榮格分析師的核心能力：從理論研究到臨床實務的完整視角 (1版)

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【簡介】 　　★什麼是榮格學派心理治療獨特的核心能力？ 　　★從理論到實務經驗，邀集莫瑞．史丹、約瑟夫．坎伯瑞、烏蘇拉．沃爾茲等當今國際最資深的分析師和思想家現身說法。 　　榮格分析師面對個案時，需要具備哪些能力和態度？榮格學說中的象徵、想像力、無意識、個體化、靈性面向，又該如何應用於臨床實務？ 　　為避免抹煞個別心靈的獨特性，榮格生前盡量避免將他的治療方法系統化，但這使得學習榮格、接受訓練的專業人士缺乏學習與評估的依據。為了解決這個難題，國際分析心理學學會（IAAP）的「研究與評估工作小組」研討出專業榮格分析師所應具備的核心能力與特質，並做出深刻反思和精闢解析。 　　這樣國際性的反思帶來豐富的成果，聚焦在榮格分析中極為重視的元素，包括能接納心靈多元面向的分析態度、重視想像力、與無意識的鮮活關係、靈性為萬物核心的信念、詮釋的運用、雙向的治療關係、第三性的浮現等，也討論了分析教育的訓練，以及反西方中心的多元文化議題。 　　分析師的教育，和治療工作的目標，均是將生活的無意識面向加以整合。本書披露了榮格本人如何將親身經驗實踐在診間，而資深分析師又如何能善用個人經驗將無意識面向帶進諮商室，既是分析心理學培育訓練的重要參考，更是實務工作者所必備的指南。 　　榮格認為一切具體化的，往往都失去了對個體性的尊重；然而，對我這樣開始走向榮格精神分析之路的人，雖然終究希望自己走到榮格這樣從有招到無招的層次，但在起步的階段終究還是渴望有一些可依循的具體方法。──王浩威（本書校閱者） 本書特色 　　★將榮格分析心理學之治療理論與實務工作系統化的第一本著作 　　★搭建起個人轉化與治療實務之間的橋樑，使榮格心理學的培訓更為具體，讓學習者得以依循 　　★由IAAP專家編纂、當代分析大師共同撰文、臺灣榮格心理學會翻譯 　　★榮格心理學愛好者、心理專業人士、臨床工作者必讀【目錄】 【校閱者序】雖然文字永遠是力有未逮：一同探索榮格精神分析不可取代的價值/王浩威 編輯與作者群簡介 譯者簡介 致謝辭 序言 導言 第一部 有關心理治療核心能力的研究 一、探索心理治療領域的核心能力——理解、研究和發展 二、榮格精神分析核心能力的研究   第二部 分析的態度——心靈表現的多維性 三、複雜性與轉化 四、象徵的態度——榮格精神分析師的核心能力 五、問題的核心——榮格取向實務的靈性面向   第三部 分析的歷程——在實務工作中與無意識的鮮活關係 六、關於具有想像力  七、關於治療關係 八、分析的解釋——榮格精神分析核心能力的實例說明 九、反思性實務在榮格分析師訓練中的意義   第四部 分析性訓練——整合性的觀點及其對個體化的幫助 十、在第三中的訓練，以及訓練中的第三 十一、國際分析心理學學會的行者培訓，是如何促進未來成員核心能力的發展？    第五部 分析實務中的文化相關性 十二、文化的他者性——對分析態度的影響 十三、與不同文化建立關係的能力——如何與文化鬥爭，以榮格和河合隼雄為例   索引

療癒孤寂：30堂課學會接住自己，建立內在安全感，成為能與他人連結的完整自我 (1版) (1版)

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【簡介】 我們不需要完美，這世界也不需要完美。 因為不完美，我們才需要依靠彼此，連結彼此。   傷痛療癒心理專家蘇絢慧， 帶你重建內在安全感，修復情感連結， 找回自尊與自我存在的價值，成為最有力量的完整自我。   　　「孤獨並不是來自身邊無人。感到孤獨的真正原因是因為一個人無法與他人交流對其最要緊的感受。」 　　——榮格，瑞士心理學家   　　世界越喧囂，對愛與肯定的心理飢餓就越強烈。 　　你常以大量的飲食來撫慰自己的情緒，情緒越不佳，越會失控地大吃大喝？ 　　你會一直看電腦滑手機，不見得要找什麼，只是漫無目的地轉換網頁？ 　　你時常有想和誰說話，但瀏覽好友名單或通訊錄，卻覺得沒有人可以交談？ 　　這些行為的背後，是你渴望溫暖的吶喊。放任愛與關懷的缺失，內心會漸漸損傷成一個大破洞：一個再也不相信自己為「好」，不相信自己是「有價值的」巨大破洞。   　　第一本回應現代人孤寂心理狀態的專書， 　　化解情感失調，找回安頓自我的力量。   　　本書作者、知名的傷痛療癒心理專家蘇絢慧，長年在諮商實務中看見許多人因為早年生命的情感缺失或受創等因素，內心發生孤寂感，以至於缺乏關注自己，也失去好好照顧自己的興趣與活力。還有些人因為害怕孤伶伶一個人會無法面對生活變化與挑戰，寧可選擇困在充滿孤寂感、假面的人際關係中，無法斷開依賴，於是在周而復始的親密感失落與疏離感中，日漸憔悴。   　　你是否正處於孤寂中？檢視你的孤寂訊號： 　　• 你會用大量的飲食來撫慰自己的情緒，情緒越不佳，越會失控地大吃大喝。 　　• 你感覺常處於一種空洞和空虛中，覺得沒有重心，心空空的。 　　• 你有種對生活日復一日的迷茫感和厭倦感，覺得人生沒有意義。 　　• 你會盲目地購物，或不斷地逛街，或無法克制地瀏覽購物網頁。 　　• 你常常出現這世界有自己和沒有自己根本沒差的念頭。 　　• 你感覺對人生充滿疲倦感，有種「若明天就死掉了該有多好」的想法。 　　• 你常有一種好想找人的念頭，又會出現根本沒有人可以找的失落感覺。 　　• 在你的生活環境中，你常產生一種格格不入感，覺得被這世界排拒。 　　• 你常發生覺得和周圍的人無法溝通的狀態，很難被理解，也很難理解別人的疏離感。 　　• 幾乎沒有什麼可以引發你的興趣或動力，你認為自己是全然的孤獨。 　　• 你會一直瀏覽網路，無目的，也沒有涉獵什麼，只是漫無目的地轉換停留的頁面。 　　• 你一直強烈地渴望伴侶，或是有一個什麼人能陪在你身邊。 　　• 你常想像會不會有個人突然關注你、關心你，那會讓你覺得好像活著還有一些價值感、存在感。 　　• 你很害怕假日，或是夜晚下班後的時間，那種沒有人可以找、沒人可以陪伴說話的感覺，讓你覺得恐慌。 　　• 你時常有想和誰說話時，瀏覽好友名單或通訊錄，卻覺得沒有人可以交談，然後出現寂寞感。 　　（以上越多項符合，代表孤寂感越強烈。）   　　★30堂課啟動親近自己的意願，療癒孤寂： 　　如果你已體察到了自己的孤寂感，也深感這種內心處於斷裂和封閉的狀態，已為自己帶來許多身體和精神方面的不適，那麼，這本書將能與你有所連結：   　　．覺察15種孤寂訊號，檢視內心是否住著一個孤寂的小孩？ 　　．回溯生命歷程，理解與接納自己的傷。 　　．深入孤寂的內心世界，感受不信任、失落、低自尊、害怕社交的深層心理。 　　．培養健康孤獨的能力，即使一個人，卻不陷入孤寂。 　　．六階段修復練習，做一個內在情感安穩的人，與他人建立正向連結。   　　親密和愛，是人的需求之一，唯有能經驗到親密與愛，人的內在才能保有溫暖及感動。縱使生活遭逢不如意的風暴，但因為有完整的自我與健康合宜的關係，就能以最短的時間從挫折與失落中回穩。   　　真實完整的你，才能擁有真實完整的關係。 　　陪自己如實感受，連結想接觸的人和世界，你將成為最有力量的自己！【目錄】 自序 成為自己最重要的支持力量，做自己最好的照顧者   第一章孤寂成傷，你的身心都記得 1 孤寂讓人慌 2 成熟的你，可以孤獨但不能孤寂 3 孤立？疏離？失落？斷裂？關於童年的情感缺失經驗 4 原來年少時，就已靠向孤寂 5 孤寂對身心的殺傷力 6 匆忙的社會，餵不飽的心理飢餓   第二章回溯孤寂，那些生命歷程的痕跡 7 因為不安全感而逃避依戀關係 8 愛與正向情感匱乏，對自己的情緒感受麻木 9 對「和人相處」感到陌生和不安，寧可戀物 10 在這情感疏離及壓抑的社會環境啊 11 童年缺乏信任與親密感，造成對關係的絕望 12 負面的人際經驗，不完整的自我   第三章走入孤寂者的內心世界 13 害怕失落，無法面對分離 14 需要溫暖卻不敢承諾，矛盾的人際關係 15 有一種自我保護色叫疏離 16 「做什麼都不如人」的自卑心理 17 對人對己都失去信任感 18 憂鬱及壓抑的人生   第四章勇於健康孤獨，擁抱不完美的世界 19 能與自己建立深層關係，才能與別人建立深層關係 20 學習對人好奇，產生共鳴的情感 21 以情感連結及友善回應他人 22 重新打造內心的安全避風港 23 承認我們都是脆弱的人，需要彼此 24 領會健康的孤獨，發展合宜真誠的關係   第五章擁抱及愛回內在孤寂的自己 25 修復練習第一階：允許你有感受，降低神經症反應 26 修復練習第二階：接納及安撫你的真實情緒 27 修復練習第三階：肯定你的存在「很好」 28 修復練習第四階：保持對自己的正向好奇與關注 29 修復練習第五階：學習在關係中傳達情感與正向表達 30 修復練習第六階：累積同步同調的情感連結   結語：搭建內在安穩的情感中心，做自己最真誠的夥伴

你終究要學會Linux Shell指令完整使用精解

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你終究要學會Linux：Shell指令完整使用精解 ISBN13：9786267146064 出版社：深智數位 作者：李超;王曉晨 裝訂／頁數：平裝／392頁 規格：23cm*17cm*1.9cm (高/寬/厚) 版次：1 出版日：2022/05/23 中國圖書分類：電腦程式語言 內容簡介 你終究有一天要回到Linux shell的， 為何不現在就開始？ 被Windows和MacOS帶壞的你，想當個稱職的工程師，終究還是得回到Command Line。自動化固定性的工作、玩弄作業系統於股掌之間、用編輯器之神vim、宗師級的oh-my-zsh，別再牽拖，現在就開始用！ 類Linux系列是全世界被最多人使用的作業系統(不是Windows哦，如果算上Android、MacOS和iOS的核心)，他最強大的功能不是不會中毒，更不會是醜醜的GUI(你也可以讓他很漂亮！)，一定就是那通殺每個工程師的shell指令。 這本書將會是你踏入專業領域最重要的一本工具書。 本書特色 ◎針對初學者 這本書簡單易學，絕不在一開始就堆砌專業術語，而是注重趣味性和參與感，學習的過程就像你一邊敲鍵盤，我們一邊在你身旁聊一聊那些讓你疑惑的點，聊著聊著你就學會了。除了帶大家一步步操作，書中還會重點講解想法與方法，說明不同部分之間的內在關聯和區別，以便大家建立知識網，知其然亦知其所以然。 　　◎強調實用性 書中每個概念、工具都儘量配合程式範例，方便各位自學。隨書程式開放原始碼a，以容器形式提供完整的作業環境，大家既可以手動架設環境，也可以先體驗效果，再決定要不要深入了解。除了介紹應用的使用方法，書中還包含安裝和移除方法—裝卸自如，大家可以根據個人情況靈活取捨。 ◎注重準確性 網路資源浩如煙海，但準確性參差不齊，大家篩選的過程需要耗費大量精力。而我們經過多年的學習，本身已經掌握了大量互動列知識並閱讀消化了不少資料，因此，我們在寫作本書的過程中遵循了一個原則：儘量使用第一手資料，避免大家被不可靠的轉述帶著走冤枉路。 ◎針對多種作業系統 本書以Linux 使用者為主，兼顧macOS 和Windows 使用者：介紹了在3種平台上架設互動列環境的方法，範例程式在Linux Mint 20、macOS 和Windows（WSL：Ubuntu 20.04 LTS）下通過測試。另外，還需要強調一點，這本書的寫作離不開開放原始碼工具和社區，期待讀者也能以開放的心態閱讀本書，學成之後可以積極參與開放原始碼活動，力爭為開放原始碼技術貢獻一份力量。 目錄 第1 章 開闢鴻蒙：從零架設互動列環境 1.1 架設系統方案選擇 1.2 製作Linux 體驗隨身碟 1.3 啟動Linux 體驗系統 1.4 驗證硬體相容性 1.5 安裝並啟動正式的Linux 系統 1.6 系統初始設定 1.7 其他架設方案 1.8 小結   第2 章 腳踏實地：檔案系統及其管理 2.1 檔案樹和目錄跳躍 2.2 許可權系統 2.3 檢視檔案資訊 2.4 建立檔案和目錄 2.5 複製和更改檔案和目錄 2.6 刪除檔案和目錄 2.7 檔案系統核心概念和常用指令一覽 2.8 小結   第3 章 調兵遣將：應用和套件管理 3.1 應用和套件管理的由來 3.2 系統套件管理工具：apt 和dpkg 3.3 跨平台套件管理工具 3.4 管理可執行檔 3.5 管理手動編譯的應用 3.6 以語言為基礎的套件管理 3.7 常用套件管理指令一覽 3.8 小結   第4 章 王者歸來：互動列及shell 強化 4.1 shell 外掛程式系統 4.2 訂製互動提示字元 4.3 目錄跳躍 4.4 搜尋檔案和目錄 4.5 智慧輔助 4.6 別名機制 4.7 說明文件隨手查 4.8 常用互動列增強工具一覽 4.9 小結   第5 章 縱橫捭闔：文字瀏覽與處理 5.1 了解文字資料 5.2 文字瀏覽 5.3 文字搜尋 5.4 文字連接 5.5 文字轉換 5.6 常用文字處理指令一覽 5.7 小結   第6 章 點石成金：資料分析 6.1 資料格式和分析工具 6.2 產生範例資料 6.3 資料概覽 6.4 資料抽樣和排序 6.5 資料篩選 6.6 數值計算 6.7 分組整理 6.8 其他工具 6.9 常用資料分析工作和實現指令一覽 6.10 小結   第7 章 駕馭神器：Vim 文字編輯 7.1 Vim 核心：模式編輯 7.2 暫存器和巨集 7.3 說明系統 7.4 設定Vim 7.5 借助外掛程式系統強化Vim 功能 7.6 模式編輯常用指令和鍵位圖 7.7 小結   第8 章 運籌帷幄：執行緒管理和工作空間組織 8.1 執行緒管理 8.2 工作空間組織 8.3 常用執行緒和服務管理指令一覽 8.4 小結   附錄A 盲打指南 A.1 鍵盤 A.2 調整鍵盤設定   附錄B 推薦資源 B.1 常用生產力工具 B.2 閱讀書目和網路資源   後 記 讓我們一起創造歷史