西班牙尋寶記

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【簡介】 \ 全球暢銷2700萬冊 / 知識是最珍貴的寶物，尋寶記帶你開拓眼界！ 一起到西班牙體驗太陽帝國的熱情冒險之旅 ★隨書好禮【周遊列國透明防水貼紙】 【書籍資訊】 太陽帝國的熱情冒險之旅！ 西班牙王宮寶庫的席德之旗不翼而飛？ 王室人員請求麥克協助調查， 發現竊賊是獨立運動分子胡立歐， 但是胡立歐卻遭到襲擊而昏迷不醒， 於是找尋寶物的關鍵變得撲朔迷離⋯⋯   【重點知識】 #太陽之國 #世界第三大語系 #復活節 #無敵鑑隊 #伊比利半島 #畢卡索 #海鮮燉飯 #高第 #世界文化遺產 #佛朗明哥  【學習主旨】 1.認識西班牙的歷史 2.了解高第的建築風格 3.培養舉一反三的能力  【本系列特色】 培養國際觀，輕鬆學好社會科！ ★國際觀：擴大思考格局，掌握世界脈動。 ★閱讀理解：每冊超過3萬字，提升閱讀力。 ★趣味度：培養幽默感，開懷大笑最紓壓。 ★自主學習：訂定目標，培養主動求知的能力。 ★風土民情：欣賞知名景色，認識在地文化。 ★歷史地理：遊歷知名景點，揭開歷史謎團。  【隨書好禮】布卡麥克周遊列國透明防水貼紙 ★獨家授權製作計★防水耐磨材質★結合在地文化 用造型百變的尋寶貼紙， 讓自己的小物變特別吧！ 行李箱、水壺、筆記本，想貼哪就貼哪！ ●尺寸：14.8X21公分  【書籍資訊】 ◎無注音，適合9～12歲閱讀 ◎教育議題分類：國際教育、多元文化 ◎學習領域分類：社會、藝術 【目錄】 第一章 前進西班牙！ 第二章 前往阿罕布拉宮 第三章 頭文字 C‧V 第四章 追尋旗幟的競爭者 第五章 塞維亞追擊戰 第六章 線索的記憶 第七章 友從何處來？ 第八章 高第的密碼 第九章 第三十三階梯 第十章 飄揚的旗

是花季的關係 (1版)

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【簡介】 嘖嘖募資手帳3,342%達成率 期間推出募資限定小說 因應粉絲敲碗，封面改版隆重上市   年度華文暢銷作家　張西 寫給活得普通 但也沒關係的我們───   　　張西，2016年以《把你的名字曬一曬》初聲試啼，2017年趁勝推出《你走慢了我的時間》，2018年起連續四年登上「誠品」十大華文作家，與張曼娟、龍應台等大師並列文壇。   　　2019年起創作小說《二常公園》《葉有慧》，訴說屬於女人各年齡的思緒。2024年《是花季的關係》更點破女人成長路上的迷茫，奠定女性書寫的溫柔基調。   　　「我相信這些年並非無花無果。 　　我相信盛開的都有意義， 　　凋零的都沒關係。」   　　人們在不同的人生經歷裡，因為相似的情感產生交集，雖然面對著各自的生活，其實都在承受著越來越繁複的人生重量。 　　於是，徐安、陸真和品涵的選擇變成了「有些人」。────張西   　　◇◇◇   　　「有一次美術課老師要我們畫魚，同學們幾乎都畫海洋，我不想跟他們一樣，就只畫了一條魚，在魚缸裡，然後有一個同學跟我說，我的畫很特別，可是現在，大家都很特別啊。」   　　十五歲時，我們對於自己和世界有著旖旎幻想；三十歲時，我們從現實和夢想的差異中看見了自己變換著的臉孔。   　　六則獨立短篇、三個視角； 　　何以從渴望獨特，走向甘於平凡。   　　徐安：百無聊賴的人生裡，也許是因為遇到了某些人，才能辨認出什麼是生命中永遠重要的事。 　　陸真：我最喜歡電影《她們》的艾咪，她知道自己要的是什麼，而且願意面對現實。 　　盧品涵：世上好像沒有什麼事情跟我們想像中的一樣，所有事都是不同人想像的交集。   　　‧   　　張西創作了三位女主角，在社會化過程裡做出的不同選擇，決定了各自後來的模樣。她們體現了生活是「變得普通，但沒關係」的過程，也許是一片蛋糕、一罐伯爵茶、一盤加了咖啡的咖哩，每一個平凡的瞬間都在提醒自己，所有的生命都有重量、所有的生活都沒有白費。   　　我們因此有了各自的、無法被比較的燦爛。   　　回應社群時代的碎片式閱讀，這次張西既挑戰了短篇小說的創作，又保留了長篇小說的連貫。全書可切為6個獨立閱讀的短篇，也可以串聯不同篇章，透過徐安、陸真、盧品涵的第一視角，成為彼此的參照座標。   本書特色   　　張西的溫柔，是在顛簸之中，讓我們看見失去偶爾也能成為收穫。書中女子的那些叨絮細語，撫慰了被日常磨耗而遍體鱗傷的我們，闔上書時，亦能感到被文字寬容以待的暖意。   　　◤張西捕捉的吉光片羽◢ 　　●下一個會更好，這句話不是在比較我們遇到的人，而是遇到他們的我們自己吧。 　　●我有一個朋友，不知道是她變了還是我變了，還是她本來就是這樣…… 　　●兒時的夢都太大了，大得過不了成長一次次在生命裡產生的裂縫。 　　  　　首次跨形式創作 　　特別附錄‧書中書 　　翻閱到最後，將出現神祕彩蛋。 　　盧品涵從葬禮帶走的那一本寓言書《出生記／生出記》，以書中書的方式呈現閱讀。獨具巧思的上下裁切裝禎，表現平行宇宙的概念，讓人好奇「如果做了不同選擇，會怎樣」？藉此呼應小說的核心精神～「選擇」。 　　――――在所有的平行世界裡， 　　我們正與千萬個自己風雨同舟。 　 　　――――我喜歡妳沒有放棄， 　　我不是說夢想，我是說人生。   　　【專文收錄】蘇予昕心理諮商所所長 蘇予昕 深度導讀   暢銷佳績   　　★博客來、誠品、金石堂年度暢銷作家 　　★誠品十大華文暢銷作家   讀者好評分享   　　●總覺得西西這次主角們的故事，拼拼湊湊之後就是我的人生經歷。――――Jan_chiun 　　●謝謝你用文字給出了這麼溫暖的力量。原來好多事長大後才發覺才懂得。――――tplove226 　　●迫不及待想跟朋友分享，叫朋友也趕快去看的一本書。――――zer0ne.1 　　●陸真的故事很好看，很日常也很真實，也是現代人的迷茫，西西子太會寫了。――――__yan.90s__ 【目錄】 01_天使未曾老去 02_對不起，我忘了跟你說再見 03_無花無果 04_我最喜歡艾咪了 05_看似無用的甜與永遠重要的事 06_祝你有一個被愛的生活   花季詞典  後記  特別收錄—書中書《出生記／生出記》 看更多

大腦不老化的人都這樣做！：習慣養成x正念減壓x社交互動，58個預防高齡腦技巧，實踐自主生活 (1版)

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【簡介】 ◤5類高齡腦檢測╳58個日常習慣養成， 幾歲開始做都有用！大腦老化預防全書◢   ★日本銷售突破20萬冊！ ★榮登日本老牌電視節目《晨間秀》介紹！   　　▍以下符合情況越多，高齡腦症狀越嚴重！ 　　□脾氣突然變差 □總是提起過去 □電視越調越大聲 　　□事事反駁別人 □話到嘴邊卻忘詞 □在公共場合大聲播音樂   　　▍大腦老化速度，比我們預想的還要早！ 　　人類的資訊處理能力，從18歲開始遞減、30歲後大腦整體緩慢退化、專注力更是自40歲起一路下滑， 　　加上現代人生活作息紊亂、身心壓力大，不只影響生活品質與心智靈活度， 　　更增加了失智與失能的風險。   　　▍逆轉腦齡差的58個養腦法，透過思考x行為改變，成為超級長青族！ 　　【健康習慣】運球訓練、以有氧與重訓代替健走 　　【生活習慣】室溫維持22度、適當使用3C產品 　　【思維模式】使用正面詞彙、說出「謝謝」就能讓奇蹟發生 　　【人際關係】別人說話適時點頭回應、讓自己散發好聞氣味   　　西剛志身為腦科學家與分子生物學家，根據209篇研究與案例解析， 　　規劃出35題測驗，測出你的高齡腦類型並對症訓練， 　　藉由科學化且易實踐的習慣培養，不僅能刺激認知、鍛鍊神經可塑性， 　　使腦齡小於實際年齡、防止神經元退化，讓大腦越用越靈活，減緩認知衰退、生活不失能！   本書特色 　　◆5大類型高齡腦檢測，找出癥結點，對症下藥 　　「動力腦」老化：失去動力、慾望下降（紋狀體退化） 　　→解方：咀嚼有口感的食物、聽喜歡的音樂   　　「記憶腦」老化：記憶力變差（海馬迴退化） 　　→解方：嗅聞檜木香氣、使用撲克牌進行「配對遊戲」   　　「客觀判斷腦」老化：固執己見、易被詐騙（前額葉皮質退化） 　　→解方：使用手帳設定新目標、嘗試新事物   　　「共鳴腦」老化：愛插隊搶座、公共場合大聲喧嘩（前扣帶迴皮質島葉退化） 　　→解方：對話時與對方的眼神相會   　　「聽覺腦」老化：電視調超過正常音量（聽覺退化） 　　→解方：避免在嘈雜的地方用耳機大聲播音樂、使用降噪耳機 專業推薦   　　白明奇／成大醫學院神經學教授、老年學研究所所長 　　屏東囝仔 黃聖祐／職能治療師、健望村健康促進團隊村長 　　高有智／《創新照顧》雜誌總編輯 　　謝伯讓／臺大心理系教授 　　（順序按首字筆畫排列） 　　◆「隨著年齡增加，大腦逐漸堆積造成各種失智症的異常蛋白，更受血管病變的影響，如何遠離認知退化、失智， 　　本書提供了有科學根據的生活習慣建議，這是每個人都會受益的良方。」——白明奇／成大醫學院神經學教授、老年學研究所所長   　　◆「本書分享逆轉腦年齡差的58種養腦法，很生活化！ 　　讓延緩大腦退化從生活做起，一起擁有精采的下半人生吧！」——屏東囝仔 黃聖祐／職能治療師、健望村健康促進團隊村長   【目錄】 前言|大腦保持年輕和大腦老化者有何不同？   第1章 自己難以察覺的大腦老化 大腦的老化很難察覺 大腦的巔峰年齡是幾歲？ 大腦老化現象：年紀越大，睡眠時間越短   第2章 只要這樣做，再高齡大腦都不老化 大腦比實際年齡少二十歲以上的「超級長青族」 有慾望的人更容易長壽 夫婦關係融洽，讓大腦變健康 人際關係好，認知功能和幸福度會提升 自由的人不易老，認真的人老得快 無論幾歲，大腦神經網絡仍能增加 過度壓抑會導致大腦老化 中高齡人獨有的「休息基因」，避免大腦損傷 擁有生活目標，大腦就會發生巨大變化 每天都能實踐，對大腦有益的生活方式   第3章 大腦老化程度的診斷方法 檢測大腦老化程度的方法 ① 檢測大腦老化程度的方法 ② 高齡高齡腦的五大類型 類型1 「幹勁腦」的老化 類型2 「記憶腦」的老化 類型3 「客觀判斷腦」的老化 類型4 「共鳴腦」的老化 類型5 「聽覺腦」的老化   第4章 讓大腦更年輕的運動 運球比散步更能活化大腦 跳舞是活化大腦的終極運動 提高大腦靈活性、增強記憶力的方法   第5章 讓大腦更年輕的健康習慣 確實咀嚼，就能激發動力 過胖和過瘦都會增加死亡風險 為何喜歡吃肉的人比較長壽呢？ 有食慾的人更容易長壽 預防高齡腦的七種超級營養素 聽力變差就是大腦的警訊   第6章 讓大腦更年輕的生活習慣 大腦在什麼都不做時更加活躍 興趣廣泛的人不易罹患失智症 找到興趣的方法 從六十歲開始養狗的好理由 大腦最不易老化的室溫是幾度？ 室溫和濕度都會影響工作效率 六十五歲開始使用智慧型手機的方法 六十五歲過後，建議使用數位工具 手寫可以提升大腦的認知功能 退休後的手帳使用方法 沒有排滿行程也要使用手帳的好處 讓人生充滿樂趣的一百個方法 透過書寫消除憤怒和怨恨的方法 工作可以預防高齡腦！六十歲如何尋找合適工作？   第7章 讓大腦更年輕的思維模式 以主觀年齡生活 只要真心相信我還年輕，大腦和身體也就年輕 年齡增長後的頑固與保持靈活者有何不同？ 大腦老化速度快的人常用哪些詞彙？ 「謝謝」包含的強大力量 在對話中加入「擬聲詞」能讓身體和大腦動起來 認為自己不會被騙的人為何會被電話詐騙 凡事往好處想可能引發意外的原因 將好壓力和壞壓力分開思考 人變老後容易依賴他人的原因   第8章 讓大腦更年輕的人際關係 別人說話若適時點頭，大腦就會非常開心！ 給交不到朋友的人的十一個建議 內向的人該怎麽建立關係？ 討厭別人的原因有九成是因為氣味   第9章 遠離壓力和失智症的方法 創造能實際感受到「自己很重要」的場合 回憶以前的美好事物，會為大腦提供營養 膽固醇和老年憂鬱的關聯 香氛可以防止失智症變嚴重嗎？ 咖啡香氣具有使人變溫柔的效果   後記   參考文獻   看更多