當媽後，你是公主也是壞皇后：從榮格心理學看童話故事中的母性智慧 (1版)

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【簡介】 　　♥榮格心理學獨到的母職心法，探討「母職」所帶來的驚人成長能量，刷新我們對「母親角色」的認識，重寫社會文化中對「母職」的價值判斷。   　　♥《女英雄之旅》的母職版，女性成長必讀經典，重新審視自己的母女關係，從集體無意識中汲取女性專屬的內在智慧。   　　生養孩子，可以是一趟自我探索之旅？ 　 　　當媽媽，是少數能看見自己陰影的機會之一——每天在極度疲倦中輪番體會甜蜜和狂怒，只要一秒，好媽媽立馬變成恐怖皇后。   　　但也因此，為人母是真正的英雄之旅，而且不把自己打碎重組，就無法走完。對榮格分析師瑪基雅諾來說，當媽更是一趟嘔心瀝血的個體化歷程。   　　瑪基雅諾就像所有的媽媽一樣，曾經進入傳說中的育兒地獄：彷彿被推進深井，在下墜中看見童年創傷、人格黑暗面、對孩子的羨慕嫉妒恨，並逐漸失去自我，但也看到井口閃爍著療癒和整合光影的希望。   　　身為榮格分析師的直覺，讓她領悟：在這段旅程中，若能敞開心胸接受集體潛意識的協助，必定能學習到媽媽獨享的內在智慧。   　　本書中，瑪基雅諾從榮格心理學中汲取靈感，透過童話描繪出媽媽們將經歷從天鵝少女到智慧老婦的各種原型，並探討從生產到空巢期的哀悼和收穫。每章並附反思問題，陪伴媽媽們省視自己是否也有同樣的掙扎。   　　本書可謂媽媽們自我追尋之旅的指南，瑪基雅諾想告訴媽媽們：不要害怕失去原本的自己，因為這意味著全新的自我即將誕生。而身為兒女，回看自己的媽媽，會發現她曾為我們進入井底又歸來，成就了何等偉業。 　 　　原來成為一位母親，就跟神話中的偉大英雄那樣，都得經過沉降與返回的過程。這個過程就如作者所言，我們會經歷「失去」，失去自由、控制與自我。這不正是每個母親都有過的遭遇嗎？——諮商心理師鐘穎   　　當媽是進入自己內心的大門，在那裡妳會遇到昔日舊傷的幽靈，要面對自己的黑暗。如果妳允許，它將引妳潛入深井，在那裡妳將與原型的老婦人有一次開創性的相遇。——本書作者瑪基雅諾   本書特色   　　♥《女英雄之旅》母職版，新世代女性自我成長必讀經典 　　探究人類終身的深層心理，是榮格心理學的職志。本書拋開所有主流文化中對「當媽」的既定成見、神聖形象，以作者的親身經驗及個案故事，直探媽（爸）們心靈最黑暗、難以對外人道的角落。唯有擁抱陰影，才可能真正的成熟，拿到集體潛意識賦予媽（爸）們的專屬禮物。   　　♥榮格心理學獨到的母職心法，顛覆主流文化對「教養」的既定想像 　　‧當媽當爸很辛苦，誰不想一吼了事？但大吼之後，罪惡感卻啃噬內心。榮格心理學告訴你，探索吼完之後的罪惡感，才是媽（爸）們的最佳成長契機！   　　‧父母與孩子的心理成長是同步的。捨不得孩子長大、離家，表示父母的內在也不想成長。如果成年孩子一直依賴父母，也許父母需要問問自己的內在是否也已停滯。   　　♥關注內在議題的女性男性，看完都能更了解自己與母親的關係 　　本書帶我們重回成長歷程，更了解自己的母親，重新審視自己的子／母關係，找到解開困境的曙光。   　　♥每章附有自我探索的引導問題，協助讀者應用在生活中 　　針對每一章所討論的心理階段，提出邀請讀者自我探索的問題。榮格心理師貼心陪伴，進入只有你自己才知道的內心深處，尋找豐沛的內在資源。   熱烈推薦   　　李欣倫∣作家 　　林晴晴∣國立臺北護理健康大學約聘講師 　　陳俊霖∣精神科醫師、榮格分析師 　　康琇喬∣榮格分析師 　　黃之盈∣諮商心理師 　　廣梅芳∣臨床心理學博士、榮格分析師、臨床心理師 　　鄧惠文∣精神科醫師、榮格分析師 　　鐘穎∣《故事裡的心理學》作者、愛智者書窩主持人、諮商心理師 【目錄】 【推薦序一】  為生命孕育生命  鐘穎 【推薦序二】  成為父母之後的我們，更有機會透過陰影的力量撞見脆弱、擁抱真實  黃之盈 【自序】成為母親，是進入自己內心的大門 【引言】探尋內在資源之旅   第一部  深入井裡 第一章  失去自由 第二章  失去控制 第三章  失去自我 第二部  身處井底 第四章  與黑暗相遇 第五章  重視黑暗 第六章  體現黑暗 第三部  浮出水面 第七章  求取超越 第八章  求取創造力 第九章  求取內在權威 後記 鳴謝 附錄 看更多

今天的你是最棒的：接受自己、包容他人，SNOOPY史努比的定心禪智慧 (1版)

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【簡介】 2024年暢銷書《今天不會都是壞事》 最強禪語錄第2彈！ 史努比、谷川俊太郎、枡野俊明 再度聯手 64篇花生漫畫╳64則定心禪語 這世界很吵，更要聽見各種聲音的好 ★★★繁中限定×精裝珍藏版★★★ 首公開 部分彩頁 花生家族彩色小語   　　●誠品2024年暢銷TOP3 　　●博客來2024年中文新書暢銷TOP13 　　●日本系列暢銷20萬本 　　入世禪僧枡野俊明用最接地氣、淺演易懂的白話文字，教你看懂花生漫畫、體會人生日常。   　　當SNOOPY遇上禪學，一本讓你在翻閱漫畫、莞爾一笑中，自然理解禪意、明白生活之道，找到接受他人、更愛自己的療癒之書！ 　　這次的主題是「多元美好」！ 　　這世界不是只有一種聲音，每一個你、每一個我、每一個他都是獨特的。 　　64篇花生漫畫╳64則定心禪語，在你失去自信、無法與旁人好好相處時，陪伴你發掘、體會、接納世界的各種聲音。 　　┏･━･━･━･━･━･━･━･━･━･━･┓ 　　舒茲工作室首度公開全彩呈現 　　花生家族彩色小語 　　┗･━･━･━･━･━･━･━･━･━･━･┛   　　▎那個人真不合群、好奇怪？ 　　查理布朗：「我們都有點像呢。」 　　WE’RE ALL A LITTLE THAT WAY! 　　>>>禪語：且坐喫茶（過度的正義極可能會變成暴力）   　　▎我覺得自己一點用也沒有！ 　　史努比：「我是唯一無二的狗！」 　　NOT “A” DOG…“THE” DOG! 　　>>>禪語：宇宙無雙日乾坤只一人（宇宙沒有第二個太陽，天地之間只有一個你）   　　讓「花生漫畫」各角色陪你學禪語，在你對自己失去信心、莫名感到壓力、煩惱如何與周圍的人相處時。 　　這會是你想要打開閱讀的書，找到積極生活的力量。 本書特色 　　◤好評再延續！硬殼精裝珍藏版◢ 　　最美的史努比禮物書！精選水彩紋理搭配輕量塗佈層的麗奇映畫用紙，溫潤手感呈現SNOOPY禪語錄的沉穩與定心。自用珍藏或心意餽贈，都極具價值。   讀者好評 　　◆想要心情沉靜的時候，這本書給我好多安定的力量。 　　◆萬事道理是一樣的，很高興我被史努比療癒了。 【目錄】 PART1發掘自我色彩 吾唯足知／你的心何時能真正滿足 松樹千年翠／在變幻無常的世事中找出不變的普世真理 兩忘／從世俗的價值中解放自己 三級浪高魚化龍／你在騙自己嗎？ 求心歇處即無事／理解多元，從「自我」的靜心開始 大地黃金／認同自己原本的定位 魚游水中，水無際涯；鳥飛天空，天無界限／每個生命各有生存之道 流泉作琴／靜心聽水，心也隨之清澈 靜聞春禽聲／世界以歌吻我，我以歡唱報之 俱胝一指／戴上面具的你，還是自己嗎？ 且坐喫茶／不緊不鬆，剛剛好就好 一日一生／無論性別年齡，用心過好每一天 閉門造車，出門合轍／接納「不同」與「相同」，快樂隨之而來 一行三昧／一次只做一件事 感應道交／心心相印，路就走寬了 放下著／尋找「內心的糾結點」 如犀角喻，獨一而行／學習獨處，在多元中找到自我定位 歸家穩坐／卸下標籤，回到最真實的自我 昨日雨今日晴／心若自由，雨日也猶如天晴 一大事／在此生努力做自己 暫時不在，如同死人／時時刻刻活出真我 山僧活計茶三畝，漁夫生涯竹一竿／你真正需要的並不多 體露金風／敞開心，感受涼爽微風 明歷歷露堂堂／清清楚楚看見真相 一笑千山青／笑一笑，困難迎刃而解 不思善，不思惡／活出不執著於善惡的寬容心 一翳在眼空華亂墜／你的心靈之眼看得清楚嗎？ 宇宙無雙日，乾坤只一人／每個人都是無可替代的珍貴個體 清風拂無塵／不要只想得手，有時更要學習放手 枯木龍吟／世間萬物各有使命 安閒無事／感謝每一天的平凡 不論男女／無關性別與年齡，每個人都值得尊重 俊鳥不栖林，活龍不滯水／自己的意見，由自己來表達 別無工夫／立足本位，全力以赴 春來草自生／困境中也會吹來希望的春風   PART2肯定每個人的色彩 竹有上下節／人各有異，但無優劣之分 啐啄同時／因時制宜，因人制宜 一人行棒，一人行喝，總不親／每個人都有不同的「正確」 至道無難，唯嫌揀擇／放下偏見，接受不一樣 眼橫鼻直／拋開成見，接納事物原貌 一期一會／真摯對待每一次的相遇 不戲論／遣詞用字要小心，說話語調需注意 白雲自在／無拘無束、自在而活 一花開五葉／個性不一，也能朝同一目標前進 主客一如／換位思考，建立平等關係 心隨萬境轉／不因勝而喜，不因敗而喪志 病在不自信處／缺乏自信是萬病根源 受身捨身／善用此身，為善布施 三人同行，必有一智／無關利益才能結交真朋友 百尺竿頭須進步／不留戀過去，迎接新的相遇 雞寒上樹，鴨寒下水／同時同地，容許不同 牛飲水成乳，蛇飲水成毒／跨越誤解，才能真正理解 草衣心似月／勿被外表蒙蔽，錯看重要事物 非思量／用內心之聲，停止負面思考 喜捨／分享你的珍貴之物 悟無好惡／對人或事都不該抱持成見 杓底一殘水，汲流千億人／微小的善意最讓人開心 無可無不可／不用主觀想法判斷好壞 青山原不動，白雲自去來／做自己，心要沉穩也要柔 南山打鼓，北山舞／即使分處兩地，也能心靈相通 共生／人與人及大自然，皆為共生 喜色動乾坤／笑容能讓世界更有活力 諸惡莫作，諸善奉行／好事就要付諸行動 卑下慢／多說感謝讓世界更美好   PART3色彩繽紛的花生家族 看更多

記憶決定你是誰：探索心智基礎，學習如何記憶 (1版)

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【簡介】 美國亞馬遜書店編輯選書《紐約時報》、《洛杉磯時報》暢銷書請花一點時間，思考一下自己是誰。想想身邊最親近的人、你的工作、目前的生活狀況。是哪些生命經驗，造就今天的你？是什麼樣的選擇，引領你到現在這個時空？這一切都與記憶息息相關。記憶決定了你是誰，在背後影響你的決定。 記憶是大腦的重要功能，幫助我們學習新事物、認識新面孔，影響我們的人際關係、人生選擇和自我認同，甚至形塑人類社會。雖然回想記憶時跟呼吸一樣自然，但我們經常只關注自己記得哪些事，沒有多加認識記憶的真正特質：• 遺忘是人類的天性，我們記不住每一件事。• 壓力會牽動一系列化學物質，影響記憶力。• 記憶具有可塑性，可以修改，也可以植入。• 記憶的關鍵不是記錄過去，而是詮釋過去。對記憶抱持錯誤期待、不曾質疑為什麼記得或如何記得、很少留意記憶與情緒之間的關聯，讓我們錯失善用記憶改變自己的機會。蘭迦納特教授研究記憶多年，在《記憶決定你是誰》中帶領我們認識大腦，了解多巴胺等神經調節物質如何影響記憶與學習，並指出人類是群居動物，記憶是眾人之事。他透過阿茲海默症、創傷後壓力症候群等患者的案例，說明記憶障礙不僅影響個人，更會對社會造成衝擊；還藉由親友之間的交流實驗，解釋共同記憶是如何創造，以及如何利用社會互動重新建構更好的生命敘事。好評推薦如果你只想買一本有關記憶的書，那麼我會推薦你買這本，這是長久以來，內容最豐富，實驗寫得最正確（或許因為作者本身就是實驗者的關係吧），包含了最多最新的記憶實驗，尤其是預設模式網路和記憶關係的一本書。——洪蘭，中央大學認知神經科學研究所榮譽教授暨創所所長 種種記憶不論好壞，建構了我們的自我認同。沒有某段回憶，你就不會是現在的你。也許，我們不能決定腦海裡裝進了哪些記憶，但我們可以選擇用新的觀點看待過去發生的事。《記憶決定你是誰》這本書，將帶你一探究竟！——陳志恆，諮商心理師、暢銷作家 蘭迦納特巧妙揭示了記憶的神祕面紗，讓我們理解記憶如何影響我們的過去、現在和未來。這本書中充滿了迷人的科學和引人入勝的故事，無論是想了解記憶科學，還是希望改善個人記憶力，這本書都絕對是不可錯過的珍貴指南！——黃貞祥，國立清華大學生命科學系副教授 對於我們如何記得、為何記得，本書提供了迷人的全新見解。蘭迦納特告訴我們，除了記錄過去之外，記憶更深深的影響著現在，通往預料中的未來。無論對個人或對團體，這本傑作都有重要的意義。――沃克（MatthewWalker），《為什麼要睡覺？》（WhyWeSleep）作者 大腦是我們最珍貴的器官，但大眾對它的認識並不深，而蘭迦納特是完美的信差，將大腦與記憶的角色傳達給社會。這本重要的書令人興奮，無論對個人或對社會，它都能幫助我們療癒，邁向更好的境界。――梅布里特．莫澤（May-BrittMoser），諾貝爾生理學或醫學獎得主 沒有人比蘭迦納特更適合分享人類記憶研究的最新成就。他樂於交流、熱心分享知識、有宏觀的視角，是寫書談記憶議題的理想人選。――愛德華．莫澤（EdvardMoser），諾貝爾生理學或醫學獎得主 本書為記憶科學領域提供完整、非常重要、吸引人、富有詩意、有實用價值的觀點。說起帶領我們飽覽內心風景的嚮導，蘭迦納特是不二人選。――伊葛門（DavidEagleman），《大腦解密手冊》（TheBrain）作者 蘭迦納特把複雜的研究敘述得既有趣又清楚，生動的描繪出記憶科學的知識發展史……他是位慷慨、謙虛的敘事者……本書最引人入勝的地方在於它提供可靠的科學原理，讓我們寬心的接受：無論這個嶄新的世界發生什麼大事，我們都無法記住每一件事。記憶研究清楚的顯示，與其對抗遺忘的浪潮，不如坦然面對，讓記憶只留下少許在岸上，其他的就讓遺忘沖走，有時不失為一種解脫。――《華盛頓郵報》（TheWashingtonPost） 【目錄】 各界推薦前言 認識記憶的我 第一部 記憶的基礎第 1 章　心智在哪裡？為什麼有些事情我們記得，有些卻會忘掉？第 2 章　時間和空間的旅人記憶如何把我們帶回某時某地？第 3 章　減量、重複使用、回收再利用如何以少記多？ 第二部 看不見的力量 第 4 章　只是我的想像為什麼記憶與想像密不可分？第 5 章　不只是一種感覺為什麼我們對記憶的感覺有別於記憶本身？第 6 章　我身邊都是熟悉的面孔我們如何學習——即使不記得自己學過？第 7 章　轉頭正視奇怪的事物記憶如何引導我們面對新鮮和預料之外的事物？ 第三部 記憶的運用第 8 章　按下播放與錄影鍵回想如何改變我們的記憶？第 9 章　來點痛苦，收穫更多為什麼我們犯錯時會學到更多？第 10 章　當我們一起記得社會互動如何形塑記憶？ 尾聲 動態的記憶致謝附注參考文獻