政策處方，一一展開針鋒相對的批判，並提出相反的主張。同時，當今正值世界大變局，新世紀中國經濟崛起，二○○八年全球發生金融危機，二○二○年出現新冠病毒疫情等，而美國在主客觀方面都改變了其主導性位置，大局變動中更需要反思既有的新自由主義思潮，而這本書確實把這工作做得很好。─ 瞿宛文，中央研究院人文社會科學研究中心研究員 　　如果你知道法律、社政、文化和弱勢照顧議題等社會科學，不能只聽單方面的說詞，需要辯證和看看過去的背景和條件後，再確認是否為真實，那麼為什麼談到生活中最重要的金錢和財富時，我們的社會卻輕易地只接受了一套簡化的說法呢？這本書的存在正是告訴我們，必須先知道自己的狀況，不要隨便相信那些所謂專家的建議是對的，也不要把他們當成好撒馬利亞人，因為他們正可能為了自己的利益，將毒藥包裝在糖衣之中，讓你吃下去。─ 林立青，《做工的人》作者 　　一本充滿智慧、活力，以及具有爭議性的著作，讓我們透過嶄新的視野來看待全球化。─史迪格里茲（Joseph Stiglitz），2001年諾貝爾經濟學獎得主。 　　本書清晰易懂且論述深刻，並輔以生動的例證，如此具有洞悉力的研究可稱之為「真實世界的經濟學」。張夏準比較經濟發展的標準理論以及工業革命以來的實際情況，揭露兩者間的背離之處。他犀利的分析顯示，奉行主流理論如何又為何會造成嚴重且無止盡的傷害，特別是對於最脆弱而缺乏保護的國家。他更進一步提供切實且建設性的方案，以可靠的經濟理論和歷史依據為基礎，能夠重新規劃全球經濟，並且朝向更人道且文明的方向邁進。他並警告未採取正確行動可能造成的後果，嚴正而貼切。─諾姆‧喬姆斯基（Noam Chomsky） 　　這是一本讓人讚嘆的好書，經過深入的研究，探討的視野具有全觀性，而且文筆優美。對於執著於成長和全球化「一體適用模式」的人士而言，無疑是一記當頭棒喝。我強烈呼籲各位要好好看過這本書。─賴瑞‧艾略特（Larry Elliott），《衛報》經濟版編輯 　　無論是什麼主流的意識型態，都需要有人可以直指問題的核心。本書作者對全球化的評論，說不定是這世界上最鞭辟入裡的。他不會否認開發中國家融入世界經濟之中的好處。但他援引歷史的殷鑑主張，必須讓這些國家以自己的條件進行整合才行。─馬丁‧沃夫（Martin Wolf），《金融時報》首席主筆、《新世界藍圖》作者 　　抨擊正統的自由貿易之作，研究詳實且淺顯易讀。─《美國商業週刊》 　　書店架上隨處可見的經濟學家及評論家著作，以枯燥貧乏的方式，試圖解釋何以全球性的自由貿易對所有國家皆不可或缺。如今，這本書是我所見過對自由貿易的批判中最聰敏的回擊。對正統的開放市場說法一直存有戒心的讀者，將會欣喜於本書的說服力。張夏準來自劍橋大學經濟學院，懂得如何述說資訊龐大且引人入勝的故事，以面對全球化擁護者的教條式宣傳。自由貿易的信奉者將會被迫重新檢驗，甚至收回意見。張夏準的著作理應擁有廣大讀者，尤其是對於開發中國家，能喚起他們對私募市場及自由貿易更謹慎的態度。─保羅‧布魯斯坦（Paul Blustein），國際治理創新中心高級研究員 　　本書為貿易保護主義提供一個強而有力的論據，論述詳實且審慎嚴謹，遠遠超越大多數反全球化的泛泛之作。─《紐約太陽報》 　　只要是對這些議題有興趣的讀者—任何一位讀者—我都會推薦這本書。─包柏‧傑多夫（Bob Geldof），創作歌手，曾籌辦1985年Live Aid和2005年Live 8  【目錄】 台灣版作者序 給台灣讀者在動盪中前行的實用指南 推薦序 如何讓更多後進國家成功發展經濟？  瞿宛文 推薦序 關於金錢和財富，我們不能只接受一套簡化的說法 林立青 前言 莫三比克的經濟奇蹟：如何逃脫貧窮？ 第1章 重探凌志與橄欖樹：全球化的迷思和事實 第2章 丹尼爾‧狄福的雙重人生：富國如何致富？     第3章 我六歲的兒子該找個工作？自由貿易是萬靈丹？     第4章 芬蘭人和大象：應該管制外資？ 第5章 人們互相剝削：私營企業好，國營事業就不好？ 第6章 一九九七年的Windows 98：「借用」點子不對嗎？     第7章 不可能的任務？財政穩健政策會太過頭？ 第8章 薩伊與印尼：我們應該放棄貪腐和不民主的國家嗎？     第9章 懶惰的日本人和不老實的德國人：是否有些文化注定難以發展經濟？ 結語 未來會更好嗎？ 謝辭 註釋  

你要永遠不知好歹，永遠熱淚盈眶 (1版)

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【簡介】 #新世代青春文學代表，用文字填補你的心靈缺口   你不缺正能量，只是怕自己不夠堅強。 無論經過多少事的灰心，多少人的真心換絕情， 你都要捍衛天真，勇敢一生。 成功又好看的人生就是乘風破浪，做限量版的自己！   　　人生好難。 　　對很多人來說，光是過完一天，就已經用盡力氣，就要很勇敢了。   　　青春懵懂時，我們總嫌棄大人世故囉嗦；可是輪到自己踏入社會，不知不覺好像也開始變得跟所謂的大人一模一樣：沮喪自己的幸福來得又遲又少，羡慕別人的成功來得又早又好。   　　我們都喜歡許願，可多少人會記得在許願之後，要求自己付出撐得起願望的代價？   　　別人的蜜糖，可能是你的砒霜； 　　以無畏的天真越少妥協，才能成為限量版的奢侈品！   　　自己的人生，要靠自己成全，換個態度，就有本事接招。   　　當你對生活感到絕望，當你被你愛的人傷到體無完膚，當你覺得累到連哭都不想哭的時候，即使被現實打趴了一百次，第一百零一次站起來繼續勇敢，這就是當大人的任性。   　　曾獲選2018年國際書展30歲以下讀者最喜愛的男作家，明星煌在35個關於工作、感情、人際互動、自我的主題，與每一個跌跌撞撞卻依然不願將就的人，一起內心變強大，越活越高級：   　　#任性宣言 　　・致生活：所謂命運，就是選擇累積的結果 　　你以為因為自己不夠好，才會被生活虧待；但根本是因為你太好，才會被生活折磨。再小心，誰又能不犯錯？   　　・致工作：你的努力，千金不換 　　有巨大的野心不是壞事，但你的努力要撐得起你的志氣。你想做的事、想成為的角色，都能抵達，最怕的是你連想都不敢想就放棄。   　　・致感情：一輩子不長，要跟對你好的人在一起 　　灰塵裡開不出花，裡面只會有灰頭土臉的你。不要把對他人寬容，變成了他人之所以傷害你的理由。   　　・致世界：在這勢利的社會，要敢作敢傷 　　被討厭需要勇氣，不被討厭只需要很安靜。你早該明白，被討厭是因為你有個性，生而為人，你怎麼能沒有自己的脾氣？你註定無法取悅眾生。   　　・致自己：你不缺正能量，只是怕自己不夠堅強 　　退而求其次的選擇，都叫妥協。我們可以接受偶爾妥協，但不能次次妥協，永遠退而求其次，最後輸掉的是你的一生。   　　＃給限量版的你： 　　你要永遠天真，永遠不知好歹，永遠熱淚盈眶， 　　這是我們對抗這個世界，唯一的勇敢，無可取代的高貴！ 　　你努力地生活，按照自己的步調就好， 　　你沒有落後，你只是在自己的時空，等待著你愛的劇情發生…… 　　（隨書特別收錄青春小說〈白馬在海上挽留了時光〉） 　 　　＃生命升級金句，獻給成功又好看的你： 　　‧今天的悲傷，在天亮前釋放完。 　　‧你要越自信，你才越高級。 　　‧對你的夢想，請不要徹夜規劃，應該在半路上跌跌撞撞。 　　‧雖然你是個道德觀很好的人，一心想變成更好的自己，但請不要拿別人的過錯懲罰自己，明明你什麼錯事都沒有做。 　　‧變成更好的自己，真不需要從那些很爛的人嘴裡學習。 　　‧成功需要朋友，巨大的成功需要敵人。 　　‧你「偶爾」努力，所以「一直」不成功。 　　‧放棄是一秒鐘的事，堅持是一輩子的修養。 　　‧在能不問太多就相信自己夢想的年紀，燃燒靈魂地奔跑是更重要的，人越長越大，對相信自己這件事會逐漸麻木。 　　‧人這一生啊，將就很容易，可是一生這麼長，拿大把的時間去得過且過，真沒必要。 　　‧當你退無可退，孑然一身的時候，你要感到興奮，因為這代表你的下一步，就只能是邁向成功的第一步！ 　　‧你心理的強大，理應比肩英雄。 　　‧優雅的惡魔有人崇拜，狼狽的好人沒有同伴。 　　‧愛情不是拚酒，請勿逞強。 　　‧排隊最怕感覺能輪到自己，於是越等越久，感情也是這樣。 　　‧請你練習勇敢地離開隊伍。因為愛了錯的人，怎麼愛，都是蹉跎。 　　‧「我付出那麼多」是一段感情最戳心的病。 　　‧懂得愛的你熟練地在他犯的錯誤中挑剔自己，不懂得愛的他總在問題中急著把錯往你身上推。 　　‧不必用塗滿陽光的自己度過二十四小時。 　　‧往後餘生，按自己的意願活下去。 　　 真心推薦   　　潘裕文 療癒系歌手 　　石知田 演員 　　厭世哲學家  　　Blaire左撇子 溫暖系／心靈系YouTuber  　　樂擎 文字擺渡人 　　歐陽立中 Super教師／暢銷作家 　　何則文 「職涯實驗室」社群創辦人、作家【目錄】 自序  我願用十萬字天真，還你一生勇敢 輯一／致生活：所謂命運，就是選擇累積的結果 明天，我們可不可以不悲傷 犯的錯夠多，就能做出對的選擇 我不允許你懷抱慚愧地度過今天 心態爆炸：你今天怪罪這個世界了嗎 活在自己的平行時空 關關難過，但關關一定會過 過日子就是乘風破浪，想浪就浪 輯二／致工作：你的努力，千金不換 一無所有，正好從頭開始 你的付出，要跟你的願望擁有相同的重量 我愛死你──恨我又幹不掉我的那張嘴臉 你「偶爾」努力，所以「一直」不成功 優雅的惡魔有人崇拜，狼狽的好人沒有同伴 要能東方不敗，更要能東山再起 在輸得起的年紀全力奔跑 輯三／致感情：一輩子不長，要跟對你好的人在一起 有人因貧窮而不敢愛，有人只是窮 因為你懂得寬容，所以我才欺負你 愛情不是拚酒，請勿逞強 偽單身的雙重國籍 排隊的時候，練習中途放棄 越是深愛，越要懂得好好告別 感情是一種選項，沒有不死人的 輯四／致世界：在這勢利的社會，你要敢作敢傷 不要用你的以為去理解這個世界 被討厭需要勇氣，不被討厭只需要很安靜 我敢認真地孤獨 知否知否？分手快樂，不負遇見 鄧不利多告訴哈利，我告訴你 越少妥協的人生越高級 自律的人惹不得，他們成功又好看 輯五／致自己：你不缺正能量，只是怕自己不夠堅強 你的善良只能消耗在對的人身上 當你夠強，是刀都有人往肩上扛 成功就是經常幸福 斷捨離之後，生活開始容得下快樂而不擁擠 願你有值得浪費的美好時光 往後餘生，按自己的意願活下去 你要永遠不知好歹，永遠熱淚盈眶 青春小說——白馬在海上挽留了時光

最高生產力工作法：不再窮忙！有策略的組織工作X專注優先要務的習慣，拿回人生主導權 (1版)

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【簡介】 我們吸收知識、學習做人，但從沒有人教該如何有效率的工作。 有生產力並非事情做得快、也不是做很多事情， 而是知道如何優先完成最符合目標的關鍵工作，每天都有成就感！   　　✶Google、Zoom、Spotify都相信的高效生產力   　　為什麼花了很多時間，事情還是做不完？ 　　工作時數能不能減少，做自己想做的事情？   　　現代上班族需要學習高效完成工作的技術， 　　組織工作、專注優先要務、加速完成，就是最高生產力方程式。   　　我們被自己的工作習慣限制了， 　　忍受每周耗時的會議，而非按照重要性排列行程；浪費時間做不重要的事，而非訓練他人接手。重新檢視自己的工作習慣，訂定明確目標，專注重要項目，善用科技縮短工作流程。少花時間在枯燥工作上，就能用更多時間做自己想做的事。   　　創業家威爾、傑洛姆和創投經理人鮑三位作者，也曾深受熬夜工作、周末加班之苦，進而找尋各種提高生產力的方法，他們拆解最高生產力工作法的三大技能：組織力、專注力和加速力，落實在生活和工作中，更濃縮了包括Spotify、Zoom等３００位創業家的最節省時間的工作法則，並以工作常見缺乏效率的例子，提出即刻可行的解決方式。此外，他們列舉數十個能夠立即上手及加速完成任務的數位工具，把生活和工作變得更輕鬆簡單。   　　最高生產力工作法是讓我們過得更好的方法。   　　●三法則：即使一天只完成3件最重要的事，比完成20件瑣事更有成就感和動力。 　　●消滅拖延：與其懲罰自己沒有達到目標，不如把任務分成一個個簡單容易完成的小任務，一完成就劃掉，小小的榮譽感會激勵我們走到終點。 　　●專注不分心：不停轉換工作會拖慢效率，利用待辦事項清單，寫下每一項工作任務，消除讓人分心的干擾思緒。 　　●管理電子郵件：訂定一天三次查看信箱時間，並設定追蹤郵件工具，比時時查看信箱更有效率、專注不煩躁。 　　●建立自動化：把手動的苦工交給科技工具，讓電腦自動填入表單，善用Gmail和Outlook的自動篩選功能，空出時間做更重要的事。   　　每周改善做事習慣進而節省1％工時，年底時只需要24小時就能完成一週工作量。 　　「少工作的人，才有未來」。告別混亂思緒，重新找回完成工作的成就感，拿回人生主導權。   最高推薦   　　劉軒/知名作家、心理學教育家 　　張瑋軒/《女人迷》創辦人暨執行長 　　李全興（老查）/數位轉型顧問 　　張永錫/時間管理講師    好評推薦   　　「身為一個有二十五年工作經驗的資深工作者，在讀完《最高生產力工作法》後，深深覺得本書結合了觀念面與技巧面的內容，把大多數工作者必須建立的好思維與好習慣，以及如何解決無形中影響你的工作產出與效率的問題，在組織力、專注力、加速力三大章節中非常清楚以及有架構的呈現給讀者。當你讀完因而調整觀念，實際運用書中切實可行的技巧，你會發現改變真的立即發生。」──數位轉型顧問李全興（老查）   　　「如果你是用蘋果電腦的創業家，直接結帳把這本書買回家吧，因為這本書集結了超過百名創業家工作經驗，值得你細細閱讀。如果你不用蘋果電腦也不是創業家，希望能夠告別拖延、提高效率，這本書也值得思考作者提出的洞見。」──時間管理講師張永錫   　　「這本書將徹底改變您的工作與生活平衡。」　　──《每日郵報》   　　「學會聰明工作，減少工作量。」　　──《Forbes》   　　「這本書讓你同時擁有職涯前景，和更多屬於自己的時間。」　　──德國日報《Bild》【目錄】 前言 從工作中用新科技解放自己 第一章 組織力 目標的力量 待辦事項清單 兩分鐘法則 委派工作 三的法則 對抗拖延 第二章 專注力 工作應一次完成 消除干擾思緒 隔絕一切誘惑 打造個人泡泡 非同步溝通優先 關掉擾人的通知 第三章 加速力 穩固根基，打造好的開始 建立自動化 加快完成工作的速度 增強記憶力 善用快捷鍵 找檔案快一點 會議開快一點 結論   如何利用多出來的一個小時？ 資源 創造超級生產力的工具 附錄 致謝

你可以不要怕孤獨，要從孤獨中產生力量：7個孤獨的效用，積極孤獨的7大步驟 (1版)

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【簡介】 把消極的孤獨轉換成積極的孤獨， 把一個人獨處的時光視為更正面、更有意義的存在。   　　在這個高喊「核心家庭」或「個人主義」的時代，人與人之間暗藏著某種危機感，卻又無法阻擋這股孤獨時代的洪流。隨著科技的發達、網路與通訊軟體的普及，結果反而產生了大量的孤獨個體。「繭居族」的比例與產生的問題，在世界各地也越來越多，且年齡層也逐步降低。   　　我們容易在不經意中，覺得孤獨的狀態是個問題。但是，真正的問題出在，煩惱變得孤獨的自己身上。 　　然而，一個人的時候，就等於等於孤獨嗎？   　　不管跟誰在一起、不管處於什麼狀態，只要內心覺得孤獨，那就是孤獨，因為孤獨是感覺問題。所以作者常常在想，真的有必要為孤獨煩惱嗎？   　　作者認為思考孤獨意義的這件事，是一段與自己面對面的時間。 　　孤獨是什麼？想享受孤獨又該怎麼做？解答的過程宛如小孩拿到新玩具一樣，一邊興奮期待、 　　一邊想像有哪些玩法，是一段非常幸福的時光。然後在過程中，漸漸摸清孤獨這個對手。 　　不過，我們真正摸清的，不是孤獨，而是自己。所以才有趣。   　　透過孤獨這面鏡子照出來的自己，偶爾會出現以前從未見過的表情。夾雜著不安、期待與內心靜謐的不可思議的表情。當這個狀態顯現在表情上，代表我們與孤獨已處於同步。   　　本書提到孤獨會帶來幸福，也就是說在這個狀態下，我們等於是把幸福的人生弄到手了。   　　作者小川仁志為哲學研究家與推廣者。在本書中，他透過哲學的角度與觀點以及自身過往的經驗，帶領讀者剖析「孤獨」對自我以及社會的影響，瞭解孤獨的7個效用，和積極孤獨的7大步驟。期望讓所有人能夠正向地面對「孤獨」這件事，學會好好獨處，並享受孤獨為我們奉上優雅的時間與寬裕的心靈。   名人推薦   　　馬大元  身心科醫師、馬大元診所負責人 　　詹文男  台灣大學商學研究所兼任教授，前資策會產業情報研究所所長【目錄】 推薦序  領略生命曼妙，不妨來些「孤獨」    馬大元 推薦序  成為自己人生的主人    詹文男 前言 第1章  任誰都能孤獨活著 現代是為孤獨所惱的時代 回顧我的孤獨經驗 化消極的孤獨為積極的孤獨 第2章  從哲學角度思考孤獨 究竟「孤獨」為何物？ 害怕孤獨的人與享受孤獨的人 孤獨與哲學有很高的親和度 第3章  為什麼說孤獨很好？（七大效用） 【孤獨的效用1】專注在自己身上 【孤獨的效用2】看見本質 【孤獨的效用3】看見生存方式 【孤獨的效用4】看見該做的事 【孤獨的效用5】帶來幸福 【孤獨的效用6】可以說帥 【孤獨的效用7】變成天才? 第4章  向孤獨達人學習 世界偉人都愛好孤獨 三木清，主張孤獨存在「之間」 賀佛爾，落實孤獨中創作 帕斯卡，認為思考本身是孤獨 希爾逖，提倡與神同在的孤獨 尼采，把孤獨變強項 老子，主張孤獨有所得 弗羅姆，強調孤獨與愛的關係 羅素，提到孤獨與幸福的關係 和辻哲郎，認為孤獨並非一個人 蒙田，有一個習慣孤獨的場所很重要 塞內卡，闡述孤獨面對自己的意義 叔本華，過著在孤獨中思索人生的生活 馬基維利，論述領袖必然孤獨 奧理略，主張應在孤獨中休息 哈拉瑞，提倡冥想中的孤獨 第5章  積極孤獨的七大步驟 實踐！把孤獨變強項的方法 【步驟1】找到喜愛的事 【步驟2】遠離資訊 【步驟3】不在意別人 【步驟4】拒絕 【步驟5】思考獨樂樂的方法 【步驟6】短時間獨處 【步驟7】長時間獨處 結語 主要參考文獻

我要的新人生 (1版)

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【簡介】 豐盈的人生比起拚命囤積，更需要好好整理 接受當下的感受，真實的你就是最好的你 　　★紅遍歐美的日本整理教主推手、近藤麻理惠背後的最佳教練與人生夥伴，首度公開兩人實踐自我價值的五步驟 　　「受疫情衝擊許多人的生活發生前所未有的變化，面對回不去過去的事實，不少人下定決心積極求變。實際上，我們都已經負擔太多，比起努力向外追求更多，不如重新整理你的人生，留下你真正需要的能力與裝備，走向輕盈且豐盈的新人生。」──川原卓巳 　　收拾過度期許，停止忍讓拚命，看見讓你自在發光的最短路徑。 　　「就這樣放棄太可惜了，應該更努力一點。」 　　「不合理的要求就當磨練，撐過去就是你的了。」 　　「現在離職之前的努力都白費了，再忍一忍吧……」 　　你可曾想過為了符合他人所說的「應該」，失去了多少寶貴的自己？ 　　當你積極把握每個挑戰，又錯過多少了解自我的機會？ 　　豐盛的生命向來不需要追求更多，而是懂得整理並捨棄多餘。 　　說出真正的想法，提升自我價值， 　　五步驟徹底清理環境、情緒與關係，找回令人怦然心動的自己。 　　將麻理惠品牌化並推向全世界、Netflix實境節目「KonMari～怦然心動的人生整理魔法～」（Tidying Up with Marie Kondo）的執行製作人川原卓巳，是日本整理教主近藤麻理惠的丈夫，也是她的經紀人。他從學生時期就認識麻理惠，一路陪伴她從「熱愛收納的女孩」成為從日本紅到歐美的國際級整理大師。 　　他們的人生看似不斷順利進階，其實也經歷與一般人相同的掙扎：放棄穩定的工作到陌生環境發展；事業剛起步又必須兼顧家庭與照顧兩個稚子。在他們幾乎燃燒殆盡時，川原卓巳把麻理惠的整理精髓套用在他們的事業發展策略上──讓麻理惠憑感覺評估，留下「自己最心動的工作」並在他們事業衝刺的巔峰，毅然決然刪除四○％的工作。結果他們的品牌營收不降反增，還成長一倍。 　　這就是麻理惠的整理魔法。「忍耐不合適的環境只會消耗能量，與發自內心感到喜悅的事物相處，才能帶動人生的正向循環。」 　　他將他們一路走來實踐的心法，整理成五個步驟，幫助你刪除人生多餘的負擔，徹底清理環境、情緒到人際關係，重新找回令人怦然心動的自己。 　　療癒金句，獻給一直很努力的你 　　‧放下過去，也不可能一無所有 　　‧別讓你的天才，埋沒在他人出自善意的建議 　　‧當你知道生活的底線，就能大膽前進 　　‧為人生製造失衡的機會，是為了取得更大的平衡 　　‧你做的每件事，都是為了成就自己 名人推薦 　　暢銷作家、爆文學院創辦人　歐陽立中 　　女人進階版主 張怡婷 Eva 　　諮商心理師  蘇予昕 　　諮商心理師　張宇傑 　　專文推薦 　　神老師&神媽咪　沈雅琪 　　臨床心理師　洪仲清 　　零雜物整理師　Phyllis 　　IG人氣粉專「人生雞湯罐LCS 」主編 Freya Fan 　　有感推薦 　　「這本書對我而言，來得正是時候。因為我們曾面對的職涯抉擇，麻理惠夫妻全經歷過。並分享他們如何用「怦然心動的人生整理術」，幫我們重新整理雜亂的心房。」──暢銷作家、爆文學院創辦人　歐陽立中 　　「本書每章節的金句都讓我大愛，這些句子就像整理心靈的打掃工具，準確的掃除了蒙蔽心眼的障礙物，讓你成為怦然心動的自己。」──女人進階版主　張怡婷（Eva） 　　「這本書令我產生最大的共鳴是，與其說『做自己』不如說我們都需要『成為自己』，因為「自己」並非固定不變的概念，需要我們帶著覺察、好奇和耐心，時時關注並帶著開放敞開的意識，和自己在一起。──諮商心理師  蘇予昕 　　「做自己」和「成為自己」有什麼不同？比起前者，後者更強調放下過度的自我期許，用自己最舒適的狀態，邁向嶄新的人生。願書中的人生整理五步驟，伴著你自在發光。你的真實，就是你身上最強大的魔法。──諮商心理師　張宇傑【目錄】 作者給台灣讀者的話 推薦序一 機會來了，你有餘力接住嗎？ 推薦序二 自在做喜歡做的事，才能有真正富足的成功 推薦序三 學會感覺擇事，就能避免感情用事 推薦序四 他人再好的建議，都長不成你要的未來 前言   五個步驟，成為怦然心動的自己 第一章  找尋特質：人生的成功與幸福，必然與個人特質呼應 整理是找到自己最短的途徑／努力討好他人，卻愈來愈討厭自己？／放下過去，也不可能一無所有／寫下不想做的事／從假日活動中找到自己的特質／喜歡的價值／別怕說出真實的想法，就算是抱怨／整理周遭的期望／刻意失常是回歸正常的捷徑／珍惜那個會說「你很棒」的人／從弱點孕育出人生最耀眼的技能／找尋特質的祕訣 第二章  活出自我：在垃圾場裡，鑽石也難彰顯價值 等待風起，趁勢而飛／沒有適合的工作，只有適合自己的生存方式／首先，從幫助一個人開始／把耐心與包容留給自已／擺脫競賽思維，迎接無限世界／真實之所以閃耀，是因為稀有／大家都說應該做，就不用一定由你來做／沒有名氣如何產生影響力？／活出自我的祕訣 第三章  肯定自我：別人給予再多讚揚，也比不上對自己說句：「你已經夠好了」 以自我升級取代改變／用錢買得到的經驗都很划算／正因為努力很珍貴，更要多做一點／先感受，才能營造感動／自在，就是最佳表達方式／展現自我，從分享開始／別錯過連結的機會／注意該行動的訊號／一閃而過的念頭，可能就是人生進階的契機／和直覺成為夥伴／肯定自我的祕訣 第四章   營造環境：為自己的才能，找到最適合的土壤 改變環境的五步驟／當你知道生活的底線，就能大膽前進／用微挑戰迎接改變／站上巔峰能感到喜悅嗎？／你喜歡現在的自己嗎？／嘗試就能創造價值／脫下盔甲／舉手就能脫穎而出／凡事親力親為，是在浪費天賦／你做的每件事，都是為了成就自己／為自己組建後援隊／保有自我的團隊最強大／練習說「我需要幫忙」／注意過度給予／一定有個地方，能接納全部的你／任何年齡都可以找回自己／營造環境的祕訣 第五章   持續成長：接受當下的感受，真實的你就是最好的你 日常就是最棒的練習場／穿上睡衣，好好休息／早起，獨享整個宇宙／一天最多做五件重要的事／重要的工作在早餐前完成／騰出夫妻散步的時間／午休很重要／下午從獎勵自己開始／親近的人更要好好說話／睡前伸展／八分滿的意識／珍惜那些能讓你成為自己的人／持續成長的祕訣 結語 謝謝那個不願意忍耐的自己 自我檢核表範例