人生給的答案 I：領域最強的不藏私分享，保持顛覆的習慣，挺過低谷的底層動力，在追求中不迷失自我 (2版)

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【簡介】 　　◆億萬級Podcast節目主持人、商界與出版界傳奇人物提摩西．費里斯生涯力作 　　◆《紐約時報》《華爾街日報》暢銷書、亞馬遜書店分類榜TOP1 　　西洋棋高手都怎麼思考？頂尖運動員有哪些抗壓法寶？ 　　創投大師覺得最值得的一項投資？暢銷作家都怎麼找靈感？ 　　提摩西．費里斯是跨界高手，在許多領域都寫下傳奇紀錄。他被譽為「音頻界歐普拉」，他的Podcast節目《提摩西費里斯秀》是史上第一個下載破億的商業訪談Podcast，至今總下載次數已突破九億大關。他也被《Fast Company》雜誌封為「最創新的商業人物」，二十一歲就創業成功，更是臉書、Uber等超過五十家新創企業的早期投資人。他精通五國語言、是金氏世界紀錄保持人，他寫的暢銷書被翻譯成超過三十五種語言。這本書，就是他最新、最大型的自我挑戰計劃──向全球各界頂尖強者提問，找出讓自己衝破瓶頸、把生活調控到更理想狀態的方法。 　　我們的思考跟行為都會落入慣性模式，他人的經驗能刺激我們跳脫框架，更聰明地突破卡關。 　　想得到真正有幫助的具體答案，就需要精心設計提問。不是說的容易的心靈雞湯，也不是幸運餅乾裡的陳腔濫調。為了盡可能讓每位超級大忙人願意分享，提摩西反覆推敲精煉，最後完成獨一無二的問題清單，連問題的順序都藏有玄機。從最常送人的書，到過去五年最受用的新習慣，甚至是聽過最糟糕的建議，各領域的一級玩家們，不管是創業家、運動員、作家、電影人、教育家、科學家，都踴躍回覆、坦誠分享他們最忘不掉的失敗、最值得的投資、忙碌爆炸時如何放鬆。 　　關鍵時刻拉你一把，改變立即可見的解惑之書 　　這是一本無時效性、沒有閱讀規則，在你攻略人生各種關卡時可以隨時翻閱的參考書。你可能會找到新靈感，見解也可能被打破；你可能發現慣性盲點，也可能對自己的直覺更有信心；你或許會想嘗試書中提到的新習慣，也可能有勇氣跨出改變的第一步。突破舒適圈永遠不容易，有一群開創者當嚮導，我們可以到達比想像中更遠的地方。 　　「人生升級大師課」精采預告： 　　《全面啟動》影星約瑟夫‧高登－李維：我會把困擾我、想理出頭緒的事寫下來，完整描寫自己的處境，把自己當成讀者交代所有細節，即使沒有答案，情緒也會平穩下來。 　　以太坊創辦人布特林：我想建議大家，盡量成為跨領域人才，跨領域知識的互動，往往對決策很有幫助。 　　《脆弱的力量》作者布朗：狀態不佳時，我會自問：我有睡飽嗎？有運動嗎？吃的健康嗎？我現在很焦躁是因為沒有事先定義跟遵守人際界限嗎？ 　　《吉米法隆今夜秀》主持人吉米‧法隆：對我最受用的習慣，就是走路跟冥想。我認識的每個聰明又成功的人都有走路跟冥想的習慣。 　　荒野求生一哥貝爾‧吉羅斯：不要逃避辛苦，難關是我們定義自己的好機會，克服之後我們會更強壯。更重要的是記得保持善良，善良是「還好」與「頂尖」的決勝點。 　　西洋棋王暨武術冠軍維茲勤：我在西洋棋生涯最慘的失敗，十年後帶領我成為武術冠軍。我從無數的失敗中學到即使痛苦，也能欣賞挫折中的力與美，珍惜這種幫助自己成長的經驗。 　　超人氣網路作家提姆．厄本：要知道怎麼拒絕，就要先列出「答應」清單。工作上我用墓誌銘考驗判斷，這件事寫在我的墓誌銘上對我有意義嗎？社交上我用臨終考驗，我會後悔沒有跟這個人相處更多嗎？ 亞馬遜讀者真心力推 　　「如果你是喜歡學習、總是想要變得更好的人，這本書會吸引你。」 　　「我畫滿重點、寫了很多筆記，而且時常回頭翻這本書。」 　　「你可以花幾十年從畫輪子開始，一路靠自己摸索，或者你也可以拿起這本書，讓書中的人生導師幫助你快速進步。」 　　「提摩西是我最愛的作家，這本書根本就是金句寶庫。每當我覺得很低落時，只要隨機翻開這本書任何一頁，都可以重新振作起來。」 　　「讀完這本書讓我對自己的未來比較樂觀，書中人物從很個人、很人性的角度分享自己的心路歷程，簡單的故事卻非常撼動人心。」 　　「我最喜歡的部分就是提摩西的提問。這些問題就是成功的演算法，可以得出很有趣、很刺激思考的答案。」 　　此版為2020年出版之《人生給的答案 I》更新設計版  【目錄】 序言 以後的人生，我想怎麼過？ 結束不一定代表失敗 Samin Nosrat 這時代患了流於表面的病 Steven Pressfield 我想起自己一直想當作家 Susan Cain 什麼會讓我幸福 Kyle Maynard 想要擁有，就要行動 Terry Crews 忙碌是一種選擇 Debbie Millman 自尊心就是你看待自己的名聲 Naval Ravikant 自給自足只是貧困的另一種說法 Matt Ridley 我們有力量改變所有事 Bozoma Saint John 我想像讀者是一群複製的我 Tim Urban 人生的路本來就充滿困難 Janna Levin 我們需要新的多元 Ayaan Hirsi Ali 剎那閃爍的人生是多麼美麗 Graham Duncan 真相是關於什麼才正確 Mike Maples Jr. 只要勇敢跳，身體會掌控一切 Soman Chainani 就算你是水蜜桃，還是有人不愛水蜜桃 Dita Von Teese 如果你不害怕，你會怎麼做？ Jesse Williams 壞事會發生，重點是如何面對 Dustin Moskovitz 向前跨，也要抬後腳，才能前進 Richa Chadha 有疑惑時，就毫不猶豫 Max Levchin 學愈多，愈無知 Neil Strauss 只有一句：去你的，快付錢 Veronica Belmont 隔天醒來，地球仍繼續轉動 Patton Oswalt 美國正進入糖比菸草更致命的年代 Lewis Cantley 選擇輕鬆，會迎來辛苦人生 Jerzy Gregorek 友誼萌芽的瞬間 Aniela Gregorek 沒有人欠你 Amelia Boone 學保羅．紐曼就對了 Joel McHale 沒有人知道自己在幹嘛 Ben Stiller 瑜伽與朋友拯救了我 Anna Holmes 事情永遠沒有表面上的好或糟 Andrew Ross Sorkin 與其批評，不如做點好事 Joseph Gordon-Levitt 跨領域互動對決策很有幫助 Vitalik Buterin 分辨哪些是機會，哪些是誘惑 Rabbi Lord Jonathan Sacks 拒看立場相同的媒體 Julia Galef 每天早上練習感恩 Turia Pitt 真理往往在兩個極端意見之間 Annie Duke 成功的人都走路和冥想 Jimmy Fallon 多樣觀點是形塑自我的關鍵 Esther Perel 河流不會迷惘，它勇往直前 Maria Sharapova 放棄控制，讓強大的潛意識主導 Adam Robinson 人生真是該死的美好 Josh Waitzkin 多選人文課程，充實思想 Ann Miura-Ko 最公平的規則 Jason Fried 成功，不需要燃燒殆盡 Arianna Huffington 對未來保持耐心，對眼前講求速度 Gary Vaynerchuk 旅途的目的不只是去加油站 Tim O'Reilly 把接下來五分鐘活到最精彩 Tom Peters 所有美好與痛苦，都是一種特權 Bear Grylls 讓勇氣戰勝安逸 Brene Brown 我能為自己與他人做到最美好的事 Leo Babauta 冥想是一個安全的空間 Mike D 如果活動就在下週二，你會答應嗎 Esther Dyson 200美元教會我的經商之道 Kevin Kelly 請記得有禮貌，守時 Ashton Kutcher 有時候不順利反而是種救贖 Brandon Stanton 人生都用來工作，沒什麼好驕傲 Jerome Jarre 不管你認為你做不做得到，你都是對的 Fedor Holz 不傷害人，忠於自己 Eric Ripert 你的存在就是被愛的理由 Sharon Salzberg 「拒絕的藝術」Wendy MacNaughton 「拒絕的藝術」Danny Meyer 「拒絕的藝術」Neal Stephenson 後記 推薦延伸資源 更多精采訪談收錄 設計你的索引筆記 致謝  

人生給的答案II：領域最強的不藏私分享，保持顛覆的習慣，挺過低谷的底層動力，在追求中不迷失自我 (電子書) (2版)

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【簡介】 　　◆億萬級Podcast節目主持人、商界與出版界傳奇人物提摩西．費里斯生涯力作 　　◆《紐約時報》《華爾街日報》暢銷書、亞馬遜書店分類榜TOP1 　　執行長都在讀什麼書？醫生與心理師都用什麼方法紓壓？ 　　理財網紅給年輕人的財富自由建議？一流電影人與音樂人如何維持創造力？ 　　提摩西．費里斯是跨界高手，在許多領域都寫下傳奇紀錄。他被譽為「音頻界歐普拉」，他的Podcast節目《提摩西費里斯秀》是史上第一個下載破億的商業訪談Podcast，至今總下載次數已突破九億大關。他也被《Fast Company》雜誌封為「最創新的商業人物」，二十一歲就創業成功，更是臉書、Uber等超過五十家新創企業的早期投資人。他精通五國語言、是金氏世界紀錄保持人，他寫的暢銷書被翻譯成超過三十五種語言。這本書，就是他最新、最大型的自我挑戰計劃──向全球各界頂尖強者提問，找出讓自己衝破瓶頸、把生活調控到更理想狀態的方法。 　　我們的思考跟行為都會落入慣性模式，他人的經驗能刺激我們跳脫框架，更聰明地突破卡關。 　　想得到真正有幫助的具體答案，就需要精心設計提問。不是說的容易的心靈雞湯，也不是幸運餅乾裡的陳腔濫調。為了盡可能讓每位超級大忙人願意分享，提摩西反覆推敲精煉，最後完成獨一無二的問題清單，連問題的順序都藏有玄機。從最常送人的書，到過去五年最受用的新習慣，甚至是聽過最糟糕的建議，各領域的一級玩家們，不管是創業家、運動員、作家、電影人、教育家、科學家，都踴躍回覆、坦誠分享他們最忘不掉的失敗、最值得的投資、忙碌爆炸時如何放鬆。 　　關鍵時刻拉你一把，改變立即可見的解惑之書 　　這是一本無時效性、沒有閱讀規則，在你攻略人生各種關卡時可以隨時翻閱的參考書。你可能會找到新靈感，見解也可能被打破；你可能發現慣性盲點，也可能對自己的直覺更有信心；你或許會想嘗試書中提到的新習慣，也可能有勇氣跨出改變的第一步。突破舒適圈永遠不容易，有一群開創者當嚮導，我們可以到達比想像中更遠的地方。 　　「人生升級大師課」精采預告： 　　《人類大歷史》作者哈拉瑞：沒有人知道2040年的世界長什麼樣子，我們在學校學的東西，到四十歲可能都沒用了。所以我建議各位培養韌性與情商，才能在快速變動的風暴中抵抗巨大的壓力。 　　鬼才導演大衛‧林區：失敗會帶來巨大的自由，這種自由是一種快感，可以啟發你去做你真正想做的事，你才會感受到沒有恐懼、無拘無束的喜悅。《沙丘魔堡》是我最喜歡的失敗。 　　TED創辦人克里斯．安德森：我發現完成事情的最佳方法就是放手。人們通常都很樂於助人與合作，但如果你堅持掌控一切，就沒有人能幫到你。 　　橋水基金創辦人達利歐：如果我可以在任何地方放廣告看板、放上任何我想說的話，那就是：「獨立思考，但抱持極度開放的態度。」 　　理財網紅錢鬍子先生：高儲蓄率是擁有美好人生的最佳策略，儲蓄可以帶給你自由，而自由是創新的動力來源。 　　奇幻文學大師尼爾．蓋曼：心情低落、無法專注時，我會問自己：我有多久沒有好好寫東西？不管手邊在做什麼都先停下，開始動筆，開始寫作。 　　電音王子史蒂夫‧青木：在外巡迴時有很多不可控變數，沒辦法像在家一樣。所以我跟夥伴有一個「青木訓練營」身體管理群組，靠團隊的力量督促彼此維持規律運動、飲食健康。 亞馬遜讀者真心力推 　　「如果你是喜歡學習、總是想要變得更好的人，這本書會吸引你。」 　　「我畫滿重點、寫了很多筆記，而且時常回頭翻這本書。」 　　「你可以花幾十年從畫輪子開始，一路靠自己摸索，或者你也可以拿起這本書，讓書中的人生導師幫助你快速進步。」 　　「提摩西是我最愛的作家，這本書根本就是金句寶庫。每當我覺得很低落時，只要隨機翻開這本書任何一頁，都可以重新振作起來。」 　　「讀完這本書讓我對自己的未來比較樂觀，書中人物從很個人、很人性的角度分享自己的心路歷程，簡單的故事卻非常撼動人心。」 　　「我最喜歡的部分就是提摩西的提問。這些問題就是成功的演算法，可以得出很有趣、很刺激思考的答案。」 　　此版為2020年出版之《人生給的答案 II》更新設計版  【目錄】 序言 以後的人生，我想怎麼過？ 我相信自己能挺過所有失敗 Franklin Leonard 別讓焦慮在腦中白吃白住 Peter Guber 你的夢想就是現實的藍圖 Greg Norman 敢嘗試就已經領先99％的人了 Daniel Ek 總是問自己：我漏掉了什麼？ Strauss Zelnick 懷抱赤子之心  Steve Jurvetson 溜滑板可以改變世界  Tony Hawk 行動的結果遠比行動本身重要  Liv Boeree 為心中熱愛運動的女孩努力  Anníe Mist Þórisdóttir 不是挑戰極限，而是找到最佳  Mark Bell 沒有任何事能打亂我的訓練計畫  Ed Coan 獨立思考，但抱持極度開放的態度  Ray Dalio 敢於活在灰色地帶的道德勇氣  Jacqueline Novogratz 專家給作家的意見都是錯的  Brian Koppelman CrossFit健身讓我深深著迷  Stewart Brand 把最重要的事當成最重要的事  Sarah Elizabeth Lewis 「勇敢說不」對成癮者毫無幫助  Gabor Maté 貝比魯斯是全壘打王，被三振次數也最多  Steve Case 沒被當成瘋子，代表夢想還不夠遠大  Linda Rottenberg 現在就放手去做吧  Tommy Vietor 做自己就好  Larry King 寶貝，平常心就好  Muna Abusulayman 沒有社會因為人民太理性而遭殃  Sam Harris 「卓越」應該是動詞  Maurice Ashley 煩惱小成本，卻不在意大的浪費  John Arnold 用每一天來衡量人生的美好  MR. Money Mustache 冥想能解決痛苦，帶來喜悅和成就感  David Lynch 可信賴第三方其實是安全漏洞  Nick Szabo 笑不出來，就輸了  Jon Call 在最低處並不是壞事  Dara Torres 流汗對我來說是一種淨化  Dan Gable 望向夜空、感覺自己的渺小  Caroline Paul 原創性只會發生在現實的邊緣  Darren Aronofsky 有時候沒成的交易，才是最成功的交易  Evan Williams 少攝取糖分，特別是汽水跟果汁  Bram Cohen 堅持掌控一切，就沒人能幫到你  Chris Anderson 停下手邊的瞎忙，真的開始寫點東西  Neil Gaiman 每天都是活出傑作的機會  Michael Gervais 眼睛離開目標時，才會看見嚇人的阻礙  Temple Grandin 獨立思考，你的想法跟他人一樣重要  Kelly Slater 發揮到極限就是最好的結果  Katrín Tanja Davíðsdóttir 改善自己的弱點，而不是追求別人的強項  Mathew Fraser 不要「做自己」  Adam Fisher 不斷突破極限，才能成就偉大  Aisha Tyler 想辦法更接近自己選擇的路 Laura R Walker 人生會給我們挑戰，讓我們成長 Terry Laughlin 艾利森留下了四十幾本《人月神話》 Marc Benioff 氣勢遠比任何言語重要  Marie Forleo 我用九型人格檢視所有重要關係  Drew Houston 大好機會從來不會表明自己是大好機會  Scott Belsky 我們應該不斷重新衡量自己的信念 Tim McGraw 願意花多少錢再次經歷此刻  Muneeb Ali 有效溝通非常重要  Craig Newmark 大家都知道的事，你就很難再做出貢獻  Steven Pinker 我熱愛兒童文學  Gretchen Rubin 我如何面對問題的評價不會消失 Whitney Cummings 最好的點子都是前所未見的  Rick Rubin 活在當下  Ryan Shea 對現狀客觀謹慎，對未來抱持無限希望  Ben Silbermann 沒有人有資格告訴你該如何體驗這世界  Vlad Zamfir 勉強答應才是對所求者的不尊重  Zooko Wilcox 你想要的一切，都在恐懼的另一頭  Stephanie McMahon 不用花力氣說服別人接受自己的觀點  Peter Attia 比起跟隨潮流，更應該看見潮流  Steve Aoki 想在人生中成長，就要主動追求壓力  Jim Loehr 想避免批評，最後會一事無成  Daniel Negreanu 自律就是自由  Jocko Willink 我們對可能與不可能，會先入為主  Robert Rodriguez 別浪費任何一個危機 Kristen Ulmer 重視韌性和情緒智商 Yuval Noah Harari 「拒絕的藝術」Wendy MacNaughton 「拒絕的藝術」Danny Meyer 「拒絕的藝術」Neal Stephenson 後記  學會享受痛苦！ 推薦延伸資源 更多精采訪談收錄 設計你的索引筆記 致謝  

從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事：每天7分鐘微行動，在追求中釐清優先順序，每個選擇都為人生加分 (1版)

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前言 現在的生活是你想要的嗎？ 第一章 從1％的選擇開始，改變人生——什麼是七分鐘行動計畫？ 第二章 你把時間用在哪裡？——一天一個微行動，啟動人生正向連結 第三章 七個問題，聚焦人生最重要的事——讓每個選擇都為人生加分 第四章 你是否清醒地活著？——三步驟建立行動系統，隨時保有方向感 第五章 你有企圖心嗎？——戒掉「我想要」，改說「我決定」 第六章 是否持續成長與學習？——為什麼習慣會成為學習的阻礙 第七章 你全心投入嗎？——早上11點前完成五件最有價值的事 第八章 你經得起磨練嗎？——堅定是種選擇，意志力可以鍛鍊 第九章 你處於「順流」狀態中嗎？——八個關鍵帶你走出逆境，進入順流 第十章 你有信仰嗎？——唯有信仰能將生命與最重要的一切串聯 結 語 走吧！去做你真正渴望的事 附 錄 三十一天行動計劃

賴世雄的恩師：張為麟的人生故事：樂活在英語 平凡中非凡 (1版)

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【簡介】 臺灣傳奇英語教父 ── 賴世雄的恩師張為麟自傳，共中文版與英文版兩書，文字雋永，帶你走過近一世紀以來大時代的更迭，品嘗平凡中而非凡的人生故事。中英對照、英譯精準且流暢，能增進英文寫作、翻譯能力；英文版附有QR Code，掃描聽英文朗讀，增強英聽能力。 臺灣傳奇英語教父 ── 賴世雄的恩師張為麟 以樂觀正向的處世態度與進取的人生觀，跨越時代跌宕，用「英文」活出真我 用中英對照大師經典之作，增加文學素養，培養閱讀習慣，增進英文寫作、翻譯能力，掃描 QR Code 立即聽英文朗讀練聽力。 你也可以！從平凡中挖掘自己的非凡 從戰亂中成長的萊陽子弟，到流亡的中學生； 從抗戰志願青年軍，到八二三炮戰前線老兵； 從賴世雄在軍校的英文教官，到常春藤終身高級英文顧問。 這些 ── 都是張為麟一生扮演的角色。 卸下這些見證生命歷程的頭銜， 他也是母親的孩子、姊妹的兄弟、愛妻的丈夫、孩子的慈父。 其平實文字背後訴說的是， 沒有所謂「平凡」的一生。 因為我們生命中的不同境遇、生離死別， 都只讓人的一生顯得格外「非凡」。 Bill Chang’s life story is the story of the last 100 years of human history. Born in eastern China in 1929, Bill has seen and done it all. From an impoverished but joyful childhood in Shandong province to his twilight years in the US―via a decorated career in the military―he has been at the forefront of world events. Now in his 90s, Bill has gifted the world this fascinating, thrilling, yet humble memoir. Combining personal anecdotes with the sweep of 20th century history, he regales us with tales of perilous journeys during the civil war, magical fruit-picking afternoons, ferocious artillery battles, and heartwarming reunions. Bill always had a talent for English, developing his passion at school and then honing his skills in the army. He also taught English and edited several reference books, and was an inspiration for renowned educator Peter Lai. Bill has enthralled his students for decades. Let him enthrall you, too. 【目錄】 第一章 童年時代 第一節 故鄉與我 第二節 水缸裡的浪花 第三節 殘忍的體罰 第四節 偏方治大病？ 第五節 逃學 第六節 從下沉到漂浮 第二章 初中時代 第一節 因禍得福 第二節 我最愛的課程 第三節 櫻桃會 第四節 離鄉 第五節 青島，我來了！ 第六節 學校生活 第三章 青年時代 第一節 從軍 第二節 軍旅生活 第三節 故都情懷 第四節 經唐山至塘沽 第五節 塘大戰役 第六節 蓬萊仙島 第七節 西湖之行 第八節 天空族 第九節 移防寧波 第十節 家書 第十一節 臭氣薰天 第十二節 貪汙軍官 第十三節 航向澎湖 第十四節 民眾組訓 第十五節 兩項小成就 第十六節 報考陸官 第十七節 分科教育 第十八節 其他訓練 第十九節 畢業 第二十節 外語學校 第二十一節 八二三炮戰 第二十二節 算命先生 第二十三節 離金返臺 第二十四節 籃球勁旅 第二十五節 赴美受訓 第二十六節 結訓返臺 第二十七節 淡江夜間部 第四章 中年時代 第一節 教官複訓班 第二節 多 事的歸程 第三節 額外服務 第四節 經驗分享（一） 第五節 經驗分享（二） 第六節 退而不休 第五章 老年時代 第一節 工作就是樂趣 第二節 適應新生活 第三節 返鄉（一） 第四節 返鄉（二） 第五節 腫瘤切除 第六節 迎向未來