無毒家事。輕手作：醫師娘100個私房配方，香草│精油│小蘇打 高效清潔又抗菌 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 　　表面乾淨沒有用，要清潔且不留有害化學物，有更好的方法！ 　　丟掉看不懂成分的瓶瓶罐罐、不再忍受漂白水刺鼻味， 　　常備香草x精油x小蘇打，醫生家庭的100個安心配方簡單做， 　　從客廳、臥室到汽車的每個空間都真正乾淨、無毒、抗菌！ 　　油膩的炒菜鍋、卡著霉斑的衛浴拉門、新衣服上的一滴醬油…… 　　惱人的髒東西總是讓你刷得滿身大汗，效果卻不彰！ 　　琳琅滿目的清潔用品，沖再多水還是擔心有殘留？ 　　作者郭姿均不只是醫師娘，她還擁有英美兩國專業芳療師執照，也是亞洲第一位美國藥草師協會AHG註冊臨床藥草師。 　　她投入精油芳療清潔領域，是因為自己切身的痛苦經驗。她並非過敏體質，但是使用一般清潔用品卻總打噴嚏，研究才了解，我們日常以為方便的清潔用品，其實有非常多化學物質殘留在打掃清理過程中，反而讓生活環境佈滿了對身體不好的物質。 　　郭姿均從自己的困擾出發，結合精油芳療專業，開發出一套天然無毒清潔術。 　　這本書教你： 　　獨家的「精油品質金字塔」，教你認識精油、區分等級，不上當！ 　　善用廚房常備品，簡單製作無毒家事清潔劑 　　小蘇打粉｜清潔必備，具除臭和研磨效果，幫助打掃不費力 　　肉桂粉｜抗菌防腐，特殊溫暖氣息讓做家事也可以香氣四溢 　　白醋｜多功能天然清潔劑，去味、除油一把罩，搭配精油可緩解嗆鼻感 　　100個自然清潔配方，香氛解決從廚房、客廳、到外出的各種清潔問題 　　油膩沾鍋好難刷｜小蘇打粉＋柑橘精油＋水，煮沸１分鐘，刷洗油垢好省力 　　衛浴發霉老問題｜茶樹精油＋奧勒岡精油＋葡萄柚籽抗菌劑＋水，搖晃均勻隨手噴，日常保養不長霉 　　原子筆墨水沾衣｜雪松精油＋白醋，倒數5分鐘，輕輕一刷就去漬 　　特調乾洗手｜奧勒岡＋百里香＋綠薄荷＋赤松＋檸檬＋75%酒精＋蘆薈膠，雙手消毒又保濕 安心推薦 　　作家 吳淡如 健康2.0總編輯 盛竹玲 家事訓練講師 陳安祺 生活魔法家 陳映如 　　知名主播、健康2.0主持人 鄭凱云 聯合報資深醫藥記者 魏忻忻 　　（依姓氏筆畫排序）  【目錄】 好評推薦 讓香草充實健康生活 鄭凱云 自序用一年份洗碗精的失敗經驗打造日常清潔SPA術 Chapter 1 為何要用無添加的清潔劑 污染源進行式 清潔劑中最值得注意的壞蛋 最毒的5種清潔用品 要命啊！用不得 Chapter 2自然清潔工具點名 自然清潔的材料 清潔工具小幫手 工具、材料哪裡買？ Chapter3 香藥草的妙用 哪些植物精油的清潔最有力？ 5大基本清潔精油 提高精油濃度預防腸病毒 防疫抗病毒精油大公開 新冠肺炎護膚香氛乾洗手 清潔步驟完成式──別忘了標籤 全方位清潔──十大萬用清潔劑 Chapter 4液態皂DIY 軟硬油協調 很重要！ 液態皂的皂化價 液態皂的完美比例 製作液態皂 液態皂的使用 液態皂酸鹼中和法 液態皂失敗的原因 Chapter 5 廚房 碗盤 椰子護手洗碗精／濃縮果香洗碗精／泡沬果香洗碗慕斯／奧勒岡抗菌洗碗精 鍋具 沾鍋魔法術／多功能亮晶晶除菌清潔劑／廚房浴室黃博士／鍋具除鏽粉 洗碗機 超簡單洗碗機洗碗粉／檸檬酸洗碗機洗碗粉／洗碗機光亮潤乾精 砧板 檸檬砧板去味法 瓦斯爐、排油煙機濾網 泡泡除垢液 水槽．水管 水槽．爐具強效噴劑除霉去油漬／營業用水槽．烤爐超強除垢殺菌粉／水管通通樂 冰箱 小蘇打冰箱清潔粉／香氛冰箱咖啡粉／冰箱吐司除臭劑／自製香草冰箱 烤箱 重裝版烤箱清潔／輕裝版烤箱清潔 垃圾桶 防果蠅苦楝粉／薄荷除臭粉 廚房地板 柑橘去油清潔水 廚房驅蟲 香藥草天然驅蟲 Chapter 6浴室 馬桶 萬用肉桂清潔粉／免刷洗馬桶尿垢輕鬆除／馬桶立即潔／馬桶蓋及座墊消毒 鏡子．水龍頭 亮晶晶防霧水 鍍鉻．不鏽鋼配件 檸檬汁天然去斑 臉盆 香草刷洗粉 潄口杯．牙刷架 茶樹熱除菌 浴缸 維他命Ｃ清潔泡沫慕斯 腳踏墊 特調芳香粉 芳香防霉 廁所芳香噴霧／廁所擴香膏／百里香防霉噴霧／免沖洗防霉噴霧 Chapter 7 洗衣 去漬漂白 預洗浸泡漂白液／檸檬去漬漂白水／多功能除漬噴劑／特殊污漬處理／雙氧水溫和去漬／ 布尿布漂白液／天然漂白水 貼身衣物 迷迭香草手洗精 天然衣料 橄欖液態皂輕手洗 洗衣粉．洗衣精 自製洗衣精／自製洗衣一匙霸／自製洗衣粉／硬水區洗衣粉／小孩極髒衣物洗衣粉 柔軟精薰衣草衣物柔軟精／柑橘衣物柔軟精 烘衣巾芳香環保烘衣巾 衣櫃防蟲 檜木衣櫃安全防蟲 Chapter 8 家具 木質家具 木製家具除塵液／木製家具亮光清潔液／木製家具天然保養蠟／二手家具清潔液／ 老木家具保養油／未上蠟木家具保養／淺色木質家具急救去漬 皮椅．皮革 橄欖油保養液 藤製椅具 亞麻籽油保養液 防螨 天然殺塵螨噴霧 Chapter9牆壁及地面 牆壁 塗鴉牆壁清潔法／壁紙除塵水 地板 去油污洗地水／自製地板濕紙巾／原木地板上蠟打光／原木地板防蟻拖地水 地毯 地毯芳香清潔粉／地毯洗澡浴 Chapter 10車子 洗車液 檸檬高效洗車液／零化學除柏油液 車蠟 手工精油車蠟 皮革座椅 迷迭香皮椅保養液 布質座椅 尤加利去漬汽水 車窗玻璃 除油防霧防霜液 芳香去味 汽車芳香精油噴霧 Chapter11辦公室 辦公用品 多用途清潔液 書本雜誌 茶樹精油去霉粉 抽屜．資料櫃 備長炭乾燥法 電話筒．門把 特調香草消毒水 空間綠化 十大吸塵植物 Chapter 12 生活雜物清潔除臭 日常清潔 壁癌剋星／擦亮金屬／清潔梳子／清潔烤肉架／五金刀具天然除鏽 芳香除臭 流感及腸病毒防護噴霧／歡樂派對噴霧／自製貓沙除臭劑 防蒼蠅花草盆／除鞋臭香草包／吸塵器除臭  

花語幸福Ｘ園藝療育：24節氣認知促進手作 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 ✿認知促進型之園藝療育典籍，帶你了解24種國產花卉創造的園藝療育世界✿ 推薦給長照據點、醫院輔助醫療單位、社區據點的認知促進園藝療育操作指南。 本書重點： 1. 24節氣代表國產花卉與維護管理方式介紹 2. 園藝療育與國產花卉手作方案操作步驟 3. 24節氣園藝療育手作方案認知促進效益說明 【目錄】 第一章 認識失智症 人口老化與失智症 什麼是失智症 失智症的主要症狀 失智症的分類 失智症的病程 失智症的治療 第二章 園藝療育與認知促進 什麼是園藝療育 園藝療育發展現況 園藝療育與失智症認知促進 第三章 節氣國產花卉園藝療育方案 立春 2月上旬 洋桔梗 雨水 2月下旬 玫瑰 驚蟄 3月上旬 蝴蝶蘭 春分 3月下旬 海芋 清明 4月上旬 菊花 穀雨 4月下旬 矮牽牛 立夏 5月上旬 康乃馨 小滿 5月下旬 石竹 芒種 6月上旬 繡球花 夏至 6月下旬 仙人掌 小暑 7月上旬 馬拉巴栗 大暑 7月下旬 美鐵芋 立秋 8月上旬 非洲菊 處暑 8月下旬 火鶴花 白露 9月上旬 宿根滿天星 秋分 9月下旬 文心蘭 寒露 10月上旬 晚香玉 霜降 10月下旬 星辰花 立冬 11月上旬 百合 小雪 11月下旬 唐菖蒲 大雪 12月上旬 長壽花 冬至 12月下旬 千日紅 小寒 1月上旬 大花蕙蘭 大寒 1月下旬 多肉植物 園藝療育認知促進效益綜合檢索表

我的手作早午餐（二版） (2版)

類似書籍推薦給您

內容簡介 世上最美味的料理，不在於食材的昂貴 而是人賦予料理的熱情與溫度 　　以熱愛生活的心，手作最有靈魂的菜 　　早晨醒神的「冰磚咖啡」 　　暖人脾胃首選「茶泡飯」、「茶碗蒸」 　　簡單快速、懶人必學當屬「辣味炒潮麵」 　　午後輕食吃「雲朵蛋吐司」、「香料烤田園時蔬」 　　想吃家庭版星級美味，就學「煙燻小花園」吧 　　二十三位作者，跨越國界的95 道美味料理 　　內容涵蓋中、西、日、泰各式料理；收錄沙拉、輕食、主食、配菜、麵、鹹甜湯、蛋糕、饅頭、甜點、飲品等 　　最全面的品項，透過家庭手法演繹，製作上兼具簡單快速，專業又不失趣味 　　關於美味的生活提案 　　不想太複雜，也不想太簡單，用料理讓生活多點儀式感，閒暇的時候，用焦糖鮮果舒芙蕾療癒身心；休假的時候，用水波蛋佐煙燻鮭魚啟動早晨；聚會的時候，讓黑岩酒漬櫻桃乳酪驚艷眾人；想自己做便當嗎？那就試試五行飯糰吧！ 本書特色 　　．清楚的材料標示，配方絕對精準 　　．扎實的步驟說明，重點處輔以小圖解說 　　．精美的成品圖示，看著就動力滿滿！ 　　．充滿感情的敘述，探詢菜餚背後的故事 作者介紹 作者簡介 尤萱慧 　　菓翌親子烘焙 創意總監 王俊勝 　　弘光科技大學 講師 吳青華 　　南開科技大學 餐飲管理系助理教授 吳森澤 　　龍德家商 實習組長 沈貞伶 　　聖母醫護管理專科學校 餐旅管理科講師 李建興 　　慈明高級中學 餐飲管理科教師、設備組長 巫清山 　　山哥手作蔬果 林明慧 　　君毅高級中學 餐飲管理科主任 林楚晟 　　宜蘭縣勞工團體聯盟總會 組長 邱惠如 　　宜蘭縣褓姆業職業工會 理事長 張育菖 　　龍德家商 餐飲科主任 張智翔 　　君毅高級中學 餐飲管理科專任教師 盛秀娟 　　花蓮縣專業職能培訓人員職業工會 秘書 康佩鈺 　　花蓮縣專業職能培訓人員職業工會 執行長 陳俊農 　　花蓮縣專業職能培訓人員職業工會餐飲職類 講師 陳雅心 　　花蓮縣專業職能培訓人員職業工會餐飲職類 講師 陳楷曄 　　八甲休閒主題餐廳 行政主廚 詹子璋 　　君毅高級中學餐飲管 理科專任教師 詹智皓 　　Utopia Australia 烘焙坊 主廚 楊裕能 　　世華植物工場廚藝會館 主廚 鄭昭雲 　　花蓮縣專業職能培訓人員職業工會餐飲職類 講師 鍾懷仁 　　絕品火鍋 主廚 羅思傑 　　綠舞國際觀光飯店點心房 副主廚 目錄 尤萱慧／簡單自然家的溫度手作 山嵐野菇溫沙拉 甜心莓果鬆餅佐香檸卡士達醬 布列塔法式焦糖蘋果薄餅 紫芋艷窩燉奶 王俊勝／巧嚐布朗趣 鮪魚蛋酥皮小塔佐醋漬番茄 照燒雞腿蛋三明治 焦糖吐司佐香草香緹 紫戀蜜香檸 吳青華／晨喚‧ 活力 巧克力戚風附香緹莓果 香煎胡椒海大蝦襯焗蘑菇 鷹嘴豆沙拉附香烤起酥佐黑醋栗醬 爐烤鴨胸佐芒果奶油醬附紫蘇時蔬卷 時令鮮果盤…26 吳森澤／日初而食 日出地蔘胡麻沙拉 鮮蔬蕈菇佐白醬烏龍麵 日式照燒歐姆蛋 北海道奶油時鮮味噌湯 沈貞伶／樂活朝午時 三色藜麥佐烤時蔬 水波蛋佐煙燻鮭魚 烤培根切達乳酪三明治附水煮蛋 優格水果沙拉佐黑金剛花生醬吐司 李建興／健康手作早午食趣 酪梨時蔬沙拉 可可咖啡 明太子玉子燒 南瓜堅果燕麥粥 巫清山／食在開喜早午餐 枸杞小米粥 蘇梅醣心蛋 紫山藥薯餅 地中海羅宋湯 林明慧／喜悅一天早午餐手作料理 紫米餐包 起司荷牛 優格燕麥 芝麻豆漿 林楚晟／簡單的美味 焗烤馬鈴薯 櫻花蝦薯餅 青醬堅果煎雞腿 芋香西米露 邱惠如／居家饗食 優格拌雙薯沙拉 鬆餅附蛋熱狗腸 三椒時蔬烘蛋 手拍多汁漢堡肉 紅豆小米甜湯 張育菖／賦予溫度男人手作早午餐 煙燻小花園 義式蕈附香草泥 田園大地盤 嫩煎野禽附甜菜泥 張智翔／活力一天早午餐手作料理 活力藜麥司康 微笑咕咕雞堡 元氣薯泥沙拉 烈日太陽飲品 盛秀娟／悠然日式輕鬆食 養生蕎麥麵佐鰹魚露芝麻醬 綜合花壽司 鮭魚茶泡飯 鮮蝦日式茶碗蒸 康佩鈺／傳統中式美味食記 一口蔥油餅 東坡肉 口袋餅附黑胡椒豬 古早味糙米漿 陳俊農／戀戀曲風 泰式椒麻雞 戀戀鮮果莎莎 香料烤田園時蔬 風琴起司火腿麵包 陳雅心／香草菲菲活力早午餐 香煎鴨胸佐橙汁紅酒醬 海鮮栗子南瓜濃湯 迷迭香烤雞佐五彩時蔬 焗培根風琴洋芋附雲朵蛋吐司 陳楷曄／簡單幸福手作 酪梨檸香明太子 洋芋香煎雞腿佐優格 川味牛肉拌拉麵 海鮮蛤蜊蘆筍湯 詹子璋／金萊悠活早午餐手作料理 鮮奶小饅頭 金銀薯來寶沙拉 辣味炒潮麵 杏仁油炸鬼 詹智皓／得意的一天 烙燒香腸起司蛋餅 海鮮紅藜山藥地瓜粥 田園時蔬佰匯佐日式胡麻醬 臺式南投意麵佐紅蔥肉醬 楊裕能／早安煥顏盛合 日式山藥細麵 大蝦香蘋沙拉 香芒軟殼蟹手卷 煥顏膠原蛋白飲 冰磚咖啡 鄭昭雲／幸福甜甜餐 巧克力蘋果圈 托斯卡尼 焦糖鮮果舒芙蕾 楓糖奶油水果鬆餅 鍾懷仁／絕品早餐 五行飯糰 時令蔬果佐香橙油醋 法式松露薄餅佐巴森米哥醋 鳳蘋蜜香飲 羅思傑／味蕾的饗宴 黑岩酒漬櫻桃乳酪 蛋香法式三明治 養生南瓜派 伯爵米蛋糕