高齡長輩的抗衰防跌全書【大字版Ｘ全圖解Ｘ有聲書】：這樣做，爸媽不跌倒！從增肌飲食運動到居家環境安全，高齡醫學專家給你的自主健康關鍵提醒 (1版)

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【簡介】 爸媽不跌倒，健康活到老！ 一本專為高齡者打造，抗衰退、防跌倒的生活指南。 結合「大字版」＋「全圖解」＋「有聲書」三大特色， 讓長輩也能看得清楚、學得輕鬆、聽得明白！ 復健科醫師、電視健康節目常駐專家／李薇，誠摯推薦── 跟著高齡醫學專家一起，全方位掌握65歲後的健康關鍵！   　　根據統計，每6位65歲以上長輩，就有1人曾經跌倒。 　　而這樣的意外，往往只是一個轉身、一步沒站穩， 　　卻可能讓人從此失去行動能力，不只往後的生活品質下滑， 　　嚴重的話，還有可能導致長期臥床，甚至危及生命。   　　但別擔心，跌倒雖然風險高，卻可以有效「預防」！ 　　專門研究「高齡醫學」的專家團隊，將從實際生活出發， 　　教你如何檢視身邊的跌倒風險，並提供貼近長輩日常的實用建議。 　　只要從生活細節開始改變──吃得對、動得好、住得安全， 　　就能大幅降低跌倒風險，讓老後生活每天安心、自在。   　　在這本書中，你將會得到── 　　• 跌倒風險的檢測：透過簡單的勾選題，快速判斷自己的跌倒風險指數。 　　• 全營養增肌飲食：給足身體需要的營養，靠「吃」也能獲得強健體能！ 　　• 安全運動不求人：提升肌力、心肺、平衡和柔軟度的居家全效輕運動。 　　• 住家安全的改造：地板、樓梯、廁所……日常的防跌關鍵點一次掌握。 　　• 用藥提醒一覽表：有些藥容易讓人跌倒？不得不注意的健康用藥須知。 　 　　無論你是關心爸媽健康、希望他們能安心自在生活的子女， 　　正在邁入高齡、想要維持自立行動力的銀髮族， 　　還是從事照護工作的醫師、護理師、物理治療師，或長照機構人員， 　　這本書都能幫助你快速掌握「抗衰、防跌」的關鍵要點！   本書特色   　　特色1. 醫學專家為高齡長輩量身打造！結合臨床與學術的防跌指南。 　　特色2. 從飲食、運動到居家環境，打造「抗衰防跌」的高品質生活！ 　　特色3. 大字編排ｘ圖解說明，閱讀輕鬆不費力，快速掌握重點資訊。 　　特色4. 獨家「QR碼有聲書」！搭車、做家事時也能同步聆聽學習。 　　特色5. 附「跌倒風險」、「平衡能力」檢測表，了解自我健康狀態！【目錄】 【推薦序】不要讓「跌倒」，成為老後生活的阻礙 【前言】超高齡時代來臨，從「防跌倒」開始守護健康 Part 1. 測一測，你的跌倒風險有多高？ 01 你是容易跌倒的族群嗎？ 02 跌倒風險的分級測驗 03 平衡能力的自我檢測 Part 2. 為什麼年紀越大，越要小心跌倒？ 01 高齡者跌倒不是小事 02 老化與跌倒息息相關 03 哪些疾病容易造成跌倒？ 04 從用藥習慣判斷跌倒風險 05 不可漠視的高齡者心理問題 06 容易造成跌倒的環境因素 Part 3. 抗衰防跌這樣吃！強化體能的日常飲食 01 給足身體需要的營養 02 聰明料理，安心進食 03 補充足夠的蛋白質、鈣質與維生素 D 04 自煮生活，享受吃的樂趣 Part 4. 抗衰防跌這樣動！提升活力的安全運動 01 多動多健康，打造高品質老後生活 02 抗衰防跌，先從「動起來」開始 03 缺一不可的「全效運動」 04 最適合高齡長輩的運動類型 05 提高安全性的運動注意事項 06 增加平衡能力的居家動作 Part 5. 打造安全環境！預防跌倒的關鍵提醒 01 防跌倒，鞋子要選好 02 打造安全的「防跌環境」 03 培養安全的「防跌習慣」 04 善用輔具，增加健康活動力！ 05 正確用藥，降低意外跌倒風險 06 寬心看待「老化」，保持正向心態 07 加強健康教育，提高防跌倒的意識 Part 6. 跌倒了怎麼辦？減少傷害的對應措施 01 跌倒後安全起身的方法 02 跌倒後無法起身，怎麼辦？ 03 遇到高齡長輩跌倒，應該怎麼辦？ 04 跌倒後受傷的緊急處理方法 05 跌倒傷癒後，如何安全恢復活動能力

老的藝術：高齡醫學權威的身心抗老祕方，台大醫學權威詹鼎正審訂推薦 (1版)

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【簡介】 健體強身 × 保持活力 × 滋養心靈 = 幸福晚年 　　晚年不是死亡的序曲，反而是生命的高潮。 　　既然明白生命有限，就要充分利用人生，繼續積極生活和參與社會， 　　生命才有了強大的力量與潛力。 　　讀完了這本書，具體實踐，不管身體、智力、腦力、情緒與靈魂，都會得到充實、優化，老化旅程將功德圓滿。──詹鼎正（台大醫院竹東分院院長） 　　打破8大迷思，迎向黃金歲月 　　（×）年紀大健康就會走下坡 　　（×）減重對延年益壽多有幫助 　　（×）愈老愈糊塗，愈老愈健忘 　　（×）年紀愈大，學習力和創造力愈差 　　（×）無論如何都無法改變老化 　　（×）老人是社會和經濟的負擔 　　（×）人到了一定年紀就無性無慾 　　（×）老了無法獨立生活，安養中心是唯一選擇 　　實踐5大抗老祕方，歡度優雅人生 　　1.認清事實：面對會老的事實，發掘晚年的巨大潛力 　　2.鍛鍊身體：規律運動可改變老化速度，帶來健康益處 　　3.刺激大腦：刺激腦力可拓展創造力、加深智慧與鑑賞力 　　4.駕馭情緒：保持穩定情緒，才有活力和熱情繼續人生旅程 　　5.滋養心靈：活著的每一刻都是寶貴的，持續成長，生命就有意義 　　「老了，你不會停止笑，要是停止笑，你就真的老了。」──英國劇作家蕭伯納（GeorgeBernardShaw） 　　「年少習得的知識，可以杜絕老年的不幸；如果明白老年以智慧為糧，你就會趁年輕時努力學習，以免老來缺乏營養。」──義大利博學者達文西（LeonardodaVinci） 　　「如果你知道如何利用晚年，晚年就會充滿歡樂。逐漸衰老的歲月，是人一生中最甜美的時光之一。」──古羅馬哲學家塞內加（SenecatheYounger）   【目錄】 推薦序    正確認識老，才能幸福的老／詹鼎正 前言 引言 從寓言看老年 身心抗老祕方1：認清事實 第1章 人人都會老 第2章 八個你不必相信的老化迷思 第3章 從古至今的老化觀 第4章 我們為什麼會老 身心抗老祕方2：鍛鍊身體 第5章 身體如何老化 第6章 為什麼要辛苦鍛鍊身體？ 第7章 我們該吃什麼？ 第8章 鍛鍊身體的具體方法 身心抗老祕方3：刺激大腦 第9章 老化與記憶 第10章 智力與創造力 第11章 睡眠的價值 第12章 刺激大腦的具體方法 身心抗老祕方4：駕馭情緒 第13章 認識年老所帶來的情緒包袱 第14章 自我形象和角色轉變 第15章 特定情緒及其駕馭之道 身心抗老祕方5：滋養心靈 第16章 有人關心嗎？ 第17章 安息 第18章 滋養心靈的具體方法   看更多

醫科國文解題制霸 (11版)

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【簡介】 　　作者於補教授課國文多年，深感同學欲前往醫學之路的考試中，除了國學的根基要穩固外，還有賴於題目的大量練習。因此歷屆試題的蒐集與作答，絕對不可或缺。於是作者利用課餘，披尋搜討醫學國文考試相關題目，細大不捐，逐一解答。考生有此一書，不僅省下寶貴時間，還可以透過題目的統整，達到既快又準的學習效果。   　　本書內容以學士後中醫之國文考題為主軸，蒐集114～107年歷屆試題，力求透過多元題目，彌補學習缺漏，減少答題死角。更藉由完整的解答，做到考後一百分的理想。相信對於身穿白袍的夢想，又更往前邁進一大步。本書特色如下：   　　一、收錄試題完整，有效練習 　　彙整114～107年後中醫國文考題，詳實完整，充分掌握出題方向。   　　二、逐題詳細解答，利於學習 　　各試題之後，逐一解答，重要文章並附上翻譯，讓讀者不僅知其然，更能知其所以然，是一本高效率的解題書。   　　三、區分考試類別，穩定實力 　　讀者針對考試類別，鑑往「試」，知來者，減少盲目摸索，穩定實力。並藉由其他醫學考試題目，反覆練習，擴展廣度，增加深度，日起有功。【目錄】 中國醫藥大學 114年試題詳解 113年試題詳解 112年試題詳解 111年試題詳解 110年試題詳解 109年試題詳解 108年試題詳解 107年試題詳解 義守大學 114年試題詳解 113年試題詳解 112年試題詳解 111年試題詳解 110年試題詳解 109年試題詳解 108年試題詳解 107年試題詳解 慈濟大學 114年試題詳解 113年試題詳解 112年試題詳解 111年試題詳解 110年試題詳解 109年試題詳解 108年試題詳解 107年試題詳解

醫檢師國考題詳解(V)臨床病理學(下) (5版)

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【簡介】 本套書係專為醫技系考生準備醫檢師所需而編撰，編排順序主要依據考選部公告之「專門職業及技術人員高等考試醫事檢驗師考試各應試科目」分為Ⅰ（上、下）、Ⅱ（上、下）、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ（上、下）、Ⅵ、Ⅶ等冊，本書的內容為「臨床病理學(下)」，內文架構含括：作者精心整理考前重點、分類歸納近20年專技高考醫檢師歷屆試題集錦並詳解，以及全真模擬試題演練，供考生閱讀，俾利鑑往知來，以事先瞭解考題方向及如何作答；詳解並特別加強了解題表格化方便同學了解；讓同學能夠在家自修使用。 【目錄】 考前重點整理 歷屆試題解析 第1章　發炎及細胞病理篇 　第1節　急性發炎 　第2節　慢性發炎 　第3節　燒傷 　第4節　癒合（healing） 　第5節　細胞壞死 　第6節　細胞凋亡 　第7節　類澱粉沉積 　第8節　其他 第2章　感染性疾病篇 　第1節　細菌 　第2節　病毒 　第3節　寄生蟲 　第4節　黴菌 第3章　腫瘤篇 　第1節　癌症轉移 　第2節　腫瘤抑制基因 　第3節　致癌基因 　第4節　良性腫瘤 　第5節　惡性腫瘤 　第6節　大腸癌 　第7節　肺癌 　第8節　生殖癌 　第9節　胃癌 　第10節　肝癌 　第11節　白血病 　第12節　唾液腺腫瘤、口腔及其他癌症 第4章　遺傳基因疾病及染色體篇 　第1節　基因 　第2節　染色體 　第3節　疾病 　第4節　其他 第5章　呼吸系統疾病篇 　第1節　肺炎 　第2節　呼吸系統疾病 　第3節　肺癌 第6章　心血管疾病篇 　第1節　心內膜炎 　第2節　風濕性心臟病（rheumatic heart disease） 　第3節　心衰竭 　第4節　先天性心臟病 　第5節　粥狀動脈硬化 　第6節　動脈瘤 　第7節　心肌梗塞（每年必考單元） 　第8節　高血壓 　第9節　動脈炎 　第10節　肺心症 　第11節　其他 第7章　血液疾病篇 　第1節　紅血球 　第2節　白血病 　第3節　血小板及凝血疾病 第8章　免疫疾病過敏自體免疫疾病篇 　第1節　基礎 　第2節　過敏反應 　第3節　自體免疫疾病 　第4節　移植 第9章　消化系統疾病篇 　第1節　唾液腺 　第2節　食道 　第3節　肝臟 　第4節　膽囊 　第5節　胃 　第6節　胰臟 　第7節　腸道 第10章　腎臟泌尿系統篇 　第1節　腎病症候群 　第2節　腎炎症候群 　第3節　腎盂腎炎 　第4節　腎細胞癌 　第5節　腎衰竭及腎小管疾病 　第6節　高血壓 　第7節　膀胱癌、泌尿上皮癌及其他 第11章　生殖系統篇 　第1節　女性生殖系統 　第2節　男性生殖 第12章　腦神經系統篇 　第1節　基礎 　第2節　感染性疾病 　第3節　神經系統腫瘤 　第4節　退化性疾病 　第5節　腦血管出血及缺氧 第13章　內分泌疾病篇 　第1節　腦下垂體 　第2節　甲狀腺疾病 　第3節　副甲狀腺 　第4節　腎上腺疾病 　第5節　生長激素 　第6節　其他 第14章　骨頭關節疾病篇 　第1節　關節疾病 　第2節　骨髓炎 　第3節　骨質疏鬆症 　第4節　骨折 　第5節　骨腫瘤 　第6節　其他 第15章　綜合考題篇 　第1節　金屬 　第2節　維生素 　第3節　梅毒 全真試題演練 　模擬考第1回 　模擬考第2回 　模擬考第3回