健康促進理論與實務 (5版)

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【簡介】 　　健康是一個動態平衡的過程，而健康促進是一個行為改變、自主性管理的過程。 　　本書作者不論在教學研究或臨床實務上，皆有豐富的專業知識與深厚的心得，整合其多年來與職場、社區、學校、產學合作之專案編撰本書，以深入淺出的方式，對健康促進作系統性的整理與介紹。 　　全書包含三大部分：第一部分為理論篇，引導讀者認識健康促進的相關學理及觀念，包括健康促進的概念與定義，以及健康促進與衛生教育、健康風險評估、生活方式和生活品質，並闡述健康體適能的觀念和運動處方；第二部份為技能篇，介紹體重控制、飲食控制、壓力管理及另類與輔助療法等實際操作技能；第三部份則為應用篇，探討如何將健康促進的觀念與技能應用於社區、學校、職場，內容包括社區健康促進等實際案例之分享，讓本書具有很高的實用性與參考價值。 　　作者以簡單明瞭的方式，配合精美圖片與案例說明以提高學習效果，十分適合初學者入門研讀。書中提供習題解答，讓讀者可即時檢視，方便讀者自學。 　　第五版作者群加入5位老師參與修訂、更新，加強對於健康促進的概念與各項理論的描述，更新國內外健康促進計畫、老年狀況調查報告、慢性病統計年報、衛生教育模式、健康促進的生活方式與生活品質、健康體適能的推動、肥胖的描述、健康飲食原則、輔助與另類療法等等新知，讓臺灣在健康促進領域與先進國家同步發展。 【目錄】 Chapter 01 健康促進概論 1-1 健康促進的概念 1-2 健康促進的定義 1-3 各國健康促進的發展演進 1-4 健康促進的理論模式 1-5 健康促進未來發展 1-6 老人健康促進計畫 Chapter 02 健康促進與衛生教育 2-1 健康信念模式 2-2 PRECEDE-PROCEED模式 2-3 健康促進網絡與健康恢復網絡 2-4 社會學習理論 2-5 理性行為理論 2-6 行為改變的方法 2-7 衛生教育的行銷策略 Chapter 03 健康促進的生活方式與生活品質 3-1 健康促進的生活方式 3-2 生活品質 Chapter 04 健康促進與健康風險評估 4-1 健康風險評估的概念 4-2 健康風險評估的方式 4-3 健康促進計畫的設計與執行 Chapter 05 健康體適能 5-1 健康體適能的構成要素 5-2 健康體適能的影響因素 5-3 健康體適能的實證研究 5-4 實務範例 Chapter 06 健康體適能與運動處方 6-1 肌肉適能 6-2 柔軟度 6-3 心肺適能 6-4 身體組成－身體脂肪百分比 6-5 體力活動金字塔 6-6 正確的運動步驟 6-7 運動效果的評量方法 6-8 標準操作流程 6-9 運動傷害與預防 Chapter 07 體重控制 7-1 體重控制的理論模式 7-2 體重控制的影響因素 7-3 體重控制的實證研究 7-4 不當體重控制造成的合併症 Chapter 08 飲食控制 8-1 健康飲食的理論模式 8-2 健康飲食的影響因素 8-3 健康飲食原則 8-4 實務範例 Chapter 09 工作壓力管理 9-1 工作壓力的理論模式 9-2 工作壓力的來源、介入因素 及壓力反應 9-3 工作壓力的實證研究 9-4 工作壓力的因應對策 Chapter 10 輔助及另類療法－身心靈統合健康促進 10-1 輔助及另類療法 10-2 芳香療法 10-3 音樂治療 Chapter 11 社區健康促進 11-1 概念定義 11-2 社區參與理念的緣起 11-3 健康、健康促進及健康評估的關聯 11-4 社區健康介入 11-5 社區健康促進－健康城市推動計畫 11-6 社區健康促進範例 Chapter 12 學校健康促進 12-1 學校衛生的重要性 12-2 學校衛生的概念架構 12-3 學校衛生護理的理念架構 12-4 學校衛生護理師的角色與職責 12-5 我國學校衛生護理師的現況分析 12-6 實務範例－士林區 12-7 健康促進學校計畫 Chapter 13 職場健康促進 13-1 何謂職場健康促進 13-2 職場健康促進計畫 13-3 職場健康促進與健康行為的改變 13-4 世界各國職場健康促進的發展現況 13-5 回顧與前瞻 13-6 實務範例 13-7 建議

健康促進 (1版)

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【簡介】 本書特色 1.本書作者群結合產官學領域之專家學者，具高度專業性。 2.書籍章節包含個人健康促進、社區健康促進、校園健康促進、職場健康領域促進、醫院健康促進等領域，以及健康促進與AioT應用之嶄新內容。 3.本書對於準備《公共衛生師》國考之《健康社會行為》之考科具有極大助益。 4.本書收錄的資訊最新，涉及的醫療、公衛與健康促進的專業領域最廣，適合不同領域的多元讀者。 內容簡介 「健康促進」在不同的學科或不同領域中的定義和意義可能有所不同，本書著重在衛生與健康相關領域。一般而言，健康促進多被定義為促進個人、群體（場域）和社區的健康與福祉之綜合性策略方案與具體實踐方法；其主要強調促進健康的社會、經濟、文化和環境等各項因素，而不僅僅是治療或預防疾病。 健康促進的意義在於提高人們的健康意識和自我責任感，增加人們對健康以及不同場域所面臨的各種疾病的基礎知識，並提供支持和資源，以幫助人們採取有益於健康的行為和生活方式，改善健康狀況、減少健康不平等、提高生活品質，同時降低醫療保健成本和社會負擔，以利於實現可持續的健康發展。 本書將著重於健康促進理論與實務，全書內容包含可對應公共衛生之行政人員高考及公共衛生師國家考試的相關科目及其理論架構；並透過四大場域：「社區、學校、職場、醫院」，來探討健康促進的實踐方案。此外，本書更增加了應用與發展的章節內容，包含營養與心理健康促進、健康數據的判讀與解析、健康促進研究發展方向，以及數位健康與智能應用等，相信對於有志於從事健康促進與衛生教育之專業人士，它將是一本嶄新、創新且包含理論與實務的最佳工具書。 【目錄】 Chapter 01健康促進的導論與發展演進 1-1健康促進緣起與演進 1-2健康促進的理論範疇 1-3健康促進的國際發展 1-4健康促進的主要構面 Chapter 02健康促進的理論架構與模式 2-1健康促進與健康教育理論與模式概論 2-2個人層次的健康行為模式 2-3人際層次的健康行為模式 2-4健康促進理論與模式之應用 Chapter 03中高齡的長者的健康促進 3-1臺灣人口高齡化趨勢 3-2高齡長者的身心特質 3-3高齡長者的健康行為 3-4身體活動與高齡長者的健康促進 Chapter 04健康風險評估與健康促進 4-1健康風險評估之意義與範疇 4-2健康風險評估作業之步驟、內容與方法 4-3環境影響評估與健康風險評估之差異 4-4環境健康識能與健康促進 Chapter 05社區健康促進與實務 5-1WHO之渥太華健康促進憲章 5-2社區的定義及參與理念的緣起 5-3社區健康營造與總體健康營造 5-4社區健康與智能城市案例分享 Chapter 06學校健康促進與實務 6-1健康促進學校推動的六大範疇 6-2健康促進學校的主要議題及工作重點 6-3健康促進學校成員的職責與分工 6-4健康促進學校案例分享 Chapter 07職場健康促進與實務 7-1職場健康促進的發展現況 7-2臺灣健康促進職場之規範 7-3職場健康促進之架構及執行方案 7-4職場健康促進實踐案例 Chapter 08醫院健康促進與實務 8-1健康醫院認證基準與發展 8-2醫院的社區健康照護模式 8-3成人預防保健與四癌篩檢 8-4醫院健康促進實務案例分享 Chapter 09營養與健康促進 9-1飲食與慢性疾病 9-2健康飲食與各國飲食指南（含健康飲食型態） 9-3能量平衡與體重控制 9-4飲食介入與維持 Chapter 10心理與健康促進 10-1正向心理學：「快樂的方程式」H=S+C+V 10-2「良好的心理素質表現」以及「容易身心失衡的人格特質」能量平衡與體重控制 10-3了解「壓力的類型」與「壓力影響自我評估」 10-4「自我對話ABC模式」與「壓力事件反應模式」 10-5為自己量身打造「壓力緩衝盾」與「正念減壓」 10-6心理健康五級預防模式與具體作法 Chapter 11健康數據資訊判讀量測與管理 11-1生理數值與健康數據 11-2生理檢測數值的判讀 11-3健康檢測數據分析 11-4生理數據日常自我監測與管理 11-5健康服務平台的應用效果 Chapter 12健康促進的未來研究方向重點 12-1健康不平等相關議題 12-2高齡者健康促進研究 12-3公衛與新形態傳染病 12-4智能健康促進與發展 Chapter 13數位健康管理與智能健康促進 13-1雲端健康大數據管理與分析 13-2人工智慧於健康促進與管理 13-3機器學習於健康大數據分析 13-4深度學習與智能化健康促進

健康促進 (3版)

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健康促進 ISBN13：9789864308453 出版社：新文京開發出版 作者：許雅雯;葉慧容;黃戊田;林麗華;吳敏欣;洪于婷;蔡新茂;林指宏;何東波-總校閱 裝訂／頁數：平裝／307頁 規格：26cm*19cm*1.7cm (高/寬/厚) 重量：682克 版次：3 出版日：2022/07/20 中國圖書分類：衛生學 內容簡介 嘉南藥理大學休閒暨健康管理學院何東波院長，匯聚公共衛生、基礎醫學、養生照護、運動科學、觀光遊憩、都市規劃、社會工作等專業領域之教師，共同編著這本『健康促進』，提供讀者「健康促進」領域中的完整觀念及最新知識與技能。 本書內容共10章，以「預防保健」為啟始，循序闡釋「健康行為理論」與「健康生活型態」、「飲食與健康」、「健康體適能」與「飲食與健康」、「心理健康」與「壓力管理」、「健康旅遊」與「觀光醫療」，以及「銀髮族健康促進」等議題，書中還提供許多銀髮族健康促進的技能及提升身心靈健康的方法。全書勾勒出『樂活服務產業』風貌，也營造了新世紀「健康促進」模式；不僅吻合全球健康產業發展趨勢，更兼顧『健康務實』教育理念暨『全人健康服務』終極教育目標。 由於醫藥科技日新月異的發展，人們的平均壽命越來越長。但是也越來越多人關切到：活得久，也要活得好！如果生命中有許多年都在疾病纏身情況下，過著經常跑醫院看診，甚至住院治療的生活，不但自己痛苦，親人也受累，更造成國家醫療資源的龐大消耗與健保的沉重負擔。 健康促進的觀念是促使人們擁有「正向積極的健康」，而不再只是預防死亡或疾病的發生而已。健康促進強調的並不僅止於平均餘命的增加，也包括健康快樂的生活，但要達到健康促進的目標是需要靠大家一起來努力的。也就是從以『醫藥衛生』與『醫藥養命』為前提的「消極式疾病醫療」，擴展到以『健康促進』與『樂活養生』為導向的「積極式健康促進」。 健康促進的理念是全人健康，而「全人健康」指的是生理、心理以及社會面向的健康，也就是身、心、靈的正常發展。因此不僅是身體上飲食、運動、生活型態等方面的養生及預防疾病，也包含壓力管理、旅遊觀光、休閒等心理上的樂活，還包含了靈性上的提升。不僅活得健康，還要活得快樂、活得自在。 本書為健康促進的入門必讀書籍，讀者除了可得到正確的健康促進觀念，也能學會在日常生活中實踐健康促進的理念，獲得更圓滿的健康人生。第三版依最新的政策與數據修訂更新，並增補新知。 各章章末問題與討論有助於讀者複習全章內容，需讀者自行從內文中歸納整理並加上自己的想法或課堂討論來作答，出版社及銷售單位均無法提供解答。 目錄 Ch 01 健康促進概論 1-1 健康促進目標簡介 1-2 三段五級的疾病預防概念 1-3 健康生活型態與健康行為 1-4 健康傳播 Ch 02 公共衛生與預防保健 2-1 公共衛生基本概念及重要性 2-2 健康與疾病關係 2-3 預防保健服務 2-4 疾病防治 Ch 03 健康行為理論與生活型態改變 3-1 健康行為理論－個人層級 3-2 康行為理論－人際互動層次 Ch 04 飲食與健康 4-1 均衡飲食 4-2 飲食與慢性疾病之預防 4-3 能量平衡與體重控制 Ch 05 健康體適能 5-1 體適能與全人健康 5-2 體適能的要素及評估方式 5-3 健身運動處方與運動傷害處理 Ch 06 心理健康與壓力管理 6-1 心理健康 6-2 以年齡發展階段探討心理健康 6-3 憂鬱症 6-4 壓力管理 Ch 07 健康旅遊與觀光醫療 7-1 健康旅遊興起之背景 7-2 健康旅遊之意涵與類型 7-3 觀光醫療 Ch 08 銀髮族健康促進 8-1 銀髮族健康需求評估 8-2 銀髮族健康促進相關議題及技能 Ch 09 身心靈統合－另類療法與健康促進 9-1 另類療法介紹 9-2 另類醫療系統 9-3 身心介入療法 9-4 生物基礎療法 9-5 徒手操作及以身體為基礎的療法 9-6 能量療法 Ch 10 健康促進產業的未來發展 10-1 健康促進產業發展趨勢 10-2 溫泉產業發展趨勢 10-3 健康養生特色案例