認識妥瑞症: 找出誘發因素,遠離抽動症狀 (2版)
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抽動患者通常會被告知,抽動症狀會來來去去,目前原因還不明,只能減輕壓力和服藥控制。但,這本書翻轉了傳統的建議!
數百萬的人不知道他們的抽動其實是跟他們所吃的食物和飲料、過敏原的接觸,以及日常生活中的毒素有關聯。只要避開個人的抽動誘發因素,一般是可以改善或減輕症狀。作者根據25年以上的調查,在書中分享了潛在的抽動誘發因素,並提供方向讓讀者在尋找他們自己抽動背後的答案時,可以有所依循。
好評推薦
就像其他人一樣,我女兒非常幸運可以在她生命中接觸到希拉•羅傑斯•戴莫瑞的這本書,也由於這樣而讓我們的家庭產生了巨大的影響。因為希拉,我可以很有信心地去找尋妥瑞症的答案。現在,我女兒已經可以知道什麼東西會誘發她的症狀。因此我要推薦這本書給任何有抽動症狀的人。——凱斯•便士(英國倫敦)
我是已執業28年的兒童青少年精神科醫師,治療過許多抽動和妥瑞症患者,發現環境和過敏的誘因是幫助這些患者的關鍵因素。書裡所提到的觀念很簡單,但在臨床上是非常有意義的。許多這方面的治療都忽略了環境的誘發因素以及營養素的缺乏。——詹姆士•格林布拉特醫學博士(瓦爾登行為照護,麻薩諸塞州沃爾瑟姆)
這本書體現出作者在這領域的豐富經驗。希拉•羅傑斯•戴莫瑞憑藉著她的科學背景,提供了寶貴的建議和實用的方法。她將其才能、智慧和惻隱之心,運用在尋找抽動症狀的解決方法上。非常值得讚賞!——珍•赫西(美國法因戈爾德協會的國家總監)
目錄
觀念及其源由
第一章 抽動和誘發因素:基本觀念
抽動症和妥瑞症
抽動的人數已逐漸增加
抽動症的治療方法:藥物治療
抽動症的治療方法:侵入性治療
抽動症的治療方法:行為療法
抽動症的治療方法:其他
什麼是誘發因素?
為什麼大部分的患者不知道抽動的誘發因素
為什麼抽動症人數大幅地增加?
第二章 誘發因素的重要性
大部分的疾病都有誘發因素
ACN致力於收集抽動症的誘發因素
ACN致力於建立誘發因素的觀念
目前在飲食方面的誘發因素之醫學研究
從香水來看偏頭痛和抽動症的誘發因素
第三章 發現「誘發因素」這份禮物:作者的故事
起源:我兒子的症狀
絕望:症狀的惡化
轉折點:邁向新的方向
醒思
綜合神經治療協會(ACN)的誕生(1996年)
第四章 過敏、飲食和環境對抽動症的影響
與健康有關的關鍵性因素
不要忽視環境與抽動症狀的重要性
目前在過敏與抽動症相關議題的醫學研究
早期提出過敏、飲食和環境對抽動症狀影響的研究
與飲食相關的議題
結語
經驗分享
第五章 案例分享
案例1 一個妥瑞患者一直到成年了才發現自己的誘發因素
案例2 小麥和添加物是罪魁禍首
案例3 一位成年人回憶他童年時間的抽動誘發因素
案例4 多種食物的誘發因素
案例5 影片和電視是誘發因素
案例6 我們成功地找到了問題食物
案例7 有機是我們的關鍵問題點
案例8 我們必須注意隱藏的味精(MSG)
案例9 玉米是我們家兒子的問題
案例10 過動症藥物是誘發因素
案例11 對化學品、水楊酸和添加劑產生反應
案例12 化學添加劑是誘發因素
案例13 灰塵是關鍵點
案例14 環境、飲食和免疫系統
其他案例的簡短說明:案例15~46
重要案例
案例47 抽動是可以找到原因並停止的(1990年的信件)
結語:這是一個選擇的問題
分析探討
第六章 相關研究在哪裡
相關研究的比較圖表
與偏頭痛的研究進行比較
這是四十五年來對抽動症的宣導內容
邁進
第七章 抽動誘發因素的種類
誘因的種類
誘發因素的個人臨界值
第八章 為什麼抽動的誘發因素這麼多?
從過敏的角度來看抽動的誘發因素
從氣味產品的角度來看抽動的誘發因素
從毒素誘發的耐受性喪失症(TILT)理論來看抽動的誘發因素
從電子螢幕的角度來看抽動的誘發因素
結語
期待
第九章 期待重視抽動的誘發因素
目前常規的治療方法
你記得這些案例嗎?
期待這領域治療方向的改變
在抽動症這塊領域的改變需要漫長的時間
行動
第十章 面對棘手的誘發因素
潛在的誘發因素
疾病感染會使誘發因素變得複雜
揭開面紗的挑戰
找尋並解決問題點時要全面思考
在你開始進行之前要先有明確的計畫
開始進行時的基本步驟
配合日誌的使用
第十一章 確定誘發因素之後
尋找你的平衡點
留意不可預期的狀況
建立新的習慣
全面性思考
第十二章 可以幫助找尋誘發因素的輔助工具
【表單1】抽動誘發因素日誌
【表單2】抽動誘發因素之清單
【表單3】成分記錄表
【表單4】今日重點
【表單5】食物計畫
【表單6】每週食物日誌
【表單7】我認為讓我的抽動變嚴重的原因
【表單8】親子條約:對食物的約定
【表單9】堅持正確的食物:每日表單
【表單10】堅持正確的食物:每週表單
【表單11】什麼會讓我抽動?
【表單12】症狀的發生和嚴重程度之時間表
附錄篇
附錄A 食品添加劑
人工色素
調味料
味精
其他食品添加劑
甜味劑
附錄B 水楊酸和酪胺
水楊酸(salicylates)
酪胺(tyramine)
附錄C 偏頭痛和頭痛的誘發因素
關於孩童、食物和偏頭痛的研究
偏頭痛和頭痛的潛在誘發因素清單
補充篇
臺灣案例分享
案例1 控制飲食和環境讓症狀減緩後,發現蔬菜殘留的農藥、車內的環境、淋浴的水質、氟化物、殺蟲劑也是誘發因素
案例2 控制飲食和環境下,找到氣味和蔬果中的農藥是抽動的誘發因素
案例3 除了過敏的食物和環境,電磁波也是誘發因素
案例4 發現食物和甲醛是誘發因素,並積極避開生活中的毒物
案例5 發現食物是誘發因素,也發現食物會影響情緒
案例6 從食物和環境找到誘發因素
案例7 心理因素和色素是誘發因素
案例8 不健康的飲食習慣是啟動症狀發作的關鍵因子
案例9 食材改自然農法食材後,觀察到環境中抽動症狀和情緒的誘發因素
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STEAM科學了不起:70個小孩在家就可以玩的超酷科學遊戲
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書名:STEAM科學了不起:70個小孩在家就可以玩的超酷科學遊戲
作者:羅伯.比提
出版社:碁峰
出版日期:2020/06/00
ISBN:9789865025120
內容簡介
風靡國外的STEAM科學小遊戲來了~
超受歡迎的史萊姆、自己造雨、把蛋吸進瓶子裡、讓某人的臉消失...
這不過是70個超好玩實驗中的幾種而已!
70個在家就可以玩的超酷科學遊戲
‧授權多國,國外雜誌媒體與親子平台熱烈推薦,Amazon讀者5顆星滿分好評
‧滿足好奇心,建立科學素養,中小學生必備優質科普圖書
‧科學才藝班、安親班寒暑假才藝課的科學實驗最佳指南
科學實作、原理與生活資訊並重,立即長知識!
‧超過500張彩色插圖,步驟清楚呈現。
‧真正大開本設計,閱讀更加舒適。
‧幽默的文字解說,玩科學也能很開心。
‧每個實驗約1~2頁就完成,簡單又好玩。
‧運用生活中的小物品,在家就能動手做。
只要擁有這本有趣的科學實驗書,就能夠...
自己造雨、把蛋吸進瓶子裡、讓某人的臉消失、製作直升機式旋轉飛行器、超炫氣泡噴泉、做出超受歡迎的玩具史萊姆、在蛋上行走也不會踩破它…
這些有趣的實驗涵蓋了科學、科技、數學、藝術與工程,甚至有些帶點魔術的趣味,你將會發現水、空氣、鹽、糖的神奇,還有平時家中那些日常物品的小秘密。這些小東西只要在你手上,都能成為驚奇!實驗是使科學變得有趣的完美方法,了解科學就能知道世界如何運轉,這本書將引領你邁出第一步,朝興奮的發現之旅出發!
適合小學中高年級與國中生,連大人都會覺得好玩的科學遊戲!
目錄
介紹
超炫氣泡噴泉
自製飛船
狗仔潛望鏡
扭曲的味蕾
落跑的葡萄
超黏滑史萊姆
好用對講機
紙蜻蜓
變色康乃馨
手錶羅盤
冰塊消失了!
太陽能烤箱
有魅力的梳子
大小眼
智慧手機電影院
軟Q的骨頭
吸吐自如
隱藏的硬幣
雷聲筒
大象的牙膏
平衡幻術
馬鈴薯戳戳樂
右或左?
敲瞬凍
不可能的飛機
松果氣象站
吹紙入瓶
空氣起重機
消失了!
遠方的雷聲
漂浮的M&M
胖手指
70年代的熔岩燈
搖晃的掃帚
瓶中的氣球
小蘇打船
造雨人
自製冰淇淋
消失的把戲
多少立方體?
我的袋子不會漏!
隱形墨水
製作水車
走迷宮的植物
硬幣變綠
悅耳的管子
彈跳膝蓋
電力檸檬
驚嚇的黑胡椒
為什麼一定要刷牙
別弄濕
太陽系星圖
冰棒橋
氣球擴音器
消失的彩虹
火花在飛
火與水
舉手!
製作水晶糖
伯努利定律
瘋狂氣球
蟲蟲樂園
線軸坦克車
消失的臉
穀片中的鐵!
不可能的簽名
長出自己的名字
製作微型機器人
尖叫氣球
在蛋上行走
詞彙表
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天使的鬼臉─妥瑞氏症、亞斯伯格症、強迫症、巴金森氏症的中醫治療 (4版)
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簡介
西醫治療妥瑞氏症的困難癥結,在於病人會發生神經抽動症狀,也會兼有精神情緒障礙,若以神經內科西藥抑制病人的神經症狀,病人可能會增加新的精神情緒障礙;若以精神科西藥抑制病人的精神情緒障礙,病人的病情僅是暫時控制而已,會經常反覆出現其他神經病變,而中醫正可以解決這個困難。
維護病人的健康是醫生的天職,西醫綿密的的醫療處置對腦神經功能障礙者的病情控制經常是立竿見影,但仍有大部分病人的療效尚待努力。有些患者在配合中醫師的治療與西醫治療後,達到相輔相成的收穫,本書即以此觀點出發,相信可以對中西醫藥學者與病人、病患家屬作為有用的參考。
作者介紹
林寶華 中醫師
1955年出生於臺灣省彰化縣
1982年中醫師特考及格
遼寧中醫藥大學2010屆內科博士
博士論文:中醫藥治療妥瑞氏症的臨床研究 (妥瑞氏症1,000病例的中醫治療分析)
中華民國中醫師公會全國聯合會第八屆副秘書長(2010~今)
中華民國中西結合神經醫學會第三屆副理事長 ( 2009~今 )
臺北縣中醫師公會名譽理事長(2002~今)
新北市三重區林寶華中醫診所主治醫師(1985~今)
中華民國中醫師公會全國聯合會第五、六屆副秘書長(2001~2007)
臺北縣中醫師公會第十八屆理事長(1999~2002)
臺灣省中醫師公會第十七、十八屆常務理事(1995~2001)
醫學演講歷程:
* 2010.12.12 在中國鍼灸學會主辦的「第十六屆第三次會員大會暨學術研討會」主講「妥瑞氏症中醫療效報告~妥瑞氏症1000例的臨床分析」。
* 2010.12.05在中華民國中西結合神經醫學會主辦的「中西結合神經醫學會第三屆第二次會員大會暨學術研討會」主講「舞蹈症中醫療效案例」(玄奘大學終身教育處臺北善導教育中心)。
* 2010.11.28在中華民國中西結合神經醫學會主辦的「中西醫結合神經醫學專業訓練」主講「肌肉萎縮症中醫治療心得」(玄奘大學終身教育處臺北善導教育中心)。
* 2010.03.28在中國醫藥大學附設醫院中醫部主辦的第八十屆國醫節暨中西醫治療過敏性疾病學術研討會,演講「兒童妥瑞氏症併發過敏鼻炎的中醫治療」(立夫教學大樓B1國際會議廳)
* 2010.01.17在臺北縣中醫師公會主辦的學術暨臨床病例研討會,演講「兒童情緒性抽動肌張力障礙的中醫治療病例報告」
*2009.11.29在中西結合神經醫學會主辦的「會員大會暨學術研討會」,演講「重度強烈發作中年妥瑞氏症病人的中醫治療病例報告」(三軍總醫院第二演講廳)。
*2008.06.22在高雄市中醫師公會主辦的 「2008腦神經疾病臨床研討會」,演講「妥瑞症751例的中醫臨床體會」。
*2008.05.04在臺北縣中醫師公會主辦的「2008腦神經疾病臨床研討會」,演講「黃連解毒湯加方治療妥瑞症實熱型302例之療效分析」。
* 2007.12.02 在中國醫藥大學、行政院衛生署中醫藥委員會和中華民國中醫師公會全國聯合會主辦的「2007第十四屆國際東洋醫學大會」演講「成年妥瑞氏症病人的中醫治療案例」。(Clinical Study On Treating Adult Tourette Syndrome Patients With Traditional Chinese Medicine)
* 2006.12.24 在臺灣臨床醫學會主辦演講「水煎藥在神經性疾病的臨床應用」。
* 2006.09.24 在臺北市中醫師公會主辦之「2006年中醫藥學術研討會」演講「妥瑞氏症335例之中醫診治心得」。
* 2006.04.16在中國大陸遼寧省瀋陽市「2006海峽兩岸中西醫結合神經醫學學術論壇」,發表研究心得「妥瑞氏症251例腦神經動作障礙和精神認知障礙的中醫診治探討」。
* 2006.04.02在苗栗縣中醫師公會演講「妥瑞氏症的腦神經動作和精神認知障礙分析和親師輔導探討」。
* 2006.01.22在臺灣中醫師同德醫學會演講「妥瑞氏症介紹」。
* 2006.01.08在2006年中西結合神經醫學國際學術研討會,演講「妥瑞氏症怪聲音中醫治療30例探討」
* 2005.06.26在臺灣桃園縣中醫師公會演講「妥瑞氏症中醫治療」。
* 2005.01.23在臺北縣中醫師公會「中醫學術暨臨床病例研討會」演講「妥瑞氏症候群中醫治療之個案探討」。
目錄
第一章 什麼是妥瑞氏症?
第二章 妥瑞氏症的鑑別診斷
第三章 神經精神功能障礙的中醫文獻記載
第四章 妥瑞氏症中醫治療
第五章 中西醫共同努力可有效治療妥瑞氏症
第六章 妥瑞氏症兼見的神經精神症狀
第七章 妥瑞氏症併發疾病及其治療淺介
第八章 妥瑞氏症併發病症的症型與治療病例分析報告
第九章 對妥瑞氏症患者的輔導與建議
第十章 妥瑞氏症臨床常遇見的的問題與討論
第十一章 孫悟空有妥瑞氏症嗎?
附錄一:聯合報刊載治療妥瑞氏症文章
附錄二:自由時報刊載治療妥瑞氏症文章
附錄三:中醫治療腦神經精神障礙教學講義
附錄四:林寶華醫師治療妥瑞氏症依YGTSS耶魯抽動症整體嚴重程度量表評分記錄
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