運動精神病學 : 國際觀點 (1版)

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【簡介】 這本書的一切內容均由國內外專家撰寫，透過世界權威人物編輯，整合十多年 來的科學實證成為第一本全面介紹運動精神病學的書籍。各章節的作者是該領 域的專家，也是在全球相關專業組織的領袖，其中包括國際運動精神醫學學會 和世界精神醫學會中精神醫學與運動部門的現任與前任主席。其中一些人曾擔 任奧運隊伍的顧問，他們匯聚前所未有的個人經歷與科學知識在本書一起呈現 給讀者。 這本書涵蓋當代運動精神病學中最重要的幾個主題，並以國際觀點深入探討、 分析處理運動員的精神症狀和疾病，這與其他僅從非醫學角度關注運動表現提 升的運動心理學書籍有著顯著區別。飲食失調、運動成癮、藥物濫用等狀況並 非是精英運動員的專利，在「普通」運動員中也往往可發現這類問題。而本書 提供了能夠幫助任何層級運動員的知識，讓相關從業者面對這類問題能夠有個 參考依據。 這本書涵蓋四大主題: 1. 運動員面臨的心理健康挑戰:包括物質濫用、禁藥問題、運動成癮、飲食 失調、人格障礙、憂鬱、自殺、腦震盪以及創傷後壓力症候群(PTSD)。 2. 運動員的治療方法和相關問題:包括不同類型精神病患的心理治療，以及 運動員使用精神藥物的情況。 3. 運動員的心理社會問題:包括性騷擾和性剝削、文化問題以及道德問題。 4. 運動精神病學領域的發展:包括在運動精神醫學領域中的實際工作狀況、 範疇和面臨的挑戰。 隨著運動領域中違禁藥物的醜聞、腦震盪的悲慘後果以及運動員自殺等消息越 來越佔據新聞的版面，針對運動員精神病學的需求在全球都呈現日益增長的趨 勢。這是唯一一本針對該領域的全面參考書。各章節都附上了案例研究，讓讀 者更能夠理解心理健康問題在臨床與運動場域中發生的實際場景。 史蒂夫·彼得博士(DR. STEVE PETERS)為本書撰寫了推薦序，他是謝菲爾德醫學院 (SHEFFIELD MEDICAL SCHOOL)的高級臨床講師和主任，同時也是英國自行車隊和 其他國家運動隊的精神科醫師顧問;另一位湯瑪斯·紐馬克博士 (DR. THOMAS NEWMARK)，他是國際運動精神醫學學會的主席，同時也是羅恩大學庫珀醫學院 (COOPER MEDICAL SCHOOL OF ROWAN UNIVERSITY)的精神病學教授 【目錄】 第一部分:運動員面對的心理健康挑戰 1 1. 運動員的物質使用 3 ERIC D. MORSE 問題的背景與範疇 3 為何使用物質 4 創傷性腦損傷 5 識別物質的使用情況 6 治療 7 大學運動員 VS 職業運動員 8 需要特別注意的物質 8 結論 11 2. 退役運動員的成癮狀況 13 PAVEL A. PONIZOVSKIY 背景 13 難道退役運動員都有創傷症候群嗎? 13 運動員退役的適應模型 14 退役運動員的物質濫用與成癮 16 退役前的成癮現象 17 濫用止痛藥 17 吸煙成癮 17 酒精成癮 18 結論 18 3. 運動禁藥 21 DAVID A. BARON, CLAUDIA L. REARDON, AND STEVEN H. BARON 介紹 21 運動禁藥的歷史 22 現今運動禁藥的景況 23 關於檢測陽性的爭議 26 經濟與商業扮演的角色 26 禁藥的短期與長期影響 27 基因禁藥 29 文化對於禁藥的影響 29 案例探討 29 總結 30 4. 運動成癮性:運動訓練的黑暗面 33 TAMÁS KURIMAY, MARK D. GRI!THS, KRISZTINA BERCZIK, AND ZSOLT DEMETROVICS 定義、症狀以及分類 33 運動成癮性評估 35 共病性 35 致病原因 37 結論與啟示 40 致謝 40 5. 運動員飲食失調 44 ANTONIA L. BAUM 介紹 44 流行病學研究 45 運動在飲食失調中扮演的角色以及專屬於運動員的飲食失調 46 男性運動員的飲食失調 48 女性運動員三合症 (FEMALE ATHLETE TRIAD) 49 飲食失調的治療 49 未來研究方向 51 6. 人格特質與運動員人格障礙 53 HEBA M. FAKHER M. HENDAWY AND EZZAT ABDELAZEEM A. AWAD 介紹 53 運動員的人格特質 54 完美主義 56 憤怒與侵略特質 57 運動員這個身份 57 運動員人格障礙 58 案例討論 60 重點整理 62 7. 運動員憂鬱症的評估與治療 65 DAVID A. BARON, STEVEN H. BARON, JOSHUA TOMPKINS, AND ASLIHAN POLAT 介紹 65 定義憂鬱症 66 憂鬱症狀與表現 66 診斷的議題與難處 67 診斷常用的工具 68 憂鬱症的治療 69 特別注意事項 71 結論 76 8. 運動員自殺 79 ANTONIA L. BAUM 介紹 79 致病原因 80 運動員退役 81 心理特質 81 物質濫用 / 類固醇濫用 82 第一軸:心理疾患 83 必勝的壓力 84 性虐待 85 同性戀 85 槍枝議題 85 文化影響 85 自殺防治 86 運動也是治療 86 未來研究方向 86 9. 運動中的腦震盪 89 DAVID A. BARON, CLAUDIA L. REARDON, JEREMY DEFRANCO, AND STEVEN H. BARON 介紹 89 運動腦震盪與創傷性腦損傷是什麼? 90 腦震盪的病理生理學 91 腦震盪的診斷 91 腦震盪流行病學與致病原因 93 腦震盪的預防 93 腦震盪的後遺症 94 致命的二次撞擊症候群 (SECOND IMPACT SYNDROME) 94 慢性創傷性腦病變 (CHONIC TRAUMATIC ENCEPHALOPATHY, CTE) 95 未來研究方向 98 10. 運動員創傷後壓力症候群 (PTSD) 102 "OMAS WENZEL AND LI JING ZHU 一般性的觀點 102 風險因子 105 運動員創傷後壓力症候群的相關診斷與研究 107 更多在運動中面對過度壓力的反應 107 相關的心理健康議題 109 臨床考量與介入 110 結論 111 第二部分:運動員的治療介入與相關議題 115 11. 有別於一般人的運動員心理治療 117 MARK A. STILLMAN, EVA C. RITVO, AND IRA D. GLICK 介紹 117 特別的運動員病患 118 運動員病患的心理治療挑戰 121 結論 122 12. 正念、注意力和心流在運動員情感障礙中的應用 124 BRANDON J. CORNEJO 介紹 124 正念 125 心流 126 運動中的注意力 127 正念、運動以及心理健康 128 搭起正念與心流的橋樑 - 建立治療方案 結論 129 13. 運動表現提升與運動精神病學的關係 132 MICHAEL T. LARDON AND MICHAEL W. FITZGERALD 介紹 132 動機與目標設定 133 在激烈競爭的環境中最大化認知與情感的影響 136 集中注意力與心理意象 139 正向心理學、峰值運動表現以及運動員領域 140 重點整理 145 14. 全球的運動心理學應用:以乒乓球與網球為例 147 KATHY TOON, DORA KURIMAY, AND TAMÁS KURIMAY 介紹 147 乒乓球與網球:全球的運動案例 148 執行比賽面孔的流程 149 比賽面孔的金字塔 153 建議與總結 155 15. 運動員使用的精神病藥物 157 CLAUDIA L. REARDON AND ROBERT M. FACTOR 介紹 157 抗憂鬱藥物 158 抗焦慮藥與鎮靜催眠藥物 159 興奮劑 161 情緒穩定劑與抗精神病藥物 162 建議與總結 162 第三部分:影響運動員的心理議題 167 16. 運動中的性騷擾與性剝削 169 SAUL I. MARKS 運動中的性騷擾與性剝削是什麼? 169 運動中性騷擾與性剝削的發生率 170 運動中性騷擾與性剝削的加害者 運動中性騷擾與性剝削的風險 170 運動中性騷擾與性剝削對生理與心理的影響 173 運動中性騷擾與性剝削對生理的影響與醫學表現 173 運動中性騷擾與性剝削對心理的影響 174 一般情況下運動中性騷擾與性剝削對心理的影響與醫學表現 175 藉由正確的認識「運動員與教練關係」達到預防效果 175 隊醫在預防運動中性騷擾與性剝削的角色 176 國際奧林匹克委員會的領導與影響力 176 揭露的臨床實踐方案 176 結論 177 17. 運動文化所扮演的角色 179 CLAUDIA L. REARDON, DAVID A. BARON, STEVEN H. BARON, BULENT COSKUN, AND UGUR CAKIR 多元文化 181 文化衝擊影響運動的特殊案例 181 世界各地因汙名而接受精神病治療的案例 182 運動員因不同文化而遭受心理疾的流行病學分析 183 女性、運動以及文化 184 結論 186 18. 運動精神病學的道德議題 188 DAVID A. BARON, JOSHUA TOMPKINS, SALLY MOHAMED, AND SAMIR ABOLMAGD 介紹:醫學倫理的演變 188 現代的醫學倫理 189 世界各地的醫學倫理 190 精神病學的道德議題 191 運動競技場上的心理健康 192 運動精神病學:運動領域的新議題 193 運動保健與健康照護專業的道德議題 193 運動精神病學的道德倫理挑戰 195 結論 197 第四部份:運動精神病學的領域 201 19. 大學運動部門的運動精神病學工作 203 ERIC D. MORSE 背景介紹 203 設計 204 預算 204 誰需要被服務? 205 保密協議 205 立界線 205 透過團隊協助以提高使用率的專案模型 206 治療議題 209 運動醫學團隊的一份子 211 位置 211 結論 213 20. 運動精神病學:發展現狀與挑戰 215 IRA D. GLICK, "OMAS NEWMARK, AND CLAUDIA L. REARDON 背景 215 運動精神病學的演變 216 運動精神病學的挑戰 216 專業運動精神病學組織的角色 217 索引 219

為什麼你看不到黑天鵝？《悖論》作者帶你用科學思考，突破偏見、無知與真偽的迷霧 (1版)

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【簡介】 　　《新科學人》2022年度好書 　　英國水石書店 2022年度科普好書 　　寫給混沌世界的現代人的思維指引｜八種建立清晰理性視野的核心原則 　　我們不需要成為愛因斯坦， 　　但少了邏輯與理性，便無法真正地理解世界。   　　「殺人是不對的。」 　　如果殺一個人能拯救上百萬名無辜的人，「殺人」還是錯的嗎？   　　「占星師說週二星星將排成一列，你會收到好消息。」 　　結果老闆真的幫你升職。事件驗證了，所以占星就是科學嗎？   　　「看不到黑天鵝，所以世界上只有白天鵝。」 　　眼前看不見的，不代表世界上絕對沒有。   　　國際知名量子物理學家、紐約時報暢銷書作者艾爾– 卡利里，這次不談物理或人類未來，而是透過這本精練、適用於各種情境的思維指南，談談如何生活得更科學一點─用「科學實在論」原則分辨真假新聞，掌握「預防原則」避免落入道聽塗說的窘境；謹記「奧坎剃刀原理」， 　　避免過度簡化議題；深入資訊與決策之前抱著懷疑與不確定的態度，反而能減少「認知失調」⋯⋯ 　　儘管我們有著各種缺陷和弱點、偏見和困惑，但世界的真相依然存在。當我們問自己：我想認識世界真正的面貌嗎？開始讓科學原則與思維進入生活、尋找答案、觀察世界，就踏上了前往真相、做出更好抉擇的道路！ 　　「科學最美的一點在於它豐富了我們。科學教我們如何突破感知侷限、超越偏見和偏誤，擺脫恐懼和不安全感，放下無知與弱點去觀察這個世界。科學幫助我們在看待事物時，由更透澈的理解出發，置身於擁有美與真相、光彩奪目的世界。」艾爾—卡利里 啟發推薦 　　科技評論電子報《曼報》創辦人 Manny Li 　　《科學人》內容長 陸子鈞 　　台大醫院北護分院主治醫師 曹玉婷 　　國立清華大學生命科學系副教授 黃貞祥 　　前建國中學物理教師 鄭永銘 　　職人簡報與商業思維專家 劉奕酉 　　北一女中物理教師 簡麗賢 　　（依姓氏筆劃排序) 　　在這個不學無術的網紅可以為衝高流量，輕易散播另類事實的後真相時代，真正的科學就只能躺在教科書裡，為考試服務後再還給老師嗎？量子物理學家吉姆．艾爾–卡利里在這本書中撥亂反正，讓我們見識到科學精神的有效威力。閃開！讓專業的來吧！—國立清華大學生命科學系副教授 黃貞祥   　　在後真相時代，要做出正確的判斷並非易事；儘管我們的思維存有偏誤、盲點與各種困惑，但這個世界的真相依然存在。學會用科學方法來思考與理解這個世界，就能知曉事物的真實樣貌，做出合理的判斷。—職人簡報與商業思維專家 劉奕酉   國際推薦   　　「吉姆．艾爾—卡利里將科學的精髓淬煉出來，成就了一本充滿樂趣、啟發及大智慧的書。」—愛麗絲‧羅伯茲（Alice Roberts），伯明罕大學（University of Birmingham）科學公共參與教授   　　「吉姆．艾爾—卡利里以說服力十足的文字，提醒我們讚揚科學的種種理由。這本讀來愉快的小書，是你在這個動盪不安的後真相時代裡，一盞值得信賴的明燈。」—薩賓‧霍森菲德（Sabine Hossenfelder），物理學家，著有《迷失在數學裡》（Lost in Math）   　　「《為什麼你看不到黑天鵝？》揭櫫科學的本質，解開社會大眾對科學活動如何進行的疑惑。不論你是不是科學家，只要你想用更科學的頭腦去思考事情，我都強力推薦艾爾—卡利里的這本書。」—詹姆士‧蓋茲（S. James Gates Jr.），《證明愛因斯坦是對的》（Proving Einstein Right）共同作者   　　「在這個後真相政治當道，錯誤資訊與陰謀論淹沒社群媒體並危及人們性命的年代，艾爾—卡利里的書秉持人本精神，以耐心、平和的語氣撥亂反正。《為什麼你看不到黑天鵝？》呼籲我們帶著尊重專業、批判與關懷的心，以更理性的態度和更高的鑑別力，去面對我們的生活體驗。」—菲利浦‧鮑爾（Philip Ball），《怪亦不怪》（Beyond Weird）、《好奇心》（Curiosity）作者   　　「吉姆．艾爾—卡利里是一位知名科學闡述家，這個名號他當之無愧。他在這本書中提綱挈領地說明科學知識的本質與侷限，並強調科學思維可如何在日常生活發揮作用。這些充滿智慧的準則尤其適用於現在——儘管科學斬獲豐碩成果，公共輿論卻從未像現在這樣被假新聞和陰謀論弄得混亂不堪。如果我們每一個人都能謹記卡利里傳達的訊息，我們都將成為更稱職的公民。這是一本每個人都該閱讀的好書。」—馬汀‧芮斯（Martin Rees），《論未來》（On the Future）作者   　　「科學是思考與理解世界的方法，艾爾—卡利里在這本引人入勝的書籍裡指出，我們都應該要以更科學的方式思考。他以優雅精練的文字闡述複雜的科學概念，揭開人們的偏見，去除人們對世界與科學運作的常見迷思及誤解。這本讀來興味盎然的書，每一個人都有必要好好一讀，尤其，在這個全球大規模流行病當道與氣候變遷危機環伺的年代，想要找出解決之道，人們必須對於科學是什麼、不是什麼，有更深層的理解。」—莎拉–潔恩‧布萊克默（Sarah-Jayne Blakemore），《開創自我》（Inventing Ourselves）作者   　　「這是一本出色、易懂、好讀的小書，完整闡述了科學活動的從事理由與方法。凡是想在這個瘋狂年代了解遵循科學有何意義與價值的人，我都推薦你讀一讀這本書。」—丹尼爾‧奧特曼（Daniel M. Altmann），倫敦帝國理工學院（Imperial College London）   　　「這本簡潔而富有洞察力的書，以淺顯易懂的方式，帶領讀者認識一系列有趣又符合時代需求的觀念。」—蕭恩‧卡羅爾（Sean Carroll），《深藏的世界》（Something Deeply Hidden）、《詩性的宇宙》（The Big Picture）作者   　　「吉姆．艾爾—卡利里近期推出的這本傑作，闡明了我們與科學之間，存在著深刻、緊密、獨特的連結。《科學思維腦》喚起了深埋在每個人心中的科學思維，不僅揭示真正的科學方法，更告訴我們如何嘗試運用科學方法，並從中獲得啟發。」—克勞蒂亞‧德拉姆（Claudia de Rham），倫敦帝國理工學院物理系教授   　　「艾爾—卡利里以切合時代、發人深省的文字，帶領我們一窺『科學之樂』。」—海倫‧皮爾森（Helen Pearson），《自然》（Nature）雜誌主編 【目錄】 【推薦序】我思考，我存在                                北一女中物理教師 簡麗賢 【繁體中文版獨家序言】科學的超越與課題 【作者序】一起享受科學的樂趣 【前言】用科學了解世界的真實樣貌    Ch.1  後真相（Post-truth）與科學實在論（Scientific realism）| 非真，即假 儘管人類有各種缺陷和弱點、偏見和困惑，世界的真相依然存在──這是不論我們相信與否，都存在的客觀真相。別相信對你說世界沒有真相的人。 Ch.2  演化論（Theory of evolution）與奧坎剃刀原理（Ockham’s razor）|小心，事情比那更複雜 人類不願耗費心力，徹頭徹尾理解較複雜的解釋，而有傾向緊抓簡單說法的強烈心理。就連愛因斯坦都不例外。但簡單，不是我們追求的終極目標。 Ch.3 洞穴寓言（Allegory of the Cave）與希格斯粒子（Higgs boson）| 享受謎團，並樂於解謎 小時候的我們，透過時時探索和提問來理解世界。科學思維就在我們的DNA裡。為什麼長大以後就不再對世界好奇，對不了解的事物自鳴得意，甚至滿足？ Ch.4 冒牌者症候群（Impostor syndrome）與相對論（Theory of relativity）| 面對不了解的事物，試過才知道 一樣米養百樣人，我們的思維也各自有異。但我們不該以此當作不去理解事物的藉口。我們不需要全部都是愛因斯坦，但我們可以站在巨人的肩膀上，仰賴他們的力量與知識。 Ch.5歸納問題（problem of induction）與預防原則（Precautionary principle）| 不漠視證據，道聽塗說 科學家和各個領域的專家一樣，當然有可能理解錯誤，沒有人應該要盲目或無條件相信科學家。我們反而應該檢視，其他人是否也接受他們的說法。不過這並不表示你可以貨比三家，去挑選喜歡或支持心中成見的意見。 Ch.6 鄧寧–克魯格效應（Dunning-Kruger effect）與確認偏誤（Confirmation bias）| 先認清自身偏見，再評判他人意見 你相信某件事，是因為它符合你在意識形態、宗教或政治方面抱持的廣泛立場嗎？是否因為你重視某人的意見，而他們也相信這件事？ Ch.7 認知失調（Cognitive dissonance）| 別害怕改變想法 犯錯是科學人增廣知識、更了解世界的方式。接受我們有時可能會出錯，能帶我們更了解世界，以及自己的所處位置。 Ch.8 數據識讀力（Numeracy）| 挺身而出，捍衛真實 我們都必須發揮科學思維，當現實世界向我們下戰帖，面對挑戰，我們能更了解問題所在，並且以此捍衛，我們心目中，自己和他人所應該擁有的現實。 【結語】讓生活更美好的絕佳工具 名詞解釋 參考書目 延伸閱讀 看更多