防跌保健面面觀 (1版)

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重量：0.35KG　頁數：246 裝訂：平裝　開數： 21.1*15cm　印刷：單色 11 第1章 年長者的步態與平衡 前言- 1-1年長者的跌倒危機- 1-2年長者為什么容易跌倒? 1-3年長者的步態功能檢測 1-4年長者身高變矮會容易跌倒嗎? 1-5年長者的駝背是跌倒的因還是果? 1-6年長者的重度駝背會增加跌倒風險嗎? 1-7年長者維持理想的體重,以防跌倒 1-8年長者的體重和體型會影響跌倒風險嗎? 1-9常跌倒的年長者為什麽比較會發生肌少症? 1-10年長者的視力與跌倒風險

肌腱相關疾病面面觀 (1版)

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【目錄】 第一章 綜論 1.0 前言 1.1 認識肌腱─肌腱的結構是什麼？ 1.2 肌腱有沒有神經和血管？ 1.3 肌腱具有什麼功用？肌腱發揮功用時需要什麼幫手？ 1.4 肌腱炎是什麼？肌腱病變是什麼？ 1.5 肌腱的組成和生物力學特性如何？ 1.6 肌腱的結構會影響肌腱炎的發生嗎？ 1.7 肌腱炎很普遍嗎？ 1.8 肌腱炎有哪些常被忽略的病因？z 1.9 哪些工作的肌腱炎風險比較高？ 1.10 肌腱炎有什麼症狀？ 1.11 為什麼長時間工作會引起肌腱炎？ 1.12 肌腱炎的好發部位有哪些？ 1.13 肌腱炎通常需要多久時間才能痊癒？ 1.14 如何治療肌腱炎？ 1.15 肌腱炎該如何預防？ 1.16 肌腱炎的鑑別診斷解析 第二章 肩頸部和胸部常見肌腱炎與相關疾病 2.0 前言 2.1 肩膀舉不高的苦痛─談肩膀夾擠症候群 2.2 旋轉肌袖部分損傷怎麼辦？ 2.3 旋轉肌袖破損如何治療？ 2.4 慢性頸部非特異性痠痛該怎麼辦？ 2.5 肩膀鈣化性肌腱炎的困擾？ 2.6 肩頸痛易患難防 2.7 電腦族的肩痛只是肩關節疾病嗎？─ 兼談胸鎖乳突肌肌腱炎 2.8 肩頸痛應如何保健 2.9 肱二頭肌肌腱炎的簡介 2.10 三角肌肌腱炎解析 2.11 肩膀肱三頭肌肌腱炎 2.12 肩膀肌腱炎的併發症─五十肩 2.13 胸部的痠痛─談胸肌肌肉群的肌腱炎與斷裂 第三章 肘部、腕部與手部常見肌腱炎與相關疾病 3.0 前言 3.1 網球肘的好發族群有哪些？ 3.2 要如何防治網球肘？ 3.3 沒有打高爾夫球，怎麼會得到高爾夫球肘？ 3.4 淺談高爾夫球選手的肘部肌腱炎 3.5 手臂轉不過來了怎麼辦？談肘部的旋後肌腱炎 3.6 肘部肱三頭肌肌腱炎解析 3.7 媽媽手（腕部伸肌腱鞘炎）該如何防治？ 3.8 只有媽媽才會發生媽媽手嗎？ 3.9 淺談滑手機與媽媽手 3.10 為什麼會發生扳機指？為什麼會卡住？ 3.11 扳機指要如何治療？ 3.12 我為什麼會反復發生扳機指？扳機指的好發族群和復發 3.13 手部伸肌腱炎解析 3.14 腕部疼痛要如何保健？ 第四章 腹部、髖部與膝部常見肌腱炎與相關疾病 4.0 前言 4.1 彈響髖知多少？張闊腱膜炎解析 4.2 梨狀肌症候群知多少？髖部外轉肌腱炎解析 4.3 髖部外側痠痛面面觀 4.4 髖部前內側痠痛、腹股溝肌腱炎綜觀 4.4-1 股內收肌肉群肌腱炎 4.4-2 髂腰肌肌腱炎 4.4-3 腹直肌、腹斜肌肉群的肌腱炎 4.5 髖部後側痠痛面面觀─坐骨滑囊炎、深臀肌症候群 與腿後腱肌肌腱炎 4.6 膝部前側痠痛─談股四頭肌腱炎 4.7 跑步者膝或跑步膝─談髕股關節痠痛 4.8 只有跑步才會引起跑者膝嗎？ 4.9 鵝掌肌腱炎解析 4.10 髕腱炎─ " 跳躍膝" 是什麼? 4.11 腿後肌腱炎簡介 4.12 膝後窩痠痛的元凶：談膕肌肌腱炎 4.13 網球腿知多少？ 4.14 脛前痛是什麼？ 第五章 小腿、足部與踝部常見肌腱炎與相關疾病 5.0 前言： 5.1 急性跟腱炎：阿基里斯肌腱炎簡介 5.2 如何預防慢性跟腱炎再度復發？ 5.3 跟腱斷裂怎麼辦？ 5.4 淺談脛後腱肌腱炎與附生舟狀骨症候群 5.5 扁平足會影響足部機能嗎？ 5.6 腓骨肌肉群的肌腱炎─腓骨長肌和短肌肌腱炎 5.7 半夜腿抽筋有何風險因子和對策？ 5.8 足底筋膜炎應如何保健與治療？ 5.9 淺談踝部伸肌肌腱炎 5.10 跑者踝解析 5.11 種子骨炎是什麼？ 5.12 拇趾外翻與肌腱炎簡介 5.13 足背伸趾肌腱無炎走遍天下，有炎步步難行

心理學家的面相術：解讀情緒的密碼【全新增訂版】 (2版)

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【簡介】 看過本書之後，你「看人」的方式會完全改變。 二十世紀最具影響力百大心理學家、時代雜誌世界百大影響人物 心理學界情緒研究第一把交椅 保羅．艾克曼經典之作全新增訂版 　　情緒從何而來、可以控制嗎？從五官變化所透露的情緒，是真是假？不同文化種族的人，會有一樣的情緒、一樣的表情變化嗎？ 　　保羅．艾克曼是享譽全球的心理學家，擅長非語言行為與溝通，特別是受情緒所影響的臉部表情與生理學，以及說謊的表情。艾克曼對情緒與表情的觀察鉅細靡遺，他比對大量的五官照片，深入探索情緒如何牽動五官、聲音、生理上的變化，讓人們更能夠覺察自己的內心，也更了解彼此的內在。 　　艾克曼對表情與情緒的研究影響巨大，深受美國軍警界重視，中情局、聯邦調查局、紐約市警局都曾根據他的理論來訓練人員；皮克斯動畫《玩具總動員》、《海底總動員》中的人物，也是按照他研發的「臉部動作編碼系統」而製作的。 　　增訂版全新內容 　　▎〈前言〉：作者強調認識情緒的目的，是為了更加了解、促進人際的互動。 　　▎第十章〈謊言與情緒〉：詳述對「說謊」表情的精準觀察。 　　▎〈後記〉：如何覺察情緒性行為，這些方法同時也可增進對衝動的覺察。 　　在本書中還看得到 　　▎喜怒哀樂、驚訝害怕等的細微表情示範。 　　▎掌握自己或他人的情緒後，與他人互動的技巧。 　　▎收錄表情判讀測驗，測試自己在閱讀本書之前與之後，對辨識細微臉部表情的能力是否提升。 本書特色 　　．中文全新增訂版，收錄全新內容：〈前言〉、第十章〈謊言與情緒〉、〈後記〉。 　　．內有最精闢又不失科普趣味的情緒與表情研究。自第一版出版以來至今已十多年，作者提出「表情是普世共通」的論點雖具爭議，但依舊不減本書的經典性！ 　　．有助更深入了解自己與他人的情緒，以及受情緒牽動的「極細微」表情差異，進而懂得覺察自我情緒與他人自在交流。 　　．全書譯文皆重新修訂、校正，提升本書的閱讀舒適度與理解度！ 專文導讀 　　潘怡如｜亞東紀念醫院主治醫師 名人推薦（按姓氏筆劃排列） 　　吳家碩｜好夢心理治療所臨床心理師 　　周慕姿｜心曦心理諮商所心理師 　　洪　蘭｜國立中央大學認知神經科學研究所教授 　　許木柱｜慈濟大學人類發展與心理學系榮譽教授 　　黃天豪｜新田/初色心理治療所首席顧問臨床心理師 　　謝伯讓｜台大心理系副教授、《大腦簡史》與《都是大腦搞的鬼》作者 　　顏擇雅｜出版人、作家 　　蘇益賢｜臨床心理師、心理師想跟你說共同創辦人 　　精采絕倫的傑作！看過本書之後，你看別人的方式會完全改變。──麥爾坎．葛拉威爾（Malcolm Gladwell），《解密陌生人：顛覆識人慣性，看穿表相下的真實人性》作者 　　全世界沒有人像保羅．艾克曼那樣把臉部表情研究得如此深入。他在《心理學家的面相術》中，以清晰、生動、最容易了解的方式，呈現出他對或明顯或隱微的情緒表情的精彩觀察，這是我們每天會遇到千百次的表情，卻往往誤解其意或無法看見。自從超過一世紀之前的達爾文著名的《情緒的臉部表情》以來，沒有一本書可以像此書一樣如此廣泛而深入的探討這個主題。——奧利佛．薩克斯（Oliver Sacks），《鎢絲舅舅》（Uncle Tungsten）、《錯把太太當帽子的人》、《火星上的人類學家》作者 　　保羅．艾克曼是情緒表情的大師，本書是他這個領域的大師之作。他甚至提出我們可以如何運用情緒在表情上的發現，來引導並改善我們的生活。——約瑟夫．李竇（Joseph Ledoux），紐約大學教授，《突觸的自我》（Synaptic Self）與《情緒大腦》（Emotional Brain）作者   【目錄】 來自各界的讚譽 致謝辭 推薦序一▎用科學的方式了解情緒的本質/洪蘭 推薦序二▎當情緒與文化相遇/許木柱 全新增訂版推薦序▎表情真的反應情緒？/謝伯讓 全新增訂版導 讀▎發現情緒/潘怡如 全新增訂版▎前言   引言 第一章‧跨越文化的情緒 第二章‧情緒的產生 第三章‧改變情緒誘因的影響力 第四章‧情緒性行為 第五章‧哀傷與悲痛 第六章‧生氣 第七章‧驚訝與害怕 第八章‧嫌惡和輕蔑 第九章‧愉快的情緒 第十章‧謊言與情緒 結論：與情緒共處 後記   附錄一‧表情判讀測驗 附錄二‧註釋 附錄三‧圖片來源 附錄四‧延伸閱讀   看更多