先降噪，再聚焦：做自己的人生規劃師，建立「消除雜訊、激發潛能」的高效能原則。 (1版)

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【簡介】 成功者領路── 8種專家致勝心法x 8篇高效子彈筆記， 科學思維聚焦核心，為人生降噪，奪回人生主控權。 ★PTT表特版暴動！成大天菜教授、暢銷作者洪?，引頸期盼最新力作！ ★各界權威力薦！「NASA獎學金得主、哥大博士」不藏私的成功法則！ ★逆風海歸，捨棄科技業高薪，致力改善臺灣教育環境，貢獻所學。 對於處在資訊過載且碎片化時代的現代人而言，如何以更高效、創新與靈活的模式，取代傳統的線性思考與工作模式，是相當重要的課題。而在科技日新月異的變化中，又該如何保持定錨情緒，避免注意力分散與精神內耗，亦是值得學習與練習的能力。 本書由美國國家太空總署（NASA）獎學金得主、哥大博士、成功大學土木學系的洪?教授，透過多篇引人入勝的小故事與寶貴的生命經驗，循序漸進地針對「建立強健心態」、「精準高效實踐」與「打造未來版圖」等層面，提供科學系統化的思維與技法。 ▌建立強健心態：科學思維聚焦核心，為人生降噪，做自己的人生規劃師。 ? 開闊胸襟廣納資訊，「先學習再決策」，保持彈性從容的處世之道。 ? 以降噪耳機的「中和抵銷」原理升級「內心的護城河」，抵禦外部干擾。 ? 接受負面情緒的存在，釐清根源並條理地解決，避免陷入「白熊效應」。 ? 「逆向思維」與「皮克斯創意方法」擁抱失敗，找尋成功的最佳途徑。 ? 「時間管理矩陣」檢視進度，不迷航於繁瑣事務中，更專注於核心。 ▌精準高效實踐：理論建構框架，實踐賦予生命，用對方法實現最佳成果。 ? 「個人代理」策略性管理與分析資訊，避免陷入無窮盡的發散思維。 ? 「最小可行方案」踏出第一步，將構想轉為現實，提供可改進的基礎。 ? 有如大腦外部記憶體的「執行清單」規劃日常，維持工作秩序與效率。 ? 「將重點濃縮成一頁」在無序中鎖定重點，提升理解力與記憶效率。 ? 掌握原理比記住細節重要，不僅能簡化過程，更能快速找出問題點。 ▌打造未來版圖：擺脫短期誘惑，專注長期積累，命運只犒賞持續學習的人。 ? 養成撰寫「有故事的日記」的習慣，將現下的記憶帶往未來。 ? 試著編織一個「虛構故事」，幫助自己記憶龐雜的知識或理論。 ? 運用「MECE原則」系統性拆解與分析問題，做出明智的決策。 ? 回溯靈感來源，同時預測其效果，提升思考廣度並掌握核心。 ? 為自己保留「Me Time」，給予沉澱、反思和重整的機會。 【專文力薦】 吳家德（NU PASTA總經理、職場作家） 李彥儀（駐歐盟兼駐比利時代表處 【目錄】

聚焦英語演說：56篇偉大演講【寂天雲隨身聽APP版】 (2版)

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【簡介】 　　榮獲【好書大家讀】推薦，最優質的經典暢銷書！ 　　全文英漢對照，蒐羅【原音重現】的史料音檔，帶您回到歷史性的那一刻！ 　　特別收錄2首【動人歌曲】： 　　1. 美國內戰時期最知名的愛國歌曲〈約翰．布朗的軀體〉（John Brown's Body） 　　2. 美國人民權運動的代表歌曲〈我們終將克服難關〉（We Shall Overcome） 　　全書共精選【56篇】歷史上最具影響力、最憾動人心的英語演講，主題多元，內容豐富，篇篇各具特色。演說所觸及的領域，包括人權、政治、戰爭、和平、社會、階級、犯罪、信仰、文學、哲學、科學、醫學、人性、愛情、理想、實業、環保、動保等。 　　演講中在在體現偉大無私的理念和奮鬥不懈的精神，激勵人們，打動無數的聽眾，帶給世人無限的希望，也改變了許多人的一生。 　　針對每篇演講，皆提供了講者和時空背景與時代意義的簡介，幫助掌握演說的來龍去脈與精神。採取英漢對照，方便閱讀；附單字註釋及IPA音標，並以中英文定義闡釋，幫助讀者理解。 　　行文間，搭配珍貴的【歷史照片】或精美插圖，並蒐羅【原音重現】的史料音檔，演說慷慨激昂、鏗鏘有力，帶您回到歷史性的那一刻，重溫這些偉大的聲音！ 　　本書精選的偉大演說者，包括金恩博士、林肯總統、甘迺迪總統、歐巴馬、邱吉爾、甘地、曼德拉、麥克阿瑟、卓別林、愛因斯坦、生物學家赫胥黎、哲學家羅素、海倫．凱勒、德蕾莎修女、翁山蘇姬、馬拉拉、馬克．吐溫、村上春樹、西雅圖酋長、丹諾律師、超人克里斯多夫．李維、洋基鐵馬賈里格、洛克斐勒、卡內基等，全書綻放永恆價值的光芒，閃爍人類理想的光輝。 【目錄】 【Part 1遇見偉大的聲音】 01. 金恩博士：我有一個夢想（I Have a Dream） 02. 林肯總統：蓋茨堡宣言（Gettysburg Address） 03. 約翰･布朗判刑後的發言：猶如自己也同樣受縛（John Brown's Address to the Court After His Conviction） 04. 小羅斯福總統：四大自由（The Four Freedoms） 05. 西雅圖酋長宣言（Chief Seattle's Treaty Oration） 06. 紅鷹酋長投降宣言：我無懼於任何人（Chief Red Eagle: Address to General Andrew Jackson） 07. 黑鷹酋長投降宣言：我不曾做過令族人蒙羞的事（Black Hawk: Surrender Speech） 08. 邱吉爾開戰宣言：熱血、辛勞、眼淚和汗水（Blood, Toil, Tears and Sweat） 09. 約翰．甘迺迪：我是柏林人（Ich bin ein Berliner） 10. 卓別林：《大獨裁者》演講片段（The Great Dictator） 11. 印度聖雄甘地：非暴力，武力的法則（Non-Violence :The Doctrine of the Sword） 12. 曼德拉出獄演講：邁向民主的腳步不會倒退（Our March to Freedom Is Irreversible） 13. 麥克阿瑟國會告別演說：老兵不死，只是凋零（Old Soldiers Never Die） 14. 愛因斯坦：武器捍衛不了國土（Arms Can Bring No Security） 15. 英國哲學家羅素：我們該選擇死亡嗎？（Shall We Choose Death?） 16. 海倫．凱勒：不要順從於毀滅者（Strike Against War） 17. 集中營倖存者維瑟爾：冷漠的危險（The Perils of Indifference） 18. 英國文學家薩克雷：論慈善與幽默（On Charity and Humor） 19. 福克納諾貝爾得獎感言：心靈的真諦（Truths of the Heart） 20. 洛克斐勒家訓：讓生命有意義的方法（Our Family Creed） 21. 洋基鐵馬賈里格球場告別演說：我是世界上最幸運的人（Lou Gehrig's Farewell Speech） 22. 馬克．吐溫：勇氣（Courage） 23. 為老鼓忠犬辯護：忠犬禮讚（Tribute to a Dog） 24. 丹諾律師為少年請纓：用仁慈之心行正義之事（To Temper Justice With Mercy） 25. 「超人」李維演說：沒有不可能的事情（Nothing Is Impossible） 26. 歐巴馬基調演說：無畏的希望（The Audacity of Hope） 【Part 2 感動世界的聲音】 27. 美國獨立宣言（United States Declaration of Independence） 28. 不自由，毋寧死（Give Me Liberty or Give Me Death） 29. 傑佛遜第一次就職演說：我們的政治信念（The Creed of Our Political Faith） 30. 林肯第二次就職演說：我們禱告的是同一個上帝（Abraham Lincoln: Second Inaugural Address） 31. 小羅斯福第一次就職演說：我們唯一要害怕的，是恐懼本身（Franklin D. Roosevelt: First Inaugural Address） 32. 甘迺迪就職演說：火炬已經傳給新一代的美國人（John F. Kennedy: Inaugural Address） 33. 詹森總統：我們終將克服難關（We Shall Overcome） 34. 麥帥西點軍校告別演說：責任、榮耀和國家（Duty, Honor, Country） 35. 只愛美人不愛江山：愛德華八世退位宣言（Edward VIII: Farewell Address） 36. 印度聖雄甘地：向美國呼籲（Appeal to American） 37. 金恩博士最後的演講：我已踏上山頂（I've Been to the Mountaintop） 38. 羅伯特･甘迺迪：金恩博士之死（On the Death of Martin Luther King） 39. 約翰･甘迺迪總統哀悼文（Eulogy for John F. Kennedy） 40. 羅伯特･甘迺迪哀悼文（Eulogy for Robert F. Kennedy） 41. 麥爾坎･X：是選票還是子彈？（The Ballot or the Bullets） 42. 曼德拉總統就職演說（Nelson Mandela: Inaugural Address） 43. 女性黑人議員基調演說：誰能代表共同的利益？（Who will speak for the common good?） 44. 生物學家赫胥黎：科學與藝術（Science and Art） 45. 卡內基給年輕人的話：事業成功之道（The Road to Business Success） 46. 馬克．吐溫：七十大壽謝辭（Seventieth Birthday） 47. 德蕾莎修女諾貝爾獎謝辭：毀滅和平的最大兇手（Mother Teresa: Nobel Lecture） 48. 海倫･凱勒：盲人的騎士（Helen Keller: Knights of the Blind） 49. 民主黨全國大會演說：為愛滋請命（Show Me What You're Doing on HIV） 50. 911 恐怖攻擊追悼詩：給美國（For America） 51. 生物科技的世紀：生命的大哉問（The BioTech Century） 52. 歐巴馬就職演說：這一代的美國人也要這樣走下去（Barack Obama: Inaugural Address）

爸爸宇宙 The Fatherverse

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