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【中文書】 書名：認識Fuzzy理論與應用(第四版) 作者：王文俊 出版社：全華 出版日期：2017/12/27 ISBN：9789864636945
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認識Fuzzy理論與應用4/e (4版)
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【中文書】 書名：認識Fuzzy理論與應用(第四版) 作者：王文俊 出版社：全華 出版日期：2017/12/27 ISBN：9789864636945
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通訊系統：類比與數位 ISBN13：9789863782384 出版社：高立 作者：Haykin(繆紹綱) 裝訂／頁數：平裝／592頁 版次：2 出版日：2020/06/00 內容簡介 通訊系統課程是各國多數大學電機、電子工程相關學系必修或選修的基礎課程。此課程通常會安排在大學三年級，建議讀者最好先具備微積分、電子學、訊號與系統以及機率論等課程的基礎。 由於此課程的重要性與學習上的門檻，因此原文作者有特別留意課程的安排與架構的規劃。在課程的敘述上儘量以簡明、準確為原則，並依照教學經驗與以往讀者們的反應，在二版安排有助於學習的大量範例、習題和實驗；並搭配精心設計的 Matlab 實驗習題，讓讀者以更快、更清楚的方式學會本書課程內容。此書中文編譯也遵循此一方向全書完整編譯，並配合中文讀者的學習背景與中文描述上的特性，適度潤飾與勘誤部分原著內容，讓中文版讀者能獲得最大的學習成果。 數學是解釋通訊原理非常重要的精準語言，它與一般文字的表達相輔相成，兩者在本書已呈現極適當的平衡，此回中文版本新書更是通訊系統入門教材中難得的佳作，想要學好此門課程的讀者千萬不可錯過。 目錄 Chapter 1 簡 介 Chapter 2 信號和系統的傅立葉表示 Chapter 3 振幅調制 Chapter 4 角度調制 Chapter 5 脈波調制：從類比到數位的過渡 Chapter 6 基帶資料傳輸 Chapter 7 數位帶通調制技術 Chapter 8 隨機信號與雜訊 Chapter 9 類比通訊中的雜訊 Chapter 10 數位通訊中的雜訊 Chapter 11 系統與雜訊計算 Appendix 1 功率比和分貝 Appendix 2 傅立葉級數 Appendix 3 貝索函數 Appendix 4 Q 函數及其與誤差函數的關係 Appendix 5 舒瓦茲不等式 Appendix 6 數學表 Appendix 7 第7~10 章中針對計算機實驗習題的MATLAB腳本 Appendix 8 練習題的答案 詞彙表 中英文索引
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【中文翻譯書】 書名：通訊系統 第五版 國際版 原文書名：Communication Systems 5/E 譯者: 翁萬德 江松茶 翁健二 作者：Simon Haykin , Michael Moher 出版社：全華 書號：06138 ISBN：9789572176450 內容簡介 原著是通訊系統領域的經典教本，備受學術界的推崇。新版的編排經大幅修訂，篇幅減至前版約一半，使內容更適切近年來的電機工程教育及產業需求。除了增加先驅人物的簡介專欄，也另闢專述應用面的「主題範例」小節，其他則包含如設計好的一般範例題、電腦實驗及豐富的章末習題，用來加強讀者對內容的理解 目錄 1 前言 1-1 1.1 通訊程序 1-1 1.2 分層的方式 1-2 1.3 主題範例—無線通訊 1-4 註解及參考文獻 1-8 2 傅立葉理論及通訊信號 2-1 2.1 簡介 2-1 2.2 傅立葉轉換 2-1 2.3 傅立葉轉換的性質 2-8 2.4 時間和頻率的相反關係 2-22 2.5 狄瑞克-得他函數 2-26 2.6 週期訊號的傅立葉轉換 2-33 2.7 訊號在線性系統的傳輸 2-36 2.8 濾波器 2-42 2.9 低通及帶通訊號 2-48 2.10 帶通系統 2-52 2.11 相位延遲與群體延遲 2-56 2.12 資訊源 2-58 2.13 傅立葉轉換的數值計算 2-60 2.14 主題範例—無線區域網路的通道估測 2-63 2.15 總結與討論 2-65 註解及參考文獻 2-66 本章習題 2-67 3 調幅 3-1 3.1 簡介 3-1 3.2 調幅 3-2 3.3 雙邊帶抑制載波調變 3-12 3.4 正交-載波多工 3-17 3.5 單邊帶與殘留邊帶的調變方法 3-18 3.6 主題範例—類比及數位電視的VSB 傳輸 3-21 3.7 頻率轉移 3-23 3.8 分頻多工 3-25 3.9 總結與討論 3-25 註解及參考文獻 3-26 本章習題 3-27 4 相位與頻率調變 4-1 4.1 簡介 4-1 4.2 基本定義 4-2 4.3 調頻(頻率調變) 4-9 4.4 鎖相迴路 4-29 4.5 調頻系統的非線性效應 4-36 4.6 超外差式接收器 4-38 4.7 主題範例—類比及數位調頻蜂巢式電話 4-40 4.8 總結與討論 4-42 註解及參考文獻 4-43 本章習題 4-43 5 隨機變數及程序 5-1 5.1 簡介 5-1 5.2 機率 5-2 5.3 隨機變數 5-6 5.4 統計平均 5-12 5.5 隨機程序 5-18 5.6 平均值，相關度，及共變異數函數 5-19 5.7 隨機程序經一個線性濾波器之傳輸 5-26 5.8 功率譜密度 5-27 5.9 高斯程序 5-33 5.10 雜訊 5-37 5.11 窄頻雜訊 5-47 5.12 主題範例—行動無線電通道的隨機模型 5-55 5.13 總結與討論 5-61 註解及參考文獻 5-63 本章習題 5-64 6 類比調變中之雜訊 6-1 6.1 簡介 6-1 6.2 接收器模型 6-2 6.3 雙邊帶抑制載波(DSB-SC)調變接收器中之雜訊 6-5 6.4 調幅接收器內的雜訊 6-7 6.5 調頻接收器內的雜訊 6-10 6.6 FM的預強與去強 6-24 6.7 主題範例—FM衛星通訊之通訊鍊路計算 6-28 6.8 總結與討論 6-33 註解及參考文獻 6-35 本章習題 6-36 7 類比信號之數位表示 7-1 7.1 簡介 7-1 7.2 為何要將類比信號源數位化？ 7-2 7.3 取樣程序 7-3 7.4 脈波振幅調變(波幅調變) 7-9 7.5 分時多工 7-13 7.6 脈位調變 7-14 7.7 主題範例—在脈衝廣播中之PPM系統 7-22 7.8 量化過程 7-24 7.9 脈碼調變 7-28 7.10 差異調變 7-36 7.11 主題範例—影像的數位化與MPEG 7-41 7.12 總結與討論 7-43 註解及參考文獻 7-44 本章習題 7-45 8 數位信號之基頻帶傳輸 8-1 8.1 簡介 8-1 8.2 基頻帶脈波和匹配濾波器偵測 8-2 8.3 雜訊造成之錯誤機率 8-8 8.4 符間干擾 8-14 8.5 眼狀圖 8-18 8.6 無失真傳輸奈奎士準則 8-20 8.7 基頻帶M進制傳輸 8-27 8.8 跳接延遲線等化 8-28 8.9 主題範例—100BASE-TX—雙絞線上傳輸100Mbps 8-30 8.10 總結與討論 8-34 註解及參考文獻 8-34 本章習題 8-35 9 數位信號之帶通傳輸 9-1 9.1 簡介 9-1 9.2 帶通傳輸模型 9-2 9.3 二進位PSK及FSK傳輸 9-4 9.4 M進制傳輸系統 9-16 9.5 各種PSK及FSK系統之雜訊特性比較 9-22 9.6 主題範例—正交分頻多工(OFDM) 9-24 9.7 總結與討論 9-28 註解及參考文獻 9-29 本章習題 9-30 10 資訊與前向錯誤更正 10-1 10.1 簡介 10-1 10.2 不確定性、資訊和熵 10-3 10.3 訊號源編碼理論 10-7 10.4 無失真資料壓縮 10-9 10.5 主題範例—藍波立夫演算法與檔案壓縮 10-14 10.6 離散無記憶通道 10-16 10.7 通道容量 10-18 10.8 通道編碼定理 10-22 10.9 高斯通道容量 10-26 10.10 錯誤控制編碼 10-30 10.11 線性區塊碼 10-32 10.12 卷積碼 10-45 10.13 格狀編碼調變 10-51 10.14 加速碼 10-56 10.15 總結與討論 10-61 註解及參考文獻 10-62 本章習題 10-63 附錄：數學實用查表 附-1 術語表 術-1 參考書目 參-1
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簡介 關於這本亞洲版 現代計算機科技要求每一種計算專長的專業人士對硬體及軟體均有所瞭解。各種階層上的硬體、軟體相互關係對計算的基礎知識的瞭解也提供了一個主體架構。《計算機組織與設計》是 Patterson 和 Hennessy 所推出最全面、最具可讀性的教科書，每年有超過 40,000 名學生使用，也是市場上領先的計算機組織課程，具有最先進的內容和一系列易於理解的練習和輔助教材。 目錄 1. 計算機抽象化與科技 2. 指令：計算機的語言 3. 計算機的算術 4. 處理器 5. 大且快：利用記憶體階層 6. 從客戶端到雲端的平行處理器 附錄A 組譯器、聯結器與SPIM模擬器 附錄B 邏輯設計的基礎
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工程數學(精華本)(第七版)(Zill 7/e) + 作者： 黃孟槺譯(Zill) + 年份： 2022 年7 版 + ISBN： 9786269602124 + 書號： MA0481C + 規格： 16開/平裝/單色 + 頁數： 712 + 出版商： 滄海 1. 本次修訂的目標之一是強調整個教材的應用，所以保留了以前版本的應用問題。 2. 本書添加了新的例子和許多新的習題 (概念和應用)。 3. 為了強調一些古典的問題和討論，添加了新的圖形和照片。 4. 某些章節添加了新的評論，並且將一些原有的評論擴展。 5. 在與某個微分方程或問題有關的人名之後添加了一些歷史淵源。 6. 將習題複習中的幾個應用問題移至適當的章節作為習題。 7. 為了提高清晰度，已重寫了幾個章節的部分內容。。 8. 增加「加強篇」的教材，其具有理論性強、方法多樣、技巧和實例豐富等特點。 目錄 PART 1 常微分方程 1 微分方程簡介 2 一階微分方程 3 高階微分方程 4 拉氏變換 5 線性方程的級數解 PART 2 向量、矩陣和向量微積分 6 向量 7 矩陣 8 向量微積分 PART 3 偏微分方程 9 傅立葉級數 10 直角坐標的邊界值問題 11 其他坐標系統的邊界值問題 12 積分變換 PART 4 複分析 13 複變函數 14 複平面中的積分 15 級數和留數 附錄 拉氏變換表
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半導體元件物理學第四版（上冊） ISBN13：9789865470289 替代書名：Physics of Semiconductor Devices Fourth edition 出版社：國立陽明交通大學出版社 作者：施敏;李義明;伍國珏 譯者：顧鴻壽;陳密 裝訂／頁數：平裝／688頁 規格：23cm*17cm (高/寬) 版次：初 出版日：2022/06/29 中國圖書分類：電子工程 上冊目錄 目錄 【第一部分 半導體物理】 第一章 半導體物理及特性──回顧篇 1.1 簡介 1.2 晶體結構 1.3 能帶與能隙 1.4 熱平衡狀態下的載子濃度 1.5 載子傳輸現象 1.6 聲子、光和熱特性 1.7 異質接面與奈米結構 1.8 基本方程式與範例 【第二部分 元件建構區塊】 第二章 p-n接面 2.1 簡介 2.2 空乏區 2.3 電流—電壓特性 2.4 接面崩潰 2.5 暫態行為與雜訊 2.6 終端功能 2.7 異質接面 第三章 金屬—半導體接觸 3.1 簡介 3.2 位障的形成 3.3 電流傳輸過程 3.4 位障高度的量測 3.5 元件結構 3.6 歐姆接觸 第四章 金屬-絕緣體—半導體電容器 4.1 簡介 4.2 理想MIS電容器 4.3 矽MOS電容器 4.4 MOS電容器的載子傳輸 【第三部分 電晶體】 第五章 雙極性電晶體 (BJT) 5.1 簡介 5.2 靜態特性 5.3 雙極性電晶體的緊密模型 5.4 微波特性 5.5 相關元件結構 5.6 異質接面雙極性電晶體 5.7 自熱效應 第六章 金氧半場效電晶體 (MOSFET) 6.1 簡介 6.2 基本元件特性 6.3 非均勻摻雜與埋入式通道元件 6.4 元件微縮與短通道效應 6.5 MOSFET結構 6.6 電路應用 6.7 負電容場效電晶體與穿隧場效電晶體 6.8 單電子電晶體 第七章 非揮發性記憶體元件 7.1 簡介 7.2 浮動閘極概念 7.3 元件結構 7.4 浮動閘極記憶單元的緊密模型 7.5 多層單元與三維結構 7.6 應用與尺寸微縮挑戰 7.7 替代性結構 附錄 A. 符號表 B. 國際單位系統(SI Units) C. 國際單位前置字 D. 希臘字母 E. 物理常數 F. 重要半導體的特性 G. 倒置晶格的布洛赫理論與週期性能量 H. Si與GaAs的特性 I. 波茲曼傳輸方程式與氫動態模型 J. SiO2 與Si3N4 的特性 K .雙極性電晶體的緊密模型 L. 浮動閘極記憶體效應的發現 索引 半導體元件物理學第四版（下冊） ISBN13：9789865470562 替代書名：Physics of Semiconductor Devices Fourth edition 出版社：國立陽明交通大學出版社 作者：施敏;李義明;伍國珏 譯者：顧鴻壽;陳密 裝訂／頁數：平裝／592頁 規格：23cm*17cm*2.5cm (高/寬/厚) 版次：初 出版日：2022/12/30 中文圖書分類：電子工程 下冊目錄 序言 譯者序一 譯者序二 導論 第八章 接面場效電晶體、金屬半導體場效電晶體以及調變摻雜場效電晶體 8.1 簡介 8.2 JFET 和MESFET 8.3 調變摻雜場效電晶體 第四部分 負電阻以及功率元件 第九章 穿隧元件 9.1 簡介 9.2 穿隧二極體 9.3 相關穿隧元件 9.4 共振穿隧二極體 第十章 衝擊離子化累增渡時二極體、電子轉移與實空間轉移元件 10.1 簡介 10.2 衝擊離子化累增渡時二極體 10.3 電子轉移元件 10.4 實空間轉移元件 第十一章 閘流體和功率元件 11.1 簡介 11.2 閘流體基本特性 11.3 閘流體的種類 11.4 其他功率元件 第五部分 光子元件和感應器 第十二章 發光二極體和雷射 12.1 簡介 12.2 輻射躍遷 12.3 發光二極體 12.4 雷射物理 12.5 雷射操作特性 12.6 特殊雷射 第十三章 光偵測器和太陽能電池 13.1 簡介 13.2 光導體 13.3 光二極體 13.4 累增光二極體 13.5 光電晶體 13.6 電荷耦合元件 13.7 金屬－半導體－金屬光偵測器 13.8 量子井近紅外光光偵測器 13.9 太陽能電池 第十四章 感測器 14.1 簡介 14.2 熱感測器 14.3 機械感測器 14.4 磁感測器 14.5 化學感測器 14.6 生物感測器 附錄 A. 符號表 B. 國際單位系統 ( SI Units ) C. 國際單位字首 D. 希臘字母 E. 物理常數 F. 重要半導體的特性 G. 布拉區理論與在倒置晶格中的週期性能量 H. Si 與GaAs的特性 I. 波茲曼傳輸方程式的推導與流體力學模型 J. 氧化矽與氮化矽的特性 K. 雙極性電晶體的緊密模型 L. 浮動閘極記憶體效應的發現 索引
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【簡介】 看來像是鬧脾氣的失控舉動，其實是自閉症者太過焦慮而導致的崩潰行為！ 對於那些自閉症光譜上的人，這本書會提供你所需要的肯定，那就是：我們不是「為了引起注意」，也不是故意做壞事。──利普斯基 √ 去游泳池的計畫被中斷了，兒子開始一邊哀嚎、一邊撞頭…… √ 第一次喝到冰涼的氣泡水，亞斯男孩陷入崩潰，拒絕再吃任何食物…… √ 問問題得不到確切答案，便哭泣、開口攻擊旁人。 這些失控行為不但讓照顧者傷透腦筋，對孩子來說更是難言的痛苦。 其實，他們不是脾氣壞，而是太「焦慮」了！ 自閉症孩子焦慮最根本的原因，往往是事情沒照著他們預設的劇本進行。外界的小小改變都足以令他們大腦超載，焦慮迅速累積卻無法自行排解，不一會兒便火山爆發！ 本書作者黛博拉．利普斯基就是高功能自閉症者，她以親身經驗闡述自閉症者異於常人的感官感受和認知功能，例如視覺上習慣避免眼神接觸、無法同時接收多種訊息或是新的變動。 利普斯基也解說焦慮產生時要如何逐步降溫，並解析當崩潰真的發生時該如何因應，尤其是注意身邊人員的安全、降低對自閉症者的刺激、準備應急工具包等。她特別釐清「崩潰」與「鬧脾氣」的差異，幫助照顧者和孩子們免於從焦慮到崩潰的重複模式。 儘管提出種多獨到的觀點，但作者認為，每位自閉症者都不同，難有一套萬用因應方式。訓練他們了解可能的狀況，準備好「備用劇本」，是減緩自閉孩子情緒風暴的必備功夫。 看到作者非常具體實用的處理指引，甚至極為明智地指出崩潰和亂發脾氣是兩碼子事，因應之道也完全不一樣……讓我感動萬分，有如曙光乍現、遇上知己。因為這跟我多年（用血淚換來）的實務經驗有相當多的吻合之處。「怎麼不早點出版呢？」我心中吶喊著。——沈君霖 本書特色 ◤最真實且感人的自閉症者視角 以自身身為自閉症者的崩潰經驗為基礎，作者透過本書如實提供自閉症者生活中會碰到的焦慮情境，並以淺顯易懂的方式讓大眾了解與因應他們的崩潰行為。由於是從自閉症者的角度來描述，因此更能觸動許多有相似情況的但未能好好被對待的自閉症夥伴們。 ◤最實際也有效的自閉症者應對方法 千萬別小看自閉症者的堅持與崩潰！本書收錄自閉症者日常生活上會遇到的大小狀況，如購物、換教室、看醫生；觸發焦慮與崩潰的原因，包括環境變化、突然碰到太多選擇或是含糊不明確的說明等。當自閉症照顧者（如家屬、心理專業人士）足夠了解自閉症的習性，就越能夠理解並幫助困在自我世界的他們。 感動推薦 吳佑佑｜宇寧身心診所負責人 沈君霖｜ASD資深病友 林亮吟｜心禾診所負責人 姜忠信｜國立政治大學心理學系教授兼系主任 彭玉燕｜台灣肯納自閉症基金會董事長 蔡文哲｜台大醫院兒童心理衛生中心主治醫師 簡意玲｜台大醫院精神醫學部主治醫師 （按姓氏筆劃排列） 【目錄】 推薦序 / 沈君霖 審閱序 / 鄭玉英 前言 第一章 透過我們的眼睛看世界 自閉症是演化過程的一部分嗎？ 劇本的重要性 強化的感官影響我們駕馭社交場合的能力 在未被診斷出自閉症的情況下成長 「劇本」：自閉症者的黃金守則 -偏離劇本 -痛恨自發性 -應對劇本偏離 第二章 焦慮；是朋友或是敵人？ 與某些動物類似的神經構成 眼神接觸有困難 -原因一：感覺統合 -原因二：周邊視覺vs中央視覺？ -改善中央視覺的練習 -原因三：不具攻擊性的姿勢 輕觸被解讀為厭惡 戰鬥或逃跑反應 - 史前遺留物 - 觸發戰鬥或逃跑反應 - 一．開始「凍結」反應 - 二．釋放腎上腺素 - 三．喪失認知意識 - 四．受傷的危險 凍結反應 -我個人的結凍反應經驗 第三章 焦慮如何影響我們的認知能力 簡單的購物任務帶來的壓力 社會矛盾 絕對的世界：焦慮的主要原因 我們有什麼「感受」？ 由自閉症者的觀點解決問題 對不可預測性的恐懼 刺激行為 - 以刺激緩和上升的焦慮感 - 純粹出於習慣的刺激行為 不斷用已知道答案的問題糾纏你的小孩 我們應該使用藥物來幫助降低自閉症者的焦慮程度嗎？ 第四章 儀式和例行公事：對抗焦慮的天然防護機制 對可預測性的需求 雖然每個個體都不同，但都有例行公事 儀式的功能是什麼？ - 儀式與例行公事有何不同？ - 常識、強迫症，或儀式？ - 無法解釋的儀式 - 可能造成焦慮的微小變化，導致在家中或學校裡出現新儀式 中斷例行公事 - 無意間建立的非功能性例行公事 - 避免使用立即有形的獎勵 - 逐步修改例行公事 - 替換一項非功能性的例行公事 - 處理例行公事受到破壞 - 例行公事受到不可預見的干擾 壓力對例行公事和儀式的影響 - 親身經歷，說明無功能力行公事具有平靜作用 永遠不要介入儀式或例行公事 第五章 什麼是崩潰？ 並非所有個體都會經歷崩潰 崩潰不是鬧脾氣 什麼是崩潰？ 我創建崩潰介入措施的心路歷程 是什麼導致崩潰？ - 偏離劇本：崩潰和災難性反應的主要原因 - 未接收到可理解的答案：崩潰的另一個主因 兩種類型的崩潰／災難性反應：認知和感官崩潰 - 認知崩潰 - 認知超載和崩潰 - 過多選擇導致的崩潰 - 在崩潰時逃跑 - 從旁觀察崩潰中的自殘行為 - 亞斯伯格症患者會發生自殘行為嗎？ - 崩潰時身體的生理反應 - 常見的警告訊號和行為，代表焦慮增加，導致崩潰 - 「凍結」反應預吿了崩潰即將發生 - 總結：認知崩潰期 - 感官崩潰 - 感官崩潰與認知崩潰的區別 - 接受感官極限 - 總結：感官崩潰 認知與感官崩潰 - 當機反應：崩潰期的另一個極端 - 崩潰之後：強烈的悔恨、尷尬和羞恥感 第六章 鬧脾氣與崩潰有何不同？ 處理崩潰和鬧脾氣的黃金法則 鬧脾氣是一種選擇 區分崩潰和鬧脾氣：清單 控制已確立的鬧脾氣行為 如何處理鬧脾氣 - 警語 - 鬧脾氣時的攻擊性或自殘行為 - 成功的介入措施 - 如何測試無口語能力個體是否為鬧脾氣 - 利用特殊興趣和／或物品來測試是否鬧脾氣 - 尋找焦慮的跡象 - 非社交傾向 - 即時滿足是鬧脾氣的可能起源 - 以代幣系統作為有效的替代方案 當今社會是行為介入措施的破壞者 - 社會普遍的分心狀態是時代的標誌 一線希望 第七章 崩潰的觸發因素 新情況：崩潰的頭號觸發因素 - 機場：我的個人剋星 - 備用劇本或應急計劃：應對新情況的主要策略 - 「在⋯⋯這種不太可能發生的事件中」 - 一個貼切的案例 - 多個備用或應急計劃是有益的 - 與嚴重自閉症或無口語群體溝通備份計劃 - 給有口語能力和高功能群體的備用計畫 感官問題加劇新情況的壓力：一個典型的例子 - 防止在這種複雜的新情況下崩潰的策略 - 你無法為所有的新情況做好準備 轉換：崩潰的另一個主要因素 - 換教室 - 轉換到不同的科目 - 代課老師造成的轉換問題 - 其他可能導致崩潰的轉換 - 搬家 - 與父母狀態相關的轉換 - 父母親狀態轉換的指南 - 第一次去看牙醫或醫生 - 其他導致崩潰的觸發因素 - 試圖參與群體的對話 - 時間限制也是災難性反應的根源 - 被催促著做任何事 崩潰和災難性反應的觸發因素 - 賀爾蒙影響與崩潰 第八章 導致崩潰的溝通觸發因素 溝通不良在無口語群體中同樣普遍 自閉症溝通方式的差異 - 一．龐大的事實知識庫 藉由獲知事實來處理恐懼 迷戀恐怖事物的青少年：一個溝通不良的例子 事實的交流在心理上有刺激作用 - 二．「問答」式溝通讓自閉症個體更自在 溝通是認知超載的主要來源 - 意指能力而不是命令的請求方式 - 涉及時間框架的語句，按字面解讀並定會不夠明確 - 過度濫用有約束力的詞語，不會被認真對待 - 違背承諾 - 模糊的時間表述，可能引起極度的焦慮反應 - 定義模糊的開放式問題 - 在問句中加入「是或不是」，並提及時間，讓問題變清楚 - 為什麼「不」這個字會導致崩潰？ 第九章 崩潰的介入措施 崩潰／災難性反應介入措施的三大主要目標 - 一．所有相關人員的安全是最重要的 自殘行為與安全 - 二．降低刺激程度 應該如何與處於崩潰中的人溝通 - 三．處理手邊的問題 沒有任何替代解決方案時 利用自閉症應急工具包來降低與崩潰相關的焦慮 儘早識別焦慮跡象是預防崩潰的最佳策略 對有口語或無口語能力的個體，身體運動都是一項鎮靜工具 預先避免崩潰 擁擠的人群藏有感官觸發因素，最佳的避免方法是不要去 最後的建議：學著接受崩潰也是你的一部分 風把我的帆吹掉了 看更多
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【簡介】 ★敢不敢在別人面前選自己喜歡的蛋糕，竟能看出童年心理創傷？ ★就算童年充滿創傷，仍然可以選擇人生 ★只要遵循六個人類共通的「心理規律」，覺察自己想被愛的渴望，就能實現幸福 「有這樣的媽媽，我這輩子早就完了，全被她毀了。」 「我的人生，不靠家裡，我要證明自己。」 人生到底有多少必然？哪裡開始才是自由？憑自己的力量，是否能改變命運？ 專精於親子關係的日本精神科醫師高橋和巳認為，所有人都受到「命定」與「自由意志」兩種力量所牽引。 莫名的不得已、限制性信念、自我否定、羞恥感、無力感，可能都是來自嬰兒時期的依附創傷。 依附關係主宰了我們一生的心理與行事風格。若依附關係不理想，人生還有救嗎？ 關鍵在於，察覺到了，就能改變。 心理的必然性是，如果你察覺不到，就會被它支配——然而一旦察覺到了，就可以修正。 高橋醫師在本書中，詳述依附創傷的影響，與人生每個階段的課題，並歸納出六個心理規律。當我們明白心理是如何運作的，就能有意識地覺察自己哪個部分被童年創傷制約了，進而思考、練習如何鬆動。最重要的是告訴自己：「不要限制自己得到愛」！ 童年無法重來，但我們可以重新學習被愛，選擇未來。 書中並針對拒學、暴走青春期、家暴這類現代常見的家庭問題，提出分析與建議，讓曾深陷其中的你走出泥淖，找到自由。 否認自己想要被愛，是受虐者最大的心理問題。——高橋和巳 我們必須從原生家庭的糾葛中解放出來，接受自己的人生應該由自己負責的事實。這是一種全新的生存方式，傳達人類的尊嚴與愛。——艾瑞克森 本書特色 ★以心理學觀點，解答人生終極大問：人生是被命運所決定，還是能自由選擇？ ★答案就在影響人類一生的「依附關係」，與從嬰兒到老年的「心理發展階段」中 ★以多年陪伴個案的經驗見證，只要覺悟到家庭對我們的影響，就一定可以突破命運的必然 名人推薦 吳佳璇｜遠東聯合診所身心科主治醫師 翁士恆｜臺北市立大學心理與諮商學系副教授 陳宏儒｜諮商心理師 莊凱迪｜雙和醫院精神科醫師 黃天豪｜臨床心理師 黃之盈｜諮商心理師、暢銷作家 蔡佳璇｜臨床心理師、哇賽心理學執行長 蘇益賢｜臨床心理師 ——專業推薦（按姓氏筆劃排列） 【目錄】 【推薦序】如何走出父母的陰影，走出自己的人生？／翁士恆 【推薦語】對於「自由」的深層思索／吳佳璇 【譯序】是命中注定，還是命運掌握在手裡？／徐天樂 前言 是讓你的內心放飛自由，還是順從必然？ －－原生家庭，左右著你的人生 第一章 刻在DNA裡最初的必然：「依附關係形成」 ──與生俱來想和父母「緊緊依偎」。想要得到安全感，是生物學裡的「必然」 （1）所謂的「依附關係」是指，想和媽媽「緊緊依偎」，尋求安全感 依附關係的形成是嬰兒與母親之間的「必然」 人生，從「依附關係的形成」和「基本信賴關係的獲得」開始 （2）最初的「必然」，沒有得到滿足的情況 受過虐待的孩子，一生孤獨、不安、緊張 （3）心理創傷是指，否定自己渴望被愛的本能 被充滿愛的媽媽帶大的孩子，也會有心理創傷嗎？ 沒有被媽媽愛過的孩子的心理創傷 心理創傷是指「否定依附」，否定自己值得被愛 你能在別人面前選擇自己喜歡的蛋糕嗎？測量你「否定依附」程度 （4）H失去的四十年 害怕和人接觸，孤獨終死 （5）「心理規律」是什麼？ 第二章 試圖擺脫被父母決定的一切，獲得自由 ──孩子嚮往自由，同時也治癒父母的心傷 （1）叛逆期，建立在依附關係形成之上 想表達自己就是最初的自我主張 （2）與母親的依附關係決定反抗程度 若媽媽共感能力強，孩子反抗期比較短 （3）反抗期的孩子折磨媽媽，企圖修正「否定依附」 （4）受虐的孩子沒有反抗期 不會「自我主張」的孩子 依附關係障礙的兩種類型：「反應性依附障礙」和「去抑制社交參與異常」 第三章 小學生如果延續了父母的人生觀，就會相對安定 ──為了能在學校社會生存，小學生也需要有自己的人生觀 （1）小學生也需要人生觀的理由 小學就是以孩子為主體的社會 如何在學校社會裡找到屬於自己的地方 （2）能學到父母人生觀的孩子是幸福的 人生觀是指，與夥伴互相認同的做人方式 小學生的人生觀不會超出父母 孩子選擇的人生觀種類──感受自己內心矛盾的力量 （3）跟不上父母「步伐」的孩子 父母的人生觀變成孩子的包袱──脫髮症 產生壓力的「糾葛」，從進小學後就開始建構、成形 （4）五個「心理發展階段」 「心理發展」的起點是對「安全感」的期盼 「心理規律③」心理發展不可逆 （5）無法延續父母的人生觀的孩子，會被誤解為發展障礙 為什麼受虐兒童「聽不懂」老師說的話？ 和別人不一樣，沒有「夥伴」概念的孩子 第四章 第一次對「命運」的自我覺醒，就是青春期 ──反抗父母，超越父母的人生觀 （1）不打破陳舊的親子關係，就不會有新的開始──青春期 青春期獲得的自由和第一次叛逆期有什麼不同？ 從自覺到順從父母的命運 （2）激烈與溫和，叛逆期的三種模式 是激烈還是平淡？叛逆期與父母的固執程度相關 溫和的叛逆期（不會被問題化的叛逆期） 激烈的叛逆期（容易引發問題的青春期） 小J一家的青春期問題與「心理必然性」 「正確」面對憤怒，促使親子關係變平等 沒有叛逆期 （3）是心理的自由？還是身體的必然？ 青春期的發動是大腦下視丘的「必然」 對異性的興趣改變了人的內心 心理在先？身體在先？自由在先？還是必然在先？ 第五章 是否可以自由選擇配偶？（成年Ⅰ期） ──人，會以什麼標準選擇配偶？ （1）成年期劃分為三個階段理解 Ⅰ期是自我責任，Ⅱ期是父母性，Ⅲ期是死亡 （2）影響伴侶選擇的內在運作模式的「必然性」 原生家庭帶來的深度影響 有「嚴重」虐待經歷的人，會如何選擇伴侶 受到「隱形虐待」長大的人，會如何選擇伴侶 為什麼與家庭暴力的丈夫結婚？ 內在運作模式（一切被原生家庭所決定）並不是規律，而是必然性 （3）選擇伴侶的兩個標準──在一起的安全感和互補心理 第一個標準──在一起的安全感 第二個標準──找到能彌補缺憾的伴侶 第六章 能自由切換三種不同的心理位置，你就得到了真正的自由（成年II期） －－所謂的父母性是指，有一顆包容別人的心 （1）人際關係的三條心理路線 三種心理位置－－信賴、對等、保護 按照時間、地點、場合，自由切換三種心理位置 家長的「父母性」太弱，孩子就容易拒絕上學 （2）「心」滿足了，才會自由 與人交流是二十四小時、三百六十五天 按照時間、地點、場合，用「心」面對上司的難搞郵件 （3）「依附關係」的實現是「心理自由」最重要的部分 層次結構的中心點－－依附關係 「心理規律④」，人與人之間，透過三種心理位置連結 第七章 理解矛盾，才算真正「長大」 －－「糾葛」，人生煩惱的來源 （1）希望與他人連結獲得安心，才會確立「規範」 在與人交往中發生的矛盾 媽媽的第一個承諾 第二個承諾，形成內心緊張 社會秩序是安全感的基礎 聽到殺人案件的報導時…… （２）「規範」也同時製造人生煩惱，這是一種矛盾 雖然學會遵守廁所的「規範」…… （3）太執著於規範，是憂鬱症的高危險群 小N從憂鬱症學到的事 （4） 規範與欲求的對立－－「認識」糾葛的構造 是什麼保證我們可以自由選擇主菜？ 認識「應該」，放下糾葛，會輕鬆很多 心理治療是將糾葛最小化，讓其最終消失的技術 結語 「自由」，是實現「心理規律」的必然 看更多
