執行力的修練（增訂更新版）：達成極重要目標，與成功有約的4個紀律 (3版)

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【簡介】 　　每天忙得團團轉，你如何落實最重要的目標？ 　　執行不到位，是不效率忙碌的大黑洞！ 　　☆ 長銷十年，累銷超過50萬冊 　　☆《華爾街日報》暢銷書排行榜Top 1   　　☆ Amazon 4.7顆星！長踞領導、商管暢銷排行榜 　　☆名人重磅推薦：當代最具影響力商業思想家 克里斯汀生、《與成功有約》作者 柯維、玉山金控董事長 黃永仁、聯強國際集團總裁 杜書伍   　　目標實踐的成果，為什麼總是不如預期？ 　　專案目標清楚、資源足夠，為什麼最後卻仍是不了了之？ 　　做正事所需的時間與精力，為什麼總被每日的急迫事務吞噬？   　　目標訂得再好，總是失敗收場 　　全都是因為執行不力！ 　　目標很重要，但我們卻時常搞不清楚什麼是真正的目標，不僅想做的目標羅列一大堆，也沒有全心投入，不知道為了達成目標必須採取哪些行動，也不承諾為目標的進展與達成負責，這是欠缺執行力的結果！ 　　了解「該做什麼」與採取行動「如何做到」兩端之間有著巨大落差，需要大力修補！ 　　以暢銷書《與成功有約》影響全球一千五百萬人的富蘭克林柯維顧問公司，將焦點落在「如何做到」的實際執行面，投入15年的時間、從全球超過一千五百個各領域組織中高階主管的執行經驗，淬煉出「執行力四紀律」的修練之道，告訴讀者「如何才能貫徹執行力？」   　　紀律1  鎖定極重要目標 　　在日常工作瑣事的分心干擾中，聚焦處理第一要事   　　紀律2  從領先指標下手 　　全神貫注在最能造就目標成功的指標行動上     　　紀律3  設置醒目計分板 　　記錄具體進展，隨時掌握狀況與提升投入程度   　　紀律4  落實當責 　　打造對彼此負責的團隊與文化，促成突破性成果   　　執行力四紀律不是理論，而是一套實證有效的實踐方法。它代表一種全新的思維方式。在今天日益競爭的環境中，個人若想蓬勃發展，執行力四紀律不可或缺，身為組織領導者更不能錯過《執行力的修練》的增訂更新版，其修訂的內容超過30%，包括具體的實務指引與對管理議題的最新洞見： 　　＊身為高階領導者如何貫徹執行力四紀律 　　＊長期維持執行力成果的績效評分指標 　　＊策略承諾必須仰賴的三種領導心態 　　＊創造執行力文化的路線圖   　　執行力四紀律是 　　實現你最重要優先目標的革命性作業系統 　　針對全球十七個產業、一萬三千名員工進行問卷調查，並完成五百家公司的內部評量，訪查近三十萬名領導者和團隊成員，為本書奠定實務基礎與指引。全球企業、政府與教育組織中，超過十萬個團隊採用執行力四紀律，徹底改變了團隊與組織推動計畫或策略目標的方式。 　　《執行力的修練》提供明確的執行步驟、輔助案例、設計實用的查核與練習表，不論組織各層級人員都可以依循落實執行力。並且舉出在飯店業、製造業、銷售團隊、政府機構的實例，對各行各業都極具參考價值。 　　執行力四紀律不僅教你做得少還做得更好，無論組織、團隊或個人，都能全面提升行動效能，在達成日常營運任務之外，年復一年地保持或超越最重要的目標成果！ 來自各界的讚語 　　「《執行力的修練》是所有領導人都應該閱讀的書。」——破壞式創新大師、《創新的兩難》系列書籍作者  克雷頓．克里斯汀生（Clayton Christensen） 　　「在由上而下、控管導向管理方法掛帥的工商時代，執行力四紀律為目標與策略的執行提供了一個釋放導向、知識工作者時代的方法，這個方法引導人員把心智投入於同一個目標。方法簡單，但意義與影響深遠！」——管理學大師、《與成功有約》作者  史蒂芬．柯維（Stephen R. Covey） 　　「各產業的生態系統與商業模式不斷創新，企業面臨的挑戰也持續變化，然而，真正影響成敗的關鍵卻依然不變，那就是：如何打造精準的策略與超強的執行力。」——玉山金控董事長  黃永仁 　　「知識本身沒有價值，而是被運用後的『結果』才有價值。創意也好，雄才大略也好，沒有執行、執行不好或無法執行，都是沒有價值的。」——聯強國際集團總裁  杜書伍  【目錄】 增訂更新版推薦序 落實執行的力量  華克 第一版推薦序 贏在執行力  克里斯汀生  執行力，贏得未來的力量  黃永仁  空有策略，只會光說不練  杜書伍  前言  執行紀律造就卓越成果   Part 1  學習執行力四紀律 4DX 第1章 策略失敗的真正原因 第2章 紀律一：鎖定極重要目標 第3章 紀律二：從領先指標下手 第4章 紀律三：設置醒目計分板 第5章 紀律四：落實當責   Part 2  高階領導者應用 4DX 第6章 選擇聚焦點 第7章 把組織的焦點轉為可執行目標 第8章 邀請各層級領導者參與 第9章 運用4DX執行專案 第10章 維持4DX的成果與投入程度   Part 3  前線團隊領導者應用4DX 第11章 不同階段的挑戰 第12章 實行紀律一：鎖定極重要目標 第13章 實行紀律二：從領先指標下手 第14章 實行紀律三：設置醒目計分板 第15章 實行紀律四：落實當責   後記  成功執行不可或缺的要素   附錄  讀書會主持人教戰守則：讀通《執行力的修練》

民法體系建構(Ⅰ)－契約．無因管理．不當得利 (2版)

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【簡介】 本書係效仿陳自強老師的現代契約法體系編寫，萃取各種考試上重要內容進行體系化整理，並輔以爭點索引、精選試題等內容，讓讀者可以以「一本書」同時吸收到教科書、專書以及文章的知識，以及檢驗自己知識內化、答題輸出的能力。 本次改版除修正前版錯漏以外，也更新危險負擔的相關文章見解，並收錄最新律師、司法官、法研所試題進行概念解析，期能助讀者融會貫通。 本書特色如下： 概念體系綜覽 本書一破坊間打底書獨立爭點、專題研究之編排，以前後邏輯連貫的段落式文字呈現，期避免使讀者在打底期陷入「見樹不見林」的窘境。 學說脈絡釐清 坊間打底書多僅止於臚列爭點、分列兩說。然因民法爭點多彼此連貫，本書追本溯源，爬梳各說脈絡，帶領讀者知其所以然，而非僅知其肯否兩說之然。 法理深入剖析 坊間考試用書大多重侵權、輕契約（以及其他法制度）。本書擬帶領讀者剖析契約法中債總債各交錯適用的可能性，更深入探究許多民法學習上的深水區，俾讀者深厚法理基礎，增加論述厚度。 建議研讀完《民法體系建構(Ⅰ)》之後，再搭配作者另著《民法體系建構(Ⅱ)》，將協助讀者建構臨危不亂的民法實例審查體系，增加應考時爭點辨識的廣度；並釐清上位法理，增進應考時的答題深度，對於輔考打底必能有所助益。 【目錄】 爭點索引 緒論（一）　私法上債之關係 緒論（二）　相關之條文之傳統體系地位以及其應然位置 第一編　契約 　第一章　契約之成立與生效 　第二章　契約之相對性及債權物權化理論 　第三章　契約之拘束力與內容 　第四章　違約救濟概述 　第五章　雙務契約之牽連性與對待給付之防禦 　第六章　契約法上之損害賠償與他人責任之釐清 　第七章　契約之調整、失敗及無效 　第八章　無因債權契約與和解契約 第二編　無因管理 　第一章　無因管理之體系構成 　第二章　無因管理各論 第三編　不當得利 　第一章　不當得利概述 　第二章　給付型不當得利 　第三章　非給付型不當得利

KINFOLK 啟程：悠然觀看世界的每一分美好（首刷限量贈官方授權慢活風景卡） (1版)

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【簡介】 ★ 引領全球簡單生活之先驅 ★ ★ 美學指標雜誌 KINFOLK 團隊嚴選  第一本「旅行」專書 ★   理想的生活，即是用心感受當下片刻   跟著KINFOLK去旅行，從「心」看見每個啟程的慢活風景   ☆ 首刷限量加贈官方授權 慢活風景組4張 ☆    　　就算減少旅行活動，KINFOLK TRAVEL 也能帶你看見世界更多面向！ 　　遍及六大州，25個美麗城市的故事與9篇關於旅行的小散文， 　　透過緩慢的旅行與發現的態度，比任何特定行動和旅遊更有意義。   　　從歐洲、東北亞、南美洲、南亞、西亞、美洲、澳洲、大洋洲、北歐等， 　　由城市的風格漫步，到溪流、荒野、高地的自然接觸，或用不同交通工具主題探索， 　　KINFOLK 團隊以在地觀點出發、透過動人的影像以及深度訪談，引發您的靈感和想法， 　　現在開始，請用不同的眼光與節奏看世界，從心感受每個啟程的慢活風景！   　　───── 歡迎一起體驗KINFOLK式漫旅行 ───── 　　‧ 巴黎城郊群像，超大比例就是它們的美學魅力來源 　　‧ 跑玩首爾街弄，感受不同的溫度與氣味 　　‧ 馬斯開特海濱閒步，欣賞阿拉伯巨人所積攢的文化遺產 　　‧ 走進巴爾的摩書店，探索帶有激進主義精神的閱讀群   　　‧ 征服蘇格蘭的蒙羅山，走進山林能喚醒內在獨立的靈魂 　　‧ 紐西蘭天然溫泉，原始的自然風貌更能療癒身心 　　‧ 法羅群島經典老菜新創，傳統發酵法讓食物味道得以呈現 　　‧ 愛達荷州單車騎旅，更快、更遠地帶你到荒野中 　　‧ 喬治亞州的飛蠅釣魅力，你投入越多，就得到的越多 　　‧ 英國倫敦賞鳥趣，一副望遠鏡就是對這城市進行全新觀察   　　‧ 瑞士小纜車探索，串聯起高山社區的美景與美味 　　‧ 沿著英格蘭運河巡遊，以及緩慢的方式，從不同角度看城市 　　‧ 卑爾根的火車之旅，欣賞雄偉、一流的風景 　　‧ 前往美國奧卡斯島渡輪，迎接緩慢漂流的島上時光 　　‧ 在冰島開車露營，盡情享受風景帶來的自由 　　‧ 蘭薩羅特島，踏著火山地形品飲獨特的火山葡萄酒   　　KINFOLK 團隊以在地觀點出發，無論您身處何處，都能以自己的步調，輕鬆、細緻地探索世界。團隊將展示如何透過更深入地了解新城市的細節，來重新構想週末旅行；如何以簡單的戶外活動體驗令人驚嘆的壯麗景觀；及如何通過儘管不太方便但更令人難忘方式，從 A點到 B點來一趟冒險之行。   　　像是去塔斯馬尼亞逛博物館，或去倫敦觀鳥；探索達卡蓬勃發展的時尚社區、參加愛達荷州的自行車之旅；或從奧斯陸到卑爾根的火車之旅。   　　借助全球作家和攝影師，KINFOLK TRAVEL 將讀者帶到六大洲的25個美麗目的地：在阿爾巴尼亞首都的農場到餐桌用餐、在紐西蘭的天然溫泉療癒身心、發現一條帶您穿越首爾市中心的跑步路線；或從塞內加爾到蘇格蘭，從觀鳥到划船......用更慢、更周到的方式體驗文化、自然和社區。   　　首刷限量【慢活風景組】 　　尺寸：12×17cm 　　紙張：厚磅維納斯雪莎紙 　　數量：一組4張  本書特色   　　★ 帶領讀者走訪六大洲25處美麗城市。 　　★ 提供沉澱身心靈的「慢遊」路線，建立與當地人的連結與文化體驗。 　　★ 以簡約動人的影像及深度文章與叮嚀，呈現專屬 KINFOLK 風格。 　　★ 引導讀者與世界建立更有意義的關係——無論是離家五英里還是千里。【目錄】 〖第一部：漫步城市〗 巴黎城郊群像 跑玩首爾街弄 聖地牙哥原聲帶 地拉那的產地直送運動 塞內加爾的原味時尚 馬斯開特海濱閒步 孟買藝術散策 巴爾的摩的書香氣息 塔斯馬尼亞博物館巡禮 旅行小散文：*如何避開網紅陷阱  *「道地」的迷思   *紀念品     〖第二部：野遊自然〗 以色列的攀岩祕境 征服蘇格蘭的蒙羅山 紐西蘭荒野療癒之旅 從伊朗城市到滑雪場 法羅群島經典老菜新創 漫遊黎巴嫩葡萄園 愛達荷單車騎旅 喬治亞州的飛蠅釣魅力 英國首都賞鳥趣 旅行小散文：*超越永續   *凡走過，不留下痕跡   *探險家的協作者   〖第三部：旅途行腳〗 瑞士纜車探索 悠遊英格蘭運河 前往富介拉的公路之旅 奧斯陸到卑爾根的火車 前往虎鯨島的渡輪 亞美尼亞的公路歷史 在希臘群島悠遊 在冰島開車露營 蘭薩羅特島 旅行小散文：*飛機餐  *慢旅行   *GPS的好與壞 

找回內心的寧靜：憂鬱症的正念認知療法（第二版） (1版)

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【簡介】 助人工作者必備寶典 「正念減壓療法」創始人喬．卡巴金博士專文推薦   這本書不只是針對憂鬱症治療 也為整個心理治療領域帶來全新的視野！   　　近年來的研究累積，改變了我們對憂鬱症的觀念。過去，憂鬱症被視為急性症狀，但它其實是極易復發且需長期共處的疾病，今日的治療必須考慮復發的預防、持續追蹤評估。 　　本書三位作者是認知行為療法的臨床研究者，長年研究重度憂鬱症的心理歷程，與引起復發的脆弱情感因子。他們發現「正念練習」（mindfulness）是一種簡單卻極有力量的方法，可以協助患者覺察困住自己的想法和反應，並打破陷入憂鬱深淵的思維循環模式，並有效防止憂鬱症的復發。 　　此外，正念取向還可深化並擴大認知行為療法的範圍。認知行為療法藉由「移轉重心」協助患者重構思考與行為模式，正念取向的態度則更以歡迎、允許、邀請的心態，鼓勵我們對困難敞開心胸，溫和地同意所有經驗。這種轉移重心的態度超越認知思考的領域，擴大範圍到所有經驗，讓患者直接經驗感受與身體知覺，友善地覺察，讓內在的觀照持續不斷「由內」（from the inside）產生療癒的作用。 　　本書以清晰的說明與實用的課程設計，介紹這種整合東方內觀與西方心理治療的方法，在認知治療中加入專注的元素，抽離「治療」的架構，以正念取向讓我們與想法及感覺同在，不需要改變它們。跟隨書中的實用練習，人們可以逐步深化日常生活中的覺照力，讓自己的身心帶領自己，創造源源不斷的真正幸福。 名人推薦 　　呂凱文  南華大學宗教學研究所教授、臺灣正念學學會創會理事長暨正念療育督導師 　　李燕蕙  南華大學生死學研究所副教授、德國歐洲正念中心MBSR教師、英國牛津正念中心MBCT認證教師 　　馬淑華  臨床心理學家、美國麻薩諸塞大學MBSR認證導師、英國牛津正念中心附屬正念導師 　　陳德中  MBSR指導老師、臺灣正念工坊執行長 　　莊凱迪  臺中榮民總醫院一般精神科主任 　　張素凰  臺灣大學心理學系副教授 　　楊蓓  實踐大學社會工作系副教授 　　溫宗堃  法鼓文理學院助理教授、臺灣正念發展協會理事長 　　釋自鼐  香光研究學院專任研究員 　　專業推薦（按姓氏筆劃排列）   　　「本書是MBCT創建者十年研究提煉的正念認知心靈結晶，既具有清晰系統化的認知教學結構，又充滿完整人性的溫暖豐厚底蘊。無論您是偶然駐足流覽此書，是找尋生命意義的靈性關懷者，是想解決某種心理困擾的療癒尋求者，開始學習正念的助人專業者，或者已接受專業培訓的正念教師，相信這本書都可以是您正念旅程的心靈良伴。」――李燕蕙   　　「這本書不只是對憂鬱症的治療，也對整個心理治療領域帶來了徹底的變革，將正念的修練帶入許多針對失調症狀的治療，並且激發出大量的研究。這本書第二版所提供的詳細應用引導，是經由十年來的經驗所精煉而成。本書也描述了急遽成長中的實證資料，說明以正念為基礎的介入模式確實有效。這是臨床治療師與研究者的「必備」書籍。」――蘇姍・諾倫―霍克西馬博士（耶魯大學心理學系系主任、教授）   　　「一個深刻的憂鬱症新療法，這十年來改變了認知治療的面貌。在這個優異的版本中，作者提出了清楚易懂的MBCT教學引導。第二版加入了幾個重要的新章節，主要針對教學中慈悲精神的體現，以及探問的程序。作者回顧令人印象深刻的MBCT研究，闡述這療法實際上如何產生效果。各個理論取徑、各種資歷的臨床醫師，都將在本書中得到領悟和實務技巧，為他們的心理治療實作注入生命力。」――克里斯多弗．格莫博士（美國麻薩諸塞州阿靈頓執業醫師）   　　「我喜愛這本書，它不只是一本書，更像一位值得信任的好朋友。如果你致力於幫助憂鬱症高風險者保持健康，想要保護他們免受未來復發之苦，那麼你所需要的一切都在這本書中。這個課程根植於嚴謹的臨床研究、完整的理論和堅定的信念──相信人有能力學習全然且有智慧地活在每一個當下。第一版中的核心架構，包括每一堂課的逐步說明、課堂教學謄稿、講義，以及豐富的案例，在這個版本中都保留了下來，同時加入了無數的新寶藏。」――蘇娜．迪米吉恩博士（科羅拉多大學博德分校心理學和神經科學教授）【目錄】 專業推薦 【推薦序】在心中開啟一道旋轉門／李燕蕙 【譯序】以「你」為基礎的正念治療／石世明 書序／喬．卡巴金 謝誌 如何使用這本手冊 前言   第一部  憂鬱症的挑戰 第一章  憂鬱的漫長陰影 第二章  為什麼憂鬱症會復發？ 第三章  發展正念認知治療   第二部  正念認知治療 第四章  「行動」與「同在」 第五章  八週課程：為何如此設計 第六章  成員的課前會談 第七章  覺察與自動導航：第一週課程 第八章  正念認知治療中的仁慈與自我悲憫 第九章  用大腦過生活：第二週課程 第十章  集中散亂的心：第三週課程 第十一章  認出厭惡感：第四週課程 第十二章  探問練習經驗與練習探問技巧 第十三章  容許∕如其所是：第五週課程 第十四章  想法非事實：第六週課程 第十五章  一日正念練習 第十六章  「如何用最好的方式照顧自己」：第七週課程 第十七章  維持與擴展新的學習：第八週課程 第十八章  複習：MBCT的主軸――三分鐘呼吸空間   第三部  評價與宣傳 第十九章  正念認知治療有效嗎？ 第二十章  正念認知治療如何達到效果？ 第二十一章  從書頁到臨床：對MBCT帶領人及其病人的支持   後記 參考文獻

親密無能：早熟童年的隱形代價 (2版)

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【簡介】 早熟，反而讓我們沒有機會長成真正的大人 背負家庭問題而被迫早熟的小孩，內在其實空洞脆弱，難以與人建立親密的關係。 　　你是否也有這些困擾？ 　　♥工作一把罩，戀愛一團糟 　　♥聚會時大夥好嗨，下一秒異常孤單 　　♥完美夫妻人人稱羨，其實已經相敬如冰 　　♥和家人關係緊密到窒息 　　♥對內心世界守口如瓶，一點失誤就覺得超級丟臉 　　♥容易上癮 　　♥害怕與人接觸，尤其是權威人物 　　♥渴望愛，卻好像從未得到過 　　如果你對上述情形有共鳴，且心裡有個被禁錮的受傷孩子，也許，你也是童年被剝奪的，小大人。 　　小大人都有難言的苦。童年時，父母可能無法照顧孩子、或教養太嚴，或暴力相向、冷漠疏離。孩子在無助沮喪中長大，只好自己照顧自己、甚至照顧父母，要不就切斷感覺、戴上面具，絕口不提家裡的祕密。 　　小大人長大後，發誓絕不要像父母一樣，於是打拚出成功人生，緊抓未曾得到的愛。一切看來完美了，但早熟童年的隱形代價這時才要償付：憂鬱恐慌、關係破裂、暴飲暴食、過勞、上癮、共依存…… 　　本書兩位作者是心理醫師與諮商師，皆曾是典型的「小大人」。他們從家庭系統、依附關係、共依存症來介紹小大人身心困境的成因，建議同為小大人的讀者們，從辨認、揭露、分享真實的內在開始，找回與周遭世界親密互動的能力。 　　書中並附「小大人與共依存症狀評量表」，協助讀者自我評估。 　　需要受到療癒的，是內在小孩長期的罪惡感、羞恥感還有害怕被遺棄的恐懼感。只要肯踏出第一步，就會得到協助。——約翰‧弗瑞爾、琳達‧弗瑞爾（本書作者） 本書特色 　　♥ 小時候早熟、過度懂事、太符合父母期待，其實並不健康。本書揭開早熟童年的隱形代價，往往到了成年後才會浮現。 　　♥ 全美國90%成人有「小大人症候群」，難以與人建立親密關係，成為一整個世代的心理問題。台灣心理治療師發現，這也是台灣社會的普遍心理狀態。 　　♥ 本書詳述小大人家庭背景、依附關係，並附評量表，指引治癒的途徑。 鄭重推薦 　　王浩威∣作家、精神科醫師 　　周志建∣資深心理師、故事療癒作家 　　胡慧嫚∣作家、薩提爾認證合格心理諮商師 　　陳安儀∣閱讀寫作老師、親職教養作家 　　楊俐容∣親職教育專家．台灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長 　　謝文宜∣實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授 　　鐘  穎∣《故事裡的心理學》作者、愛智者書窩主持人、諮商心理師 【目錄】 【推薦序一】為什麼我們如此相愛，又如此疏離？/胡慧嫚 【推薦序二】沒有任何問題，是必須獨自處理的/鐘穎 【各界推薦語】 【中文版序】看見、傾聽、了解        【作者序】寫在療癒開始之前      第一部　小大人 1. 介紹   2. 兩個家庭   3. 誰是小大人？有哪些症狀？   4. 一些陷阱：特別是成癮問題     ●間奏 5. 熊先生與熊太太         第二部　家庭根源 6. 家庭系統：結構、功能、角色與界線   7. 當陷阱佈成       8. 當家庭偏離軌道       ●間奏 9. 野雁家庭   第三部　我到底怎麼了？ 10. 否認 11. 感覺 12. 秘密 13. 我們的自我認同怎麼了？     14. 關於親密關係 ●間奏 15. 兔妹妹       第四部　冰山之下 16. 小大人與共依存症狀的共同模型   第五部　療癒：我現在該怎麼做？ 17. 揭露和承認     18. 著手治療 19. 淺談療癒和靈性     ●結尾 20. 親吻怪獸的鼻子       附錄一　延伸閱讀        附錄二　臺灣的心理諮商資源與支持團體與支持團體 看更多