心靈療癒自助手冊：心理學家教你看穿情緒，找回幸福人生 (1版)
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【簡介】
Amazon 5顆星評價‧讀者一致好評自我療癒手冊
你也可以解讀自己的心理狀態、自助解決人生大小難題！
你是否經常開導朋友，卻不知怎麼開導自己？
一個人的內在情緒並不神祕，每個外在言行背後都有意義，
這本書將帶領你一一解開心靈謎團，從內到外輕鬆駕駛你自己！
如果你一時情緒過不去，
這會是助你迎向美麗心情的自我療癒練習本。
如果你是身心患者，又不想只在治療過程當個被動角色，
這可以是你在家中輔助練習的自助工具。
如果你是心理治療師、社工、諮商輔導相關人員，
這會是你輔導個案的絕佳助手。
資深心理學家真誠分享，療癒自己一點也不難！
長久以來，人們一直仰賴心理治療師告知自己的心理狀態，而本書兩位合計超過八萬小時豐富臨床經驗的心理學家則深信，人們當然能以自助的方式解決自己的心理問題，很多病人就是靠本書所提供的知識，經過小小提點，便迅速改善了自己的毛病，走出人生大小難關。
如果你能深入瞭解心理運作的模式，就能成功解決自己的內在問題，達到以下境界：
˙治癒過去的創傷。
˙學會如何建立並維持更美好的人際關係。
˙更有效地處理工作上的難題。
˙控制或戒除自己的成癮行為。
˙在人生中找到更多的幸福與意義。
作者將心理學的重要觀念與多年臨床經驗，整理成十個關鍵的心理治療原則，亦即本書逐章介紹的十個「真相」。預防勝於治療，只要充分瞭解這十種心理知識，就能避免犯下很多錯誤。
坊間的自我療法通常太過複雜、曠日費時，或過度簡化，而本書不僅平易詼諧、容易理解並吸收，每章結束的練習題更可以帶領讀者探索自己、治療心病、解決難題，並找到幸福，一步步成為心目中理想的自己。
好評推薦
王浩威 精神科醫師、作家
林惠蓉 臨床心理師、台北市臨床心理師公會理事長
張宏秀 美國婚姻家族治療師學會督導
楊 蓓 實踐大學社會工作學系教授、作家
蘇絢慧 諮商心理師、心靈療癒書籍作家
（依姓氏筆劃排序）
【目錄】
推薦文 健康樂活的人生，從瞭解自己、破除心理障礙開始 林惠蓉
推薦文 幸福，從瞭解你的心理運作開始 張宏秀
推薦文 邁向心靈健康之道 蘇絢慧
台灣版作者序
作者序
第1章 情緒並不神祕，辨識它，瞭解它，是心靈健康的第一步
第2章 改變想法並瞭解自身感受，就能擺脫強迫行為
第3章 每種行為背後都有某種意義，只是我們意想不到
第4章 除非能破除心理障礙，否則只會傷害自己
第5章 行為需要認可，所以我們的行為是經過自己認可的
第6章 用心經營有限的情緒能量，不浪費在期望、憂慮和抱怨上
第7章 想維持人際關係，端賴增進自我力量而非強化他人惡行
第8章 設下自我界限，就能防禦他人的排斥、侮辱與恐嚇
第9章 放手讓別人做他自己，而不必成為你所期望的模樣
第10章 時間不能治癒所有創傷，必須自己學會放下
第11章 善用本書提出的十種真相
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走過死蔭幽谷：跨宗教、哲學與能量療法的心靈療癒之旅 (1版)
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【簡介】
◎最珍貴的天賦，是上天賜給我們的力量，是宇宙每天呈現在我們面前的各種際遇。
◎人生每個經歷，都是必然；遇到的每個人，都是貴人；走過的每一步，都算數。
◎謹以此書獻給堅強的你，柔軟的你，努力讓靈魂更自由的你。
經過數十年不同宗教哲學的修行，我深刻體會，
越想深入了解這世界，越多新的謎團則相繼浮出；
越想接近造物主，越發覺得祂無法理解且難以親近。
因著那加給我們力量的主，讓我得了祕訣，
將一路走來，踢到或絆倒的每一塊石頭，
經年累月，逐漸砌成一座強大的內在宮殿……
昔日從天而降的落石，堆疊成宮殿支柱，
撐起我的內在空間，容許它更寬敞……
作者論述跨度很大，蒙太奇式的呈現──各個片段的思緒領悟論述回憶反思觀察感受並行共存，讀者像是進到心緒裡，直接接觸；或者，像首詩，節奏轉場之間留白，讓讀者參與感受詮釋並填補，如此便與作者共同存在那被建構起的向度裡。很奇妙！
──榮格分析師 李佳怡
◎代理經銷：白象文化
更多精彩內容請見
http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263645479.pdf
【目錄】
前言
道歉的真義
相對邪惡與絕對邪惡
原諒那個五歲男孩
試著了解
關於恐懼
我在說誰的話
心魔
我見你在人群發光
兩忘江湖
走過死蔭幽谷
後記
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心靈療癒的3D果凍花
系列名：癮食文化
ISBN13：9789579065665
出版社：上優文化
作者：卞柔勻
裝訂／頁數：平裝／144頁
規格：26cm*19cm*1.2cm (高/寬/厚)
重量：570克
版次：2
出版日：2022/09/06
內容簡介
《巧奪天工的果凍花》
一般果凍給人的印象是簡單又好吃的清爽點心，
但妳曾看過如此美輪美奐的果凍點心嗎？
不細細觀察真看不出這一朵朵爭奇鬥艷的花，
竟然是一道道清涼消暑的果凍甜點！
《天然養生的甜點食品》
色彩繽紛的花朵在人們眼中，
宛如一顆顆價值連城的紅寶石、藍寶石，
這些五顏六色全都是大自然的恩惠，
採用天然食材萃取出的顏色，
才能夠雕琢出每一朵栩栩如生的果凍花！
《夢幻果凍的身心療癒》
談及果凍花，在地屬熱帶國家的越南，早已經將果凍花添加了許多不一樣的花樣及變化，果凍花不論在家庭聚會或者是公開宴會都一定會有他的身影，儼然已成為越南當地一種不可或缺的甜點美食了！
果凍花的療癒，是建立在專注與完成時的那份驚喜，一針一巧思小小的果凍卻能大大使人身心靈愉快，不管任何年齡層都很適合嘗試實作，就算沒有任何廚藝經驗也都能製作出屬於自己的心靈果凍花！然而這份療癒也非常適合在家與家人們共同製作，不光是對自身還可以感染全家氣氛，增加人與人之間的互動。
目錄
書名頁
推薦序
作者序
目錄
PART-1. 工具篇
花針、模具
PART-2. 材料篇
果凍材料
顏料調色-市售
顏料調色-自製
PART-3. 果凍基底篇
透明底
顏色底
調色盤
PART-4. 心靈療癒果凍花－基礎篇
小菊花
小黃花
大波斯菊
粉紅金盞花
紫紅小花
紫菊花
海棠橘花
PART-5. 心靈療癒果凍花－進階篇
粉紫玫瑰花
白菊花
玫瑰
PART-6. 心靈療癒果凍花－高手篇
紫紅玫瑰菊花
白荷花
紫牡丹
橘玫瑰
PART-7. 心靈療癒果凍花－職人篇
櫻花
吉祥孔雀
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回家森活：一位森林療癒師關於照顧土地、心靈款待及社會關懷的生活故事 (1版)
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【簡介】
◎從心靈款待到環境守護，從個人療癒到群體共生，用自己的生命，見證一種可能性。
◎選擇回到最真實的自己，選擇與土地共生，選擇成為別人生命中的祝福。
◎這是一本生命故事，更是一段與大地、家人、社會共鳴的見證！
看作者如何陪伴並帶領身心受病痛折磨的人，
透過森林的植物療癒心靈，
讓森林成為心靈接待所，
並帶領我們走進她的森林生活，
重新學習與自然共存，
進而完成個人的靈性旅程，
也成就對社會的關懷。
《回家森活》是一部融合信仰、生態與生命故事的深度書寫，
記錄賴美伶從都市生活回歸山林、走入自然、尋找心靈家園的歷程。
身為長年投入社區營造與社會行動的實踐者，她並非逃離，
而是選擇回應生命深處的召喚。
書中描繪她如何透過森林療癒與自然共處，從破碎中重新建構生命秩序，
她不是單純地走入山林，而是帶著信仰的眼光與行動的勇氣，
成為一位守護土地、陪伴人群的同行者。
從土地教育、社區手作到陪伴青少年的計畫，
每一步都展現她如何活出「愛人如己」、「敬天愛地」的信仰實踐。
這更是一本邀請讀者共同思考「我們的家在哪裡」的生命之書，
溫柔而有力，讓人安靜、沉澱，重新得力。
賴美伶的故事鼓舞我們，每個人都能在生命的旅途中尋回初心，
走上一條屬於自己的森活之路。
◎代理經銷：白象文化
更多精彩內容請見
http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263646353.pdf
【目錄】
推薦序1 安息的滋味
推薦序2 仙女寫來一封毛筆信——「回家森活」故事的開始
推薦序3 回家森活 vs. 在家工作
推薦序4 從城市到高山的森活
推薦序5 森活深活——與大地共鳴的信仰與療癒
自序 回家森活
◎森林裡的家——他鄉、故鄉
他鄉變故鄉
我的造屋之旅
◎森林之歌——土壤soil、靈魂soul、社會society
森林像教堂
成為一座橋樑
種樹的男孩們
更美的相遇
城市中的心靈接待所
森林中的心靈接待所
想念
負傷的治療者
我的祈禱
聖誕節感恩信
從土壤學習溫柔
通往韌性之路
成為禮物
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找回家庭的療癒力：多世代家族治療 (1版)
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【簡介】
地表最強家族治療師，超過45年的治療與教學精華
在家庭形態極為豐富的今日，家族治療必須考慮到多世代、跨文化的背景和影響，甚至是同性伴侶家庭、單人家庭所面對的細緻議題。
本書是知名義大利家族治療師安東爾菲，多年來與世界各地家庭一起工作的成果結晶。跨文化經歷幫助他從多元角度欣賞不同價值觀；不同族群表達愛和關懷的方式，更豐富了他身為治療師的內在資源，在治療中回饋給個案。
安東爾菲引用關係心理學的概念，將三人關係做為衡量家庭發展歷史中人際關係的單位。他繼承薩提爾、鮑文、米紐慶等大師的理論資產和做法，詳述進入治療歷程的語言，以及觀察家庭的多重方法，例如家系圖、家庭雕塑等。
此外，安東爾菲非常建議治療師要活用治療手法，例如邀請孩子擔任協同治療師、開發創造性的關係問句、留心傾聽每個成員的聲音、掌握非口語訊息、重視停頓和沉默，甚至是充滿療癒效果的觸碰等。
如同「用眼睛竊取」這句義大利諺語，他強調治療師應細心觀察，吸收前輩的技能和知識，自己也常以展示創新的治療方法來示範、實踐家族治療的精義。
當治療師帶著探險家的好奇心，能讓當下的困境成為關鍵鑰匙，打開長久以來的僵固關係，家庭就能運用自身的資源進行轉化，達到多世代家族治療的終極目標：在家庭破碎之處搭起橋樑，形成完整的圖案，讓家庭重新感受到力量和團結。
本書特色
★打開專業者視野、重新定義「家族治療」的一本書
★現代家庭樣貌多變，治療師也必須與時俱進。在族群融合、家庭多元的臺灣，本書無疑是家族治療師最強工具包
名人推薦
王浩威｜華人心理治療研究發展基金會執行長、精神科醫師
吳就君｜家族治療師、國立臺灣師範大學衛生教育學系退休教授
林宏川｜台灣薩提爾成長模式推展協會理事長、精神科醫師
林麗純｜家族治療師
賈紅鶯｜伯特利身心診所督導／心理師、前東華大學諮商與臨床心理系副教授
趙文滔｜國立臺北教育大學心理與諮商學系教授、伴侶／家庭治療師
賴杞豐｜家族治療師
謝文宜｜實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授
──共同推薦（按姓氏筆畫排序）
【目錄】
推薦序一 碩果僅存的大師，五十年結晶的智慧 趙文滔
推薦序二 從關係到關係的相遇 賈紅鶯
前言
第一章 關係心理學的根源
系統理論的起源/系統理論及多世代理論：兩個模式的比較/系統純粹主義者及帶領者/論觀察的互為主體性
第二章 家庭生命週期與多世代面向
家庭生命週期理論/多世代家庭的敘事/隱形的忠誠/翻轉個人權威/家庭文化的表達和手段：家庭迷思/自我分化/情緒切割/代間壓迫及成人兒童
第三章 社會轉變及新的家庭型態
離婚與單親家庭中的孩子/繼親和混合家庭/單人家庭/同居關係與他們的家庭/收養家庭/跨文化及移民家庭/同性伴侶，以及擁有相同性別父母的孩子
第四章 觀察家庭的方法
觀察的基本單位：三人關係/家系圖：呈現家庭發展的圖像/在治療及諮詢中運用家系圖/在治療師的培訓運用家系圖/家庭雕塑：系統治療師的有用工具/在治療中運用家庭雕塑/運用於治療師的督導及個別訓練/治療及訓練中的角色扮演
第五章 家庭功能的評估
三代家庭/不同的伴侶結構/和諧型伴侶/高衝突型伴侶/不穩定型伴侶/夾在兩個世代間的「三明治」型伴侶/伴侶功能的社會評估/孩子誕生：伴侶關係的重大轉變/手足關係的評估
第六章 建構治療故事
家庭治療同盟的形成/讓孩子擔任協同治療師/治療師的內在自我與自我揭露/家族治療師的關係面向技巧/家族治療中的儀式與戲劇化
第七章 治療性交會的語言
治療性對話的基礎/資訊的收集與選擇/重新框視及關係陳述/關係問句
第八章 家族治療中的身體語言
眼神與表情/手勢與身體訊號/身體距離與關係界限/身體接觸/周邊語言系統和沉默/在家族治療中善用靈魂之窗/治療空間中的動作/形成治療同盟關係的動作
第九章 沉默與觸碰——兩種強大的連結方式
反思性暫停/家庭及治療師沉默之重要性/將治療師的沉默，做為傾聽的工具/沉默，作為家庭悲傷的一種支持/觸碰：家族治療中的身體接觸/身體接觸：治療同盟的正向增強/用身體接觸重新建立連結/案例：羅伯的重擔
第十章 心理治療與研究中的人類面向
醫療模式運用於心理與關係議題的侷限/家族治療的成效研究/納入案家的長期追蹤臨床研究/湯瑪斯復原了：是奇蹟？還是療癒歷程？
【附錄一】參考文獻
【附錄二】索引
【附錄三】延伸閱讀
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