下半場人生幸福藍圖自我陪談12問 (1版)

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【簡介】 　　回首人生上半場，時間再也回不去；那麼，面對接下來至少30年的下半場，我們要如何把握主導權，是不是有人可以陪我們「下山」呢？ 　　這是一本自我陪談工具書，用來陪伴「準備進入」或「已經進入」下半場人生的讀者，透過自我陪談的方式，開啓屬於自己的下半場人生規劃。 　　本書由四位陪談者一起陪伴讀者「下山」。擔心孤獨、擔心不健康、擔心變成下流老人？光是擔心並不能帶來幸福，需要安排很多事情，也有許多值得盼望的願景。唯有盡早規劃，才能減輕擔憂，開創屬於自己的下半場幸福藍圖。   【目錄】 推薦序：打造優雅自得的下半場人生 彭思舟 推薦序：變老，是人生必考題 安 邦 推薦序：淡定畫人生 柯智珮 推薦序：好好吃飯，好好生活 陳建翰 推薦序：下半場需全面規劃黃于珊 前 言：有沒有人可以陪我們下山張嘉茹 尋找劇本的下半場 發揮自我陪談能力 願下半場人生精彩 生活重心篇 第1問：我要如何建立生活重心 下半場人生變化不算少 深入內心面對真實自我 築夢踏實追求理想生活 第2問：我要如何學習自我陪伴 整理內在與接納轉化 直覺繪畫與心靈書寫 靜態靜心與動態靜心 第3問：我要如何保持社交互動 多方嘗試且持續執行 認識自己也覺察自己 找到夥伴並接觸社會 健康維護篇 第4問：我要如何透過飲食打下健康基礎 慢性疾病大多是被吃出來的 多吃「食物」少吃「食品」 吃食是人們生存幸福感來源 第5問：我要如何透過運動保持身體活力 訓練柔軟度肌耐力與平衡感 加強心肺功能提升攝氧能力 運動後需補充高蛋白的迷思 第6問：我要如何透過睡眠恢復精神能量 睡眠品質比睡眠時間更重要 避免影響睡眠品質的四要點 提升睡眠品質的十個小建議 資產配置篇 第7問：我要如何評估財務狀況 開啟家人的財務對話 養成良好的記帳習慣 盤點財務存量與流量 第8問：我要如何準備養老資金 理想養老生活的三個層次 評估退休目標與現況差距 展開養老金差額行動計劃 第9問：我要如何規劃適當保險 所有人都要面對的四大風險 盤點自己和家人的保險內容 投保時不可不知的注意事項 終老傳承篇 第10問：我要如何面對人生終將會有盡頭 坦然面對終須一別 道謝道愛道歉道別 照護安寧不留怨憾 第11問：我要如何設立有效遺囑避免糾紛 預設遺囑避免爭產 依照順位分配遺產 有效遺囑成立要件 第12問：我要如何過好第三人生優雅道別 相互獨立的互助共生階段 生前筆記本與最後行李箱 預先準備才能優雅地道別   看更多

人人都會AI繪圖：開啟斜槓人生金鑰匙，2000件生成作品+完整提示詞（全書中英文提示詞，立即下載使用） (1版)

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【簡介】 AI時代來臨，你要會寫提示詞！ 2000件AI生圖應用，提高創作和生產效率 全書中英文提示詞，立即下載使用 本書提煉AI核心亮點，直擊你學習痛點！    　　◆3分鐘快速入門AI影像世界 　　◆提示詞寫作完全指南 　　◆解密8大藝術風格與構圖技巧 　　◆深入Midjourney 8大專屬風格 　　◆AI影像與人文素養的完美結合   　　會用AI，你就是繪畫師、攝影師、動畫師、產品設計師、遊戲師、模型師、服裝設計師、藝術創作者……   　　AI時代首先要注重的是個人適應能力，工具的產生不是與舊勢力對立，而是讓我們生活更便利，然後多了一些選擇性。 　　未來，任何人都應該要具有創作的能力，只要有腦，不用再羨慕別人手巧！   　　本書除了透過文字與圖呈現AI創作在這時代帶來的衝擊，並介紹幾個目前熱門的生成式AI平台與運用。 　　同時也提供如攝影、繪畫/插畫/動漫、建築、室內設計、產品設計、雕塑、服裝設計等不同領域中AI是如何應用。 　　更重要的是，所有作品都會列出如何下指令，及如何簡化創作流程的技巧，讓大家快速掌握關鍵重點。 　  　　無論是傳統的創作者或是即將透過AI工具進行創作的人，我們都必須理解在所謂AI時代， 　　「技巧」已不是最關鍵的因素，更多的是觀念，是我們長期忽略的人文素養， 　　包括對歷史、藝術、美學、生活觀察等多方面的理解和敏感性。   　　將腦中的創意轉化為實際的AI圖像作品， 　　學習說故事能力、思辨判斷能力、美學與人文素養。   本書特色   　　◆溝通大躍進：2000張具體圖象，達到目標明確的溝通。 　　◆創作新突破：1578個提示詞，探索新形式的創作，突破傳統媒材和技術的限制。 　　◆MJ專屬風格：8大專屬風格、527種符元寫法，達到精準視覺效果。 　　◆協作好夥伴：關鍵780個提示詞，減少製作時間和成本，不用找設計也能快速滿足。 　　◆創作大賞析：涵蓋東西方元素創作，顛覆你的想像。   國內推薦   　　梁伯嵩 台灣大學資工系客座教授  　　劉雪珍 前輔仁大學英文系主任   　　謝明慧 台灣大學管理學院產學發展副院長   　　(依姓氏筆畫排序) 【目錄】 作者序 推薦序 前言   PART 1 三分鐘進入AI領域 ◆認識生成式AI影像 關於技術原理／AI生成的黑箱作業與幻覺 ◆AI影像生成可用在哪？ 攝影的應用／繪畫藝術設計的影響 ◆AI來勢洶洶，該如何面對？ ◆初學者如何進入AI生成   PART2 關鍵提示詞及深度使用Midjourney ◆一、基本提示詞 ◆二、進階提示詞 提示詞的撰寫技巧／提示詞在不同AI工具的效果／提示詞生成四要素 ◆三、命令列表說明 ◆四、參數列表說明 ◆五、重點與建議   Part3如何寫好提示詞 ◆一、媒材（Mediums） ◆二、風格（Style） 如何用風格創造作品／風格與媒材可交叉生成 介紹八種風格定義 01.繪畫藝術風格 02.水彩繪畫風格 03.攝影藝術風格 04.空間建築風格 05.動漫及插畫風格 06.卡通動畫風格 07.電影藝術風格 08.合理應用風格 ◆三、構成（Constitute） 視角（構圖） 色彩 燈光 表情 場景 氛圍   Part4 Midjourney專屬風格定義 ◆八大Midjourney專屬風格 01.核心風格（Core Styles） 02.龐克風格（Punk Styles） 03.藝術風格（Art Styles） 04.潮流風格（Wave Styles） 05.學院風格（Academia Styles） 06.哥德風格（Goth Styles） 07.日本街頭風格（Kei Styles） 08.時代風格（TimePeriod Style）   Part5 AI影像生成，人文素養是關鍵 01.結合歷史背景 02.強化生活觀察 03.融合藝術修養 04.運用文學素養   AI創作大賞析 ◆繪畫創作LOOK ◆攝影創作LOOK ◆產品設計LOOK ◆室內設計LOOK ◆動漫人物LOOK ◆科幻超現實場景LOOK ◆世界采風LOOK ◆十二生肖LOOK ◆山海經LOOK ◆中國神話LOOK ◆繪本創作LOOK   後記   附錄 ◎Runway、Sora讓圖片動起來！ ◎AI工具程式介紹 看更多

西方哲學之旅：啟發人生的120位哲學家、穿越2600年的心靈巡禮（下：現代） (1版)

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【簡介】 哲學巨擘傅佩榮，獻給愛智者最真摯的禮物 總結懸命半生的重磅著作，橫跨2600年、120位哲學家   　　➢哲學就是愛智慧，陪你思考人生問題，掌握人生方向； 　　➢哲學就是人生經濟學，用最少時間，達成最大效果。   　　哲學有益人生。傅佩榮教授於「得到」知識平臺開設熱門課程：「傅佩榮的西方哲學課」，超過四萬訂戶。本著作為此課程整理修訂而成，完整梳理西方哲學史2600年的120位代表人物，一套三冊，分為：   　　．上：古代＋中世紀 ─ 介紹古希臘與中世紀哲學 　　．中：近代 ─ 介紹近代哲學 　　．下：現代 ─ 介紹現代哲學   　　本冊為【下：現代】   　　本著作是哲普作品，也是西方哲學簡史，清楚表述哲學家在愛智過程中所領悟的心得，與對現代人生的啟發，綜合哲學家用生命驗證的成果，展示西方的核心理念，讓我們在品味西方哲學時，還能建立起自己的宇宙觀、人生觀、價值觀。   　　||下：現代|| 　　哲學家是人類的斥候，為人提供生命的起點、終點，以及方向。──威廉．詹姆斯  　 　　歷代偉大征服者，從亞歷山大、凱撒，到拿破崙，對後世都深有影響。而從古希臘到現代哲學家，他們移風易俗、改革思想。個別哲學家看似無能為力，最後卻成為世界的主宰。──懷德海    　　二十世紀爆發兩次世界大戰，以宗教信仰為基礎的道德也逐步墮落，天災人禍紛至沓來。未來，人類該何去何從？現代西方哲學從十九世紀後期至今短短一百多年，但精采可期，齊克果、尼采、海德格、卡夫卡、沙特、卡繆、哈伯瑪斯、傅柯等哲學家，在憂患中激盪出動人智慧，助人從荒謬處境走向幸福。    　　◤哲學讓人生更香甜，改變你對生命的想像！ 　　．地球在整個宇宙之中只是一個黑點，無論兩條腿怎樣努力，也不能使兩個心靈更加接近。──梭羅  　　．哲學烤不出麵包，但能鼓舞靈魂，使我們振作起來。──威廉．詹姆斯  　　．這是一個可鄙視的時代，因為人不再鄙視自己。──尼采  　　．證明一個哲學問題無法解決，就是解決了這個哲學問題。──羅素  　　．再也沒有比不欺騙自己更難的事了。──維根斯坦  　　．上帝死了，我們的責任更重了。──卡繆    書籍特色   　　☆每節結束附上「學習心得」、「問題思考」、「補充說明」，便於讀者複習重點、換位思考哲學家的觀點進而迸出心靈火花、補充說明關鍵概念。   　　☆書中加入作者長年研究儒家與道家的心得，有助讀者在對照比較中，既可欣賞西方哲學，又能覺悟中國哲學的特色與價值。   　　☆書末附有索引，詳列詞條在各冊的頁碼，方便讀者對照查找。 【目錄】 自序 半世紀的心願，跨越兩千六百年的哲普作品 導論 極簡哲學史 導論-1 古代哲學核心 導論-2 中世紀哲學核心 導論-3 近代哲學核心 導論-4 現代哲學核心 Part 8 存在主義思潮 第三十四章 齊克果：以存在為個人抉擇 34-1 西方哲學的兩個主軸 34-2 什麼是存在主義？ 34-3 齊克果要喚醒昏暗的時代 34-4 人生的三種絕望 34-5 勇敢向上跳躍 第三十五章 齊克果與尼采：存在主義先驅 35-1 齊克果的核心觀念─焦慮 35-2 齊克果對真理、信仰與存在的看法 35-3 尼采的成長經驗 35-4 尼采說「上帝死了」 35-5 尼采的超人哲學 第三十六章 從尼采、現象學到杜斯妥也夫斯基 36-1 求力量的意志與強者道德 36-2 精神有三種變化 36-3 現象是什麼 36-4 現象學要如何應用 36-5 俄國文學家杜斯妥也夫斯基 第三十七章 雅士培：以四大聖哲為典範 37-1 雅士培的生命歷程 37-2 界限狀況與統攝者 37-3 從溝通到信仰 37-4 雅士培的自由觀 37-5 雅士培所推崇的四大聖哲 第三十八章 海德格：堅持探索存在本身 38-1 海德格的生平與思想 38-2 海德格在西方哲學上的獨到見解 38-3 海德格有關人的描述 38-4 走向死亡的存在者 38-5 海德格推崇老子的智慧 第三十九章 馬塞爾的希望哲學 39-1 馬塞爾的心路歷程 39-2 馬塞爾提出第二反省 39-3 分辨奧祕與問題 39-4 馬塞爾認為我就是我的身體 39-5 我與你 第四十章 從卡夫卡到沙特的荒謬氛圍 40-1 卡夫卡的思想 40-2 沙特的人生際遇 40-3 存在先於本質 40-4 存在與虛無 40-5 別人就是我的地獄 第四十一章 卡繆：從荒謬走向幸福 41-1 卡繆反映了時代心聲 41-2 荒謬是什麼？ 41-3 如何超越荒謬處境 41-4 我反抗，所以我們存在 41-5 走出虛無主義 Part 9 回應時代挑戰 第四十二章 從威廉．詹姆斯的實用主義到謝勒的人格主義 42-1 詹姆斯的豐富人生 42-2 兩種哲學家氣質 42-3 實用主義的觀點 42-4 實用主義的應用 42-5 德國哲學家謝勒 42-6 謝勒論愛 第四十三章 懷德海的機體宇宙觀─歷程與實在 43-1 懷德海的思想發展 43-2 近代科學為何在西方出現？ 43-3 機體論宇宙觀 43-4 懷德海對教育與宗教的看法 第四十四章 生命哲學充滿活力 44-1 柏格森的思想主旨 44-2 柏格森的生命哲學 44-3 柏格森對道德與宗教的看法 44-4 德日進的基本觀點 44-5 德日進所見的人類的未來 第四十五章 美國哲學的發展 45-1 新英格蘭的先驗主義 45-2 愛默生的人生探索 45-3 梭羅的自然主義 45-4 杜威的思想演變 45-5 杜威的改良主義 第四十六章 從桑塔亞納到羅素 46-1 桑塔亞納回歸現實 46-2 桑塔亞納的宗教觀 46-3 桑塔亞納的哲學觀 46-4 羅素的精采人生 46-5 羅素的哲學觀 46-6 羅素對道德與宗教的看法 Part 10 延續愛智傳統 第四十七章 維根斯坦與卡西勒 47-1 特立獨行的維根斯坦 47-2 維根斯坦解決了哲學問題嗎？ 47-3 哲學是語言治療 47-4 卡西勒的符號哲學 47-5 卡西勒的哲學觀點 第四十八章 羅爾斯的正義理論 48-1 羅爾斯《正義論》的兩個原則 48-2 羅爾斯所謂的無知之幕是什麼？ 48-3 正義與善的優先性 48-4 新經院哲學的代表郎尼根 第四十九章 詮釋學做為哲學方法 49-1 詮釋學的發展階段 49-2 加達默爾的真理觀 49-3 加達默爾的藝術觀 49-4 利科對自我的詮釋 49-5 利科對惡的詮釋 第五十章 溝通、結構與解構 50-1 哈伯瑪斯的基本觀點 50-2 哈伯瑪斯的溝通理論 50-3 結構主義的代表─李維史陀 50-4 傅柯顛覆傳統 50-5 德希達的解構主義 第五十一章 伊里亞德與列維納斯 51-1 伊里亞德神話研究的新維度 51-2 伊里亞德的時間觀 51-3 對存在本身的鄉愁 51-4 列維納斯談自我與他者 51-5 列維納斯論倫理學的優先性 第五十二章 永恆哲學的構想 52-1 西方哲學在認識論上的困境 52-2 虛無主義的威脅 52-3 永恆哲學是什麼？ 52-4 回歸形上學 52-5 人生何去何從？ 索引 看更多