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【簡介】 專業推薦 林口長庚紀念醫院耳鼻喉部部長 方端仁 國立中興大學藝術中心主任 林仁昱 中華民國聲樂家協會理事長 裘尚芬 無論要成為專業的歌者或是享受歌唱的樂趣,歌唱的學習對於身心靈的發展都有正向的影響。 人人都想要唱好歌,一個成功的表演背後融合了卓越的聲樂技巧與身體機轉的運用得當,以及很多搭配完善的因素集合而成,是經過不斷演練才可能接近滿意。而所謂的「滿意」這種看待聲音美學的觀點可能不盡相同,但是系統性的教學方式則是讓聲音能趨近正確而健康地歌唱。在系統化的教學中加上後天勤奮努力,成就「熟能聲巧」的表演意識,即是本書的期待,亦盼能夠啟發所有對嗓音說話有心想改善的人,或是對聲樂教育有興趣理解的歌者,進而應用在自己的歌唱成就上。 【目錄】 推薦序一 方端仁 推薦序二 林仁昱 推薦序三 裘尚芬 自序 合作作者 汪曉琪 緒論:熟能聲巧 I人聲到處是何似—歌唱的心理層面 一、聲音與個性 二、歌曲中的語言思維 三、歌曲中的音樂想像 四、唱歌的目標 五、演出前的心理狀態 六、消除演唱前焦慮的方法 七、如何演出成功? 八、自我認知從鏡子開始 九、聲樂教育的重要 十、聲樂教育發展簡史 十一、聲樂教育首重溝通 十二、老師的選擇 十三、美聲歌唱技巧(Bel Canto) 十四、唱歌是一輩子的事 II如何清歌傳皓齒—歌唱的生理層面 一、呼吸機轉 二、胸腔骨骼結構 三、顱腔與聲帶 四、呼吸肌肉群 五、吸氣三步驟 六、支持 七、吐氣三步驟 八、發聲機轉 九、喉部架構 十、喉部軟骨組織 十一、固定式喉部肌肉 十二、喉外肌 十三、聲帶 十四、啟動聲音 十五、啟動音調音高 十六、飽滿音色的特性 十七、共鳴機轉 十八、胸腔與呼吸道 十九、鼻腔與顱腔 二十、喉部位置 二十一、舌頭位置 二十二、軟口蓋位置 二十三、下巴位置 二十四、嘴唇位置 二十五、歌唱的位置與集中度 III青出於藍勝於藍—歌唱的教學層面 一、發聲練習 二、發聲練習的方法 三、發聲練習教材介紹 四、起音準備(Prepare for Onset) 五、尋找共鳴(Searching Correct Resonance) 六、音準 七、母音(Vowels) 八、美好的振動(Vibrato) 九、圓滑(Legato) 十、跳音(Staccato) 十一、支撐(Appoggio) 十二、張力控制(Messa di Voce) 十三、花奏(Melismas) 十四、裝飾音(Ornaments) 十五、音色 十六、如何減少緊張 十七、區分音域(Voice Classification) 十八、打開喉嚨?打開嘴巴? 十九、語言的重要 二十、合作藝術 二十一、聲樂教育的重要性及永續性 IV大珠小珠落玉盤—歌者的保養層面 一、歌手猶如運動家 二、歌手的體重迷思 三、年齡與各種賀爾蒙的變化 四、睡眠與休息 五、水分的補充 六、歌手/教師/高嗓音使用者常見聲帶問題 七、聲帶養護的七要 八、聲帶養護的七不要 九、擁有健康嗓音的飲食要訣 十、健康護嗓飲食一日菜單範例 十一、健康嗓音—營養Q&A 十二、美好嗓音的養護 結論 莫聽穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行─後疫情時代下的台灣歌唱教育展望 參考文獻
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【簡介】 最美味的學習書來了! 豬排丼、天婦羅、蛋包飯、 可樂餅、鯛魚燒、抹茶紅豆冰… 今晚,您想點哪一道呢? 食材、料理動詞、口感形容… 全彩插圖內頁搭配MP3音檔 全方位學習又有趣!熱愛日本美食的你千萬別錯過! 民以食為天,日本旅遊中美食佔了非常重要的一環,美食用語當然也是語言學習中不可或缺的一部分囉! 歡迎來到日語小食堂,從人氣料理學日語! 豬排丼、天婦羅、蛋包飯、可樂餅、鯛魚燒、抹茶紅豆冰……收錄一道道令人垂涎欲滴的經典美食,讓日語小食堂帶你輕鬆學習食材、料理步驟、口感形容。從生活美食接觸日語,學習語言快樂又簡單! 本書特色 ● 三大章節:初級到進階循序漸進,美食日語輕鬆學 ● 羅馬拼音:全書皆附羅馬拼音,初學者也大丈夫! ● MP3音檔:QR code即掃即聽,聽力訓練不錯過 ● 全彩插圖:滿滿美味插圖陪你一起學美食日語,學習更有趣! 各位觀眾,準備好一起飽餐一頓了嗎? 「いただきます~開動囉!」【目錄】 先修班●美食特選單字 01.廚房料理用具大集合! 02.營養滿點蔬果園 03.元氣健康生力軍!堅果、豆、蛋、奶、粉類 04.海之珍饈 05.究極魄力肉類美食大滿足! 06.擋不住的點心誘惑~ 07.活色增香的調味料 08.大展廚藝做菜囉! 09.形容一下酸甜苦辣吧! 10.大聲說出你對美味的感動! 11.深夜食堂菜單特輯 進階班●TV曝光率最高!人氣美食排行榜 一、和風料理人氣TOP10 01.豬排丼 02.拉麵 03.烏龍麵 04.咖哩 05.天婦羅 06.迴轉壽司 07.大阪燒 08.蒲燒鰻 09.燒肉 10.壽喜燒 二、中華料理 人氣TOP10 01.乾燒蝦仁 02.麻婆豆腐 03.糖醋豬肉 04.北京烤鴨 05.炒飯 06.飲茶點心 07.擔擔麵 08.紅燒魚翅VS.紅燒鮑魚 09.小籠包 10.中華涼麵 三、洋食&其它料理人氣TOP10 01.蛋包飯 02.漢堡肉 03.可樂餅 Column 日本媽媽必勝定番洋食MENU──蛋包飯、漢堡肉、可樂餅 日本人氣名店! 04.義大利麵 05.比薩 06.三明治 07.焗烤通心粉 08.牛肉燴飯 09.西班牙炒飯 10.韓國石鍋拌飯 四、麵包&甜點人氣TOP10 01.菠蘿麵包 02.草莓蛋糕 03.泡芙 04.布丁 05.可麗餅 06.鬆餅 07.冰淇淋 08.抹茶紅豆冰 09.鯛魚燒 10.紅豆麻薯 實力UP!班 ●日本美食遊園地 附日本地圖 01.北海道 02.東北 03.甲信越 04.關東1 關東2 東京都全地圖 05.東海 06.北陸 07.近畿 08.中國 09.四國 10.九州 11.沖繩 TV美食秀常出現之日本島嶼名
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【簡介】 體操是力量與夢想的交織。從基本概念到欣賞知識,從台灣體操選手的日常到世界舞台,關於體操想知道的一切,這本書將為您解答,帶您探索這門優雅的藝術。 體操是歷史悠久的運動,從第一屆現代奧運就列入正式比賽,發展至今近130年,體操已從市井小民的娛樂演變為精采絕倫的運動項目。選手不斷挑戰高難度動作,突破人類極限,後來又發展出許多新興種類的體操:韻律體操、有氧體操、彈翻床體操。人們在看比賽喝采時也興起許多疑問:體操的滿分是幾分?最難的動作是什麼? 本書即是最好的「體操入門大百科」,內容將會介紹體操基本概念、欣賞知識,以及在台灣想走體操這條路可能碰到常見的問題,例如:關於選手的培育、校隊、未來的出路、台灣的體育班、比賽等等。另外還有體操常見的迷思、著名的體操選手與國際體操強國介紹,帶您深入解析現代體操領域的相關知識與文化。 名人推薦 林育信 國家體操教練、東京奧運中華隊體操總教練 童俊傑 童力體操創辦人、競技體操國際一級裁判、奧運裁判 林祥威 競技體操A級教練、台北市三民國小專任教練 黃心榆 韻律體操國際裁判 吳修廷 國立臺灣體育運動大學副教授 郭筑菱 臺南市體育總會體操委員會有氧體操教練 林昀蒂 臺北市體操協會競賽組組長、中華隊跳水國手 林家恩 台中體操研究室創辦人、2024彈翻床亞錦賽中華隊總教練 陳怡諶 前韻律體操國手、全運會18面金牌 倪婉婷 Ninidance自由教練【目錄】 序 第一篇 體操基本概念 01 體操的起源從何說起? 02 什麼是競技體操(Artistic Gymnastics)? 03 什麼是韻律體操(Rhythmic Gymnastic)? 04 什麼是彈翻床體操(Trampoline)? 05 為什麼這些體操項目沒有納入奧運比賽? 第二篇 體操欣賞知識 06 如何欣賞體操比賽? 07 體操比賽是如何進行的呢? 08 為什麼有些厲害的選手無法進入決賽? 09 體操的滿分是幾分? 10 世界上最難的體操動作是什麼? 11 任何人都可以發明新動作嗎? 12 體操比賽服有規定的款式嗎? 13 為什麼有些體操選手只穿一半的鞋子? 14 韻律體操評分很主觀嗎? 15 對分數不滿意可以申訴嗎? 第三篇 關於選手 16 我的孩子有天分嗎? 17 練體操要天賦還是努力? 18 練體操有什麼好處? 19 為什麼同樣的動作要一直練習? 20 走上選手之路以前,你準備好了嗎? 21 校隊需要考試嗎?有什麼管道可以進校隊? 22 為什麼體操選手這麼在意體重? 23 要多軟才算合格? 24 體操選手一定會有運動傷害嗎? 25 體操選手會遇到哪些低潮期? 26 孩子想退隊怎麼辦? 第四篇 關於出路 27 該不該為了孩子舉家搬遷至名校隊訓練? 28 讀體育班好嗎? 29 不讀體育班,還可以當體操選手嗎? 30 各國是怎麼培養體操選手的? 31 一定要成為體操選手嗎? 32 從小練體操,在校隊成長的選手,都走向哪些路? 33 練體操最好的未來是什麼? 第五篇 關於比賽 34 國內正式比賽有哪些? 35 孩子學多久能去比賽? 36 讓孩子多參加比賽好不好? 37 小孩一上台就緊張怯場,該如何克服? 38 體操選手比賽前都會做哪些準備呢? 第六篇 關於迷思 39 為什麼體操是冷門運動? 40 體操學習,越早越好? 41 拉筋是否會長不高? 42 體操選手年齡越小越吃香? 43 練體操很危險嗎? 44 為什麼那些高難度動作消失了? 45 體操選手有迷信嗎? 46 為什麼台灣的韻律體操無法登上奧運舞台? 第七篇 體操名人堂 47 為什麼俄羅斯是韻律體操強國? 48 美國女子競技體操為何強大? 49 世界上最老和最年輕的體操選手是誰? 50 台灣有哪些著名的體操選手? 後記
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