Name: 21世紀臨床精神藥物學 (3版)
Price: 618 TWD
Availability: InStock
Author: 沈武典
ISBN: 9789861267487

書名:	21世紀臨床精神藥物學 (3版)
作者:	沈武典
版次:	3
ISBN:	9789861267487
出版社:	合記
出版日期:	2010/11
書籍開數、尺寸:	40K
重量:	0.40 Kg
頁數:	608
內文印刷顏色:	單色
#醫學 #基礎醫學 #臨床醫學 #藥理學/藥物相關 #精神醫學、心理學 #健康科學

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21世紀臨床精神藥物學 (3版)

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21世紀臨床精神藥物學(第三版) ISBN 9789861267487 作者/出版社 *沈武典／合記* 出版年代/版次 2011／3 內容簡介重量：0.4kg 　頁數：608 裝訂：平裝　開數：40K 　印刷：黑白新書簡介 21世紀臨床精神藥物學第三版依循前架構，著重精神藥物的介紹、藥理觀念的建立，以及作用機轉之描述等。為符合現今讀者之眾多需求，本書融合不斷的新資訊並於內容中做調整與增減。對於精神科專科醫師、其他醫師以及相關領域的學者、學生、護理人員等，是一本實用的臨床工具書。目錄頁數出版品登記資料 iv 獻給 v 第一版葉序 vii 第一版吳序 xii 第一版自序 xvii 第三版闕序 xxii 第三版自序 xv 目錄 xix 表的目錄 xv 圖的目錄 xvii 第1章治療憂鬱/焦慮疾患的藥物 1 前言 1 藥物治療上憂鬱及焦慮疾患不該分開 1 抗憂鬱劑的作用機轉 2 突觸前與突觸後神經細胞 6 憂鬱疾患的分類 8 焦慮疾患的分類 11 抗憂鬱劑的分類 16 三環抗憂鬱劑 18 選擇性血清素再吸收抑制劑 28 血清素及去甲基腎上腺素回收抑制劑 43 Bupropion 64 單胺氧化酵素抑制劑 74 選擇性單胺氧化酵素抑制劑 79 單胺接受器調整抗憂鬱劑 84 併用治療 94 目前抗憂鬱劑的銷售量 114 正在研發中用來治療憂鬱/焦慮的藥劑 116 分辨治療焦慮疾患功能不同的抗憂鬱劑 117 使用抗憂鬱劑應注意的事項 121 抗憂鬱劑治療的目標：症狀緩解 127 STAR*D的臨床試驗 129 停用抗憂鬱劑 133 有些病人不能停用抗憂鬱劑 135 臨床上抗憂鬱劑的選擇 136 抗憂鬱劑在憂鬱/焦慮疾患以外的應用 139 結語 142 第2章治療雙極性疾患的藥劑 149 前言 149 情感性疾患的分類 150 躁症的診斷準則 151 治療雙極性疾患藥物的分類 157 鋰鹽 1581 Carbamezapine 170 Oxcarbazepine 175 Valproate 176 Lamotrigine 182 其他抗癲癇劑 190 第二代抗精神病劑 192 其他治療雙極性疾患藥劑 205 臨床指南 207 治療雙極性疾患藥物的臨床比較 215 結語 199 第3章抗精神病劑 2 前言 221 第一代抗精神病劑的類別 223 精神分裂症的多巴胺假說 226 含多巴胺神經細胞的分佈 227 第一代抗精神病劑的副作用 229 精神分裂症的診斷準則　 237 抗精神病劑的適應性 241 Clozapine 的問世 242 第二代抗精神病劑的定義及涵義 244 第二代抗精神病劑的類別 246 第二代抗精神病劑的藥物動力學及臨床用途 249 第二代抗精神病劑的療效對等量及藥物動力學的比較 282 CATIE試驗 282 目前抗精神劑的銷售量 285 新的抗精神病劑仍在密集研發中 285 第二代抗精神病劑的的副作用 287 結語　　　　　 302 第4章鎮靜/助眠藥劑 309 前言 309 簡史 310 Benzodiazepine-GABAA-Chloride- 離子通道蛋白質複合接受器 311 Benzodiazepine/BZD接受器促效劑的藥物動力學 317 Benzodiazepine代謝半衰期及脂肪溶解度 325 Buspirone是一種非BZD的抗焦慮 328 Benzodiazepine 的藥理功能及副作用 332 Benzodiazepine/BZD接受器促效劑的適應症 334 酒精戒斷症狀的處理 337 用抗憂鬱劑來治療患有長期睡眠障礙的病人 338 結語　 343 第5章抗失智劑 349 前言 349 阿氏型失智症的診斷準則 351 Amyloid假說 354 改變阿茲海默病進程的療物試驗 357 以Acetylcholine的合成或代謝做為抗失智藥物的策略 365 Acetylcholinesterase抑制劑 368 Tacrine 369 Donepezil 370 Rivastigmine 372 Galantamine 373 其他研發中的AChE抑制劑 374 三種可逆性 Acetylcholine抑制劑的比較 375 Memantine 377 NMDA接受器促效劑及非 NMDA 接受器阻斷劑 379 抗發炎劑用於抗失智的用途 381 雌性激素替補治療的抗失智用途 382 抗氧化劑用於抗失智用途 383 失智疾病病人的評估 383 失智疾病的行為及精神症狀(BPSD) 385 處理失智疾病的行為及精神症狀 389 治療 BPSD的CATIE-AD試驗 394 處理BPSD的藥物使用原則 395 結語　　 397 第6章精神刺激劑/清醒促進劑 403 簡史 403 精神刺激劑/清醒促進劑試用治療過的疾病 404 注意力不足-過動症的診斷準則 405 猝睡症的診斷準則 408 精神刺激劑/清醒促進劑的類別 410 精神刺激劑/清醒促進劑的作用機轉 414 精神刺激劑/清醒促進劑的適應症 415 其他臨床用途 419 精神刺激劑/清醒促進劑的副作用 422 精神刺激劑/清醒促進劑的臨床用法 425 其他用於治療ADHD的藥物 427 結語 435 第7章處理物質濫用的精神藥物 439 精神科常見的濫用物質 439 物質濫用所引起的精神科疾患或症狀 440 處理物質濫用的精神科藥物 440 Disulfiram 用做止酒劑 441 Benzodiazepine 用做酒精戒斷治療 446 Clonidine用做處理鴉片戒斷的治療 450 用Methadone做維持鴉片藥癮的治療 454 煙鹼劑用做煙鹼替代的治療 459 Naltrexone 做抗酒精乞求的治療 465 Varenicline當做戒煙的治療 468 其地用在抗乞求的藥物 471 結語 475 參考文獻 477 索引 539

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人類三部曲（增訂版）：人類大歷史、人類大命運、21世紀的21堂課

【簡介】　　《人類大歷史（增訂版）》　　《人類大歷史》為什麼能夠在國際暢銷書榜上爆衝？　　原因很簡單，它處理的是歷史的大問題、現代世界的大問題，　　而且，它的寫作風格是刻骨銘心的生動。你會愛上它！　　——戴蒙（Jared Diamond），普立茲獎巨著《槍炮、病菌與鋼鐵》作者　　【作者新版序言+新增史證修訂】　　十萬年前，地球上至少有六個人種，　　但今日，只剩下一個人種：智人（Homo sapiens），亦即明智的人種。　　但是我們真的明智嗎？　　從只能啃食虎狼吃剩的殘骨的猿人，到躍居食物鏈頂端的智人，　　從雪維洞穴壁上的原始人手印，到阿姆斯壯踩上月球的腳印，　　從認知革命、農業革命，到科學革命、生物科技革命，　　我們是如何登上世界舞臺、成為萬物之靈的？　　從西元前1776年的《漢摩拉比法典》，到1776年的〈美國獨立宣言〉，　　從帝國主義、資本主義，到自由主義、消費主義，　　從獸慾、情慾、到物慾，從獸性、人性、到神性，　　我們瞭解自己嗎？我們過得更快樂嗎？　　我們究竟希望自己想要得到什麼、變成什麼？　　本書作者哈拉瑞希望滿足讀者的是：　　「請給我單單一本書，不到五百頁的篇幅，用清晰可讀的散文，　　不填塞一堆令人暈頭轉向的年份、人名、地名、稱號，　　就能涵蓋了人類如何崛起、如何被農作物綁架…… 　　乃至影響現代生活甚巨的資本主義、一神教、自由人文主義、　　基因工程……如何興盛的重大脈絡，　　讓我洞悉其中的關鍵和意涵。」　　許多所謂「大歷史」書，標榜要給讀者一個完整的人類歷史輪廓，但很少成功。　　通常，描寫文字發明之前的年代，是生物學家、考古學家的專長；　　但是文字發明之後的年代，則是歷史學家、政治學家和經濟學家的擅場。　　至於如何讓這兩大段歷史之間沒有斷層，能夠有一以貫之的宏觀解讀，　　過去幾乎沒人做得到。許多著名史家的作品，由於欠缺遺傳學或生態學的視野，　　很多關鍵史事的詮釋，也只是隔靴搔癢。　　《人類大歷史：從野獸到扮演上帝》，分成四部分來描述人類大歷史：　　七萬年前的大腦認知革命（有能力談八卦，想像不存在的事物，讓陌生人開始合作、建立組織）、一萬兩千年前的農業革命（讓我們渴求更多、生產更多，分工分職愈趨細膩）、五百年前的科學革命（帶來快速進步，讓我們擁有上帝的力量，也帶來毀滅）、以及導致全球大一統、人類大融合的關鍵因素——金錢、帝國、宗教。　　《人類大命運（增訂版）》　　《人類大命運》會震撼你！會振奮你！　　更重要的是，它會讓你以未曾思慮過的觀點，深思細想。　　—— 康納曼（Daniel Kahneman），《快思慢想》作者　　【作者新版序言+新增史證修訂】　　在《人類大歷史》，作者哈拉瑞展現了他「後見之明」的洞見，　　深刻闡述了「A Brief History of Humankind」。　　而在這本《人類大命運》，哈拉瑞則改以「先見之明」的姿態，　　提出三個大哉問，並用他一貫銳利幽默的筆調，旁徵博引，深入淺出，　　為我們預示了「A Brief History of Tomorrow」！　　幾千年來，人類一直面臨三大問題：饑荒、瘟疫、戰爭，　　但如今，這三大問題已經從過去「不可理解、無法控制的自然力量」　　轉化為「可應付的挑戰」了。　　饑荒、瘟疫和戰爭發生的次數及頻率，都確實在下降，　　現在是史上首見，每年營養過剩而死亡的人數超越營養不良；　　年老去世的人數超越染疫而亡；　　全球自殺身亡的人數甚至超越被暴力殺害的人數…… 　　展望未來，人類面臨的是三大新議題：　　第一、當「死亡」將逐步走向末日，長生不老之夢可能實現，人們該如何面對？　　第二、當幸福快樂成為天賦人權，個人主義凌駕國族主義，社會將如何變遷？　　第三、當生物醫學工程、半機械人工程、無機生命工程持續進展，　　人類將從「智人」的位階躍升成為「神人」（Homo Deus），　　形同握有上帝的權力，那麼人類的終極命運將會如何？　　《21世紀的21堂課（增訂版）》　　在一個資訊滿滿卻多半無用的世界上，　　清楚易懂的見解，就成了一種力量。　　—— 哈拉瑞　　《21世紀的21堂課》全新修訂改版！　　在《人類大歷史》，哈拉瑞展現了他「後見之明」的洞識，深刻闡述了人類簡史；　　在《人類大命運》，哈拉瑞則以他「先見之明」的睿智，為我們預示了未來簡史。　　而在這本「人類三部曲」的第三部《21世紀的21堂課》，哈拉瑞聚焦於此時此地，　　關注的是資訊科技和生物科技攜手之後，科技為社會帶來的巨大顛覆與重塑，　　以及世事紛紛擾擾之際，我們應該思索、也應該教導孩子的21項核心課題，　　諸如：　　♦ 天然愚蠢遇上人工智慧，人類還剩下什麼能力勝過人工智慧？　　♦ 系統性大規模失業危機無可避免？「無用階級」將大量暴增？　　♦ 社經精英不再剝削勞工了，因為已不需要這些「無用階級」？　　♦ 我們該提防機器人，還是該提防機器人的主人？　　♦ 資產誠可貴，資料價更高？擁有資料數據者，得天下？　　♦ 你真以為有「自由意志」？還是改聽大數據和演算法的就對了？　　♦ 神有兩種，你相信哪一種？信眾的行為決定了神的價值？　　♦ 假新聞萬世永存？宗教神話就是流傳千年的假新聞？　　♦ 恐怖主義是全球政治問題？宗教問題？還是社會心理機制問題？　　♦ 我們的正義感可能已經過時？如何在全球化的世界實現正義？　　♦ 如果世間皆是虛假，「自我」也是虛構的故事，那麼人生意義何在？　　《21世紀的21堂課》是現代智人的必修課，　　是洞悉世局變幻、洞察社會趨向、洞燭心靈深處的必修課。【目錄】《人類大歷史（增訂版）》誌謝人類之大歷史年表新版序一切就看我們的抉擇第一部認知革命第1章人類：一種也沒什麼特別的動物第2章知善惡樹第3章亞當和夏娃的一天第4章毀天滅地的人類洪水第二部農業革命第5章史上最大騙局第6章蓋起監獄高牆第7章大腦記憶過載第8章歷史從無正義第三部人類的融合統一第9章歷史的方向第10章金錢的氣味第11章帝國的願景第12章宗教的法則第13章成敗的祕密第四部科學革命第14章發現自己的無知第15章科學與帝國的聯姻第16章資本主義教條第17章工業的巨輪第18章一場永遠的革命第19章從此過著幸福快樂的日子第20章智人末日後記變成神的這種動物圖片來源參考資料《人類大命運（增訂版）》新版序期盼我們能做出聰明的決定第1章人類的三大新議題第一部智人征服世界第2章人類世第3章人類的獨特之處第二部智人為世界賦予意義第4章說書人第5章一對冤家第6章與「現代」的契約第7章人本主義革命第三部智人失去控制權第8章實驗室裡的定時炸彈第9章自由主義大崩解第10章新宗教：科技人本主義第11章信數據得永生？誌謝圖片來源參考資料《21世紀的21堂課（增訂版）》引言清晰的見解就是力量第一部科技挑戰第1堂課理想幻滅：歷史之終結，延後來臨第2堂課工作：等你長大，可能沒有工作第3堂課自由：大數據在盯著你第4堂課平等：擁有資料的人，就擁有未來第二部政治挑戰第5堂課社群：要認清「人類還有身體」第6堂課文明：世界只有一種文明第7堂課國族主義：全球問題需要全球性的答案第8堂課宗教：神祇現在為國家服務第9堂課移民：文化可能就是有高下之別第三部絕望和希望第10堂課恐怖主義：別讓驚悚短片給嚇倒了第11堂課戰爭：永遠不要低估人類的愚蠢第12堂課謙遜：世界不是繞著你轉第13堂課神：不要妄稱上帝的名第14堂課世俗主義：面對自己的陰影第四部真相第15堂課無知：你知道的比你以為的少第16堂課正義：我們的正義感可能已經過時第17堂課後真相：某些假新聞萬世永存第18堂課科幻小說：未來和電影演的不一樣第五部生命意義第19堂課教育：改變是唯一不變的事第20堂課意義：生命不是虛構的故事第21堂課冥想：觀察與瞭解自己的心靈誌謝參考資料

原價: ~~1800~~ 售價: 1530 現省: 270元

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21世紀的21堂課（增訂版） (2版)

【簡介】在一個資訊滿滿卻多半無用的世界上，清楚易懂的見解，就成了一種力量。 —— 哈拉瑞《21世紀的21堂課》全新修訂改版！在《人類大歷史》，哈拉瑞展現了他「後見之明」的洞識，深刻闡述了人類簡史；在《人類大命運》，哈拉瑞則以他「先見之明」的睿智，為我們預示了未來簡史。而在這本「人類三部曲」的第三部《21世紀的21堂課》，哈拉瑞聚焦於此時此地，關注的是資訊科技和生物科技攜手之後，科技為社會帶來的巨大顛覆與重塑，以及世事紛紛擾擾之際，我們應該思索、也應該教導孩子的21項核心課題，諸如： ♦ 天然愚蠢遇上人工智慧，人類還剩下什麼能力勝過人工智慧？ ♦ 系統性大規模失業危機無可避免？「無用階級」將大量暴增？ ♦ 社經精英不再剝削勞工了，因為已不需要這些「無用階級」？ ♦ 我們該提防機器人，還是該提防機器人的主人？ ♦ 資產誠可貴，資料價更高？擁有資料數據者，得天下？ ♦ 你真以為有「自由意志」？還是改聽大數據和演算法的就對了？ ♦ 神有兩種，你相信哪一種？信眾的行為決定了神的價值？ ♦ 假新聞萬世永存？宗教神話就是流傳千年的假新聞？ ♦ 恐怖主義是全球政治問題？宗教問題？還是社會心理機制問題？ ♦ 我們的正義感可能已經過時？如何在全球化的世界實現正義？ ♦ 如果世間皆是虛假，「自我」也是虛構的故事，那麼人生意義何在？《21世紀的21堂課》是現代智人的必修課，是洞悉世局變幻、洞察社會趨向、洞燭心靈深處的必修課。我們真正該保護的是人類，而不是工作…… 雖然出現了許多新的人類工作，仍然可能看到新的「無用階級」日益龐大。這可能就像是十九世紀馬車變成汽車的情況再現，當時有許多馬車司機轉業成為計程車司機；只是我們可能不是那些轉業的司機，而是被淘汰的馬！ ——第3堂課〈工作〉許多宗教都一邊讚頌謙遜，一邊卻也想像自己是全宇宙最重要的事物；一邊要求個人要謙和，一邊又展現出集體的傲慢…… 在所有形式的謙遜當中，或許最重要的就是在神的面前謙遜。每次講到神，人們往往都自稱卑微，但轉頭就以神之名，對同胞作威作福。 ——第12堂課〈謙遜〉在二十一世紀，「穩定」會是我們無福消受的奢侈品。如果還想死守著穩定的身分、工作或世界觀，世界只會咻地一聲超越你，把你遠遠拋在後方。想讓自己在這個世界還有點用（不只是經濟上，更重要的是在社會上），就需要能夠不斷學習、重塑自己。 ——第19堂課〈教育〉只要政客的話語開始參雜一些神祕的語詞，就該提高警覺了。其中有四個詞彙要特別小心：犧牲、永恆、純淨、恢復。只要聽到任何一個，心中就該警鈴大作。如果國家領導人常常說：「他們的犧牲，將能恢復我們這個永恆國家的純淨」之類的話，你就該知道自己問題大了。想要維持理智，就記得要把這些空話轉回現實：有士兵在痛苦哭泣，有婦女遭到毆打和殘虐，有兒童恐懼顫抖。 ——第20堂課〈意義〉【目錄】引言清晰的見解就是力量第一部科技挑戰第1堂課理想幻滅：歷史之終結，延後來臨第2堂課工作：等你長大，可能沒有工作第3堂課自由：大數據在盯著你第4堂課平等：擁有資料的人，就擁有未來第二部政治挑戰第5堂課社群：要認清「人類還有身體」第6堂課文明：世界只有一種文明第7堂課國族主義：全球問題需要全球性的答案第8堂課宗教：神祇現在為國家服務第9堂課移民：文化可能就是有高下之別第三部絕望和希望第10堂課恐怖主義：別讓驚悚短片給嚇倒了第11堂課戰爭：永遠不要低估人類的愚蠢第12堂課謙遜：世界不是繞著你轉第13堂課神：不要妄稱上帝的名第14堂課世俗主義：面對自己的陰影第四部真相第15堂課無知：你知道的比你以為的少第16堂課正義：我們的正義感可能已經過時第17堂課後真相：某些假新聞萬世永存第18堂課科幻小說：未來和電影演的不一樣第五部生命意義第19堂課教育：改變是唯一不變的事第20堂課意義：生命不是虛構的故事第21堂課冥想：觀察與瞭解自己的心靈誌謝參考資料

原價: ~~600~~ 售價: 510 現省: 90元

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逆轉慢性病：21世紀最新心念醫學 (2版)

【簡介】「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安全新力作《心念自癒力》暢銷好評，逆轉疾病完整實作版！  突破中醫、西醫，真正根治疾病，不僅無副作用，並能增進幸福感的心療法　平常好好的，怎麼突然就生病？明明吃了藥，為什麼好不起來？心念決定了我們的健康，同時也是逆轉疾病的關鍵。調整心念，便能強化自癒力，再難治的病也可能不藥而癒！ ◇◇醫師親自示範，18個心念練習，全新影片及詳盡圖解◇◇ ◇◇預防疾病、平衡身心靈，天天顧健康！◇◇ 「心念」，是每個人來到這個世界最重要的學習課題。臨床上我們看到，幾乎所有疾病都跟靈性層面的各種關係課題有連結。身體的健康跟心念息息相關。心念不但決定一個人能否擁有健康的身體、可能罹患什麼疾病；萬一生了病，心念更是疾病能否逆轉的關鍵。「留意自己的心念在什麼地方卡住了，釋放心念的同時，更重要的是學著善待自己、珍愛自己，並且讓自己做一個對人對事都能看得順眼的人。」 ――許瑞云、鄭先安 ▍打開心念，逆轉慢性病臨床實例慢性發炎、胃潰瘍、皮膚問題、高血壓、痛風、糖尿病、腎臟病、高血糖、高血脂、心血管急症焦慮、失眠、頭痛、掉髮、憂鬱、精神疾病腰痛、頸部疼痛、腿麻、脊椎側彎、慢性關節炎、坐骨神經痛癌症、自律神經失調、自體免疫系統疾病 ◆病一直好不起來，有些竟是因為生病後帶來關係的改善或好處。 ◆長年關節疼痛、坐骨神經痛不一定要開刀，可能是源自壓抑的委屈和怒氣。 ◆憂鬱問題並不難解，長期服用抗憂鬱藥物造成的身心分離卻很難解。 ◆長年壓力，讓三高降不下來，找到因由，才能解除心血管疾病這顆不定時炸彈。 ◆養成健康的心念，也能做到肌肉鍛鍊、皺紋淡化，甚至大量掉髮長回來。 ◆鬆開壓抑與悲傷，末期癌症患者成功逆轉病情。 ●疾病的浮現如冰山一角，水面之下與關係課題相關的心念情緒糾結，導致身體系統失衡、產生疾病，甚至一再復發。　 ●學習「疾病的靈心身理論」：全方位的健康，需要認識並照護深層內在。 ●認識四種情緒類型，幫助自己與重要他人的情緒釋放以及關係修復。 ●面對父母、伴侶、親子三大靈性關係，修好人生最重要的能量連結。 ●健康和飲食息息相關，蛋白質、維生素D、維生素B12的重要性不可輕忽。 ●維護人體最重要器官大腦的健康，可以從顧好牙齒做起。 ●靜心、放鬆、舒眠、專注，十八種簡單易行的心念練習與能量運動，幫助身體進入優質休息與能量平衡狀態。本書為暢銷書《心念自癒力》全新完整實作版，清晰易懂的架構和豐富真實案例，說明「心念」與慢性病之間的關係，以及如何調整心念、幫助預防與逆轉疾病、陪伴你療癒身心靈。為什麼有些人吃藥、手術，持續治療，但疾病就是一再復發，難以痊癒？為什麼有人身患嚴重惡疾，卻能夠「奇蹟」似的完全康復？全方位身心靈的健康，不但深受生活環境、日常飲食的影響，也與自出生以來所有生命遭遇的記憶、情緒息息相關；身體疾病的發生，通常是種種不平衡累積許久的結果。明白這些原理，才能回到最根源處──心念，找到防範的關鍵與療癒的契機。心念與情緒能量，是造成疾病發生的重要原因，同時也是療癒疾病、恢復健康的關鍵。「心」是主宰；所有的起心動念，都牽引著個人身體、心理、靈性，以及外在周遭能量場的動力。身心靈三個層面的平衡狀態，決定了個人身體健康與否，以及可能招致疾病的推動力。許瑞云醫師與鄭先安醫師將身體比喻為具有卓越「自癒力」的精密儀器；人體與生俱來有著強大自癒力，只要能找出並解開導致疾病的糾結心念，再難治的疾病也可能不靠藥物或手術而痊癒。兩位醫師根據豐富臨床經驗觀察，病患的心念是左右身體朝向修復或是疾病惡化的關鍵；即便是現代醫學認為的末期重症或長期需要服藥控制的慢性病，都曾有靠轉動心念，不需開刀、服藥就能痊癒的案例。疾病是果，心念才是因；我們每個人就是療癒自己最好的醫者。本書延續《心念自癒力》，進一步說明健康、病痛的成因，以及「養生」、「養身」與「養心」的實作方法，幫助讀者更深刻理解維護健康、療癒疾病的方向。健康，來自身心靈的平衡，也因此心念的學習與成長，是我們每個人生命與健康的重要課題。 ◎維護心念，提升自癒力的18個日常練習（附圖解及示範影片QR code）．心念練習1　與父母和解練習．心念練習2　對待生命中重要他人的心念練習．心念練習3　舒眠練習──專注呼吸入睡技巧．心念練習4　日間放鬆練習．心念練習5　大腦休眠練習──短時間深度休息技巧．心念練習6　正確站姿練習．心念練習7　正確坐姿練習．心念練習8　美好姿態觀想練習──上身強壯增肌觀想運動．心念練習9　美好姿態觀想練習──腰腹美化緊實觀想運動．心念練習10　美好姿態觀想練習──臉部淡化皺紋觀想運動．心念練習11　EFT情緒能量敲打法．心念練習12　紓壓心念練習．心念練習13　睡前靜心練習──專注走路、擁抱脾經助眠技巧．心念練習14　頭部紓壓運動．心念練習15　釋放情緒練習──安撫三焦經能量運動．心念練習16　活化思維彈性練習──掃帶脈能量運動．心念練習17　專注力能量運動．心念練習18　覺察情緒練習  原書名：《心念自癒力，逆轉慢性病》【目錄】序言心念的學習與成長許瑞云、鄭先安 PART I健康，身心靈的生命課題 1 平衡身心靈，身體「真」健康　健康，是一種動態平衡　從身心靈層面看待健康 ■健康的「身體」層面　人如其食　身體的雜訊 ■照護身體，日常飲食是基礎　不可或缺的蛋白質　經常被忽略的維生素D 　蔬食者多留意維生素B12 　牙齒健康，身體才會健康　【真實案例】擔心害怕不安，讓元氣大傷、齒牙動搖 ■身體健康評估與自我覺察　選擇合適的健康評估方式　敏銳覺察身體的訊息 ■健康的「心理」層面　認識自己與他人的情緒類型 ■大腦與心念──人生旅程的主宰　大腦記錄我們的情緒記憶　學習釋放而非壓抑 ■健康的「靈性」層面　父母、伴侶、親子三大關係，每個人的功課　一、父母關係　〔心念練習1〕與父母和解練習　二、伴侶關係　三、親子關係 ■人與他人之課題──圓滿自在的親密關係　感恩與祝福是關係能量之源　父母關係需要「回報」與「歸還」　伴侶關係需要「欣賞」與「接受」　親子關係需要「支持」與「允許」　〔心念練習2〕對待生命中重要他人的心念練習 ■人與其他生命之課題──與萬物共生　從自我回到生命共同體　人體與環境萬物共生 2 為身體打造理想的內．外環境 ■身體的外環境每一次呼吸，都在為健康打底每一口飲食，都是健康的基礎留意看不見的電磁波與游離輻射 ■身體的內環境〔心念練習3〕舒眠練習──專注呼吸入睡技巧〔心念練習4〕日間放鬆練習〔心念練習5〕大腦休眠練習──短時間深度休息技巧 ■貌由心生，有諸內形諸外美好體態，從健康心念出發〔心念練習6〕正確站姿練習〔心念練習7〕正確坐姿練習〔心念練習8〕美好姿態觀想練習――上身強壯增肌觀想運動〔心念練習9〕美好姿態觀想練習――腰腹美化緊實觀想運動〔心念練習10〕美好姿態觀想練習――臉部淡化皺紋觀想運動 3 「失衡」，疾病發生的機轉 ■致病，是人體內在失衡的累積身體功能出問題，不等於身體結構異常【真實案例】嚴重背痛，是以為你從不支持我疾病如冰山浮出一角留意身體給予的警訊 ■治病，是身心靈平衡的練習從能量層面理解身體養生、養身與養心 Part II 療癒，在心念中修復 4 心理創傷看見糾結與傷痛釐清當下事實與過去情緒〔心念練習11〕EFT情緒能量敲打法關係課題與心靈成長【真實案例】失戀的悲傷導致嚴重落髮【真實案例】認同父親「顧家」的方式，穩定生命源頭二○二一年太魯閣號火車事故〔心念練習12〕紓壓心念練習 5 精神、功能失調類疾病 ■精神疾病【真實案例】別用念頭帶來的不安折磨自己失眠也別太過焦慮，放鬆就好〔心念練習13〕睡前靜心練習──專注走路、擁抱脾經助眠技巧 ■功能失調類疾病【真實案例】習慣性偏頭痛，源自對自己的忽視和壓抑〔心念練習14〕頭部紓壓運動【真實案例】根治腸躁症，從釋放壓力開始【真實案例】過度焦慮讓自律神經失調【真實案例】害怕恐懼消失了，痣也消失了 6 心血管疾病【真實案例】常常不安、生悶氣，三高降不下來調整心念，改善心血管慢性病〔心念練習15〕釋放情緒練習──安撫三焦經能量運動 7 自體免疫疾病免疫攻擊源自大腦指令情志致病，心念如何左右免疫系統〔心念練習16〕活化思維彈性練習──掃帶脈能量運動免疫系統的穩定，心念決定逆轉自體免疫的攻擊【真實案例】別用別人的話折磨自己 8 癌症幫助細胞往好的方向生長【真實案例】生病不癒，因渴望的關係變親近了 9 退化性疾病及其他【真實案例】壓抑怒氣讓膝關節痛到難以行走【真實案例】學會溝通，釋放委屈也緩解麻痛【真實案例】不想坐骨神經痛，先退一步思考〔心念練習17〕專注力能量運動【真實案例】巴金森氏症患者常帶著害怕失控的能量【真實案例】以為不被愛，脊椎側彎無力挺直結語維護健康的關鍵：身心靈連結〔心念練習18〕覺察情緒練習附錄心念練習與能量運動參考影片

原價: ~~420~~ 售價: 357 現省: 63元

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金融創造文明：從美索不達米亞到世界經濟體的誕生，5000年前至21世紀世界經濟大歷史 (1版)

【簡介】吳一揆（中信金控總經理）：今天全球是一個複雜經濟體的組合，這個全球文明必須面對金融創新給這個世界帶來的基本問題：如何平衡當下與未來的需求？如何避另一次金融災難的發生？以及如何讓金融創新的利益讓社會每一個人受益？這些問題或許透過威廉‧戈茲曼這本書，可以在金融創新的歷史發展軌跡上找到許多有用的指引。金融是一部時光機，金錢可以穿越時間；它不只是關於錢的歷史，也是時間的科學！金融的創新發展，改變了歷史發展的方向，牽動人類文明的進程！商業史大會（Business History Conference）2017年勞夫‧戈默里大獎（Ralph Gomory Prize）佳作羅伯‧席勒（諾貝爾經濟學獎得主）：威廉‧戈茲曼運用廣泛的歷史範例，解釋為何金融與文明的演進密不可分！中信金控總經理吳一揆、臺灣中小企業銀行董事長黃博怡（姓名排列依筆畫順序）羅伯‧席勒、威廉‧伯恩斯坦、埃羅伊‧迪姆遜等國際知名學者專家一致強力推薦橫跨5000年歷史長河，從美索不達米亞到古代中國金融遺產，從貨幣和債券的發明到人類的演變和未來，再現人類社會價值起源，力證金融才是文明的最大推手歷經金融危機之後，我們很容易將金融想成一顆專門搞破壞的大錘球：毀了財富與工作，損了政府與銀行，但，在《金融創造文明》一書中，一流的金融史學家威廉．戈茲曼提出相反的主張：正因為有了金融的發展，文明才可能成長茁壯。戈茲曼解釋，金融是一部時光機，一種讓我們能在不同時點來回轉移價值的技術，這種創新改變了我們對未來的想法與計畫。他讓我們看見金融在歷史上的關鍵時刻的身影：在古美索不達米亞時代，金融帶動書寫的發明；金融刺激了希臘羅馬古典文明，促成了偉大的帝國；金融決定中國各王朝的興起與殞落；金融也負擔了貿易探險的費用，將歐洲人帶往美洲新世界（New World）。他也證明，通常和現代經濟聯想在一起的機構制度（股市、信貸、複雜的金融產品、國際貿易），其實在人類史上早已出現，不斷發展、被人遺忘，然後再度現身。戈茲曼探索千年來金融在全世界扮演的角色，詳細說明令人驚嘆的金融技術與制度（貨幣、債券、銀行、公司等等）如何促成城市中心不斷向外拓展，帶動文化興盛。而且，正如戈茲曼在思考我們未來面臨的挑戰（比方說如何以金融的力量照顧不斷老化與不斷成長的人口）時指出的，金融仍繼續重新塑造人類的生活。《金融創造文明》是讓人驚豔的一瞥，讓我們看到金融如何改變歷史的方向。【目錄】國際媒體、專家學者一致讚譽推薦致謝前言時間與金錢／在不同的時間點上重新配置／投資／文化與金融／金融與文明／金融與知識／硬體與軟體／一體的兩面／觀點第一部　從楔形文字到古典文明第一章　金融與書寫廟宇與代符／古代的契約／金融帳目／時間的模型第二章　金融與城市生活複利的出現／金融規畫／借與貸／商人的監督人／利息一詞的起源第三章　金融架構古代金融區／烏爾的商人／抽象財富／負債與風險／貿易融資／合資企業／類資本主義／政府規範／商人之城／開挖古城第四章　美索不達米亞晚期價格、週期、市場與模型第五章　雅典的金融雅典與穀物／金融與海／海上風險／銀行家與投資人／金融素養／金融與土地／民營化／一樁採礦交易第六章　貨幣革命貨幣與希臘人的心智／貓頭鷹錢幣／貨幣從何而來？第七章　羅馬的金融羅馬社會／一場金融危機／古羅馬廣場上的金融／羅馬時代以及之後的銀行家／十字路口的發現／亞歷山大港的人來了／奴隸制與有限責任制／羅馬的股東／羅馬法律與公司／金錢與戰爭／早期的羅馬鑄幣／羅馬與古代環境／羅馬金融摘要第二部　中國的金融傳承第八章　中國的首個金融世界一位戰士王后的財富／中國古代的貨幣／一件青銅器／如果各式各樣的貨品都能暢通無阻自由流動……／今日臨淄／經濟之戰／《管子》／貸款與稅賦第九章　統一與官僚體制代理問題與人性／將官僚制度作為金融技術／一部神祕的典籍／紙幣，公共財／重新發現絲路／飛錢／紙本社會／沉重的錢／一場貨幣危機／飄洋過海的錢／王安石與政府徵用／西方眼光中的中國創新第十章　分歧的金融發展對中國的反思第三部　歐洲大熔爐第十一章　聖殿與金融倫敦的第一家銀行／銀行服務／騎士團的寶藏／行政管轄權成為一種金融上的權利／十三世紀的國際金融／垮台／其他制度第十二章　威尼斯約翰‧羅斯金／里奧多市場／第一次公共融資／高利貸與思維的革命／定義條件／備受爭議的貸款／新資本，新觀點第十三章　斐波那契與金融現值／商業教育／數量化／斐波那契創造的未來第十四章　不朽的債券勒克萊克波維丹水利局／不朽／終身年金／死不逢時第十五章　發現機率從骰子到人／巴塞爾／年金與革命／法國年金／加總機率／機率在中國／海峽兩岸的衝突第十六章　效率市場隨機漫步／選擇權圖解／布朗運動／模型與現代市場／熱力學第十七章　歐洲的股份公司土魯斯的磨坊／探訪巴薩可／資本主義的檔案資料／與歐洲相比的標的第十八章　股份公司與探險是發現還是金融？／外求、發現與找尋／股份的問題／洛克與法貝瑟：金融家與私掠船船長／暴風雨與柯德魯納恩島／遙遠北地的淘金熱／股份公司的近親第十九章　專案計畫的時代論專案計畫／是技術，不是技巧／投入資金／工業革命的泡沫／讓座／交易巷／剖析泡沫／抑制泡沫的規範／誰贏誰輸？第二十章　金融泡沫公共接待室／死去的財富／銀行家約翰‧勞／母與女／印錢／裝飾用的金融架構第二十一章　照著霍伊的規矩行事海牙的發現／大西洋兩岸貿易論／為何是保險業？／約束公司的規範／荷蘭的解讀／以投資者愚行為主題的藝術／以市場作為布道主題／結果第二十二章　證券化與債務荷蘭的共同基金／土地銀行／美國的諸位開國之父／恐怖統治／荷蘭與投機／資本泡沫／對歐洲創新的反省第四部　全球市場之聚合全球的衝突／股市全球化第二十三章　馬克思與市場就只是一本書／資本總論／世界新聞／投資價值的勞動理論／無處不市場／環球股票交易所有限公司／活生生的投資組合／霍布森的帝國主義／欠《阿伊達》的錢第二十四章　中國的金融家癮頭是賣點／大聚合／企業家和中國之道／自立自強／鐵路與革命／上海股市第二十五章　俄羅斯大熊聖彼得堡股票交易所／金融與芬蘭車站／壟斷沒人愛／錢不能吃／客觀主義的種子第二十六章　救援王凱因斯主權債的問題／世界銀行／情緒的重要性／一頭鑽進股市／凱因斯vs.馬克思／凱因斯與美國第二十七章　金融新世界美國的方式／股票vs.債券／基金A與基金B／讓土地發揮價值的機器／為現代化提供資金／一九二九年的遺骸／檢驗預測／心理勝過市場／一九二○年代留下的傳承與崩盤第二十八章　重新建構未來社會安全／金融社會設計／重建信任第二十九章　戰後理論投資與精確科學／完美的投資組合／指數化／全球的金融未來／挪威／新架構／交付出去的決策／誰擁有企業？／勿忘馬爾薩斯結語參考書目

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全球新版圖：頁岩油、電動車、再生綠能，21世紀能源大國的戰略布局與衝突 (1版)

原價: ~~560~~ 售價: 504 現省: 56元

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