【目錄】 第一章 綜論 1.0 前言 1.1 認識肌腱─肌腱的結構是什麼？ 1.2 肌腱有沒有神經和血管？ 1.3 肌腱具有什麼功用？肌腱發揮功用時需要什麼幫手？ 1.4 肌腱炎是什麼？肌腱病變是什麼？ 1.5 肌腱的組成和生物力學特性如何？ 1.6 肌腱的結構會影響肌腱炎的發生嗎？ 1.7 肌腱炎很普遍嗎？ 1.8 肌腱炎有哪些常被忽略的病因？z 1.9 哪些工作的肌腱炎風險比較高？ 1.10 肌腱炎有什麼症狀？ 1.11 為什麼長時間工作會引起肌腱炎？ 1.12 肌腱炎的好發部位有哪些？ 1.13 肌腱炎通常需要多久時間才能痊癒？ 1.14 如何治療肌腱炎？ 1.15 肌腱炎該如何預防？ 1.16 肌腱炎的鑑別診斷解析 第二章 肩頸部和胸部常見肌腱炎與相關疾病 2.0 前言 2.1 肩膀舉不高的苦痛─談肩膀夾擠症候群 2.2 旋轉肌袖部分損傷怎麼辦？ 2.3 旋轉肌袖破損如何治療？ 2.4 慢性頸部非特異性痠痛該怎麼辦？ 2.5 肩膀鈣化性肌腱炎的困擾？ 2.6 肩頸痛易患難防 2.7 電腦族的肩痛只是肩關節疾病嗎？─ 兼談胸鎖乳突肌肌腱炎 2.8 肩頸痛應如何保健 2.9 肱二頭肌肌腱炎的簡介 2.10 三角肌肌腱炎解析 2.11 肩膀肱三頭肌肌腱炎 2.12 肩膀肌腱炎的併發症─五十肩 2.13 胸部的痠痛─談胸肌肌肉群的肌腱炎與斷裂 第三章 肘部、腕部與手部常見肌腱炎與相關疾病 3.0 前言 3.1 網球肘的好發族群有哪些？ 3.2 要如何防治網球肘？ 3.3 沒有打高爾夫球，怎麼會得到高爾夫球肘？ 3.4 淺談高爾夫球選手的肘部肌腱炎 3.5 手臂轉不過來了怎麼辦？談肘部的旋後肌腱炎 3.6 肘部肱三頭肌肌腱炎解析 3.7 媽媽手（腕部伸肌腱鞘炎）該如何防治？ 3.8 只有媽媽才會發生媽媽手嗎？ 3.9 淺談滑手機與媽媽手 3.10 為什麼會發生扳機指？為什麼會卡住？ 3.11 扳機指要如何治療？ 3.12 我為什麼會反復發生扳機指？扳機指的好發族群和復發 3.13 手部伸肌腱炎解析 3.14 腕部疼痛要如何保健？ 第四章 腹部、髖部與膝部常見肌腱炎與相關疾病 4.0 前言 4.1 彈響髖知多少？張闊腱膜炎解析 4.2 梨狀肌症候群知多少？髖部外轉肌腱炎解析 4.3 髖部外側痠痛面面觀 4.4 髖部前內側痠痛、腹股溝肌腱炎綜觀 4.4-1 股內收肌肉群肌腱炎 4.4-2 髂腰肌肌腱炎 4.4-3 腹直肌、腹斜肌肉群的肌腱炎 4.5 髖部後側痠痛面面觀─坐骨滑囊炎、深臀肌症候群 與腿後腱肌肌腱炎 4.6 膝部前側痠痛─談股四頭肌腱炎 4.7 跑步者膝或跑步膝─談髕股關節痠痛 4.8 只有跑步才會引起跑者膝嗎？ 4.9 鵝掌肌腱炎解析 4.10 髕腱炎─ " 跳躍膝" 是什麼? 4.11 腿後肌腱炎簡介 4.12 膝後窩痠痛的元凶：談膕肌肌腱炎 4.13 網球腿知多少？ 4.14 脛前痛是什麼？ 第五章 小腿、足部與踝部常見肌腱炎與相關疾病 5.0 前言： 5.1 急性跟腱炎：阿基里斯肌腱炎簡介 5.2 如何預防慢性跟腱炎再度復發？ 5.3 跟腱斷裂怎麼辦？ 5.4 淺談脛後腱肌腱炎與附生舟狀骨症候群 5.5 扁平足會影響足部機能嗎？ 5.6 腓骨肌肉群的肌腱炎─腓骨長肌和短肌肌腱炎 5.7 半夜腿抽筋有何風險因子和對策？ 5.8 足底筋膜炎應如何保健與治療？ 5.9 淺談踝部伸肌肌腱炎 5.10 跑者踝解析 5.11 種子骨炎是什麼？ 5.12 拇趾外翻與肌腱炎簡介 5.13 足背伸趾肌腱無炎走遍天下，有炎步步難行