搜尋建議
書名: 為清白辯護:刑事非常救濟手冊 (1版)
作者: 葉建廷、李怡修、蔡晴羽、金孟華、Annette、薛智仁、劉佩瑋、朱朝亮、羅士翔、陳先成、周宇修、彭立言、涂欣成、羅秉成
版次: 1
ISBN: 9786269539901
出版社: 新學林出版股份有限公司
書籍開數、尺寸: 14.8x21x1.6
頁數: 320
內文印刷顏色: 單色
定價: 380
折扣: 9
售價: 342
庫存: 暫時缺貨
查看店內位置
LINE US!
此書已為「缺書」無法下單! 請見諒

付款方式: 超商取貨付款 line pay
信用卡 全支付
線上轉帳 Apple pay
物流方式: 超商取貨
宅配
門市自取

為清白辯護:刑事非常救濟手冊 系列名:台北律師公會叢書 ISBN13:9786269539901 出版社:新學林 作者:葉建廷;李怡修;蔡晴羽;金孟華;Annette;薛智仁;劉佩瑋;朱朝亮;羅士翔;陳先成;周宇修;彭立言;涂欣成;羅秉成 裝訂/頁數:平裝/297頁 規格:21cm*14.8cm*1.7cm (高/寬/厚) 出版日:2021/11/30 中國圖書分類:審判;裁判 內容簡介   冤案的發生,剝奪的不僅僅是無辜當事人的人生,還有陪伴在旁、給予支持力量的家人的人生,日復一日、年復一年。當司法出錯,無辜之人宛如掉入司法萬丈深淵,對於辯護人而言,這場清白之戰也正準備開始。   冤案平反,或許難免帶有運氣成分,但缺乏一位講義氣、有底氣的律師,冤案救援難以成事。本書邀請十四位學者專家與實務工作者,以各自的專業知識與辯護經驗,共同書寫刑事冤案救援的策略與方法,從卷證分析、閱卷聲請與證據調查,到聲請再審、非常上訴、釋憲等救濟途徑的交錯運用,可作為救援團隊研擬策略的參考,企盼更多有志者加入冤案救援的行列,為清白辯護。   台灣冤獄平反協會   台灣冤獄平反協會於2012年成立,我們以冤案救援為核心任務,透過實際行動救援國內冤錯案件的無辜被冤者,提倡刑事司法制度改革、推動冤案學術研究,期許一個平安的公平社會。(twinnocenceproject.org/index.php)   台北律師公會   台北公會於1947年成立,在理事會下設秘書處,處理一般會務,並設55個專門委員會,各就其專業範圍展開各項活動。近20多年來,除積極投入公益活動及社會改革運動,對於憲政、司法、人權、智慧財產權、環保、消費者保護、婦女問題……等社會公共事務外,亦積極參與國際性律師及人權組織,拓展國際視野。(www.tba.org.tw) 目錄 推薦序 談再審善門開啟與司法無辜的救贖/蘇友辰律師 i 追尋彩虹的彼端/尤伯祥律師 vii 如履薄冰的防冤意識/李茂生教授 xi 第一章 在展開冤案救援之前/葉建廷 1 壹、前言 1 貳、何謂冤案? 3 參、冤案軌跡:六大冤案成因 6 肆、冤案救援工作的態度:做好一百二十分的準備才出手 14 第二章 如何分析判決/葉建廷 17 壹、前言 17 貳、用證據構造分析判決 18 參、由證據構造延伸的判決分析 26 【附文】日本再審法制之證據構造分析/李怡修 31 第三章 再審閱卷與證據調查/蔡晴羽 39 壹、前言 39 貳、如何進行資訊蒐集? 40 參、給辯護人的查核清單 65 第四章 科學如何看見冤案?/金孟華、Annette 67 壹、前言 67 貳、司法中的科學證據 68 參、給辯護人的查核清單 83 第五章 再審聲請:再審要件與書狀撰寫/薛智仁、劉佩瑋 85 壹、前言 85 貳、刑事訴訟法第420條之再審事由於2015年修正後應如何適用 86 參、如何撰寫刑事聲請再審狀? 102 肆、給辯護人的查核清單 120 第六章 冤案之非常上訴提起與實例/朱朝亮 121 壹、前言 121 貳、非常上訴之要領 122 參、非常上訴之要件 130 肆、審查判決有無非常上訴理由之心法 139 伍、檢察總長提起非常上訴之實際案例 145 陸、結論 152 柒、給辯護人的查核清單 154 第七章 檢辯協力的冤案救援之路/羅士翔 155 壹、前言 155 貳、檢察系統救濟無辜之任務 157 參、台灣版定罪完善小組之運作 159 肆、促成檢辯協力的第一步:讓檢察官發覺案件疑點 166 伍、結論 168 陸、給辯護人的查核清單 169 第八章 如何藉由監察院協助冤案救濟/陳先成 171 壹、前言 171 貳、監察院調查司法案件 172 參、如何促使監察院立案派查? 175 肆、監察院如何進行調查? 179 伍、監察院調查報告之運用 186 陸、結論 187 柒、給辯護人的查核清單 189 第九章 釋憲如何作為冤案救援之途徑/周宇修 195 壹、前言 195 貳、釋憲程序概說 196 參、開始聲請釋憲:撰狀之論述及策略 205 肆、結論 216 伍、給辯護人的查核清單 217 第十章 請求赦免作為非常救濟途徑:以死刑為例/彭立言 219 壹、前言 219 貳、請求赦免作為受死刑宣告之人的積極權利 220 參、向總統請求赦免時應考量的實體要素 223 肆、死刑赦免行政救濟程序中的注意事項與建議路徑 234 伍、結論 246 陸、給辯護人的查核清單 247 第十一章 死刑冤案之非常救濟/涂欣成 249 壹、前言:死刑冤案救援的特殊性 249 貳、各種司法救濟途徑在死刑冤案的使用時機 250 參、尋求輿論聲援死刑冤案 261 肆、結論 266 伍、給辯護人的查核清單 267 第十二章 「平」中信:成為一位有義氣的冤案救援律師/羅秉成 269 壹、無辜者求救的「平」中信 269 貳、冤案救援律師的特質 270 參、冤案救援的訴訟經驗 272 肆、成為一位有義氣的律師 275 本書參考之非常救濟案件列表 279 附錄 附錄列表與取得方式 283 延伸閱讀 285 作者簡介 295

大家的想法

還沒有人留下心得,快來搶頭香!

撰寫您的閱讀心得

為您推薦

刑事再審與救濟無辜

刑事再審與救濟無辜

其他會員也一起購買

書名:刑事再審與救濟無辜 作者:羅秉成、李榮耕 出版商:元照 出版日期:2016-09-01 ISBN:9789862558119 內容簡介 DESCRIPTION 本書簡介:2015年刑事訴訟法第420條修正,放寬再審之條件,以期避免冤獄。本書共分三大部分,第一部分收入關於新法解釋適用之相關討論,第二部分則為新法通過後的實務分析,第三部分則係再審法制再改革之相關研究。_x000D_   羅秉成律師、李榮耕教授編輯本書,收錄學界、實務界對於新再審法之評論,及實務運作分析,並有他國立法例之介紹,期盼透過對於己身規範及實務面的檢討,與外國法制經驗的借鏡,勾勒刑事再審法制未來的樣貌。

原價: 520 售價: 478 現省: 42元
立即查看
新人事管理

新人事管理

類似書籍推薦給您

原價: 260 售價: 221 現省: 39元
立即查看
國高中英文文法加深加廣:搞懂課堂上沒解釋清楚的文法觀念與用法,為你打通英文學習未來之路 (1版)

國高中英文文法加深加廣:搞懂課堂上沒解釋清楚的文法觀念與用法,為你打通英文學習未來之路 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】   亞洲最暢銷的英文文法書!眾多讀者讚嘆「這次文法真的看懂了!」   全圖解國高中文法觀念,一次記住一輩子都不會忘!   深入挖掘拓展各個文法點,任何刁難的變形考題都不怕!   終於可以輕鬆面對不管是會考、各檢定考試,或未來更高難度的英文學習!   以前霧煞煞的「主詞」「動詞」「代名詞」「現在完成式」...   以前常聽到的「英文的習慣就是這樣,把它背起來就對了」...   有了本書,你的英文文法疑惑瞬間解開!     透過「圖表+例句+解說+重點標示」,   結合「思考推理理解記憶活用」的引導式學習,   就像翻開資優生的文法筆記一樣,   瞬間秒懂英文文法的「體系架構」跟「文法要素」!   適合「學生」奠定觀念、強化理解,   也適合「英文老師」用更簡單易懂的方式來引導學生!   英文老是學不會,你是否一直以為英文文法書都長這樣:   .密密麻麻一大堆文字,條列式整理所有規則。   .什麼都沒解釋,一開頭就是文法術語:第一人稱單數、第二人稱複數、現在完成式…。   .連主詞、動詞是什麼都沒解釋清楚,就開始列出五大句型SV、SVO、SVC、SVIODO、SVOC。   本書不同於以往文法書的樣貌,也因此成為亞洲最暢銷的文法書。以下是主要原因:   [理由 1] 跳脫傳統文法書的繁雜文字解說,以幽默圖案搭配說明,文法一下子融會貫通   很多人並非不想把英文文法學好,而是一翻開書就一大堆密密麻麻的文字,也不管讀者準備好了沒,連主詞、動詞是什麼都沒解釋清楚,就開始五大句型SV、SVO、SVC、SVIODO、SVOC洋洋灑灑的把英文句子拆解得很高興,這樣的文法書是要初學者如何看得下去?本書為《我的第一本文法書》的重新出版,以往就以力求清楚解說為特色被廣大的讀者喜愛,被稱為「0-100歲一看就會」的文法書。並且搭配幽默的圖案來說明文法,我們一開始從英文字母跟單字的關係講起,讀者甚至可以看到許多卡通化的字母按照順序排列而呈現有意義的單字,卡通化的單字按照順序排列而呈現有意義的句子。這種有趣的呈現方式,比單純用文字敘述更能讓讀者一看就懂,印象深刻。   [理由 2] 結合「思考、推理、理解、記憶、活用」的引導式學習,釐清英文文法概念   不管你的程度到哪裡,這本書能幫你釐清最重要的文法概念,只要抱持著一顆「為什麼?」的心就能學好英文。舉例來說,關於「代名詞」,本書就利用思考、推理、理解、記憶、活用這樣的邏輯,為你說明「代名詞」的文法概念。   思考:代名詞是什麼?為什麼要使用代名詞?   推理:你聽過有人這麼說話的嗎?「亞歷山大國王為了討伐反對亞歷山大國王的派系,於是亞歷山大國王帶著亞歷山大國王的軍隊出發了。」   理解:代名詞的功用就是用來代替重複的名詞!把上面句子簡化成「亞歷山大國王為了討伐反對他的派系,於是他帶著他的軍隊出發了。」其中,他=亞歷山大國王。   記憶:代名詞,就是能夠代替名詞,讓句子和文字更容易閱讀的角色。   活用:使用代名詞來改寫句子   Amy lives in Paris. Amy likes to write. → Amy lives in Paris. She likes to write.   用代名詞「She」代替名詞「Amy」。   把英文文法用平易近人的方法解釋,是不是聽起來就很清楚有條理了?比起用一堆專有名詞及理論來講解文法,透過一些實際的例子,文法學起來就更輕鬆了!   [理由 3] 精心整理國高中零散文法知識,循序漸進理解「句子架構」和「文法要素」   許多文法書的內容規劃,可能一開始就迫不及待要進入「名詞」「動詞」「現在式」等文法術語的講解,並使用一大段的文字敘述和一排排的文法規則表格,就是要你馬上把這些知識給吞下去。   與這些文法書相反,本書將國中及高中所學的零散文法知識,以有組織、有系統的方式精心整理,先讓讀者初步釐清英文是如何組織句子架構的,如先從字母、單字到句子的認識,再慢慢掌握到句子中的各成分:一般動詞、be動詞、名詞等等。之後才是釐清細部的各詞性「名詞是什麼?動詞是什麼?形容詞是什麼?」以及「五大句型、假設語氣、被動式、完成式、進行式、時態」等深入的文法,不論是剛起步的初學者,或是想改善英文程度的學習者都能輕鬆打好文法底子。   此外,本書擺脫一般的敘述式框架,用圖畫的方式來解釋複雜的文法之後會更好理解,理解以後放入大腦就不會忘!本書除了運用有趣的圖解幫助讀者理解文法外,內容也非常完整!   [理由 4] 真正了解英文文法不死背,解說為什麼不能這樣用   This is a my book.(X)這個句子為什麼是錯的?以前在課堂上學過的 for、during、through都有「在…期間」的意思,但三者的差別是什麼?為什麼「Come in.」的「in」是副詞,但「He lives in town.」的「in」是介系詞?不是同樣都是「in」嗎?還是搞不懂耶…針對以上種種老師沒有教、或總是說「英文的習慣就是這樣,把它背起來就對了!」的各種疑難雜症,本書都會慢慢幫你剖析,讓你真正提升英文程度,更上一層樓! 本書特色   ★ 跳脫條列式的文法學習,用像是聊天的方式輕鬆融會貫通!   本書和一般的文法書不同之處,在於例句豐富、文字簡單易懂,沒有過多複雜難懂的用字以及傳統的條列式編排,搭配大量圖框和幽默圖案解說,用跟讀者聊天對話的方式來講解文法,讓你有種聊著聊著什麼都搞懂的感覺。   ★ 用豐富的圖解學文法,「時態、被動式、完成式」一目了然!   除了文字解說之外,結合「圖表+例句+解說」,更容易有效理解每個文法觀念。而且『視覺記憶』的效果是一般記憶的580倍,用圖解讓你學得快,還能記得久,讓你確實釐清原本沒搞懂的文法。   例如英文的「現在完成式」時態,到底是什麼樣的概念?透過一張「從『過去』跑步到『現在』的角色」插圖,再搭配比較的圖表、例句、解說,輕鬆看懂「現在完成式」這個不屬於「現在」也不屬於「過去」、而是「現在+過去」連續性的時態。   透過更多的比較圖表,還可以更輕易了解相似時態「過去完成式、現在完成式、未來完成式」的所在時間點,理解後就變簡單了!   ★ 重點處畫紅線搭配豐富例句,想忘都難!   讀者的心聲我們都聽到了,不會畫重點,不知道怎麼作筆記,沒關係!因為本書都幫你把重點畫好了,還有貼心提醒容易犯錯的地方,就像是班上資優生的文法筆記一樣,你想知道的重點都有明顯的標記!書中還用大量的例句幫助你將學到的文法融會貫通,看過就記住!【目錄】 PART.1 基礎集訓 Lesson 1 如何架構句型?  (1) 字母!單字!句子! (2) 一般動詞 (3) 像變色龍的「be動詞」 (4) 名詞是點名表 (5) 代名詞,真方便! (6) 修飾語 (7) 否定句 (8) 疑問句 PART.2 詞性,了解單字的性質 Lesson 2 名詞與代名詞  (1) 名詞的複數形 (2) 可數名詞與不可數名詞  (3) 指示代名詞 (4) 名詞與代名詞的所有格  (5) 反身代名詞 (6) 不定代名詞 (7) 代名詞的特殊用法 Lesson 3 扮演修飾語角色的詞性 (1) 冠詞  (2) 形容詞  (3) 副詞 Lesson 4 比較句型的用法 (1) 比較句型的變化方法 (2) 比較句型的用法 PART.3 句子是如何構成的? Lesson 5句子在意義上的種類 (1) 直述句 (2) 疑問句 (3) 祈使句 (4) 感嘆句 Lesson 6 句子的 5 種形式 (1) 主語與述語  (2) 句子的基本要素  (3) 五大句型 PART.4 征服動詞的世界 Lesson 7 動詞的時態 (1) 現在式 (2) 過去式 (3) be動詞的過去式 (4) 過去式的否定句 (5) 過去式的疑問句 (6) 完成式 (7) 進行式 (8) 完成式+進行式=完成進行式! Lesson 8 助動詞 (1) 未來式助動詞 will (2) can 和 may,請求允許! (3) should 和 would,表示義務和希望 (4) 表示推測的助動詞 Lesson 9 被動語態 (1) 被動語態的構句 (2) 被動語態的時態  (3) 被動語態的種類 (4) 必須特別注意的被動語態 Lesson 10 準動詞 (1) 不定詞 (2) 動名詞 (3) 動詞後面接不定詞或動名詞的用法 (4) 分詞 PART.5 大會串 Lesson 11 介系詞和連接詞 (1) 介系詞 (2) 連接詞 Lesson 12 關係詞 (1) 關係代名詞 (2) 關係副詞  (3) 名詞子句與間接問句 PART.6 英語的特殊文法 Lesson 13一致性與敘述法 (1) 數的一致性 (2) 時態的一致性  (3) 敘述法 Lesson 14假設語氣 (1) 語氣的種類  (2) 假設語氣   

原價: 450 售價: 356 現省: 94元
立即查看
美國為何「失去」了中國:從羅斯福到費正清 (1版)

美國為何「失去」了中國:從羅斯福到費正清 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】   當歷史的錯判引爆政治風暴,誰才是真正的輸家?   美國是「誤判」中國,還是從來不曾理解她?   台灣會再次為這場錯誤理解付出代價嗎?   「這是一道考古題,但本書舊題新解,引人入勝,   帶入了我們這個時代的現實關懷。」——陳宜中(中央研究院人文社會科學研究中心研究員)   1949年底開始,美國國會就國民黨政權丟掉大陸,展開了一場「誰丟失了中國」的政治責難,由此展開了激烈的政黨鬥爭和持續的政治審查。期間湧現出臭名昭著的「麥卡錫主義」,把嚴肅的政治和道德追責引向了一場政治迫害運動,最終使得「美國為何失去了中國」的問題被掩埋在恐懼與譴責之中,沒有獲得應有的反思與總結。   本書從美國理想主義外交傳統(威爾遜主義)、民主黨政府的對華政策(羅斯福和杜魯門)、左翼知識人(斯諾、拉鐵摩爾和費正清等)對中國和中共的誤判中,探討美國「失去」中國的政治和思想根源。這不只是一次歷史回溯,還原歷史真相,更是一場針對「理解的失敗」所展開的深度思辨,揭示了美國如何在誤解中構築中國政策,又如何在後來的反思中,重新調整對華態度。   在今日中美關係再度處於對抗與接觸的十字路口,這本書提供的不只是答案,更是一面鏡子,映照出我們如何在誤解中製造敵意,又該如何在反思中尋求理解,也是對當下美中關係的警示。  【目錄】 引言 人民解放軍占領南京—美國在中國的失敗 一、重問「誰丟失了中國?」 美中關係白皮書:無可奈何的供狀? 麥卡錫主義:罔顧政治問責的政治迫害 謝偉思的反思:在中國失去的機會 來自拉鐵摩爾的自我辯護與反擊 尼克森訪華:美國再次擁有中國? 美國在中國的失敗:究竟誰誤解了中共? 二、決定總統外交政策的倫理與政治 威爾遜主義:理想與現實的衝突 羅斯福在雅爾達製造的中國難題 杜魯門主義:路徑依賴下的對華困境 三、美國將軍的中國經驗和外交使命——從馬歇爾到史迪威與赫爾利 總統軍事顧問的外交使命 「史迪威事件」:美國對華政策的轉折點 赫爾利使華:聯合政府的陷阱 馬歇爾的調停之路:重蹈赫爾利覆轍 四、美國現實主義外交的價值觀維度——用喬治.凱南「對勘」謝偉思 美國現實主義外交傳統及其問題 喬治.凱南的「圍堵」理論 謝偉思「職業外交」的價值觀局限 凱南「圍堵」理論在中國的認識盲區 五、美國誤判中國的輿論之源——從斯諾到白修德和貝爾登 誰在塑造「美國的中國形象」? 斯諾:報導紅色中國的首席記者 白修德:《中國的驚雷》粉碎「蔣介石神話」 貝爾登:《中國震撼世界》的認識盲區 六、美國誤判中國的史學之源——從拉鐵摩爾到費正清 歷史學家「思想」對總統的影響 拉鐵摩爾:歷史學家迷失於現實政治(上) 拉鐵摩爾:歷史學家迷失於現實政治(下) 費正清的中國革命史觀批判(上)——思想與時代 費正清的中國革命史觀批判(中)——理論建構 費正清的中國革命史觀批判(下)——反思與自我批判 結語 誰「誤判」了中國? 中美「注定一戰」? 附錄 中國共產主義向何處去?——重溫布里辛斯基的「大失敗」理論 蘇聯的失敗是共產主義的徹底失敗?——布里辛斯基的「大失敗」理論 從「收縮與調適」到「逆轉與對抗」——以沈大偉的「共產主義黨國」研究為例 中美之間的「雙重賭局」:誰是贏家?——以藍普頓的「中國力量」研究為例 「新加坡經驗」與「中國的選擇」——以馬凱碩的相關研究為例 後記 參考文獻

原價: 480 售價: 432 現省: 48元
立即查看
為什麼難過的總是我?:甩開壞情緒的日常技巧,辨識依附關係,提供自我支持對話,釐清個人界線,遠離讓自己受傷的人際模式,找回平靜和幸福感 (1版)

為什麼難過的總是我?:甩開壞情緒的日常技巧,辨識依附關係,提供自我支持對話,釐清個人界線,遠離讓自己受傷的人際模式,找回平靜和幸福感 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】   ★英國心理類暢銷書、已售出16種語言版權   ★適用於每一天和各種關係的實用情緒調節方法   ◆保護和陪伴自己,安然度過突襲的情緒難關   當我們難過、受傷、焦慮、生氣,或者遇到無法應付的情況,   只要具備自我調節技巧,不只可以解決不適,還能持續維持身心的穩定,   自在處理各種關係的起伏,讓你更快樂,也有力量。   「你抗拒的一切,都會繼續存在,還會愈來愈壯大。」—榮格   ◆難過不是你的錯,從探索自我中找到慰藉:   ◎我做錯什麼嗎?為什麼對方不回我訊息?在生我的氣嗎?   ◎心情低落又不太確定自己想要什麼,但別人看起來都很有目標…   ◎身心俱疲又不敢拒絕別人,如果伴侶、朋友或家人踩線時怎麼辦?   ◎用拼命工作、吃藥或瘋狂運動麻痺自己?還有方法緩解不舒服?   ◎我很難過,沒有人懂我,覺得自己註定孤老一生,愛情都是騙人的…   ◆在人生的道路上,我們可以不斷重新認識自己   愛爾蘭人氣心理治療師莎拉‧克羅斯比,分析影響心情的主要原因,包括辨識依附關係、尋找觸發情緒的根源、建立正向人際連結、脫離思維陷阱、自我支持對話、設立界線、處理創傷等,並且提出可以應用在日常生活的解決之道和有效的練習,適用於伴侶、工作、親朋好友等各種關係的應對方式,協助緩解焦慮、恐慌、不知所措或悲傷,找到持久的幸福、自信和平靜:   1. 探索影響愛情、親情、人際關係的原因,擺脫限制性思維模式   ◎做自己:察覺情緒,自主決定如何回應不舒服的起伏,而非被焦慮或憤怒控制。   ◎建立正向關係:了解焦慮型依附、逃避型依附、混亂型依附、安全型依附類型,以改善和降低人際連結造成的痛苦。   ◎自我對話:認識內在霸凌者,透過提供自我支持的內在對話,更善待自己。   2. 啟動內在療癒,修復人際互動模式 ,度過各種情緒反應   ◎識別觸發情緒的原因:覺察力提升後,才能減輕我們的反應、管理情緒,建立心理韌性,提升安全感。   ◎培養調節情緒的能力:提供實用練習,陷入不舒服的情緒時,都可以立即應用。   3.設立界線就是照顧自己,辨識不健康與不安全的關係   ◎設立界線:劃出底線是身心健全的首要步驟。無論愛情、親情或職場關係,都不能當成傷害我們的藉口。   ◎療癒過往的傷:撫慰被困在家庭和創傷中的自己,在自我關係和人際連結之中,建立和強化安全感。 好評推薦   張宇傑|諮商心理師   盧美妏|諮商心理師   作者像一位溫柔的導師,透過書中的文字引導我們深入自我,面對生活中的困擾與挑戰。從自我接納到建立健康的關係,從設定個人界線到處理深層家庭問題,作者的建議都是實用且具有啟發性的。——人生設計心理諮商所 、共同創辦人/諮商心理師 盧美妏   對於自我的真正認識,來自於撕下我們從小到大所貼上的標籤,而且選擇探索標籤以外的可能。透過8 個章節的引領,來好好理解自己的反應、做自己、善待自己、安慰自己、療癒自己,與重要他人建立實質關係和友善的關係,進而走到做重要的事:真正的愛自己。——諮商心理師 張宇傑  【目錄】 推薦序 懂得療癒自己,減少為情緒所受的苦   盧美妏 推薦序    撕下標籤,探索新的可能,才能真正愛自己   張宇傑 前 言    向內探索,讓你更有力量 ★第1章 自我探索:如何做自己 你做的決定讓你更靠近自己,或遠離自己? 「做自己」是一個持續的過程,取決於我們每天的許多選擇,如果你覺得自己尚未釐清這件事,也不必擔心。 探索自己與重新連結內在的過程,並不是像打開開關那般簡單,自我探索沒有捷徑,而旅程本身就是寶藏所在,是去發現、是好奇心、是打開和拆解。   ★第2章 依附類型:如何建立實質的關係 有沒有想過為何你都會吸引特定的人來到身邊呢? 依附類型是我們的關係藍圖,概括我們如何與別人建立情感的連結。了解依附類型可以:影響我們在每段關係中的感受、思維和行為;為關係帶來親密感,形塑我們如何看待愛情、友情和親情;決定我們處理衝突、解決衝突的方法;釐清需要注意的關係傷口。 ★第3章 自我對話:如何更善待自己 本章討論改變思維的方式,包括我們在腦海中建構的自我定義、每天自我對話的方式、不慎落入的思考陷阱、如何改善自我對話,以提升自我價值感。 如果能夠帶著更強大的覺察力,關注腦海中根深柢固的正負面自我定義,就能辨識、處理自己過於執著的部分,以免妨礙我們活出圓滿的人生。 ★第4章 觸發情緒:如何理解自己的反應 辨識我們的情緒觸發點與認識自己息息相關。找出這個源頭是自我理解之旅的重要步驟,進而提升我們的覺察力。 覺察力提升後,才可能減輕我們的反應、管理情緒,而不是喪失自我意識,轉而被情緒控制。保持覺察也有助於我們了解自己忍受的界線,可以在處理深層的情緒衝擊時,選擇避免接觸這些根源。 ★第5章 自我調節:如何安慰自己 自我調節是指我們能靠意志力來降低情緒的強度,並非是自然學會的能力。 如果你常常出現一些心情的起伏,可能需要有意識的培養處理難受情緒的能力。即使人生早期缺乏榜樣,依然有許多實用的練習,可以長出自我調節的能力。 ★第6章 立下界線:如何真正的愛自己 立下界線是我們能真正照顧自己與別人的數一數二之有效方法。 只要我們理解到界線可以打造、維護和尊重自己與別人的底線時,就能真正地照顧好自己,而且是再多泡泡浴都比不上的高品質。 ★第7章 重新養育:如何療癒自己 我們在童年的深層需求沒有得到滿足,或經歷過創傷,潛意識的一部分就會被困在那些成長的時刻,甚至導致我們在成年後,也無法放下這些事件所形塑的任何信念和慣性。 藉由學習如何重新養育的角色,內在小孩這一部分可以開始放鬆,整合到現今愈來愈有覺知又有信心的自己。透過重新養育,我們開始重新建立模式。 ★第8章 建立連結:如何陪伴他人 我們難免都會經歷困難的時刻,而與別人建立真實的連結,可以幫助我們度過難關。這不僅意謂著我們有能力向別人尋求協助和支持,也代表別人有能力向我們伸出援手。 花時間自主學習,了解親友正在經歷的心理困境,無論是創傷、 焦慮、憂鬱或其他身心症狀,都有助於減少未知,讓我們能提供更清楚狀況、也更有用的支持。 結 語    你可以照顧好自己 誌 謝 其他資源  

原價: 380 售價: 323 現省: 57元
立即查看
這輩子賺多少才夠?:【行動清單×10張表格】逆轉勝!成為自己的富一代 (1版)

這輩子賺多少才夠?:【行動清單×10張表格】逆轉勝!成為自己的富一代 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 你和富的距離差了個行動! 幫助十萬人財富增長的教練黃士豪 以理性財務思維 打造脫貧致富體質 ▂▃▄別讓現在決定你的未來▄▃▂ 從負債3000萬到資產破億的CEO 打造人生全拿的FIRE財務系統 【QR Code致富下載】 行動清單×10張表格   只靠一份薪水過活的人   和玩六合彩的賭徒沒兩樣     這是你的煩惱嗎?   ‧顧不了現在更遑論未來?   ‧收入不錯卻也在燃燒⽣命?   ‧想追夢但被現實壓得追不動?   ‧想早點退休,再拚幾年就好?   ‧為了孩子的未來,卻錯過他的現在?     ▊你跟錢的關係,還好嗎?   想像一下你跟父母、朋友、兄弟姐妹、另一半的關係,關係的建立來自於每一次接觸,你對他們做了什麼,他們對你做了什麼。     跟錢的關係也一樣。每次碰到錢,你都做了些什麼?想到錢,你的情緒如何?你如何與別人談論錢?   這就是你跟錢的關係!     ▊理想生活需要多少錢?   大多數人都為了追求理想生活而努力工作,但被問:「你理想的生活需要多少錢?」大家就沉默了。     到底你的理想生活是什麼樣子?需要多少錢?可能因為答不出來,解答就變成「別想那麼多,先好好工作再說」的鴕鳥心態。     用目前退休人口的平均開銷,每個月2萬元來看,假設35年後退休,退休後還有20年壽命,通貨膨脹率3%,那麼退休時每個月超過5萬收入,也未必能過上現在2萬元的生活品質。     這本書將推翻所有你學過的金錢知識,重新定義財富的價值,擺脫對「有錢」的過度執著、對「窮困」的過度恐懼,讓你跟金錢的關係逐步恢復到健康狀態。     ●這個世界的財富規則,不是努力存錢就好!   ●別管你會什麼,更重要的是你想要達到什麼!   ●你希望用錢換到什麼?你又用什麼來換錢?     黃士豪,GoodWhale共同創辦人暨執行長,當家人欠債三千萬,他只能帶刀上門找黑道,剁手宣誓必定還清。從理債到理財,他學會理性計算的系統化投資法,讓身價破億。     ┏・━・━・━・━・━・━・━・┓   這一本書能幫你逆轉財務思維   行動清單×10張表格   月存3000,邁向FIRE!   ┗・━・━・━・━・━・━・━・┛     逆向從「想要的人生」啟動   夢想倉庫→人生願景→拆解財務目標→財富增長策略→追蹤財務儀表板      逼死英雄好漢的不是負債總額,而是每個月的入不敷出……   黃士豪:「你不只擁有生而自由的人權,還擁有生而財富自由的基本權利!」     ▊重建FIRE財務系統四步驟   透過書中的練習,一步一步,開始形塑出「理想生活」的願景畫面,便是啟動財富人生的一刻。   1、不要怕做夢,寫下來   2、從人生願景回推財務目標   3、量化財務現況與財務目標   4、拆解目標,訂定財富增長策略     絕非高空喊話,黃士豪首次揭露幫助過十萬人的財富增長計畫,從體檢你的財務現況,到搞定主動收入結構,槓桿你的被動收入,選擇長期複利投資……,當你可以用喜歡的工作帶來收入,理解這個世界分配金錢的邏輯,財富自由就不遠了。     I Will be good   夢想和你的距離並不遠   準備好,就拚下去!     ★致富下載★   獨家設計實踐表單   行動清單+10張表格   夢想倉庫願景收斂、財務目標拆解、滾動預算與實際損益表、生存底線統計…   Let’s do it   各領域推薦     灌籃教練 Steve Lin/人氣偶像 邱品涵/家醫科醫師 陳欣湄/金鐘導演 游志聖/YouTuber 飽妮/知名作家暨正向心理學家 劉軒 (依姓名筆劃排列)   好評推薦     每個人的一生總會遇到幾個會改變你未來的貴人朋友,而Will對我來說就是其中一位。在沒有認識他之前我完全不懂任何理財和投資,只知道靠接商演和教課來賺錢,不停地用時間去換金錢。直到他帶我認識到美股投資,我才明白複利的驚人威力和價值投資的理念。Will總會用最簡單的方式來教會你投資理財觀念,讓你學會檢視自己的財務狀況並且找到最適合你的投資工具。──灌籃教練 Steve Lin     我和Will老師第一次見面是在朋友的聚會。當時22歲的我,基本上是靠自己在偶像活動中賺的錢生活,另外還有學貸要還。那天第一次聽到老師分享理財的方法與概念,開始有了要好好理財的想法。   自己從15歲開始出來工作,深知賺錢真的不容易,想好好學習並處理努力辛苦賺來的錢。   看完老師在這本書中寫的過往經歷,更覺得這件事雖然學校沒有教,但其實是每個人應該要學會的事。書中講解對錢的觀念與想法,也是我之前沒有意識到的。謝謝Will 老師讓我更理解何謂財富,以及除了追求財富外,人生還有哪些事也很重要。   理財永遠不嫌晚。   期待大家看完這本書也能夠跟我一樣,受益良多。──人氣偶像 邱品涵     「站在未來,安排現在!」對我們影像工作者是當頭棒喝的一句話。過去我們普遍缺少這樣的觀念,當認識Will後,學會建立這樣的人生準則,並且拆解願景回推這輩子賺多少才夠,從此每天生活踏實,目標一致。跟著Will的腳步,自信的我已經朝著富一代的路前進!──金鐘導演 游志聖     曾經上過Will的課程,當時學習到一個很重要的觀念——所謂富人並不只是帳戶裡更多錢就是富足,致富的思維中除了理財,其實更多是對自己人生的掌握、有多了解自己的需求、並設立目標。在進入實打實的理財教學之前,Will認真地設身處地,分享自身經驗、分析各類人容易犯下的理財誤區,澈底消毒大家對投資前置準備的錯誤心態,超級實用又易懂,很推薦給不敢投資、時常因為金錢焦慮的人。──YouTuber 飽妮     黃士豪是「超男訓練營」第一屆的學員,但我認為在那之前,他早就是一位超越自己的男人。他不僅能以勇氣和智慧突破限制,把命運給他的一手爛牌打成勝局,還具備獨特的敏銳度,能嗅出好的投資機會,一邊管理跨國事業,一邊為自己和家人達到財富自由。看到他平常帥氣自在的樣子,你絕對會認為Will是個含著金湯匙出生的公子哥,豈知他年紀輕輕,卻歷經了多少風雨!   如果你聽過Will之前在POP Radio所主持的廣播節目的話,會知道他談吐很有內涵,與各種不同背景的來賓也都應對自如。這絕不是偶然的,因為他是個非常用功的主持人,不但熱愛閱讀,對新知識和思維也相當好學。他不放過任何能夠讓自己進步的機會,也因為他之前讀了《超男進化論》,好奇之下報名了課程,我也才有幸結識這麼優秀的朋友。   如今士豪要出書了,我也很自豪能為他推薦。他不但會教你一套清晰的理財觀念,而且Will力行這套方法,也幫助了許多人脫離債務的困境。這本書不但會給你逆轉勝的熱血精神,還提供了清楚易懂的How To,很期待它幫助到有緣拿起這本書的你!──知名作家暨正向心理學家 劉軒 【目錄】 第1章 人為什麼窮? 從困乏的起點脫胎換骨 從負開始的財務規劃 對錢的誤解 困乏者的思維   第2章 探索夢想與設定財務目標 你跟錢的關係,還好嗎? 不要怕做夢,寫下來 從人生願景回推財務目標 量化財務現況與財務目標   第3章 財富增長的財務四策略 支出策略:先決定願景再決定怎麼省 資產策略:穩定財富基礎 債務策略:生產型、便利型與寄生蟲債務 收入策略:讓財富翻倍增長 槓桿你的被動收入 價值投資 選股投入、穩定獲利 操作心法大總結   第4章 四類財務現況的啟動策略 正視你的財務 第一象限(+,+):牢籠迴圈族 第二象限(-,+):坐吃山空族 第三象限(-,-):亡命天涯族 第四象限(+,-):輸在起跑點   終章 打造億萬體質的重點複習 定義你的人生財富 資產配置與投資組合評估 定期檢視財務儀表板   特別收錄 【10週打造致富體質行動清單】 看更多

原價: 480 售價: 432 現省: 48元
立即查看
書籍資訊 詳細資訊 & 心得 為您推薦

書籍分類

  • 資訊 資訊
  • 工程 工程
  • 數學與統計學 數學與統計學
  • 機率與統計 機率與統計
  • 自然科學 自然科學
  • 健康科學 健康科學
  • 地球與環境 地球與環境
  • 建築、設計與藝術 建築、設計與藝術
  • 人文與社會科學 人文與社會科學
  • 教育 教育
  • 語言學習與考試 語言學習與考試
  • 法律 法律
  • 會計與財務 會計與財務
  • 大眾傳播 大眾傳播
  • 觀光與休閒餐旅 觀光與休閒餐旅
  • 考試用書 考試用書
  • 研究方法 研究方法
  • 商業與管理 商業與管理
  • 經濟學 經濟學
  • 心理學 心理學
  • 生活 生活
  • 生活風格商品 生活風格商品
  • 參考書/測驗卷/輔材 參考書/測驗卷/輔材
您的購物車
貼心提醒:中文書超過5本,原文書超過3本超商容易超重,建議選擇宅配或分開下單