如果這是一個人〔文庫本〕 (3版)

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【簡介】 　　義大利作家「普利摩・李維」納粹集中營經典回憶錄 　　法國世界報、英國水石書店評選為世紀百大必讀經典 　　伊塔羅・卡爾維諾：「他是我們當代最重要、最有天賦的作家。」 　　✹啟明好評暢銷書改版，全新文庫版推出 　　✹收錄義大利國寶級作家卡爾維諾推薦引言 　　✹收錄美國文壇巨擘菲利普・羅斯一九八六年與李維訪談紀錄 　　一九四三年，二十四歲的義大利猶太人普利摩・李維受義大利法西斯民兵逮捕，從故鄉杜林被移送至波蘭奧斯維辛集中營。在集中營裡，德國納粹用系統化的暴力迫害猶太人：先以少量配額的食物使囚犯處於無時無刻飢餓的狀態，再以人類難以負荷的勞動量苦其肉體，最終用權力侵蝕囚犯的尊嚴，使囚犯別無選擇地臣服。 　　李維用冷靜樸實卻又入微的筆調，寫下被囚禁於集中營十個月的回憶錄《如果這是一個人》，記錄下時代的暴行，卻也留下了人性堅不可摧最有力的證據。 　　「我們被密閉的貨車運送至此處；我們看見我們的女人和孩子一去不返；我們淪為奴隸，沉默不語、拖著疲憊的步伐上工收工步行了百次，在淪為無名死者之前，我們的靈魂早已奄奄一息。我們是回不去的了。沒有人可以從這裡出去，沒有人可以帶著烙印在肉體上的印記將這個醜陋的音信傳播至外界，告訴人們，在奧斯維辛，肆無忌憚的人，將人，糟蹋為何物。」 【目錄】 一本關於死亡營的書——伊塔羅・卡爾維諾 如果這是一個人 前言 旅途 在底下 入門 Ka-Be 我們的夜晚 勞動 美好的一天 善惡的此岸 滅頂與生還 化學考試 尤里西斯之歌 夏天裡的事 一九四四年十月 克饒斯 Die drei Leute vom Labor 最後一人 十天的故事 與普利摩．李維的對話——菲利普．羅斯 看更多

人間值得：一個百歲醫生的人生智慧，生命每個時期都是年輕的 (1版)

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【簡介】 回首看人生，你好好活過嗎？ 百歲整合醫學之母的6堂人生哲學課 帶你重新看待這個世界，用心感受與享受生活的每一刻。 《時代》、《財星》、《衛報》、《今日心理學》、 《企業》、《商業內幕》、CNBC等媒體重磅推薦 　　改變數百萬人生命、享譽國際的整合醫學之母麥加莉，曾是在學校遊戲場被霸凌的小孩；念醫學院時，重男輕女的校長，還曾要求一向有主見的她去看精神科醫師；婚後與丈夫一起開設診所，卻沒人把她當真正的醫師。但沒多久，那些懷疑她能力的人都成為她的病人，只給她看病。 　　工作不順利的年輕人、婚姻不快樂的中年人、人人稱羨的名人，都喜歡向她敞開心扉，談身體的痛、心理的傷。那些「很難找出病因，又很難治療」的病人，在她的診間，得到治癒疾病與生活處境的診斷和處方，許多人「從聽她說話那一刻起，人生就起了變化」，也有人「以前感到壓力很大的事，現在變得可以平靜以對」。她執業已超過70年，現仍持續工作。 　　為什麼我們學了那麼多道理，卻過不好這一生？ 　　透過這本書，麥加莉醫師要告訴你6個創造美好生活的祕訣，35個章節，每一章講述一個診間故事，並探索一個深刻見解。把這些觀念與技巧，運用到你的日常生活中，有助你改變看待世界的方式，重拾生活的勇氣，在壓力環境中也能感到自在，並能建立與保持可持續的成功，把餘生過值得。 　　‧你來到這裡是有原因的：找到你的原動力，別錯過了生命的喜悅 　　‧讓生命動起來：即使一時找不到方向，你仍能一點一點在變化 　　‧愛是最強效的良藥：好好生活，也讓別人好好生活 　　‧你不是孤單一人：每個人都值得被愛、被接納 　　‧每件事都是你的老師：人生有無限可能，用成長心態重新認識自我 　　‧你是來體驗生命的：自由揮灑能量，只待在原地就永遠不知道答案 　　書中分享一個個啟發人心的診間故事，解答愛、生命、家庭、朋友、工作、孤獨與死亡的人生困惑，提醒我們生命的意義在開拓，不在固守。生活中確實有此一時的煩惱，但也有彼一時的開悟，放下焦慮與執著，保持融入周遭世界的熱情，不辜負時光，生命每個時期都是年輕且充滿希望的。 各界推薦 　　丁菱娟 影響力品牌學院創辦人 　　許瑞云 心能量管理中心執行長 　　張德明 前臺北榮民總醫院院長 　　劉博仁 科博特診所院長 　　劉秀枝 失智症領域權威 　　嫺人 「嫺人的好日子」部落格版主 　　「看完深受鼓舞。深受吸引的是，麥加莉醫師近八十年的行醫生涯，以及她走過的百年歲月。這種經驗是很難複製的。」—張德明，前臺北榮民總醫院院長、美國風濕學院大師 　　「我剛滿60歲，在麥加莉醫師眼底，可能只是個小老弟。但她對於生命中種種困境的應對方式，真的於我心有戚戚焉！傾聽、探索、找出病痛的解方，這個過程不僅費時，更需要豐富的經驗累積。我驚覺在習醫的旅途中，我與麥加莉醫師竟有如此多相似之處。」—劉博仁，科博特診所院長、台灣基因營養功能醫學會理事長 　　「我最喜歡書中堤壩的譬喻。當你覺得卡住了，只要找到繞過堤壩的細流，把注意力和能量集中在那裡，當時候到了，水流自然會從堤壩兩側湧出；當你擺脫觀念的束縛、推開視野的邊界，就能與生命重新連結。」—劉秀枝，暢銷書《終究一個人，何不先學快樂的獨老》作者 　　「人生所有的遇見和經歷都是該發生的，這些都是專屬於我們獨一無二的旅程。一切得失隨緣，愛過、痛過、恨過早晚都會雲淡風輕，用心對待，此生就值得。」—丁菱娟，影響力品牌學院創辦人 　　「影響全球的醫界先驅，提出簡單但創新的美好人生祕訣，不管你現在幾歲，都能從中找到真正的健康與快樂。」—海曼（Mark Hyman），美國功能醫學研究院院長 　　「名符其實的整合醫學之母，也是有遠見的先行者。」—瓜尼瑞（Mimi Guarneri），整合健康醫學院總裁 　　「累積超過一世紀的智慧，融合科學、醫學與靈魂。」—沃丁格（Robert Waldinger），哈佛成人發展研究中心主任 　　「完美結合醫學知識和人生經驗，話語充滿魅力，啟迪人心。」—戈特弗里德（Sara Gottfried），暢銷書《女人、食物與荷爾蒙》作者  【目錄】 推薦序 時常閱讀這本書，重拾你對生活的勇氣  馬克．海曼 前言  回頭看人生，你好好活過嗎？ 祕訣一：你來到這裡，是有原因的 1找到你的原動力 2我為何在這裡？ 3就像一片片拼圖 4該把原動力投注在哪裡？ 5與渴望連結 練習：7步驟找到原動力 祕訣二：讓生命動起來 6感覺卡住了 7生命不斷在流動 8動起來，人生就會好起來 9總是想起那件丟臉的事 10不重要的都放下 11移除阻礙，重獲自由 12尋找堤壩旁的細流 練習：5步驟學會放下 祕訣三：愛是最強效的良藥 13愛能驅散恐懼 14每個人都是有選擇的 15好好愛自己 16如何接納愛 17不要吝嗇給予愛 18愛與奇蹟 練習：6步驟學會愛自己 祕訣四：你不是孤單一人 19所有生命是相互連結的 20在不完美裡，看見美好 21找到你的朋友 22如何立下界限 23傾聽的力量 24天使現身 練習：5步驟與他人建立連結 祕訣五：每件事都是你的老師 25挫折裡有寶藏 26擁抱生命，不再對戰 27夢的指引 28當你總是在受苦 29面對最難熬的時刻 30一關又一關，經歷再經歷 練習：8步驟學習人生的功課 祕訣六：不羈地揮灑能量，你是來體驗生命的 31能量是一種投資 32該把能量投入在哪裡？ 33為奇蹟預留空間 34培養正能量 35轉移你關注的焦點 練習：6步驟擁抱美好人生 結語：現在正是時候

一個人的人生未爆彈 (1版)

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【簡介】 「某種程度，我們都困在這個人生中，宅在人生裡。」 多變時代，人生必備的一本漫畫哲學書和情緒解謎書， 讓你面對每一天未知，都能拆解鬱結的心！   以獨特線條與幽默畫風觸動靈魂，直面當代人的精神內耗。 獻給每天被各種情緒包圍，卻不知如何處理的我們； 總是和自己不期而遇，卻又和自己擦身而過的我們。   　　別人說，我們的人生，只是從這個世界路過；最擅長以漫畫反映生活哲學的朱德庸說，我們的人生，還會被這個世界輾過！   　　升學率、成功率、報酬率，有許多數字預測我們的人生目標，卻沒有人用情緒和感覺來預測人生。   　　我們每個人、每天都是一個人孤獨地面對一整個世界。   　　外面的世界是未知，我們也在自己飄流不定的各種感覺和情緒裡活著，並且常常用後一個遭遇蓋過前一個遭遇的方式，快速跳過每個遭遇帶來的真實情緒和感覺。   　　人生旅途除了少量的「獲得」，本來就是一連串「失去」的過程。有人失去選擇，有人失去平衡，有人失去愛。 　　每個人在人生路上能不能走得遠一點，和靈魂重量無關，而是和我們與自己靈魂的距離是否夠近有關。 　　如果失去了透過每天的情緒感覺來傾聽內心真實聲音的每個剎那，那麼，我們和自己靈魂的距離會愈來愈遠。   　　崩潰倒數計時，每個人心中有顆未爆彈！   　　在這本《一個人的人生未爆彈》，朱德庸打破過往二十年的四格形式，以兼具黑白、淡彩的強烈風格，完全手繪、手寫了180則現代人面對自我困境的各種視角。有些帶點自嘲，有些帶點諷刺，有些幽默裡帶著一點療癒；彷彿一枝華麗的羽毛筆，輕輕點出每一個普通人與自己靈魂的距離，是遠是近。   　　「人生未爆彈」是什麼？就是這些我們藏在靈魂深處，刻意忽視的情緒炸藥；越埋越多，最終，我們成為一個不知道自己已經受傷的人，把世界過成了地獄，把自己活成了獄卒，直到某一刻，未爆彈被引爆了。   　　閱讀這本書，將會看到現代人在日常生活中的各種精神內耗：一個人在夜裡失眠、一個人從噩夢中驚醒、一個人坐在美術館發呆、一個人思念著已經分手的舊情人、寄出第十四份履歷，為找不到工作而自我懷疑、擠在搖搖晃晃的捷運裡通勤趕打卡、發現自己越來越難交到朋友、生活毫無波動，覺得只有自己一個人與這個世界格格不入……。   　　書中那些看不到頭臉的主人翁，彷彿是在商業化、科技化世界中不斷掙扎的你我他；各種精神內耗是人生旅途上埋藏的未爆彈，靜待我們不小心拉動引線。   　　世界每一天都是未知，重新啟動靈魂導航系統！   　　因為世界的每一天都是未知，所以，我們需要用內心世界來面對外在。 　　我們需要啟動靈魂自我導航系統，和沉睡的內心連上線，人生才能重新啟動。   　　面對充滿情緒之謎的時代困局，朱德庸用他內心住的那個單純小孩的視角，將謎底全部寫進《一個人的人生未爆彈》。他期待以這本具有現代社會意涵的書，獻給人生還沒開始的人；人生剛開始但還很迷茫的人；以及人生已經開始很久，卻不知道如何繼續走下去的人。   　　「這本書是畫給年輕的你，和曾經年輕許久的我自己的。因為年輕，所以不知道人生是什麼。於是在我知道自己不再年輕時，就開始覺得可以畫這本書給比我年輕的你。」朱德庸說。   　　縱使人生路上跌跌撞撞，每天被各種情緒包圍，卻依然不知如何處理的你我； 　　或總是和自己不期而遇、和自己擦身而過，卻對自己依然陌生的你我： 　　我們都可以從閱讀這本書開始，慢慢一點一點面對自己的靈魂，練習拆解情緒之結， 　　學習真正擁有自己的故事，過一個讓自己自由的人生。