新維他命聖經:專屬你的營養保健指南 (1版)

書名：新維他命聖經:專屬你的營養保健指南<最新修訂版> 作者：陳巧明 出版社：合記 出版年份：2016 條碼：9789863680963 簡介 現代人由於生活忙碌，三餐老是在外，使得營養攝取普遍不均衡，該如何補足缺乏的營養，是現代人的一大課題。本書風靡全球至今已逾三十年，內容包含各種維他命與補充劑的資訊，並帶您深入瞭解潛在的食物與藥物交互作用、毒性劑量等資訊，讓您能夠安全攝取營養產品。增訂版除了增入最新的補充劑療法、抗氧化建議、個人化和生病時的飲食療法，以及各式補充劑的最新適當劑量等，對於營養師或注重飲食健康的普羅大眾，本書將是您最具實用性的寶典。