從絕望到希望的阿德勒幸福論：社會、家庭與課堂丟給你的難題，日本阿德勒心理學之父陪你找到自己的最佳解答 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 全球暢銷突破百萬本《被討厭的勇氣》作者最新力作   　　大人把世界弄得好糟糕，但是我要有自己的幸福人生！ 　　自我啟發之父經典五堂課，透過世代對話， 　　建立獨立而不孤獨的思辨力，伴你度過每個迷惘時刻。   　　工作好難找、薪水倒退又凍漲、氣候大亂愈來愈不舒適、社會動盪、傳染病大流行…… 　　乖寶寶式的人生建議如今看來像個笑話：「好好讀書才能出人頭地，過上幸福快樂的日子。」   　　完全看不到未來！選擇躺平、全拋、安靜離職，真的是不得不的所有選擇嗎？   　　日本阿德勒心理學研究第一人，百萬暢銷作家、《被討厭的勇氣》作者岸見一郎   　　再次運用心理學自我啟發之父阿德勒的經典理論，透過與三位學生的對談，討論現代人從出社會、結婚、未來的人生規劃一路會遇到人生中的陌生問題，也為這些學校沒有教的事，提出嶄新的建議與方向，是對大人的最佳反擊，幫助每個人找到屬於自己的幸福，並獲得追尋的勇氣與力量。   　　面對人生最深層的靈魂拷問，阿德勒有精闢回應： 　　「為什麼要讀大學，學這個有什麼用？」 　　學歷只是你進入社會的起跑點，通往幸福的道路則建構於你的行動與意志之上。 　　「如果父母反對，就要放棄自己嚮往的選擇嗎？」 　　過自己的人生就好，你沒必要也不可能實踐父母未完成的人生。 　　「如何成為一個無可取代的人？」 　　停止模仿他人而拋棄與生俱來的特質，這只是在告訴大家「我是個可以輕易被取代的人」。 　　「當自己收到不公平的評價時該怎麼回應？」 　　他人的評價與你的價值是兩回事，在任何處境下都能運用特質活下來，就是你的真本事。 　　「這世界這麼亂，未來有什麼值得期待的？」 　　保持思考，就會看見新的可能。思考不是為了更聰明，而是讓你在混亂的時代也能冷靜、清醒地活下去。   　　值得期待的不是未來，而是持續前進的自己。 　　培養獨立而不孤獨的思辨力，伴你迷惘而不迷航，隨時能重燃希望。【目錄】 講座開始   第1課 學這個有什麼用？ 學習一定要有用嗎？ 遭父母反對時該怎麼辦？ 何謂「好好生活」？ 一定要和大家一樣嗎？ 讀完大學就會有更美好的未來等著你？ 可以只追求個人的快樂嗎？ 我的存在毫無價值怎麼辦？ 有錢才能談論幸福嗎？ 你追求的是幸福感還是幸福？ 存在的意義 獨立的個體，獨自的課題 與人共處的最佳距離——融入而獨立 我力量雖小，「我們」卻有無限可能 練習說:「我做不到」 遭遇不公評價時⋯⋯   第2課 在不適的環境也能找到自在 不知道為什麼，總感到不安⋯⋯ 不安與恐懼就像烏雲，一時聚攏終會消散 允許自己逃避 平常心反而是一種虛榮心 為什麼有些人特別情緒化？ 當充分表達主張，卻不被採納時⋯⋯ 為什麼感到絶望？ 最理想的世界，始於最理想的自我 不安，正是認真生活的證明   第3課  絕望的盡頭，就是重燃希望的起點 別剝奪自己絕望的權力 絕望的盡頭，就是希望的起點 為什麼要活著？ 追求獨立，而非孤獨 務實，而非屈就於現實 這世界上真的存在了解我的人嗎？ 被信任的人背叛怎麼辦？ 永恆的愛存在嗎？ 恆久的愛更需要即時更新 關係和諧最重要的一件事 我付出了這麼多，為什麼不能要求對方付出同樣的愛？ 一定要結婚嗎？ 為什麼要工作？ 信任從給予開始 幸福的基礎來自於信任他人 何謂正義？ 為什麼有人會做違背初衷的事？ 能量化的事物，終會消散 能「使用」但無法「擁有」 什麼是我們真正能擁有的？   第4課 在愛上這個世界前，先喜歡自己 你對現在的自己滿意嗎？ 缺點真的是缺點嗎？ 樂觀值得嘉許，悲觀就該改變？ 勇氣從何而來？ 你的存在，就已經對世界有所貢獻 練習駕馭優越感 追求成就，就會得到幸福嗎？ 如何成為一個被需要的人？ 能給予，更要接受給予   第5課 你的每個行動，都將影響世界 為不確定的未來錯過當下的幸福，值得嗎？ 如何打造最強心理狀態？ 幸福無需仰賴行動 當無法認同組織決策時⋯⋯ 主動切斷負面情緒連鎖效應 感覺有一點怪怪的，務必提出疑問 問題這麼複雜，哪有我能做的事？ 遭到主管霸凌該怎麼應對？ 人都有情緒，生氣不行嗎？ 人設才有同一性，人格沒有 我們可以從這裡開始改變世界   結語　沒有人做不到的事

爸爸，再見：我與父親的真情對話 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 ▌在他的故事中，我們見到自己的父親 ▌ 什麼樣的愛，既嚴格又寬容？ 什麼樣的回憶，讓人又笑又悲傷？ ────數感實驗室創辦人．賴以威．對父親最純摯的告白──── 「睡覺時他會拍著我的背，直到我睡著為止；有時候他停住了，我扭一扭身子，那隻停在我背上的手又會規律地動起來。這雙溫柔的手，悄悄地施行老爸的教育方針，朝他期望的方向開鑿渠道，我則不自覺地順著前進。」 數感實驗室創辦人賴以威，在二十七歲人生正值起飛之際，父親驟然離去，留下未完成的數學之夢。他藉由文字流淌哀傷，寫下父子之間一篇又一篇的回憶，懷想兒時歡樂，細述自己如何在父親教養下成人，並在陪伴父親推廣數學教育的同時，感受到父親志向的偉大。多年過去，傷痛化為力量，成為賴以威繼承父業的勇氣與根基。 賴氏父子之間的互動既幽默又動人，赤子對父親的摯情告白，透露出流長的思念與不捨，更在時過境遷後，傳達了深刻的體悟與理解。讀他的故事，如同讀我們自己，讀我們的父與母，以及我們的子女。笑容與淚水交融，感動與夢想在其中輪轉。 名家真情推薦 （按姓氏筆畫排列） 讀著以威老師心中映射出的點點滴滴，感動之餘也引發我心中被封藏的回憶諸多小事。生命就是這樣，相知、相惜、相伴、相守後離別放手，擁有的，是那些回憶裡的溫度和愛。在數學教育背後的脈絡，感動和愛，等你來翻開。 ——林怡辰｜國小資深教師、閱讀推廣人 這本書是賴以威老師思念父親與追憶父子相處時光的作品。字裡行間可見作者對父親的崇拜與不捨，與父親之間亦師亦友，是親人也是競爭對手。父親的身教與言教，不知不覺滲進了作者的骨髓，成就了他的志向與抱負。這本書讀來親切、溫暖，佐以作者的絕妙文筆，更能引人入勝、引發共鳴。同時，也提醒著我們，珍惜與身旁親人相處的每分每秒。 ——陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 《爸爸，再見》生動記錄了賴以威與父親之間的深厚親情和珍貴回憶。這本書不僅是個人回憶錄，更是關於愛與成長、失去與珍惜的動人之作，讓我們體會到親情的珍貴，感受到時間的飛逝，提醒我們珍惜與家人共度的每一刻。 ——黃貞祥｜清華大學生命科學系副教授、GENE思書齋齋主 這是一本追憶父親的作品，每個回憶片段中都蘊含著親子相處的反思和學習心態的引導。在賴以威老師樸實而真摯的文字中，如同他所說，這些回憶釀成了一甕醇厚的美酒，焗烤成了一份濃郁的情感，同時展現了一種既是延續又是開創的父子關係。 ——黃國珍｜品學堂執行長暨《閱讀理解》學習誌總編輯 賴清德總統跟父親賴朝金先生，共同存在世上的天數，只有短到令人鼻酸的一百天。 杜祖智醫師跟父親杜聰明博士，共同存在世上的天數，達六十二年。 父子緣深緣淺，好像操之在天。 無論命運，無論出身，我們每個人都可以從父親留下的故事自我啟發，嚐苦嚐甜。 ——楊斯棓｜醫師、《要有一個人》作者 開始看這本書時，我常心有戚戚焉的笑出聲，然而，讀到最後，已數度淚目。 賴以威老師的細膩文筆，捕捉了嚴教背後的關愛，以及那些需要歲月才能理解，但永遠不嫌晚的普世教育價值。真摯推薦給所有為人父母的讀者朋友們。 ——劉軒｜作家、正向心理學家 「孩子長大後會怎麼想起我？」我有時會這麼想。透過以威的回憶，可以讀到一位雖嚴謹卻也慈愛的父親形象。情境雖不同，卻是所有為人父者的共同想望。 ——蔡宇哲｜ 哇賽心理學創辦人兼總編輯 在軍中得知父親過世的第一時間，我沒有哭。向來自認理性冷靜的我，有如莊子般泰然處之。但是，當輔導長問起緣由，我竟在說出「爸爸過世了」這幾個字時，眼淚潰堤而出。至今，我仍不明白當時為何止不住情緒。或許，只有在對他人述說之時，才是真正需要面對自我的時刻。我很羨慕以威老師的回憶勇氣，在他的故事之中，我見到了自己的父親。 ——謝伯讓｜腦科學家、知名科普作家 【目錄】 推薦序　最自然的言教與身教　——闕志達、王濟華 作者序　記得，永不分離 前 言 最後一場演講 第一篇　記憶的遊樂場 客廳遊樂園 得「禮」不饒「子」 「家事」教育 成績單教我的事 肉圓．超任．榴槤糖 粗心 男兒百藝好隨身 真正的幽默 旅行的意義 第二篇　心中的大樹，大樹的心中 老爺車上的Men’s Talk 幸福的原點 惜物鏈 戰國策風波 家，必備的隨心行李 老爸藏經閣 在家念博士 滑鼠到底要按幾下？ 賴式定理：動機＝興趣 能力愈強，責任愈大 第三篇　告別，不是永遠的分離 突來的託付 終身難忘的一天 再去散步好嗎？ 第二個諾言 偉大的賴老師 最後一夜 告別式 爸爸離開後…… 接棒 後 記　我生命中的樂透大獎

父親的腦：阿茲海默症陰影下的生活 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 《紐約客》年度最佳書籍 史密森協會年度十大科學書籍 AARP 樂齡會最愛書籍之一 大腦究竟發生什麼事，才導致失智症？心臟專科醫師裘哈爾的父親是全球頂尖的遺傳學家，年紀大了，依然醉心於學術研究，是長期動腦思考的人，竟也罹患阿茲海默症。這是身為醫師的裘哈爾，想尋求解答的問題。 裘哈爾的母親也罹患帕金森氏症；阿茲海默症消蝕了父親的心智，帕金森氏症則是摧殘了母親的肉體。裘哈爾與兄妹三人，成為雙親的居家照顧者。期間屢屢因為對於治療方案、照護方式、臨終抉擇的看法不同，而產生摩擦。裘哈爾描寫了自己從醫師、轉變為病人家屬的心路歷程，也探討照顧者該如何在自己的職涯、家庭、手足、財務等方面，求取平衡之道。 臺灣失智人口已超過30萬，這本書述說的內容也正是臺灣數十萬家庭面臨的難題，值得借鏡。 兼具「充滿同情心的醫生」與「深愛父親的兒子」兩種視角，《父親的腦》真誠呈現了一個引人入勝的故事，展露了失智症陰險破壞腦神經系統的可怕歷程，既令人難以忘懷又發人深省，既令人心碎又深深感動。對於每一個正在經歷父母暮年的人來說，這是必讀之作。 —— 基南（Cody Keenan），歐巴馬總統文膽 這書將成為阿茲海默症病人家庭的福音……裘哈爾的散文富有洞察力，誠實且感人。 —— 韋爾蓋斯（Abraham Verghese），史丹佛醫學教授、小說作家 任何曾經是失智症病人的居家照護者，或是有親人罹患了失智症，都會產生共鳴。裘哈爾以溫柔坦誠的方式，描述了他和家人漫長而艱難的旅程。 —— 《AARP 樂齡會》雜誌 裘哈爾親筆詳述了他父親罹病之後，與家人的生活轉變、這種病造成的混亂現實、以及它對一個家庭意味著什麼……這本感人肺腑的書，增進了讀者的同理心、理解和關懷。 —— 蕭弗勒（Katherine Schoeffler），《今日世界文學》書評 《父親的腦》是醫師書寫疾病的最佳作品之一……可以看到生命與結局的必然，令人謙卑，卻也令人傷悲。 —— 古普塔（Kinshuk Gupta），醫師、詩人、專欄作家 對於大腦在失智症進程中的狀況，做了清晰的科學解釋，並且真實描述了對所有照護者來說，有如地獄般的生活……令人深深感動。 —— 威爾遜（Bee Wilson），《金融時報》書評 對於任何因阿茲海默症而失去親友的人來說，裘哈爾真誠寫作的這本醫學回憶錄，都是一本痛苦但重要的讀物。 —— 麥克貝恩（Sophie McBain），《新政治家》書評 既是一本感人至深的回憶錄，也是一本針對目前影響數百萬人的疾病、深具啟發性的入門讀物。 —— 葛旭（Amitav Ghosh），《朱鷺號三部曲》史詩小說作者 誠懇而引人注目的寫作，將專業和個人經歷結合成一個扣人心弦、極度悲傷的故事。 —— 波洛克（Lucy Pollock），《關於變老的書》作者 【目錄】 合作出版總序 樹立典範 黃達夫 前言 他們以前都叫我高材生 第一部 斑塊與纏結 一、我們隨時可以搬去喬治亞州 二、所以，你什麼時候會帶琵雅來？ 三、那我就搭計程車 四、這個嘛，你的名聲會延續下去 五、有一天她會離開，這一切都會被拋下 六、看來我們要處理的是一種特殊疾病 七、這種日子終於到來 第二部 疤痕 八、你們想把他關在病房裡，就像他母親那樣？ 九、她告訴我，她願意免費工作 十、不用擔心我會覺得寂寞 十一、你媽在哪？ 十二、如果你不懂數學，問題不在我身上 十三、你是我的家人 十四、別擔心，一切都會好轉的 誌謝

非洲探險之父: 李文斯頓 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 在非洲還是「黑暗大陸」的年代，大衛．李文斯頓不畏危險，抱持著堅定的信念，克服萬難，走到非洲內陸，更重要的是，他找到了奴隸販賣路線，最終讓奴隸販賣走入歷史！ 西元1840年，大衛．李文斯頓踏上了前往非洲的旅程。手上沒有地圖及資料，從未走過沙漠的他，究竟是抱持著怎樣的信念，讓他能夠勇敢走入非洲部族，即使過著艱困的生活、吃著難以下嚥的老鼠肉，還是堅持要和語言不通的土著溝通、幫土著治療疾病、向他們傳福音？他在非洲，又發生了哪些驚心動魄的事情？ 狄更斯形容他：「一個勇敢的人，帶著一顆單純的心，以超乎常人的機智，歷經各樣的危機，只為了將福音傳給非洲土著！」 「世界的探險」系列開啟孩子對未知的事物勇於探索、不畏艱難的冒險心。 歷史上重要的探險，是人類的發展重大的進程， 透過探險，人類對於地球的樣貌、氣候， 到各地的風土民情、文化差異，都有了更完整的認識。 在科技進步的今日，我們更應持續對這個世界、對未來， 有著勇敢探索、開創新局的冒險心。 本系列希望藉由介紹史上重要的探險家，帶孩子深入探險情境， 培養不怕困難的堅毅性格及勇於冒險的進取精神。 【目錄】 作者的話 楔子．迎向未知的勇氣 第一章．冒險心啟蒙 第二章．第一次非洲大探險 第三章．第二次非洲大探險 第四章．第三次非洲大探險 後記 李文斯頓年表

非常有機：國際有機之父談健康活到156歲(二版) (2版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 在全球人類「環保與健康」的生活時尚驅動之下，有機耕作的理念開始在世界各地發燒。許多人將「有機」掛在嘴裡，但多少人真的了解什麼是有機？出身台灣、在美國有機領域耕耘多年的張明彰博士表示，「有機」不是現代文明的流行風潮，而是人類保持身心健康的生活態度、方法，以及文化底蘊。 在美國，張明彰博士有「亞裔有機之父」的稱號，許多媒體先後報導他的「有機生活──健康之道」的理念，並讚揚他表裡如一，與大自然相融相合的「有機」生活態度；在中國及東南亞各國，張博士素有「國際有機之父」的稱謂，不但不辭勞苦奔走各國，藉由專業演講來宣導正確的有機觀，更身體力行地指導各地有機農場的規劃與執行，因而被許多媒體讚譽為「華人之光」。 本書最大的特色就是藉由張博士個人在有機領域的傳奇經歷，一方面娓娓道來他是如何走進有機世界，創造出自己的有機王國；一方面也提供最先進的有機法規，幫助讀者充分了解到有機食品的分類與定義；一方面他更呼籲大家一起正視人類對大自然的污染、毒化，最終將危害到人類自己。因此，「有機」不只是善待地球、善待自己，是天地人合一的最高境界，更是每一個人都應該念茲在茲的生活態度。