江晨恩醫師心血管診療室：從日常護心、逆轉三高到精準治療，超前部署，遠離心血管疾病 (1版)

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【簡介】 心血管疾病暨藥物試驗專家江晨恩醫師 首部心臟保健全書 分析急性心肌梗塞5大症狀 × 破解心血管疾病14大迷思 58張護心重點圖表 × 69項心血管保健知識快問快答 保護心血管就像投資理財，愈早愈好，只要開始就不嫌晚。 控制三高、吃得對、睡得好、多運動、別太胖、不吸菸， 心血管健康不靠別人，掌握在自己手裡！ 　　「只要切實做到『護心八要點』，就是維護心血管健康的最佳方法。」 　　江晨恩醫師以從醫近40年實務經驗為基礎，加上充足醫學證據，全面剖析心血管疾病的預防與治療。 　　■從預防到治療，詳實解答心血管常見疑問 　　˙該做心導管手術嗎？ 　　˙心臟衰竭是絕症嗎？ 　　˙心臟不好可以運動嗎？ 　　˙心悸就是心律不整嗎？ 　　˙心肌梗塞有哪些前兆？ 　　˙糖尿病一定有症狀嗎？ 　　˙糖尿病會引發哪些後遺症？ 　　˙中老年人才會得心臟病嗎？ 　　˙吃維他命可以保護心血管嗎？ 　　˙為何牙齒問題會影響心臟健康？ 　　˙肥胖的人才會有心血管疾病嗎？ 　　˙長期吃素就不會罹患心血管疾病嗎？ 　　˙預防心臟疾病應該定期做什麼檢查？ 　　˙心血管疾病只有天冷時才會發作嗎？ 　　˙吃紅麴、Q10、魚油等保健食品可以預防心臟病嗎？ 　　癌症幾乎無法預防，確診時往往已到末期 　　心血管疾病卻可以超前部署，預防效果非常好！ 　　■把握「護心八要點」，擺脫心血管疾病威脅 　　1 控制血壓：將收縮壓維持在120mmHg以下。 　　2 控制血脂：減少低密度脂蛋白膽固醇至70mg/dL以下，愈低愈好。 　　3 控制血糖：糖化血色素每降低1%，即可有效降低糖尿病併發症。 　　4 吃得對：推薦得舒飲食，食用蔬果類、全穀類、豆類及堅果類、魚類及禽類、低脂乳製品和植物油，限制鹽分及酒精攝取。 　　5 睡得好：每天至少睡足6小時，睡眠時間以7～8小時最佳。 　　6 多運動：每週至少累積150分鐘中等強度運動或75分鐘高強度運動，有動總比沒動好。 　　7 別太胖：肥胖是萬病之源，飲食控制加上運動，BMI 維持18.5～22.9kg/m2。 　　8 不吸菸：愈早戒菸效果愈好，40歲前戒菸可以避免90%吸菸相關疾病。 權威專家．專文推薦 　　「這本書淺顯易讀，並以實證為基礎，詳盡提供心血管保健知識，值得讀者牢記在心，並化為行動，才能及早累積健康的財富。」──許惠恒（國家衛生研究院副院長） 　　「這本書的論點及建議都是有憑有據，江醫師以患者的真實故事切入，簡明扼要回答了心血管常見問題，值得推薦。」──陳威明（台北榮民總醫院院長） 【目錄】 【推薦序】結合實務與實證，讓健康成為財富（許惠恒） 【推薦序】從醫40年經驗，令人信服（陳威明） 【自序】追求健康要講證據 導論　認識心血管疾病 心血管疾病和癌症大不同 心血管疾病五大症狀 急性心肌梗塞五大症狀 如何判斷醫學證據的可信度 江醫師的超前部署 護心八要點 第1章　心血管疾病14大迷思 Q1：心臟好不好，是天生或遺傳的嗎？ Q2：中老年人才會罹患心臟病嗎？ Q3：心血管疾病與性別有關嗎？ Q4：心血管疾病與種族、文化或生活型態有關嗎？ Q5：心血管疾病只有天冷時才會發作嗎？ Q6：預防心臟疾病應該定期做什麼檢查？ Q7：只有肥胖的人才會罹患心血管疾病嗎？ Q8：耳垂有橫紋或皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？ Q9：心臟不好可以運動嗎？ Q10：用餐後不能馬上運動或洗熱水澡嗎？ Q11：猝死都與心血管疾病有關嗎？ Q12：高血壓藥可以共享嗎？ Q13：長期吃素就不會罹患心血管疾病嗎？ Q14：老人血壓應該高一點嗎？ 第2章　心血管保健快問快答 一、血壓8問 Q1：血壓和健康有什麼關係？ Q2：如何正確量血壓？ Q3：高血壓藥必須吃一輩子嗎？ Q4：高血壓藥是起床或睡前吃比較好？ Q5：高血壓藥可以二天吃一次嗎？為什麼得吃利尿劑？ Q6：為什麼要吃四、五種高血壓藥？ Q7：高血壓藥會傷腎嗎？吃久了會洗腎嗎？ Q8：血壓正常就可以停藥嗎？ [江醫師診療室1]：維生素、鈣片和微量營養素對心血管健康有益嗎？ 二、血脂14問 Q1：什麼是好、壞膽固醇？ Q2：測膽固醇需要空腹抽血嗎？ Q3：低密度脂蛋白膽固醇太低會造成什麼後果嗎？ Q4：低密度脂蛋白膽固醇太低會增加腦出血機率嗎？ Q5：降血脂藥會傷肝嗎？ Q6：降血脂藥會傷腎嗎？ Q7：降血脂藥是上午或睡前吃呢？ Q8：降血脂藥會造成橫紋肌溶解嗎？ Q9：降血脂藥會造成肌肉痠痛嗎？ Q10：打針可以降低膽固醇嗎？ Q11：低密度脂蛋白膽固醇最好降到多少？ Q12：降血脂藥會影響荷爾蒙嗎？ Q13：飲食清淡為何膽固醇居高不下？ Q14：吃蛋會使膽固醇飆高嗎？吃海鮮會嗎？ [江醫師診療室2]：Q10有效嗎？ [江醫師診療室3]：紅麴可以降膽固醇嗎？如果有幫助，該怎麼吃？ [江醫師診療室4]：吃魚油可以護心嗎？怎麼吃？ [江醫師診療室5]：做桑拿可以保健心血管嗎？ 三、血糖11問 Q1：糖尿病患者需要每天測血糖嗎？ Q2：檢查糖化血色素要比測血糖方便嗎？ Q3：低血糖危險嗎？有何症狀？如何防範？ Q4：糖尿病患者如何避免大、小血管病變？ Q5：降血糖藥必須吃一輩子嗎？ Q6：糖尿病患者應該多久做一次眼底攝影？ Q7：糖尿病患者有蛋白尿怎麼辦？ Q8：糖尿病患者會洗腎嗎？有方法可以避免嗎？ Q9：糖尿病患者比較容易心肌梗塞嗎？ Q10：糖尿病患者比較容易腦中風嗎？ Q11：為什麼有些糖尿病患者一走路腳就痠痛？ 四、心律不整5問 Q1：昏倒是什麼原因？ Q2：心跳太快或太慢就是心律不整嗎？ Q3：心悸就是心律不整嗎？ Q4：什麼情況需要裝心律調節器？ Q5：心房顫動的成因為何？預防及治療方法是什麼？ 第3章　心血管疾病常見問題解析 Q1：有效維護心血管健康的祕訣是什麼？ Q2：該做心導管手術嗎？一定要裝支架嗎？ Q3：血栓的成因為何？預防及治療方法是什麼？ Q4：二尖瓣脫垂是心臟病嗎？哪些症狀最危險？ Q5：心肌梗塞有哪些前兆？會復發嗎？放支架可以預防嗎？ Q6：心臟衰竭是絕症嗎？施用強心劑有幫助嗎？ Q7：牙齒和心血管疾病有什麼關聯？ Q8：兒童和青少年常見的心臟疾病有哪些？ Q9：誰是主動脈剝離高危險群？ 第4章　護心像理財，愈早愈好 Q1：如何預防心血管疾病？ Q2：飲食對心臟病藥物效果有什麼影響？ Q3：如何保養血管？血管老化可以改善嗎？ 第5章　心臟疾病最新療法與展望 高血壓藥物的現在與未來 降血脂藥物的現在與未來 降血糖藥物的現在與未來

急性心血管疾病之護理 (2版)

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急性心血管疾病之護理（附光碟） Nursing Care of Acute Cardiovascular Diseases 作 者：葉美玲 、陳興夏 、陳靜修 出版社別：五南 出版日期：2018/10/05(2版2刷) ＩＳＢＮ：978-957-11-6979-8 書 號：5K90 頁 數：384 開 數：20K 內容簡介 在浩瀚的醫護專業裡，奠基於過去先人的醫護智慧，加上當代人精進努力，將成就未來的專業成長與全民福祉。冀由本書之詮釋與傳達，將過去智慧以及當今努力加以發揮與運用，並應用當代互動式多媒體影音電腦科技之輔助，讓使用者能更容易親近急性新血管疾病護理之專業。 在本書內容中包括有「心臟結構」、「心臟功能」、「心臟血管危險因子之介紹與控制」、「心臟血管疾病」、「心臟血管檢查」、「心臟血管疾病藥物」、「心臟血管疾病之心電圖判讀」、「心血管疾病照護」、「心臟復健運動」、「戒菸」、「減肥」、「飲食改變」、「規律運動」、「血壓維持」、「血糖控制」等。此外，本書也介紹瘦體素（leptin）、自由基（free radicals）、微循環（microcirculation）、同半胱胺酸（homocyctein）等訊息與知識。 本書著實為一本極具教授與自我學習與應用參考價值的醫護書籍，且書中內容有助益於急性新血管疾病護理與相關知識暨技術之獲得，對於專業判斷能裡以及專業成長將有深遠之影響。

心率變異研究:從健康養生到疾病診療 (1版)

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書名：心率變異研究:從健康養生到疾病診療 作者：楊靜修 出版社：合記 出版年份：2016 條碼：9789863681526 簡介： 心率變異 (HRV)是兼具方便與正確的自律神經量測技術，可作為身心壓力與心血管等疾病的指標。隨著穿戴式儀器的盛行，愈來愈多電機資訊的學者與業者開始研究並應用心率變異監測工具，不只是醫療與照護單位，國防與警消也引進了相關技術。本書以心率變異為技術核心，前半部從自律神經的量測工具出發，探討生理與心理兩大因素對自律神經功能的影響；後半部進入臨床醫學領域，探討各臨床專科與心率變異的關聯。內容涵蓋了工程、基礎與臨床醫學等領域，不論是心臟科、新陳代謝科、免疫科、泌尿科、神經內科、精神科、睡眠專科與中醫養生等各科醫療人員，以及自律神經相關臨床研究學者或是檢測儀器業者，甚至是只對自律神經與醫學工程感到好奇者，都能從本書得到知識與啟發。 目錄 前 言 自律神經系統及自律神經失調........ 1 part1健康與養生 第一章 軟硬體技術................... 17 第一節 硬體技..........18 第二節 分析技術 .............21 第三節 儀器操作注意事項.......28 第四節 心率變異與自律神經功能及測量注意事項........49 附件一 享翔1 號(SS1C) 操作疑問解答.........64 附件二 簡易健康調查表.........67 附件三 健康調查表.........69 第二章 生理因素對自律神經功能之影響......... 83 第一節 日出到日落─生命的歷程........84 第二節 亞當與夏娃 ( 男女大不同) ─性別差異........90 第三節 「腹」擔與負擔─談肥胖的影響........97 第四節 身心的協奏曲─談身體姿勢與心率變異相關研究 .........103 第五節 阿波羅 ( 太陽神) 指揮下的律動─日夜節律影響......108 第三章 心理變化與自律神經功能之關係....... 121 第一節 淺談情緒與自律神經的關係........122 第二節 人格特質與自律神經的關係........127 第四章 職場壓力、文明病與自律神經失調 .......... 135 第一節 壓力所造成的自律神經失調─狂飆與煞車失靈生活..........136 第二節 那些年，我們一起不眠的夜晚─醫療工作環境的實證........146 第三節 深夜遇見南丁格爾............161 第四節 21 世紀的「每日精神病理學」─科技產品症候群........172 第五章 自律神經功能之保健........ 191 第一節 冬季低溫與心血管疾病........192 第二節 無所不在的隱形殺手─噪音........198 第三節 「食」在很重要！淺談食物對自律神經的影響.........204 第四節 吸菸與飲酒對自律神經的影響.........206 第五節 巧克力、咖啡與茶飲品中咖啡因的影響........210 第六節 重金屬對自律神經功能的影響........211 第六章 自律神經功能之養生.............. 221 第一節 運動...............222 第二節 音樂對自律神經功能的影響...........227 第三節 禪坐、呼吸控制、冥想的影響.........236 第四節 生物回饋控制...............238 part2自律神經失調有關疾病及治療 第七章 全身性疾病與自律神經功能........... 253 第一節 中醫陰陽虛實體質與心率變異..............255 第二節 免疫功能與心率變異..............271 第三節 糖尿病及代謝功能障礙與心率變異........277 第四節 更年期與心率變異...........288 第五節 男性性功能障礙與心率變異...........294 第六節 癌症與心率變異.............300 第八章 神經科疾患........... 311 第一節 高血壓.........312 第二節 中風........319 第三節 癲癇............322 第四節 巴金森氏症........329 第九章 精神科疾病與自律神經功能之關係.......... 337 第一節 焦慮疾患..............339 第二節 情緒疾患...........346 第三節 精神分裂症.............349 第四節 物質成癮疾患............356 第五節 兒童注意力不足過動症與干擾性行為疾患 ...............362 第六節 老年失智症............365 第十章 自律神經功能與睡眠............. 377 第一節 好眠，好難—自律神經系統與睡眠及失眠..........378 第二節 心理壓力與睡眠障礙................387 第三節 自律神經系統於健康睡眠及問題睡眠的角色.........390 第四節 精神科藥物及安眠藥對自律神經及睡眠的影響 …....397 第十一章 其它科別疾病與自律神經功能之關係............ 407 第一節 心臟科與自律神經功能的關係............408 第二節 大腦與胃腸道之間的對話：自律神經功能角色 …..414 第三節 心率變異與高山症................421 第四節 心率變異在加護病房之應用...........428 總 結 心率變異分析用於醫療保健的展望......... 441