書名：美容保健概論(第四版) 作者：邱秀娟, 陳建達 出版社：新文京 出版日期：2019/08/00 ISBN：9789864305278 內容簡介 　　美容與保健的結合，是一種符合人類需求本質的觀念。美容產業能利用美容的手段滿足消費者低層次的需求，進而引發高層次對於美容保健知識需求，產生對高品質生活的追求態度。 　　美容保健的領域高於狹義的美容定義，它更趨近於健康促進的概念，是選擇讓自己無論在身心方面都更加美善的方法，落實在個體的生命發展階段中。 　　本書從生理層次保健部份，進而談到身心平衡的養生保健方法，使個體由內外合一達到美的追尋標準，因而自我實現。第一章先對美容保健做一引論，介紹皮膚健康和身心美容這兩大美容保健的主要範疇；第二章探討影響皮膚健康的因素；第三、四章闡述皮膚的保健方法，其中也包含了美白與豐胸；第五至七章則依序說明睡眠、情緒、洗澡與美容保健的關係；第八章介紹美容保健的研究領域，提供有意繼續研究此一領域的學生、讀者後續進修的方向。 　　近年來，人們漸趨重視人與大自然的關係，第四版除了依美容保健最新發展資訊加以修訂、更新之外，特別檢視第3章與第6章中關於與自然相應相生、配合四季與時辰的美容養生之道，除了補強文字敘述與資料，並更新圖片，提供更多元化且完善的資訊予讀者。 目錄 Ch 01 美容保健引論 第一節 美容保健和諮詢 第二節 皮膚健康 第三節 美容成效 Ch 02 影響皮膚健康的因素 第一節 外在環境造成的皮膚問題 第二節 內在造成的皮膚問題 Ch 03 皮膚的保健方法 Ⅰ 第一節 預防汙染的侵害 第二節 有效防曬 第三節 正確使用化妝品 第四節 有效按摩 第五節 建立良好生活習慣 第六節 身體與心靈的淨化 Ch 04 皮膚的保健方法 Ⅱ 第一節 家庭成員常見皮膚問題及保養 第二節 延緩老化 第三節 美白 第四節 豐胸 第五節 排毒保健 第六節 皮膚保養療程設計重點 Ch 05 睡眠與美容保健 第一節 睡眠的科學 第二節 睡眠的質與量 第三節 提升睡眠品質 Ch 06 情緒與美容保健 第一節 情緒的抒解 第二節 情境療法 第三節 運動與情緒抒解 第四節 放鬆術的運用 第五節 飲食與情緒 第六節 壓力與疾病的關係 第七節 情緒與自然療法 Ch 07 洗澡與皮膚保健 第一節 水溫與保健效果 第二節 藥浴與擦身 第三節 足部洗浴與保健 Ch 08 美容保健的研究領域 第一節 健康心理學領域 第二節 美容保健研究方法 第三節 都會上班族群健康生活型態之相關因素類別