【簡介】 　　思維場療法，喚醒你體內強大的自癒力！ 　　只要當眾演說就害怕？曾有難以跨越的創傷經歷？經常莫名焦慮流淚？ 　　你敢相信，自己有一天能不再受各種大小焦慮、恐懼與負面情緒所影響嗎？ 　　來試試思維場療法+神經語言學，改善情緒、自我療癒，就從敲通身體經絡做起！ 　　思維場療法（TFT）透過敲打穴位來治療身心症狀，例如焦慮、恐慌、童年創傷等，不需服藥，沒有副作用，人人都可以學，由美國心理醫師卡拉漢博士所創立，至今已超過30年，成功率高達98%。 　　本書作者珍妮‧湯普森是思維場療法治療師，她解釋這療法蘊含多種概念，如人體運動學與經絡學；此外思維與情緒兩者會交互影響，壞的情緒導致思緒紊亂，這是諸多心理病症的根本原因。為了讓敲打發生療效，必須「進入思維場」，也就是回到造成思緒混亂的情境。 　　湯普森巧妙地將經絡形容為「情緒信息的公路網」，而人們所經歷的創傷事件則如同公路阻塞。若要疏通情緒公路，就得追溯創傷的源頭，也就是進入事件當下的思維場域，同時配合正確的序位開始敲打，疏通當時連結的經絡能量信息，心理的糾結便能迎刃而解。 　　作者更介紹神經語言學（NLP）的概念，讓苦於悲傷、憂鬱、恐慌、焦慮的人能透過體感、聽覺、視覺等感官，調整情緒、積累正能量，甚至能增進動機、提高自尊，不再輕易陷入負面情緒的漩渦中。 　　準備好敲走你的恐懼、焦慮、創傷與負面情緒了嗎？現在就開始吧！ 本書特色 　　●西方神經語言學 ╳ 東方經絡智慧，兩大概念於思維場療法上匯聚，你我都能藉由敲打獲得正面能量！ 　　●全書收錄30幅動作示範，搭配簡明易懂的穴位敲打說明，馬上就能體驗最自然、無毒且非侵入式的自我療法。 　　●對治大大小小如焦慮、恐懼與創傷等的心理病症，積累正面能量，同時提高自尊與增進動力。 　　●收錄個案接受思維場療法後，從痛苦、創傷、愧疚、減重等長期困擾中掙脫束縛的案例，其中的生命故事動人，也易引起共鳴。 共同推薦 　　〈按姓氏筆劃排列〉 　　許瑞云│花蓮慈濟醫院高齡暨社區醫學部副主任、一般醫學內科主治醫師 　　羅傑．卡拉漢博士│思維場療法創始人和發展人、思維場療法協會主席 　　瓊安．卡拉漢企管碩士│卡拉漢技巧有限公司總裁、思維場療法協會美國總部基金會總裁 作者介紹 作者簡介 珍妮‧湯普森Janet Thomson 　　為思維場療法序列法則層次的合格治療師、臨床催眠治療師，也曾受過完整的神經語言學（Neuro-Linguistic Programming, NLP）訓練。成為思維場療法（TFT）訓練師之前，她曾擔任生活教練（Life Coach），同時具備多年運動及營養學教學經驗，而這些背景與經驗讓她於實作思維場療法時融合了各種技巧，也成為她書寫清晰明瞭的原因。常見於英國BBC廣播二台（Radio 2）等媒體，使思維場療法得以獲得一般民眾的關注與進一步的認識。 　　更多相關資訊可參考她的網站：www.powertochange.me.uk 審閱者簡介 王曙芳 　　臺灣大學中文系畢業，英國市立大學藝術評論碩士。早年熱愛電影音樂和戲劇，曾獲第十五屆金曲獎最佳製作人。因為生命的曲折和奇遇，在追尋自我療癒的途中，跨入能量心理學、潛心鑽研能量醫療，受教於數種能量心理療法的原創者（亦師從本書作者普蘭與蘇珊娜），並成為包括NLP、聲音治療、心律轉化法等多種療法的訓練師和治療師。著有《音樂河》、《滑翔梯》（聯合文學）、《原能量：穿梭時空的身心療法》（心靈工坊）。 譯者簡介 廖婉如 　　紐約大學教育心理學碩士畢，現為自由譯者。譯有《陪牠到最後》、《榮格解夢書》、《那些動物教我的事》、《以愛之名，我願意》（以上均為心靈工坊出版）等。 【目錄】 推薦序 致力提倡自我力量──英國思維場療法的代表人物，珍妮‧湯普森 羅傑‧卡拉漢、瓊安‧卡拉漢 作者序 思維場療法的驚人力量 第一部 思維場療法面面觀 什麼是「敲打穴位」 思維場療法的好處 思維場療法的效用如何？ 什麼是思維場？ 桶子效應：當你達到了忍受的極限 要敲打哪些穴位？何時敲打？ 測量你的進展 知道要治療什麼？ 心理逆轉：你的心靈與你的想望唱反調 第二部 施行思維場療法 敲打穴位 矯正療法 思維場療法與醫療專業 你有多少毒性？ 序列法則表：幫助自己找回健康的序列 第三部 以正面的新思維取代負面的舊思維 你的腦袋是如何運作的？ 心錨（Anchoring） 閃變模式（The Swish） 旋紡（Spinning） 時間線 你的內在對話 第四部 思維場療法實作範例 消除恐懼症 消除焦慮 克服過去創傷 提高自尊和增進動力 謝詞 附錄 延伸閱讀