健康促進 ISBN13：9789864308453 出版社：新文京開發出版 作者：許雅雯;葉慧容;黃戊田;林麗華;吳敏欣;洪于婷;蔡新茂;林指宏;何東波-總校閱 裝訂／頁數：平裝／307頁 規格：26cm*19cm*1.7cm (高/寬/厚) 重量：682克 版次：3 出版日：2022/07/20 中國圖書分類：衛生學 內容簡介 嘉南藥理大學休閒暨健康管理學院何東波院長，匯聚公共衛生、基礎醫學、養生照護、運動科學、觀光遊憩、都市規劃、社會工作等專業領域之教師，共同編著這本『健康促進』，提供讀者「健康促進」領域中的完整觀念及最新知識與技能。 本書內容共10章，以「預防保健」為啟始，循序闡釋「健康行為理論」與「健康生活型態」、「飲食與健康」、「健康體適能」與「飲食與健康」、「心理健康」與「壓力管理」、「健康旅遊」與「觀光醫療」，以及「銀髮族健康促進」等議題，書中還提供許多銀髮族健康促進的技能及提升身心靈健康的方法。全書勾勒出『樂活服務產業』風貌，也營造了新世紀「健康促進」模式；不僅吻合全球健康產業發展趨勢，更兼顧『健康務實』教育理念暨『全人健康服務』終極教育目標。 由於醫藥科技日新月異的發展，人們的平均壽命越來越長。但是也越來越多人關切到：活得久，也要活得好！如果生命中有許多年都在疾病纏身情況下，過著經常跑醫院看診，甚至住院治療的生活，不但自己痛苦，親人也受累，更造成國家醫療資源的龐大消耗與健保的沉重負擔。 健康促進的觀念是促使人們擁有「正向積極的健康」，而不再只是預防死亡或疾病的發生而已。健康促進強調的並不僅止於平均餘命的增加，也包括健康快樂的生活，但要達到健康促進的目標是需要靠大家一起來努力的。也就是從以『醫藥衛生』與『醫藥養命』為前提的「消極式疾病醫療」，擴展到以『健康促進』與『樂活養生』為導向的「積極式健康促進」。 健康促進的理念是全人健康，而「全人健康」指的是生理、心理以及社會面向的健康，也就是身、心、靈的正常發展。因此不僅是身體上飲食、運動、生活型態等方面的養生及預防疾病，也包含壓力管理、旅遊觀光、休閒等心理上的樂活，還包含了靈性上的提升。不僅活得健康，還要活得快樂、活得自在。 本書為健康促進的入門必讀書籍，讀者除了可得到正確的健康促進觀念，也能學會在日常生活中實踐健康促進的理念，獲得更圓滿的健康人生。第三版依最新的政策與數據修訂更新，並增補新知。 各章章末問題與討論有助於讀者複習全章內容，需讀者自行從內文中歸納整理並加上自己的想法或課堂討論來作答，出版社及銷售單位均無法提供解答。 目錄 Ch 01 健康促進概論 1-1 健康促進目標簡介 1-2 三段五級的疾病預防概念 1-3 健康生活型態與健康行為 1-4 健康傳播 Ch 02 公共衛生與預防保健 2-1 公共衛生基本概念及重要性 2-2 健康與疾病關係 2-3 預防保健服務 2-4 疾病防治 Ch 03 健康行為理論與生活型態改變 3-1 健康行為理論－個人層級 3-2 康行為理論－人際互動層次 Ch 04 飲食與健康 4-1 均衡飲食 4-2 飲食與慢性疾病之預防 4-3 能量平衡與體重控制 Ch 05 健康體適能 5-1 體適能與全人健康 5-2 體適能的要素及評估方式 5-3 健身運動處方與運動傷害處理 Ch 06 心理健康與壓力管理 6-1 心理健康 6-2 以年齡發展階段探討心理健康 6-3 憂鬱症 6-4 壓力管理 Ch 07 健康旅遊與觀光醫療 7-1 健康旅遊興起之背景 7-2 健康旅遊之意涵與類型 7-3 觀光醫療 Ch 08 銀髮族健康促進 8-1 銀髮族健康需求評估 8-2 銀髮族健康促進相關議題及技能 Ch 09 身心靈統合－另類療法與健康促進 9-1 另類療法介紹 9-2 另類醫療系統 9-3 身心介入療法 9-4 生物基礎療法 9-5 徒手操作及以身體為基礎的療法 9-6 能量療法 Ch 10 健康促進產業的未來發展 10-1 健康促進產業發展趨勢 10-2 溫泉產業發展趨勢 10-3 健康養生特色案例