運動按摩
ISBN13:9789869871853
出版社:華都文化
作者:李沛樺
裝訂/頁數:平裝/276頁
規格:23cm*17cm*1.3cm (高/寬/厚)
出版日:2021/01/31
中國圖書分類:體育;運動
內容簡介
運動健護不可或缺的工具書
系統化介紹運動按摩的沿革與發展
肌群圖解+真人操作的手法示範
◎〈理論篇〉從運動按摩的發展、按摩師的專業素養,再到被按摩者的身體判讀與身心照顧,進而介紹各式按摩的精要,以及按摩可以處理的問題。
◎〈操作篇〉說明按摩手法與運動按摩的實作步驟,包含運動前、中、後的按摩操作;分章圖解示範運動後按摩,包括下肢、臀背部、上肢、胸腹部及頭部。
一致推薦
甘思元|中華民國運動按摩協會理事長
侯文詠|作家
陳志根|醫師
黃安華|物理治療師
楊錦聰|風潮音樂創辦人/音樂創作者
詹仲凡|物理治療師
目錄
〈理論篇〉
第1章 認識按摩
第一節 按摩的由來
第二節 按摩發展史概述
第三節 按摩的益處
第2章 按摩師的養成
第一節 成為一名優秀按摩師的過程
第二節 成為按摩師的自我認知與心理準備
第3章 按摩前的準備及必備的常識
第一節 按摩工具的使用
第二節 環境的準備
第三節 按摩師應注意的基本常識
第4章 身體判讀
第一節 視覺判讀──觀察
第二節 觸覺判讀──觸摸
第三節 痠痛的評估及處理方式
第5章 被按摩者生理與心理的照顧
第一節 生理症狀的注意事項
第二節 心理症狀的注意事項
第6章 各式按摩的技巧與目的
第一節 各種按摩手法
第二節 不同按摩的差異
第三節 被動式伸展的運用
第7章 按摩可以處理的問題
第一節 按摩對身體各系統的影響
第二節 軟組織與關節角度的關係
〈操作篇〉
第8章 按摩手法的介紹
第一節 推撫法
第二節 壓迫法
第三節 拍擊法
第四節 摩擦法
附表1 常見使用手法
附表2 仰臥──前側按摩手法分配表
第9章 運動按摩的實作步驟
第一節 全身運動按摩的分配
第二節 按摩深度的區別與目的
附 表 範例──運動按摩諮詢表
第10章 運動前、運動中按摩
第一節 運動前按摩
第二節 運動中按摩
第11章 運動後按摩──下肢
第一節 下肢後側
第二節 下肢外側
第三節 下肢前側
第四節 下肢內側
第12章 運動後按摩──臀部、背部
第一節 臀部
第二節 下背部
第三節 上背部
附 表 俯臥──全背按摩手法分配表
第13章 運動後按摩──上肢
第一節 俯臥──上臂
第二節 仰臥──前臂、上臂、手部
第14章 其他部位按摩──胸部、腹部及頭部
第一節 胸部
第二節 腹部
第三節 頭部
Q & A
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【目錄】
第一章 綜論
1.0 前言
1.1 認識肌腱─肌腱的結構是什麼?
1.2 肌腱有沒有神經和血管?
1.3 肌腱具有什麼功用?肌腱發揮功用時需要什麼幫手?
1.4 肌腱炎是什麼?肌腱病變是什麼?
1.5 肌腱的組成和生物力學特性如何?
1.6 肌腱的結構會影響肌腱炎的發生嗎?
1.7 肌腱炎很普遍嗎?
1.8 肌腱炎有哪些常被忽略的病因?z
1.9 哪些工作的肌腱炎風險比較高?
1.10 肌腱炎有什麼症狀?
1.11 為什麼長時間工作會引起肌腱炎?
1.12 肌腱炎的好發部位有哪些?
1.13 肌腱炎通常需要多久時間才能痊癒?
1.14 如何治療肌腱炎?
1.15 肌腱炎該如何預防?
1.16 肌腱炎的鑑別診斷解析
第二章 肩頸部和胸部常見肌腱炎與相關疾病
2.0 前言
2.1 肩膀舉不高的苦痛─談肩膀夾擠症候群
2.2 旋轉肌袖部分損傷怎麼辦?
2.3 旋轉肌袖破損如何治療?
2.4 慢性頸部非特異性痠痛該怎麼辦?
2.5 肩膀鈣化性肌腱炎的困擾?
2.6 肩頸痛易患難防
2.7 電腦族的肩痛只是肩關節疾病嗎?─ 兼談胸鎖乳突肌肌腱炎
2.8 肩頸痛應如何保健
2.9 肱二頭肌肌腱炎的簡介
2.10 三角肌肌腱炎解析
2.11 肩膀肱三頭肌肌腱炎
2.12 肩膀肌腱炎的併發症─五十肩
2.13 胸部的痠痛─談胸肌肌肉群的肌腱炎與斷裂
第三章 肘部、腕部與手部常見肌腱炎與相關疾病
3.0 前言
3.1 網球肘的好發族群有哪些?
3.2 要如何防治網球肘?
3.3 沒有打高爾夫球,怎麼會得到高爾夫球肘?
3.4 淺談高爾夫球選手的肘部肌腱炎
3.5 手臂轉不過來了怎麼辦?談肘部的旋後肌腱炎
3.6 肘部肱三頭肌肌腱炎解析
3.7 媽媽手(腕部伸肌腱鞘炎)該如何防治?
3.8 只有媽媽才會發生媽媽手嗎?
3.9 淺談滑手機與媽媽手
3.10 為什麼會發生扳機指?為什麼會卡住?
3.11 扳機指要如何治療?
3.12 我為什麼會反復發生扳機指?扳機指的好發族群和復發
3.13 手部伸肌腱炎解析
3.14 腕部疼痛要如何保健?
第四章 腹部、髖部與膝部常見肌腱炎與相關疾病
4.0 前言
4.1 彈響髖知多少?張闊腱膜炎解析
4.2 梨狀肌症候群知多少?髖部外轉肌腱炎解析
4.3 髖部外側痠痛面面觀
4.4 髖部前內側痠痛、腹股溝肌腱炎綜觀
4.4-1 股內收肌肉群肌腱炎
4.4-2 髂腰肌肌腱炎
4.4-3 腹直肌、腹斜肌肉群的肌腱炎
4.5 髖部後側痠痛面面觀─坐骨滑囊炎、深臀肌症候群
與腿後腱肌肌腱炎
4.6 膝部前側痠痛─談股四頭肌腱炎
4.7 跑步者膝或跑步膝─談髕股關節痠痛
4.8 只有跑步才會引起跑者膝嗎?
4.9 鵝掌肌腱炎解析
4.10 髕腱炎─ " 跳躍膝" 是什麼?
4.11 腿後肌腱炎簡介
4.12 膝後窩痠痛的元凶:談膕肌肌腱炎
4.13 網球腿知多少?
4.14 脛前痛是什麼?
第五章 小腿、足部與踝部常見肌腱炎與相關疾病
5.0 前言:
5.1 急性跟腱炎:阿基里斯肌腱炎簡介
5.2 如何預防慢性跟腱炎再度復發?
5.3 跟腱斷裂怎麼辦?
5.4 淺談脛後腱肌腱炎與附生舟狀骨症候群
5.5 扁平足會影響足部機能嗎?
5.6 腓骨肌肉群的肌腱炎─腓骨長肌和短肌肌腱炎
5.7 半夜腿抽筋有何風險因子和對策?
5.8 足底筋膜炎應如何保健與治療?
5.9 淺談踝部伸肌肌腱炎
5.10 跑者踝解析
5.11 種子骨炎是什麼?
5.12 拇趾外翻與肌腱炎簡介
5.13 足背伸趾肌腱無炎走遍天下,有炎步步難行
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Stahl's 圖解情緒穩定劑 (1版)
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書名:Stahl's 圖解情緒穩定劑
作者:張君威
出版社:合記
出版年份:2015
條碼:9789863680352
簡介:
為了提高學習的樂趣,《Stahl’s圖解情緒穩定劑》設計了一張張創意獨具又能串聯理論記憶的圖像,搭配簡潔文字來釐清複雜觀念,幫助讀者輕鬆建立精神藥理學的概念。書中每一章節都與前面章節概念緊緊相扣,引導讀者逐步了解精神疾病的診斷學、治療計畫與疾病的共病機轉。這種視覺圖像學習方式,顛覆了學習精神藥理的艱澀印象;而口袋書的設計,更方便讀者隨身攜帶隨時查閱。無論對初學者或執業的專業人士,本書均有助提升對精神疾病的治療概念;對病患及家屬而言,本書更是友善的精神藥物衛教資源。
序言
從趣味中學習是本書的設計理念,本書所有精神藥理概念都以彩色圖解為藍圖,輔以些許文字內容,作為圖片與表格的補充。以圖為主的視覺學習方式,顛覆了學習精神藥理的艱澀印象;非圖表部分,則以少數的文字,補強精神藥物學的概念。本書的每一章節都與前面章節概念緊緊相扣,包括基本生物學、診斷學、治療計畫與疾病的共病機轉。
剛開始翻閱本書,可以藉著插圖的視覺效應,配合少數文字快速了解精神藥物學的概念。在閱讀這本書過程中,如果還有不了解的概念,建議閱讀相關的教科書補強。
讀者對這些單元越熟悉,會發現前後章節的圖表與文字的相關性,幫助你更了解精神藥理學的概念。你不僅會喜歡翻閱這本書來更新精神藥物的知識,你也會發現你很多同事把這本書當作精神藥理學的參考書籍。
這本口袋書以圖解表達的方式,減少許多的冗長的討論,言簡意賅的在不同章節提供你精神藥理學必要的概念。如果你想了解更多更深的知識,可從書末的建議書目繼續閱讀。
如果你在閱讀中,遇到不懂的縮寫或圖示,你可以看書末的縮寫對照表。當你讀完本書幾遍後,你可以再讀一些書籍,來增強你的精神藥理學知識。例如第三版的Stahl’s Essential Psychopharmacology及第二版的Stahl’s Essential Psychopharmacology: The Prescribe’s Guide可強你對精神藥理學的了解。你也可以在我們的網頁www.neilobal.com找到相關的章節、課程、圖片與文獻介紹。
不管你對精神藥物學是初學者或有經驗者,這本書都可幫助你提升對精神疾病的治療概念。
歡迎你進入這個令人著迷的精神藥理學領域。
Stephen M. Stahl
譯者序
2004年我在加拿大英屬哥倫比亞大學與溫哥華總醫院精神科進修時,發現精神醫學部組織有一個在台灣沒有的特殊部門稱為:Mood Disorder Centre。原來與情緒有關的精神病,已經成為一個專門領域?回國數年後,喜見台灣也定期出版翻譯的國際雙極性期刊中文本,有關情感性精神病、躁鬱症受到重視的程度,也與日俱增。
本書作者Stahl是個鬼才,也是個醫學教育專家,他出版的系列精神藥物書籍,都是以簡易的圖形介紹開始,再導入精神藥理的概念。千言萬語,不如一個圖形令人印象深刻,令人豁然開朗。在國際醫學年會,只要有Stahl演講的場子,都是高朋滿座,駢肩雜遝。
西文科學中文化,是知識份子對社會重要的傳承責任。過去我常應邀到大學心理、社工、公衛、護理系所或精神復健機構,講授兩小時精神藥物學,依照傳統教課書分類,依序介紹,相信大家聽完,可能是霧裡看花,似懂非懂,一陣茫然。
少年聽雨歌樓上,紅燭昏羅帳。壯年聽雨客舟中,江闊雲低,斷雁叫西風。而今聽雨僧廬下,鬢已星星也。精神藥理學看似容易,其實不然?病人是最好的老師;如果按照藥物指引,就能藥到病除,也就不會經歷見山是山,見山不是山,見山又是山的峰迴路轉。
二十年多來,筆者歷經醫學生、實習醫師、住院醫師、主治醫師、大學教師、國際研究員、藥物研討會演講者、座長、精神科專科醫師考試委員、研究生論文口試委員等不同階段,每個時期對疾病與藥物的詮釋,總有不同的頓悟。深信將這本書翻譯成華人易懂的語言;可以提供給精神醫療從業人員、病患及家屬更較友善的精神藥物衛生教育平台。
三軍總醫院北投分院精神科主任
張君威博士
目錄
第一章 雙極性疾患的症狀與光譜/1
第二章 從症狀到迴路(From Symptoms to Circuits)/17
第三章 從迴路到機轉(From Circuits to Mechanisms)/29
第四章 鋰鹽及不同抗痙孿藥物當治療躁症的情緒穩定劑
Lithium and Various Anticovulsants as Mood Stablizers for Bipolar Disorder /51
第五章 促進劑光譜部分促進劑理論
The Agonist Spectrum: The Theory Behind Partial Agonist/83
第六章 建立治療計畫Building a Treatment Plan/109
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Stahl's圖解抗精神病藥物-抗精神病藥物第一次就上手 (1版)
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書名:Stahl's圖解抗精神病藥物-抗精神病藥物第一次就上手
作者:張鎔麒
出版社:合記
出版年份:2014
條碼:9789861269993
簡介:
《Stahl's圖解抗精神病藥物》是一本饒富趣味的專業書籍,它將抗精神病藥物廣博的知識轉以圖片帶入,讓視覺學習者易於理解,而非視覺學習者亦可由簡短的文字來釐清複雜觀念。於內容的安排上,由基礎的精神疾患生物學診斷開始,延伸至各類抗精神病藥物的介紹,進而闡述治療計劃與併發症的處理。無論你是精神科的臨床醫師,或是剛開始接觸的初學者,都能藉由本書來獲得許多抗精神病藥物學的專業知識與學習樂趣。
序:
本書設計得十分有趣。所有的觀念都以全彩的圖片來解釋。文字部分則作為圖片、照片與表格的輔助。視覺學習者會發現本書讓精神藥物學更容易理解;非視覺的學習者則可以瞭解用簡短的文字來說明複雜的精神藥物學概念。每一章延續著前一章的脈絡前進,由基礎的生物學與診斷開始,進而到學習如何建構出適當的治療計畫與併發症和共病的處理。
初學者或許會想藉由第一次瀏覽書中的圖片來對精神藥理學有更進一步的概念,因此,我們建議可從頭搭配書中的文字和圖片加以研讀。視覺的概念與文字的輔助可使彼此相得益彰,讓你可以對各章觀念的了解更為透徹。
對於和這些主題較為熟悉的讀者,則會發現在反覆翻閱圖片與文字時,複雜的精神藥理學頓時變得更加清楚。你將發現自己會藉由頻繁的使用本書來複習精神藥理學的知識。你也會發現自己推薦同儕這本參考書籍。
本書試著讓讀者對不同章節能有更具體的整體概念;我們提供你視覺的語言來解釋精神藥理學的原則。書末提供的延伸閱讀,會讓你對本書中特定的觀念有更進一步的學習。
當你碰到不了解的縮寫或是符號時,你可以參考書末「縮寫與符號」的部分。當你反覆參考時,會開始具有將精神藥理學轉化為視覺詞彙的能力。Stahl’s Essential Psychopharmacology, 3rd Edition與Stahl’s Essential Psychopharmacology: The Prescriber’s Guide, 3rd Edition對想更深入探討書中章節的讀者十分有幫助。現在你就可以在神經科學教育協會的網站上 (www.neiglobal.com) 搜尋精神藥物學相關主題的課程、講座、幻燈片與相關的文章。
無論是精神藥理學的新手或老手,期望本書可帶領你去思考精神疾病與治療更多的面向。
祝
在精神藥理學的新奇旅途上獲益良多!
目錄
序 iii
CME醫學繼續教育訊息 vii
學習目標 xix
第1章 精神分裂症與情感性疾患的神經生理學 1
第2章 抗精神藥物的多功能性 63
第3章 抗精神藥物的副作用:代謝與鎮靜 211
第4章 抗精神藥物各論 273
第5章 精神分裂症給藥與換藥策略 345
結論 379
縮寫與符號 381
推薦讀物 385
索引 397
後測 413
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