內容簡介 每個人都希望每天過得好，身不憊，人不躁，快樂又幸福；也希望將來對他人，對社會與人類有所貢獻，能讓自己感到此趟人生不虛度走得相當有意義！若有人一生能有如此稱心圓滿的生活，當佛祖或上帝來帶他走向西天或走上天堂，他還會有遺憾嗎？ 上段所述的是人人所盼，人人所望的，但現實的問題是我們要如何想，如何做才能實現這些盼望？這一條實現大道在哪裡？筆者有幸，一年多前獲得五南圖書公司的邀稿，而寫了這一本《生活藝術心理學十三講：從習慣觀點談起》，此書的主要目的是從習慣心理學談，如何幫助有緣讀者養成哪些良好習慣在身，使他度過第一段所說的充實人生。 本書乃以習慣理論為核心觀點而撰寫的，從本書內容可以看出，習慣概念的可用範圍何其地廣！ 筆者極其希望，本書出版後人人手上都有它，而你我他每個人因而能養成所需的良好習慣，讓自己天天過得好，此生能活得更老，不覺得此生虛渡光陰，也感到對社會人類有所貢獻，且充滿意義！ 目次 目錄 序　言 第一講　為什麼過去幾年我一直要研究習慣心理學？ 第二講　習慣的定義 第三講　建立人際關係 第四講　人際關係 第五講　情緒反應習慣 第六講　你知道你擁有的每一個習慣嗎？ 第七講　把當事人和第三者的立場考慮在一起的習慣分類方法 第八講　習慣的改變 第九講　近代名家對於習慣的論述 第十講　要有哪些習慣，就能成為一位更接近完美的人？ —介紹Benjamin Franklin的其人其事和他的十三個良好習慣 第十一講　要有哪些習慣我們就可以活得快樂？ 第十二講　若有了哪些良好思考習慣，一個人就能把憂鬱的心情改換成快樂的心情？—介紹作者宮島賢也的其人其事 第十三講　總論篇