生活藝術心理學十三講: 從習慣觀點談起 (1版)

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內容簡介 每個人都希望每天過得好，身不憊，人不躁，快樂又幸福；也希望將來對他人，對社會與人類有所貢獻，能讓自己感到此趟人生不虛度走得相當有意義！若有人一生能有如此稱心圓滿的生活，當佛祖或上帝來帶他走向西天或走上天堂，他還會有遺憾嗎？ 上段所述的是人人所盼，人人所望的，但現實的問題是我們要如何想，如何做才能實現這些盼望？這一條實現大道在哪裡？筆者有幸，一年多前獲得五南圖書公司的邀稿，而寫了這一本《生活藝術心理學十三講：從習慣觀點談起》，此書的主要目的是從習慣心理學談，如何幫助有緣讀者養成哪些良好習慣在身，使他度過第一段所說的充實人生。 本書乃以習慣理論為核心觀點而撰寫的，從本書內容可以看出，習慣概念的可用範圍何其地廣！ 筆者極其希望，本書出版後人人手上都有它，而你我他每個人因而能養成所需的良好習慣，讓自己天天過得好，此生能活得更老，不覺得此生虛渡光陰，也感到對社會人類有所貢獻，且充滿意義！ 目次 目錄 序　言 第一講　為什麼過去幾年我一直要研究習慣心理學？ 第二講　習慣的定義 第三講　建立人際關係 第四講　人際關係 第五講　情緒反應習慣 第六講　你知道你擁有的每一個習慣嗎？ 第七講　把當事人和第三者的立場考慮在一起的習慣分類方法 第八講　習慣的改變 第九講　近代名家對於習慣的論述 第十講　要有哪些習慣，就能成為一位更接近完美的人？ —介紹Benjamin Franklin的其人其事和他的十三個良好習慣 第十一講　要有哪些習慣我們就可以活得快樂？ 第十二講　若有了哪些良好思考習慣，一個人就能把憂鬱的心情改換成快樂的心情？—介紹作者宮島賢也的其人其事 第十三講　總論篇

經驗式治療藝術：從艾瑞克森催眠療法談起 (1版)

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【簡介】 　心理治療中的改變最好是透過個人生活經驗誘發，而不是透過知識理解。──傑弗瑞‧薩德（Jeffrey K. Zeig, PhD） 　　有別於著重探究生命過往的心理治療門派，本書作者薩德主張一種快速而有效的心理治療模式，稱之為「經驗式治療」。他認為治療是一種「醒覺」經驗的誘發──當個案感受到自己「狀態不一樣了」，苦惱也就解除了。 　　然而要做到這一點，治療師不只要學習治療技巧，更應成為「治療狀態本身」──這正是本書的目的：引導你成為渾身充滿療癒細胞的治療大師。 　　薩德師承現代催眠治療之父米爾頓‧艾瑞克森（Milton Erickson），為艾瑞克森學派執牛耳的頂尖人物。該學派以出神入化的治療手法聞名，卻讓人在屏息讚嘆的同時，不免感到「天才才辦得到」的距離感。但在本書中，薩德深入淺出地將艾瑞克森式的治療法梳理出清晰架構，且青出於藍，更勝於藍，發展出一套衍生自催眠療法、活用生活經驗的短期治療模式，且可與其他療法結合，幫助各個學派的治療師精益求精。 　　本書字裡行間散發的幽默詼諧，皆是薩德與艾瑞克森的畢生智慧結晶，他們如智者又如藝術家，創造著讓人永生難忘的經驗。讀者領略大師智慧之餘，也正站在他們肩上成為自己的生命大師。 本書特色 　　‧現代催眠治療之父艾瑞克森，嫡傳大地子薩德青出於藍、更勝於藍的傳承與創新之作。 　　‧提出與眾多治療學派相容的「經驗式治療」模式，幫助各門派治療師精益求精 　　‧將出神入化的治療手法書理出清晰的治療架構，降低學習門檻。 　　‧行文淺顯詼諧，案例讓人叫絕，深具閱讀樂趣的心理治療入門書，讓你將治療融入生活。 四方推薦 　　這本書會帶給讀者一個全新的驚奇體驗，書中有許多實用技巧以及啟發式教導。艾瑞克森醫師在數十年前開創一個全新的治療時代，如今傳承到天才般的傑弗瑞‧薩德博士手中更是精準明確、令人歎為觀止。書中有許多精彩絕倫的故事，深刻的智慧語錄，以及一張清晰明白的地圖教導治療師如何提升自身能力，成為生生不息且具備強大療癒能力的人。如果關於治療方法你只願意選擇一本書讓自己更精進，這本書就是你唯一選擇。 　　──海瑞特‧李納博士（Harriet Lerner, Ph.D.） 　　美國當代作家、哲學家、治療大師 　　著有百萬暢銷書《生氣的藝術》（The Dance of Anger）、 　　《拒絕偽裝的女性》（The dance of Deception） 　　這本書是我過去五年所讀關於心理治療最棒的一本書。帶著令人讚嘆的流動和智慧的光芒，薩德博士真正把有效的短期治療藝術闡述得淋漓盡致。書中簡明清晰的智慧加上詩意般的同頻共振，對於剛入門的新手治療師以及純熟老練的資深治療師都是不可多得的寶典。我極度推崇這本書！ 　　──史蒂芬‧吉利根博士（Stephen Gilligan, Ph.D.） 　　催眠治療師、生生不息改變國際學會創始人 　　著有暢銷書《生生不息催眠聖經》（Generative Trance）、 　　《英雄之旅》（The Hero’s Journey） 　　這本書是正統艾瑞克森學派巨作──奠基於艾瑞克森醫師正統的理念和原則，薩德博士將艾瑞克森的理念發揚光大，青出於藍，更勝於藍。薩德博士帶著崇高的敬意將艾瑞克森的精髓完美演繹，透過他個人千變萬化的風格創造出一個簡單易懂的治療公式。薩德博士在書中運用變化無窮的方式幫助讀者理解深奧的治療概念，像是：模式、案例、練習、故事、結構和解構、討論、比較、反思、甚至提供治療逐字稿。每個方法都幫助我們從不同的角度看見治療全貌。讀者可以在這書中無數選擇裡找到最適合自己的練習和方法，從而精進專業能力。書中的智慧光芒，是薩德博士畢生心血結晶，他超凡入聖地吸收各學派精華，集各家之大成，創造出一個兼具深度與廣度的視野，提供讀者一個成長茁壯的絕佳機會。 　　──洛克薩妮‧艾瑞克森博士（Roxanna Erickson-Klein, RN, Ph.D.） 　　艾瑞克森醫師的女兒 　　《艾瑞克森大全》的共同作者 　　從本書文字裡，一個豐富、實用且深刻的煉金術浮現，一個精準且運用廣大的過程展現了出來。薩德博士的深厚學術基礎以及愉悅的即興發揮，給這些練習提供了很棒的生命力。 　　──尼可拉斯．康寧斯（Nicolas A. Cummings）／美國心理學學會前主席 　　這本書集中體現了薩德在長期教學培訓、臨床治療中累積和昇華出來的精彩經驗。既有他獨有的、別人學不了的天份，也有可以共享借鑑的寶藏。 　　──趙旭東 　　同濟大學醫學院教授 　　世界心理治療學會副主席 　　學習艾瑞克森催眠治療最痛苦的是它太複雜、太難理解，只能讚嘆，卻無法理解其中奧祕。幸運地，經由薩德博士的解說演譯，艾瑞克森催眠變得如此親近。 　　──蔡東杰 　　華人艾瑞克森催眠治療學會理事長 　　養全診所院長 　　薩德的寫作是一種筆歌墨舞的文學藝術，讀他的著作就像是讀著杜甫，會有一種靈明頓悟的體驗。薩德的治療藝術對於許多資深專業治療師而言，是不可多得的寶藏。他的著作、他的治療藝術、他的人生都融合成一種順勢而為的頂級藝術。 　　──洪偉凱 　　本書譯者 　　艾瑞克森學派心理治療師 　　艾瑞克森國際大會講師 作者介紹 作者簡介 傑弗瑞‧薩德 Jeffrey K. Zeig PhD（1947-） 　　臨床心理學家，艾瑞克森學派催眠治療師，為現代催眠治療之父米爾頓‧艾瑞克森嫡傳大弟子。創辦米爾頓‧艾瑞克森基金會並兼任執行長，亦為世界短期心理治療大會創辦人兼主席、伴侶治療大會創辦人兼主席、艾瑞克森催眠治療學派國際大會創辦人兼主席。獲評為美國國家實踐學院心理學傑出執業者。 　　薩德精研艾瑞克森催眠治療學問並實踐超過四十年，且勤於著述與教學，在世界超過四十個國家演講、主持工作坊。薩德也參與編撰超過二十本心理治療書籍，其著作被譯成十四種語言風行於全世界，已中譯的有《跟大師學催眠：米爾頓．艾瑞克森治療實錄》（A Teaching Seminar with Milton H. Erickson）、《艾瑞克森：天生的催眠大師》（Experiencing Erickson: An Introduction to the Man and His Work）等。薩德現居於美國亞利桑那州鳳凰城，為私人執業的婚姻和家庭治療師。 譯者簡介 洪偉凱 　　艾瑞克森學派心理治療師，紐約哥倫比亞大學心理諮商碩士，擁有美國紐約州心理諮商執照，曾任紐約亨利街心理治療中心亞裔心理治療部主任。師承傑弗瑞‧薩德與史蒂芬‧吉利根博士，參與薩德博士大師督導班二十多次，並跟隨他在世界各地學習多年，親授他指點創辦「一杯茶的高質量催眠治療藝術」，並曾為薩德博士拍攝紀錄短片《薩德老師對台灣心理治療的貢獻》。洪偉凱多次參與艾瑞克森國際大會以及短期心理治療大會演講，今年（2019）首次受邀擔任艾瑞克森國際大會主要嘉賓之一。 【目錄】 【推薦序1】可幫助任何學派精益求精的經驗式藝術／尼可拉斯．康寧斯 【推薦序2】成為最好的自己：「解剖」艾瑞克森的思想精髓／蔡東杰 【譯者序】成為大師肩膀上的生命大師／洪偉凱 開場白 前言：艾瑞克森與他的治療方法 關於本書 第一章 透過人生經驗做治療 第二章 治療方法的宏觀架構 第三章 催眠教會我的事：解構各種元素 第四章 催眠教會我的事：在治療裡建立目標 第五章 量身訂做：評估 第六章 進階地圖製作 第七章 禮物包裝 第八章 量身訂做組合方格 第九章 艾瑞克森治療學派的流程 第十章 艾瑞克森治療飛機恐懼症 第十一章 心理治療培訓練習：運用經驗式方法提升專業能力 第十二章 經驗式治療的臨床案例 跋 延伸閱讀 參考文獻

【國學特訓班】國中跨域素養套書(全4冊)：時間軸學習法，強化記憶﹝國學+藝術+科學+工程﹞：配合108課綱跨領域，讓學習更全面 (1版)

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【簡介】 配合#108課綱跨領域，讓學習更全面 ◎針對容易出現的考題知識做專題講解，掌握考點 ◎精挑300多個關鍵知識、15類主題，多元議題，增強閱讀素養 ◎16個年表，時間軸搭配重點知識架構，系統化建立時序觀 ◎圖表整合，掌握圖文轉譯和多元資訊整合的能力 ～以時間為軸，主題為綱，巨匠為緯，圖文並茂的介紹中國文化史～ #理清文化發展脈絡   #搭建文化史學習架構   #一口氣讀懂文學、藝術、科學、工程 #附中國文化史大拉頁年表 ★會考，「考綱不考本」！ 跨領域閱讀包山包海，文史、科學、科技資訊強強聯手構成題組，落落長的文字要立馬能解剖條列重點；形形色色圖表雜糅拐彎抹角的文字敘事，要培養文圖轉譯力，破解文圖想表達什麼；文史知識混合科學題很燒腦，要用理科思維讀文史；工程領域的題組像大魔王，其實工程與生活科技息息相關，了解科技對生活的影響，就能讀懂非連續文本的密碼。 本套書介紹如：屈原、陶淵明、李白、蘇軾、曹雪芹等文學家，顧愷之、王羲之、黃公望等藝術家，張衡、沈括、李時珍等科學家和魯班、蔡倫、畢昇、宋應星等技術界專家，搭配「中國古典詩歌年表」、「中國古代繪畫年表」、「中國古代書法年表」、「中國古代天文學年表」、「中國古代工程年表」等不同主題年表分章節梳理，並補充相關專題介紹，讓孩子容易閱讀，理解，將零散的文史知識有效的整合和匯總。 特色說明： 1.集結【國學+藝術+科學+工程】內容緊扣課綱核心，題材廣泛 ，培養學生系統思考、解決問題和整合知識的能力。 2.打破學科的框架，讓學生具備多元的專業知能，並理解不同知識體系的連結。【目錄】 ◎《整理時間軸，跨領域讀國學》 導讀　汲取文學的營養 中國古典詩歌年表 孔子整理《詩經》 屈原開創「楚辭」 漢樂府詩 建安詩歌 田園居士陶淵明 山水訪客謝靈運 專題：格律詩是怎麼來的 唐詩 專題：豪情萬丈的李白 專題：心繫蒼生的杜甫 宋詞 宋詩 元散曲 中國古文年表 先秦的敘事散文 諸子的說理散文 漢賦 兩漢史傳 唐宋散文 專題：文藝全才蘇軾 桐城派古文 中國古典小說和戲劇年表 歷史演義小說和《三國演義》 英雄傳奇小說和《水滸傳》 短篇小說的繁榮 神怪小說和《西遊記》 諷刺小說和《儒林外史》 世情小說和《紅樓夢》 元雜劇 明清傳奇 專題：劇作家湯顯祖 附錄：收錄古詩文統計表 ◎《整理時間軸，跨領域讀藝術》 導讀　提升我們的美感 中國古代繪畫年表 人物畫的形和神 山水畫的豔和素 花鳥畫的線和色 風俗畫的趣味 從畫工畫到文人畫 從設色畫到水墨畫 從工筆畫到寫意畫 中國古代書法年表 從篆體到篆刻 隸書的起起落落 草書的另類藝術 楷書成了真書 專題：楷書四大家 行書美感十足 專題：王羲之和〈蘭亭集序〉 碑學和帖學 中國古代雕塑年表 千年莫高窟 中國古代音樂和舞蹈年表 八音和鳴 百戲爭妍 曲藝小史 專題：京劇 附錄：中國古代書畫作品賞析案例 ◎《整理時間軸，跨領域讀科學》 導讀　尋找科學的方向 中國古代天文學年表 時間的測量 天象的觀測 二十四節氣 曆法的編算 中國古代數學年表 從算籌到算盤 探索數和圖的關係 追尋圓周長的祕密 地圖中的數學 音樂中的數學 數學大百科《九章算術》 趣味算題集《孫子算經》 中國古代物理學年表 從鑽木取火到陽燧取火 從燕王秤豬到懷丙撈牛 被中香爐不會灑 回音壁三奇音 從司南到指南針 從火藥到火銃 中國傳統醫學年表 中醫始祖《黃帝內經》 醫聖張仲景 外科鼻祖華佗 藥王孫思邈 藥典《本草綱目》 人痘接種法 附錄：中國古代自然科學大事統計圖 ◎《整理時間軸，跨領域讀工程》 導讀　技術創新永無止境 中國古代農業年表 糧食作物 經濟作物 耕種農具 灌溉農具 加工農具 養殖業的興起 副食品的加工 中國古代手工業年表 琢玉和髹漆 製鹽技術 冶煉技術 鑄造技術 製瓷技術 紡織技術 造紙技術 印刷技術 造船技術 中國古代工程年表 都江堰 萬里長城 秦陵銅車馬 大運河 紫禁城 附錄：中國古代重要科技發明創造一覽表