讓手足成為一生的朋友：做個平和的父母，教出快樂的小孩〔與孩子的情緒對焦二部曲〕 (1版)

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【簡介】 　　※全美超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕，繼《與孩子的情緒對焦》之後，再度出手拯救深陷家庭戰場的父母！  　　※重新思考「分享」、「規矩」、「懲罰」、「獎勵」、「衝突」等教養觀，以同理心與孩子們重新連結！ 　　※著重情緒智商的培養，真正的教養遠見是「不只停止爭吵，更讓孩子們成為終身扶持的摯友」！   　　★超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕對於親子教養的終極遠見：不只要停止爭吵，更要孩子們成為終身扶持的摯友！ 　　★美國亞馬遜書店「情緒與心理健康」、「解決家庭衝突類」暢銷書   　　小孩吵架後，叫他們道歉反而讓狀況更糟？ 　　要求孩子分享、輪流，竟會加劇手足衝突？ 　　懲罰會延緩同理心的發展，讓孩子更難帶？   　　其實，孩子吵架，天經地義，因為他們在爭奪生存資源！   　　手足是我們誕生後遇到的第一個朋友/敵人，而這份感情可能延續一生。提倡「平和教養觀」、「情緒對焦」的蘿拉博士主張，父母需先療癒自己、練出高EQ，跟每個孩子建立緊密的感情，重新思考「懲罰」、「規矩」、「獎勵」、「分享」的意義，才能在孩子爭吵時引導他們表達自己、尊重別人感受，進而協商出兩全其美的做法。   　　如此，孩子們才會從冤仇人變好朋友，而且這份溝通智慧會跟著孩子一生，在職場、婚姻、友情中更加出色發光。   本書特色   　　•如何成為「平和的父母」？ 　　1.花心思調整自己的身心狀態，2.與每個孩子各別建立深厚的連結，3.提供指導而非控制孩子。   　　•面對家庭戰場不害怕，一一拆解手足炸彈：當孩子說他恨弟弟妹妹／應該懲罰有攻擊性的孩子嗎？／為什麼須透過「衝突」來學習人際關係？／如何讚賞每個孩子，而不激起競爭？／當同理不奏效，該怎麼辦？／什麼時候父母該介入手足衝突？／為什麼不應強迫孩子道歉？／為什麼不應規定孩子分享？…   　　•當你準備生第二胎，如何才能讓老大有安全感，歡迎弟妹的到來？ 　　該如何跟孩子談即將出生的寶寶？／當大孩子出現退化行為怎麼辦？／一開始便培養良好手足關係的九個祕訣／當寶寶進入學步期，十個維持家庭和諧的祕訣…   　　以情緒對焦解決手足衝突的範例  　　★重新思考「道歉」： 　　「你弄傷妹妹了！跟妹妹道歉，立刻！」→（X） 　　「我知道你對妹妹很不高興，但你這樣打她會讓她很受傷，因為她很愛你。你覺得可以做點什麼，讓妹妹覺得跟你在一起很安心？」→（O）   　　★重新思考「輪流」： 　　「你玩太久了，玩具拿來！輪到弟弟了！」→（X） 　　「你跟弟弟約定好的時間到了，把玩具給弟弟，該輪到他囉。」→（O）   　　★引導孩子說出心中感受，取代懲罰： 　　「弟弟那麼小，怎麼可以打他！你也要嚐嚐被打的滋味嗎？」→（X） 　　「你好生氣，用講的告訴弟弟，為什麼你這麼生氣。但是不可以打人。」→（O）   　　蘿拉博士的提醒 　　•如果父母與每個小孩都感情親密，孩子們也會比較親近；如果親子間關係緊張、經常懲罰，小孩之間也較常攻擊爭吵。 　　•教給孩子情緒管理和解決衝突的技能，讓他們學會自行解決紛爭。 　　•幫助孩子培養緊密的終身手足情感，這對他們成年後維持健康友誼、工作關係以及建立家庭大有幫助。   誠摯推薦（依姓氏筆畫排列）   　　王意中∣王意中心理治療所所長．臨床心理師 　　余琬儒（魚丸醫師）∣小兒科醫師．粉專「魚丸醫師的媽媽經」 　　尚瑞君∣專欄作家 　　孫明儀∣社工師．美國嬰幼兒心智健康治療師 　　莊博安∣諮商心理師 　　陳其正（醜爸）∣親職教育顧問羅寶鴻．蒙特梭利親職教育專家 　　郭葉珍∣國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授 　　曾心怡∣初色心理治療所副所長．臨床心理師 　　曾國俊∣道禾教育基金會，實驗中小學、幼兒園、托嬰中心創辦人 　　楊俐容∣親職教育專家．台灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長 　　駱郁芬∣米露谷心理治療所所長．臨床心理師 　　羅寶鴻∣蒙特梭利親職教育專家   國內外讚譽推薦   　　蘿拉博士再度從「情感連結」出發，幫助爸媽平穩自身情緒、耐心地去理解孩子的情感需求、協助孩子表達感受。 　　書裡舉了許多例子引導爸媽平穩地介入孩子的衝突，譬如同理之後呼應孩子的渴望、或是設定限制。讓孩子們在爸媽的陪伴之下　　一起降溫，進入回想並且真正學會聆聽彼此，解決紛爭，增強溫暖的連結。 　　這本書再次讓我們明白愛是不害怕面對孩子們之間的衝突，在孩子最需要時與他們同在！——孫明儀（社工師．美國嬰幼兒心智健康治療師）   　　這本書傳遞希望、也提供協助，蘿拉．馬克罕（Laura Markham）睿智地將尊重、敏銳、設立限制的方法，應用在手足之間的動力上，書中呈現一些真實情境，描繪父母如何將衝突轉化為培養能力的契機，並將父母的擔憂化為有意義的介入，這本書巧妙地指導父母，如何重視每位小孩的個別經驗、設立限制、減少衝突，並協助孩子發展出終生受用的能力。——蒂娜．佩恩．布萊森（Tina Payne Bryson）博士，《教孩子與情緒做朋友》（The Whole-Brain Child）與《教養，從與孩子的情緒做朋友開始》（No-Drama Discipline）共同作者   　　父母們需要各方面的協助，才得以成為心目中理想的父母，也才能運用一些技巧來影響孩子、使孩子成為好市民。蘿拉博士的書中充滿著這樣的資源，也呈現許多真實案例，既實用、發人深省又鼓舞人心。在我養育小孩的階段，如果能閱讀到這本書，幫助一定很大！——珍．奈爾森（Jane Nelsen）博士，正向教養系列叢書作者與共同作者   　　終於，有一本解答手足競爭相關問題的書問世了！在這本啟發人心的書中，蘿拉博士立基於科學研究，提供許多機智的策略，所有父母皆可藉此協助孩子透過同理、正念與平靜，來解決彼此間的衝突，是一本新手父母必讀的實用書籍！——喜法莉．薩貝瑞（Shefali Tsabary）博士，《覺醒父母》（The Conscious Parent），《失控》（Out of Control）作者   　　多一個小孩加入家庭，製造了前所未見的挑戰，蘿拉博士告訴父母們如何避免手足關係中常見的問題，以及如何傳達他們對彼此的愛，即便在有壓力的情境下亦然，讓孩子真正感到被支持。打開這本書，你將得到許多淺顯易懂、有智慧、可行的做法，並協助父母與孩子能互相尊重。——派蒂．懷普芙勒（Patty Wipfler），育兒網站「手牽手，齊教養」（Hand in Hand Parenting）創辦人   　　《讓手足成為一生的朋友》以別具風格、正向而尊敬的語調，運用許多情境、實例為父母提供指引，對擁有多個孩子的父母來說，本書是必要的工具。馬克罕博士的同理法則，對父母來說是激勵人心、對小孩來說則是釋放！——麗莎．帕克（Lysa Parker）與芭芭拉．妮可森（Barbara Nicholson），依附教養國際協會（Attachment Parenting International）創辦人，《親密育兒》（Attached at the Heart）作者   　　身為哥哥姊姊的孩子們有福了！這本書無疑是一幅家庭藍圖，呈現如何將孩子之間的爭吵轉化為手足合作，約三分之一的孩子擁有溫暖而互相照料的手足關係，閱讀本書，你的家庭便可以加入這三分之一的幸福行列！——希瑟．舒梅克（Heather Shumaker），《小孩可以不分享》（It's OKay Not to Share）的作者   　　這是一本寫給擁有多個小孩的父母的傑出書籍！馬克罕博士描繪許多常見的手足議題，並提供許多明智的解決方法，為家庭帶來和平、也促進健康的手足關係。這本書是我的教養指南。——瑞貝卡．因斯（Rebecca Eanes），《永恆的連結：透過正向教養建立家庭連結》（Lasting Bonds: Building Connected Families Through Positive Parenting）作者   　　不論你剛開始考慮生第二胎，或是你早已被小孩們的爭吵不休搞得天翻地覆，這本書是為你所寫！書中充滿大量的智慧、同理心、實用的好點子，令我驚歎。智慧表現在作者溫和地建議我們，如果想為孩子的手足關係進行有意義的改變，要從自身做起。同理心表現在馬克罕博士理解家中每個成員的角色，包含既生氣又擔憂的父母。書中提供的點子不僅相當實用，更是趣味十足，會讓人笑得合不攏嘴，當你嘗試去做，也將逗得大家笑哈哈，這不就能改變小孩的鬥嘴或打架了嗎？——勞倫斯．寇漢（Lawrence J. Cohen）博士，《遊戲力》（Playful Parenting）作者   　　身為教養教練，我深知手足爭執會讓父母多麼揪心，馬克罕博士的策略就是設計來幫忙現代父母，創造更和平的家庭生活，以及更鞏固的手足關係。——愛咪．麥克瑞蒂（Amy McCready），「正向教養解方」（Positive Parenting Solutions）課程創辦人，《再說一次就聽懂》（If I Have to Tell You One More Time）與《屁孩是種病》（The "Me, Me, Me" Epidemic）作者   　　這本書陪伴父母解決小孩手足關係的難題，即便是面對非常激烈的小孩亦然，破除一些特定做法，不會讓父母感到罪惡或負荷不來。的確是很棒的資源，提供父母在衝突當下得以協助小孩的工具，更能幫忙我們教導小孩如何當個友愛而值得尊敬的手足，我們知道他們做得到的。——吉娜．奧舍（Gina Osher），《雙胞胎教練》（The Twin Coach）作者   　　如果你不只有一個小孩，這本書是為你寫的。蘿拉從如何、以及何時告訴孩子懷孕的消息，並提供一些具體的建議，協助你在小孩的生活中慢慢為良好的手足關係奠定基礎。我極力推薦這本書！——蘇珊．內森（Susan Nason）牧師，育兒教育家   　　馬克罕博士所舉的案例以及以指導為基礎的方法，讓父母們恢復對養育手足的信心……這本書讓我們再度相信，只要用對方法、盡我們所能，包括自我調節、維持連結與提供指導，便能打造更快樂、更和平的家庭。——南希．帕普林斯基（Nancy Peplinsky），「媽媽一把罩」（Holistic Moms Network）網站創辦人兼執行長   　　擁有一個小孩，你成為父母；擁有兩個小孩，你便成為調停人。——大衛．佛羅斯特（David Frost），英國著名時事評論員、電視節目主持人、作家、記者   　　在你教導小孩傾聽、指認出問題所在、表達他們的感受、想出解決方法、找到彼此的共識之前，你自己必須先學會解決這些問題的能力。——蘿拉．戴維斯（Laura Davis）與雅妮絲．凱瑟（Janis Keyser），著有《成為你想當的父母》（Becoming the Parent You Want To Be）   　　你的意思是小嬰兒可能是個男孩？可是我就是你的男孩呀，不過應該沒關係……反正我們隨時可以把他送回去，對吧？——作者的三歲兒子【目錄】 國內外讚譽推薦  中文版序  父母成為情緒的自覺者，自然引導出快樂的孩子—曾國俊 選書緣起  多寶家庭的育兒寶典—Silvie 前言   ●如果你正要迎接一個新生兒●如果小孩總是爭吵不休 　 　　  第1篇 一○一種和平教養  第 1 章 如何當個平和的父母？ ●一些教養的祕訣，協助你做個心平氣和的父母 　   第2篇 教小孩和平共處  第 2 章 和平教養如何協助手足關係？ ●為什麼懲罰與放縱會加劇手足衝突？●重新思考「規矩」●設立帶有同理的限制●重新思考「暫時隔離」●重新思考「獎勵」●後果與限制之間的不同●當同理不奏效，該怎麼辦？●維持平時的關係●當小孩的行為已經脫序：積極介入法●計畫好的情緒潰堤：協助孩子渡過強烈的情緒●當不只一個孩子陷入劇烈情緒，如何協助每個孩子？ 　 　  第 3 章 手足競爭的根源—父母如何改善 ●孩子的觀點：他才不是朋友，是來篡位的！●加劇手足競爭的因素●父母擁有促進良好手足關係的力量 　 　　 第 4 章 指導孩子情緒溝通與問題解決 ●指導基本的情緒智商能力●你的新角色：翻譯員●指導孩子們辨認與溝通自己的需求與感受●指導孩子們向對方設立限制●指導孩子們傾聽彼此說話●指導孩子們解決問題●教導孩子們的基本妥協工具  　　  第 5 章 當問題無法解決：教導孩子衝突和解  ●套一件「相親相愛」上衣，這做法可行嗎？●為什麼必須透過「衝突」來學習經營人際關係？●如何幫孩子們學習靠自己解決問題●鼓勵孩子們挺身對抗戲弄●惡毒的話語●當孩子說他恨弟弟妹妹●介入手足衝突的基本原則●應該懲罰出現攻擊性的孩子嗎？●當學步期幼兒總是攻擊哥哥姊姊●指導孩子們應對弟弟妹妹的攻擊●如何停止重複的攻擊●教導孩子們怎麼做：介入手足衝突●爭吵後，協助修復關係，而不是強迫道歉 　 　　  第 6 章 為什麼孩子們不願分享？為什麼要爭執東西歸誰所有？ ●重新思考分享：一個激進的解決方法●自主協調輪流：孩子們學到了什麼？●指導孩子們學習等待  　　  第 7 章 減緩手足競爭 ●「不公平！」●絕不比較●避免貼標籤●如何讚賞每個孩子，而不激起競爭●誰能按電梯按鈕？●幫忙孩子們消化競爭的感覺●出生序與競爭●如果你比較偏愛其中一個小孩？   第 8 章 預防競爭、增進連結的方法 ●期待孩子們看重彼此●有助於增進手足連結的家庭習慣●助長手足親密的家庭規則與座右銘●如何創造更多孩子們間的正向互動●創造手足團隊精神的策略●瓦解結盟：如何避免孩子們結盟、排擠其他孩子●為什麼打鬧遊戲可以減緩手足競爭？●為什麼應該避免搔癢孩子呢？●當孩子們同住一個房間●當其中一個孩子邀請朋友到家裡過夜●家庭會議：是一個珍貴的機會  　　  第3篇 在寶寶出生前至滿週歲之間 第 9 章 在寶寶誕生前，協助大孩子們預備這件事  ●與孩子談談即將出生的弟弟妹妹●懷孕期間，幫助孩子們建立連結的十二個方法●確保父母雙方都可以照顧孩子●孩子即將成為哥哥姊姊了！十個提供情緒支持的祕訣●斷奶？還是一大一小哺乳●幫忙大孩子預備好生產後的分離●如果你希望生產時大孩子也一起待在現場●為大孩子創作一本過渡的小書●為大孩子創作一個「活動箱」●迎接第二個孩子，你須整理好自己的情緒●盡力去愛每個孩子   第 10 章 展開好的開始：生產與產後頭幾個月 ●為大孩子引介新生兒●第一個星期：安頓一切，讓寶寶成為家庭的一份子●餵奶時，找點事情給大孩子做●幫忙孩子消化心中對寶寶的複雜情緒●大孩子總是過度熱情地擁抱寶寶，該怎麼處理？●退化：當大孩子出現退化行為●同時安排孩子的午休或睡前時光●頭幾個月：新氣象●如果大孩子很難適應●平時多與大孩子維繫連結，尤其是現在他須與手足共享你●當孩子嫉妒時，運用遊戲來幫忙他●唸一些關於「成為哥哥姊姊」的書給大孩子聽●一開始便培養良好手足關係的九個祕訣 　　   第 11 章 當寶寶開始爬行，建立良好的基礎 ●當寶寶進入學步期，十個維持家庭和諧的祕訣●時間分配●如何幫忙孩子處理與弟弟妹妹之間的問題●如果孩子嫉妒寶寶，你可以說些什麼？●搶玩具時，父母可以怎麼做？●如果大孩子對寶寶有攻擊性，該怎麼處理？●如果孩子還太小、理解力有限？●如果是寶寶具有攻擊性呢？●有助於大孩子與寶寶建立連結的遊戲  　　  後記  　　  致謝  　　 附錄  中文參考書目

爸道：影響一生的父子關係 (1版)

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【簡介】 成為父親，是生命最珍貴的贈禮 解鎖親子關係中的父愛密碼 當一個「夠好的爸爸」   　　父親是孩子一生的榜樣，更是孩子闖蕩世界的底氣——但「當爸爸」卻是男人一生最大的挑戰之一，因為許多男人不知道怎麼「當爸爸」。   　　本書作者戴蒙德是鑽研父子關係超過30年的心理治療師，他打破了當前的教養觀，認為「當爸爸」對父子雙方的發展同等重要——不僅父親會形塑兒子，同時也被兒子形塑。   　　那麼，到底男人要怎麼教養孩子？戴蒙德提出「夠好的父親」概念：一個能夠培養情感、全身心投入孩子內心世界、促進孩子成長的人。他也重新界定「男子氣概」：不是粗線條、暴力、陽剛，而是包含著陰性特質的成熟男性氣質。   　　書中用生命的階段說明父子關係的變化：青年爸爸是呵護幼兒的「守護者」；中年爸爸引導成年兒子成為男子漢，允許他獨立；最後，老爸接近生命終點，父子關係又再次拉近。   　　戴蒙德給出詳盡的教養建議，並發現子女是否出色，關鍵正在於父親。   　　本書讓我們重新認識父親的角色和力量，是新爸爸、老爸爸都要懂、所有媽媽要送給爸爸、每個孩子都要饋贈給父親的書。   　　在孩子（尤其是男孩）的不同人生階段，父親可以從育兒中「賺取的福利」──自身人格的逐漸成長、自身能力的逐漸完善、男子氣概的日漸充盈、對女性的逐漸看見和尊重……一個高度參與孩子成長的父親，不光可以影響和充盈孩子的一生，父親本人也會在獲得父性的過程中，逐漸成長、成熟為一個大寫的男人。——譯者孫平   本書特色   　　★坊間少見的從心理學、精神分析和發展階段探討父子關係的創新著作，令人驚艷。   　　★結合心理學、心理治療、親子教養、發展歷程等概念，幫助即將成為爸爸或是已經當了爸卻不知道該怎麼養育兒子、一起面對人生的男性，以及成長過程中與父親溝通有困難甚至情感受傷的男性，另一種思考方法與視角。   誠摯推薦   　　王浩威 | 精神科醫師、榮格分析師 　　洪仲清 | 臨床心理師 　　賴杞豐 | 家族治療師 　　鐘穎 | 心理學作家、愛智者書窩版主 　　（依姓氏筆畫排列）   　　對母性及母職的討論如汗牛充棟，對父性與父職的研究卻如鳳毛麟角……本書最衝擊讀者之處，在於作者提出父親並不是一個疏遠而陌生的角色，事實上，他終其一生都會同時受到自己父親與兒子的影響，從而將「父親」一詞所代表的價值觀給傳遞下去。——鐘穎 【目錄】 推薦序一︱勇於表達關愛，療癒你內在神聖的國王/鐘穎 推薦序二︱孩子就是鏡子，可以照見父親/曾奇峰 譯序｜成為一個不退場的父親/孫平 引言 第1章  積極準備：將為人父 第2章  從出生到嬰兒期：一個父親的誕生 第3章  學步期：父親把孩子帶往世間 第4章  童年早期：父親把伊底帕斯階段的男孩領進男人的世界 第5章  童年中期：鼓勵孩子擁有掌控力、勝任力以及驕傲感 第6章  青春期：從英雄到狗熊 第7章  成年早期：在場邊指導 第8章  成年中期：男人對男人 第9章  老年期：父子角色反轉 第10章  結語：生命的弧線 致謝 註釋 看更多

為土地種一個希望：嚴長壽和公益平台的故事 (1版)

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【簡介】 ★本書榮獲2013年第37屆金鼎獎：最佳非文學圖書獎 　　隨著書中「黃金時光裡的趕路者」——嚴長壽 　　一起追尋生命的真意，體會付出如何豐富自己的人生，如何改變台灣的未來！ 　　若你在人生地圖上迷途，這本書將給你面對未來力量！ 　　若你懷疑腳下的旅程，這本書將帶你重思人生意義！ 　　讀這群人的故事、隨嚴長壽耕耘的腳步， 　　你會在這場感動的旅程中，找到帶你前行的能量。 　　他們撒在這塊土地的種子，哪天也會在你心中開出生命之花。 　　一本讓你心靈如飲甘霖、生命充滿能量的書。 　　「我們關心花東，正因為花東的未來攸關著台灣的未來，所以，我們共同搭建了一個公益平台，希望利用各自的影響力讓很多相熟或不熟卻志同道合的好朋友們，和我一樣帶著理想與熱情，希望把積蓄了一輩子的能量，以公益平台做為引爆點，引爆他們回饋社會的熱情，找到衡量人生意義最好的方式。這本書記錄的，不只是一段段感人的故事，更是給所有關心台灣這塊土地的朋友，一種付出的經驗分享，正像是我們這一代人努力寫給台灣的『下一輪太平盛世備忘錄』。」──嚴長壽 　　有人說台灣有兩種面貌，一個是躁動失焦的「顯性台灣」，另一個是溫柔敦厚的「隱性台灣」。 　　公益平台這一路走來，都有很多志工協助，這些志工，在嚴長壽眼中都有一個美麗的名字，他們被稱為「天使」。這些天使來自台灣各界，雖然因緣殊異、各懷專長，但卻因著公益平台燃燒起同樣的熱情，找到衡量自己人生意義最好的方式。 　　公益平台的天使們以羽翼擦拭這些珍珠，投身各種計劃、產業輔導、部落改造……，如嚴長壽說：「我們不只給他魚竿、教他釣魚，還將魚群趕到他們面前，陪他們一起釣。」 　　總是結合在地青年的力量，想方設法，讓台東這個好山好水的地方，逃過時代推土機的摧殘，以自己獨特的方式慢慢發展，培育獨有的生命力和個性。 　　於是，愈來愈多的花東青年，胸脯騰熱地，慢慢拾回離家的腳印，人生，紛紛有了新的轉向。他們盤算著要自己腳踏的土地，重新打造自己人生下半場。為自己，也為將來的部落下一代，找到一條回鄉的路，以及留鄉的理由。 　　嚴長壽曾這樣寫下他對天使的感恩： 　　「我們何其有幸在這個當下，在花東這塊土地上能夠凝聚出這股力量，無私的付出！無我的包容！我們的確無法改變所有人的未來，但聯合起大家最真實的愛心， 一定可以讓花東、甚至台灣不一樣！而新一代的原住民，將不再是悲情，以積極的態度改變宿命，面對世界的競爭，為我們台灣找到永續的未來。相信當時過境遷，我們從新回顧自己人生，那將帶給我們無悔的滿足。人生何其美麗，我們不虛此行！擁抱你們，摰愛的夥伴。」   【目錄】 自序　黃金時光裡的趕路者 楔子　總有一天我要回花東 前言　我為什麼要成立公益平台  第一部　天使與原鄉：點亮一根蠟燭，為土地種下希望 ０１  以包機與民宿輔導開起花東大門:示範CEO走向第一線 ０２  用藝術營啟迪天賦：讓他們站在家鄉的舞台 ０３  用英語營補強弱勢：學生志工與孩子的雙向學習 ０４  實踐的實踐：學習本身就是一種回饋 ０５  當阿棋老師來到比西里岸：海邊的鼓聲 ０６  藝術家許偉斌為漂流木注入美學：讓漂流木成為興旺部落的柴火 ０７  打開孩子的另一扇眼睛：讓孩子用相機說童年 第二部　回鄉與留鄉：追尋生命圓滿，找到在地生命力 ０８　渾然天成的藝術家龍惠媚：愛與創意織成的「棉麻屋」 ０９　鸞山森林博物館：台灣有了「阿力曼」，何需阿曼 １０　拉黑子願做「領頭羊」，找出部落生命力：迷失的羊回家吧 １１　耀忠的原住民美食：在五味雜陳的世界裡尋找「原味」 １２　海邊的白色大船巴歌浪：返鄉創業的樸素夢想 １３　用民宿代管培訓更多青年留鄉：三個夢想交疊而成的一方天地 附錄　台東的祝福／台東的挑戰　程介明 看更多