當我遇見一個人：薩提爾精選集1963-1983 (1版)

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【簡介】 　　發掘每個人深藏內在的自我療癒潛能，就能帶來成長與轉變 　　人的內在都蘊含了所需的滋養資源。我的治療就是協助人們接觸並學習如何運用潛能，進而創造出一個成長系統。──薩提爾 　　家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾（Virginia Satir, 1916-1988）以精神分析的執業背景，卻在 1951 年毅然闖入家族治療這片未開發地，並透過細膩的觀察本領和對人的信心與好奇，挽救許多家庭的危機，發展出著名的「薩提爾模式」（The Satir Model）。其中具像又實用的許多助人技巧，像是溝通模式（討好、指責、超理智、打岔）、冰山隱喻、家庭重塑等等，幫助人們探索自己內、外在經驗的差異，使人更認識自己、與自己的獨特性連結，時至今日仍影響深遠。 　　薩提爾不以病理學角度看人，相信人們有內在能量和資源，能夠學習並改變應對方式，過著更負責、更賦權的生活，並肯定單親、重組、非傳統的家庭型態，相信家庭運作良好的關鍵在於關係而非形式，這些想法都大大超越了她的時代，並與現代社會遙相呼應。此外她看重治療師對自己感受的覺察與應用，強調唯有當治療師能善待自己、與自己調合，才能在真誠的互動中對個案有正向啟發。 　　本書編輯群以知名心理治療師約翰．貝曼為首，精選薩提爾逝世前二十多年的教學文章，不僅畫龍點睛地呈現她一路走來的信念、風格、方法及實際案例，更帶領讀者見識薩提爾對治療的貢獻與時代意義。 　　「維琴尼亞．薩提爾身為家族治療創始人之一，她的創意是世界公認的。她堅信人們擁有不斷成長、改變和獲得新理解的能力，她的目標是改善家庭中的關係和溝通。她曾說過在療癒家庭的過程中，我們也療癒了世界。」──約翰‧貝曼 　　維琴尼亞‧薩提爾（Virginia Satir, 1916-1988） 　　美國家族治療先驅，也被譽為是近 25 年最具影響力的前五名治療師之一。她出生於威斯康辛州（Wisconsin）的一個農莊，父母親是德裔的科學家。薩提爾從小就是個小偵探，喜歡觀察大人言語和行為之間的差異，對人的內在世界充滿好奇。她曾修習精神分析，擔任過教師、社會工作者，秉持著對人的信心幫助過許多孩子與家庭。開始私人執業後，她在 1951 年首度進行家族治療，隨後在逐步探索中發展出獨創的薩提爾模式（The Satir Model）。 　　薩提爾相信人內在的力量，認為人們有能力為自己作出選擇與改變，可以更正向、更有效率地活出自己。她看重人們的自我價值，鼓勵治療師與自己的內在保持一致，將能觸動個案達到轉變與療癒。 本書特色 　　★宛如親炙家族治療大師維琴尼亞•薩提爾教學風采的11篇作品。 　　★每篇由1位資深薩提爾治療師引言導讀，親近易讀。 　　★薩提爾逝世30週年後的最新繁體中文作品，展現學派發展與時代意義。 名人推薦 　　成　蒂｜資深薩提爾模式婚姻家庭治療師及訓練導師 　　李崇建｜《薩提爾的對話練習》作者 　　林宏川｜台灣薩提爾成長模式推展協會理事長、博仁綜合醫院身心醫學科主任 　　吳就君｜國立臺灣師範大學教授、華人伴侶與家族治療協會創會理事長 　　楊志賢｜台灣薩提爾成長模式推展協會理事、臺北市立聯合醫院和平院區精神科主任 　　賴杞豐｜家族治療師、青島大學兼職教授 好評推薦 　　「治療師越能一致性、越完整，即越能與他人建立深厚的連結，而這正是家庭治療產生成效的基本要件，也是我們在本書中所看到的精華。」──成　蒂（資深薩提爾模式婚姻家庭治療師及訓練導師） 　　「薩提爾女士當年提出的諸多概念，日後一一被印證且被後人認可它的重要性，現今看來均是走在當年時代尖端，例如同時著重處理個案的內在和人際系統間的關係、靈性生命力量的展現等等。」──林宏川（台灣薩提爾成長模式推展協會理事長） 　　「在薩提爾模式健康成長的理念普及於台灣各領域之時，本書的出版更具有時代意義，透過對薩提爾本人文本的爬梳，共鳴於薩提爾人本博愛的胸懷，相信每一個在台灣追求健康成長的個人與家庭都會得到激勵與指引。」──楊志賢（台灣薩提爾成長模式推展協會理事） 　　「這本選集，讓我理解薩提爾女士個人到專業養成的完整脈絡，以及她的哲學思考與治療理論的完成，更加穩固我在治療過程裡的信任與信心。相信對喜愛和學習薩提爾學派的同道，都是一本『葵花寶典』。」──賴杞豐（家族治療師、青島大學兼職教授） 作者介紹 編者簡介 約翰．貝曼（John Banmen） 　　國際知名的作家、心理治療師與教育工作者。他與薩提爾合著的《薩提爾的家族治療模式》（張老師文化出版）一書在 1994 年榮獲美國婚姻與家庭治療協會（A.A.M.F.T.）所頒發的薩提爾研究及教育獎。他是加拿大卑詩省婚姻及家族治療協會（BC Association for Marriage and Family Therapy）的創辦理事長，曾任美國婚姻及家族治療協會董事、香港大學的名譽副教授（2000-2004），而且在卑詩大學（University of British Columbia）擔任講師、副教授與兼任教授長達二十一年。 　　現任國際家族治療協會（International Family Therapy Association）董事，以及加拿大太平洋薩提爾訓練機構（Training for the Satir Institute of the Pacific）董事長。他是美國婚姻及家族治療協會的檢定臨床督導，並在加拿大卑詩省的三角洲市（Delta）開設診所，專事個人、伴侶與家庭諮商。近年來致力在台灣及中國大陸推廣薩提爾模式的應用。另編有《薩提爾成長模式的應用》（心靈工坊出版，合著）等。 審閱者簡介 楊志賢 　　台北市立聯合醫院和平院區精神科主任，專長為精神醫療、心理治療及家族治療。除了台北市立療養院精神專科訓練外，也完成了溝通分析、心理劇、結構家族治療以及薩提爾家族治療的專業訓練，曾擔任台灣心理治療學會理事，目前擔任台灣薩提爾成長模式推展協會理事。 譯者簡介 楊東蓉 　　國立臺灣大學心理系畢業，加拿大麥吉爾大學教育諮商碩士（McGill University Master of Education in Marriage and Family Life）。現任 PCT 童樂匯親子教育中心執行長、收出養機構及安置機構外聘督導、薩提爾及家庭評估課程講師，曾任國中輔導老師、加拿大卑詩省政府安置社工、基督徒救世會副執行長。翻譯作品包括《家庭評估與會談案例：家系圖實務操作必備指南》、《家庭評估與會談技巧》（均由啟示出版）。 【目錄】 ［推薦序1］治療師運用自我／成蒂 ［推薦序2］遇見薩提爾模式／賴杞豐 ［推薦序3］家族治療的先鋒／林宏川 ［審閱者序］哲人日已遠，典型在夙昔 ［譯者序］風簷展書讀，古道照顏色 ［前言］以冰山為師，解讀家族之謎／約翰．貝曼 【第一章】思覺失調症與家族治療 引言人：桑迪．諾瓦克 【第二章】視家庭為一個治療單位 引言人：斯圖爾特．皮德克 【第三章】家庭系統與家族治療取向 引言人：葛洛麗亞．泰勒 【第四章】我，一個家族治療師的成長歷程 引言人：嬪蒂．芭迪爾 【第五章】讓單親家庭運作 引言人：葛洛麗亞．泰勒 【第六章】聯合家族治療 引言人：史蒂芬．史密斯 【第七章】一個家族治療師成長歷程的面貌描述 引言人：柯琳．墨菲 【第八章】治療師與家族治療 引言人：莎朗．布萊文斯 【第九章】當我遇見一個人 引言人：傑絲．卡洛克 【第十章】治療師運用自己 引言人：卡爾．賽爾斯 【第十一章】治療師的故事 引言人：莫伊拉．哈根 [附錄1] 延伸閱讀 [附錄2] 中英對照表

只享一個人

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　　有時候，只想一個人！ 　　有時候，只想一個人享受！ 　　有時候，只想享受一個人！ 　　想一個人，享一個人 　　寂寞，不寂寞。獨處，很幸福！ 　　你有多久沒和自己對話？ 　　你有多久沒有自己一個人的時間？ 　　你是否忽略自己內心的聲音？ 　　你是否習慣人群、習慣熱鬧，而忘記獨處的自在？ 　　無論單身、有伴侶，還是朋友成群， 　　我們一定要懂得與自己談戀愛。 　　享受一個人的快樂與幸福。 　　兩個人很幸福，一個人更自在！ 　　原來獨處是可遇而不可求的幸福， 　　原來寂寞變成是現代人的一種奢求。 　　■想一個人，享一個人：寂寞，不寂寞。獨處，很幸福！ 　　在生活中，我們都有家人、朋友、情人或其他人的陪伴。有些人因此習慣陪伴，忘記和自己獨處，和自己「談戀愛」！有些人卻反而渴望逃離人群，恢復一個人的生活！ 　　然而，如果總是不斷羨慕別人的生活，不滿足自己所擁有的一切，只會讓自己更感到寂寞。《只享一個人：愛自己最快樂，原來獨處是種難得的幸福！》讓你學會與自己獨處，享受「愛上，一個人」的快樂！ 　　■學習愛自己，學習和自己交朋友！ 　　國小時，我們忙著玩耍，忙著認識這世界。 　　國中時，我們努力讀書，努力考上好學校。 　　高中時，我們交了的女（男）朋友，開始忙著談戀愛 　　大學時，我們瘋狂參加社團，和同學有參加不完的聚會。 　　出社會後，我們忙著打拚，讓老闆肯定我們。 　　結婚後，我們忙著照顧孩子，忙著辛苦賺錢養家…… 　　人生一路走來，每一個階段我們都有不同的任務需要完成，仔細想想，有多少時間我們是真正在和自己相處的呢？ 　　《只享一個人：愛自己最快樂，原來獨處是種難得的幸福！》讓你知道獨處不寂寞，而是一種享受，享受和自己對話，享受做自己想做的事，享受一個人的悠閒與自在。請好好珍惜現在所擁有的獨處時光吧，為自己的人生留下更多美麗回憶！ 　　■人生沒有如果，只有當下！不論擁有多少愛，好好愛自己最重要！ 　　英國有一個十九歲的女孩，JessLydon，罹患極為罕見的蘇薩克氏症候群（Susac’sSyndrome），那是一種大腦發生白質病變的病症，全球僅兩百五十位患者，目前台灣並沒有發現這種病例。蘇薩克氏症候群消除了JessLydon之前的回憶，患病之後，她是一個沒有過去，只剩下現在，更談不上未來的人。JessLydon的記憶頂多維持一天二十四小時，但有時連早餐吃過什麼都會忘記，嚴重的時候連十分鐘之前的事情都記不得。 　　生病之後的JessLydon常會劇烈頭痛、畏光、跌倒。在此之前她是一個可以背下整本劇本的優秀表演藝術系的學生。 　　如果你和JessLydon一樣，永遠只有一天的記憶，你打算怎麼過？ 　　人生只有一次，你選擇成為別人眼中的期待，還是，盡情揮灑自己擁有的每一天？ 　　《只享一個人：愛自己最快樂，原來獨處是種難得的幸福！》只有重視和自己相處的每一刻，那才是最重要的。 　　※本書修訂自2012年6月出版之《給你的寂寞，得到幸福》，上次錯過的朋友，這次千萬不要再錯過。 作者簡介 心理勵志類暢銷書作家晴天娃娃 　　畢業於南加州大學英語教學研究所。曾以不同筆名發表文章於國內外報章、雜誌及網路。目前身兼數職，除了從事幼兒英語教學，也協助出版社叢書企劃及海外版權洽談。 　　個性活潑，喜歡學習各國語言、喜歡寫作，更喜歡嘗試新事物，勇於接受各種挑戰，對任何事情都要求高效率，並抱持著全力以赴的態度。不服輸的個性總認為別人做得到的事情，自己一定能做得更好。 　　作品有：《有些事，40歲前不做，這輩子就不會做了！》、《改變命運，先從改變自己開始》、《人生不是不美好，只是你不夠堅持！》、《寫40個願望給未來》、《愈愛，愈快樂》（意識文化出版）。《35歲前要有的33個夢想》、《35歲前要懂的33個法則》（易富文化出版）等著作。 溫暖系作家千百卉 　　一個圍繞著文字打轉的都會女子，大學畢業後，擔任過編輯、文案、企劃等工作，但深受家中兩隻自由慵懶的貓咪「感化」，覺得自己實在不適合朝九晚五的工作，便跳脫傳統的工作體制外，成為自由文字工作者。 　　細膩的心思，溫暖的筆觸，使她的文字充滿生命力。生活種種，從旅行、生活、美食的體驗、玩味……都化為她字裡行間裡療癒寂寞心靈的溫暖。閱讀時，如同品嚐一瓶陳年紅酒，讓人微醺又著迷。 　　未來，和兩隻相伴的貓咪，持續在小小的工作室裡敲打著鍵盤，用文字書寫城市溫度……還有，實現夢想。希望《只享一個人：愛自己最快樂，原來獨處是種難得的幸福！》讓所有朋友都能再次感受到生命的美好，發現寂寞裡的幸福。

愛上，一個人

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愛上，一個人 究竟是愛上另一個人， 還是愛上自己一個人。 其實， 擁有另一半，是幸福， 愛上自己一個人，很快樂。 做自己的頭號粉絲吧！ 愛自己的女人，令人著迷，更值得被愛。 　　兩個人，幸福來敲門；一個人，快樂很單純！ 　　一個人，很美好；一個人，也幸福！ 　　有了幸福，一個人又怎樣？ 　　■ 一個懂得愛自己的女人，是最令人著迷的！ 　　每個女人都是鑲有獨一無二、單顆美鑽的戒指，何其珍貴與美好，被愛與愛人將閃爍更耀眼的光芒，但首先，鑽石得先學會愛自己。如果一味投射羨慕的眼光在配對好的結婚對戒上，自傷孤單寂寞，或者一心想找到另一支搭配的戒指，管它上面是石頭還是蘇聯鑽，都一律配合降低自己的格局只求配對，被包裝綁在一起，不僅委屈了自己，埋沒了自己，還葬送自己美麗的光芒與幸福。《愛上，一個人。愛自己的女人最美麗！》告訴所有女人，一個懂得愛自己的女人，絕對是最令人著迷的女人！ 　　■ 一個懂得愛自己的女人，是最美麗的！ 　　愛自己的女人才是美麗的女人，愛自己的女人才會自信耀眼，愛自己的女人無須特別裝扮就能散發出耀眼光芒。親愛的女人，妳最需要安撫的是自己的情緒，最應該選擇的是自己愛吃的餐點，最必須精挑細選的是取悅自己的禮物，最關心的則是：「妳，今天累了嗎？」女人，妳就是妳自己，妳就是世界。 　　■ 兩個人，幸福來敲門；一個人，快樂很單純！ 　　就算是已婚或有伴侶，都該盡情享受「一個人」的幸福與自在。 　　常聽到某些已婚女性，抱怨婚姻與孩子讓她失去獨處的快樂，讓她無法像其他單身女人一樣自由自在，因此她們容易感到不快樂，或是給自己太多的壓力。 　　這是由於隨著孩子成長，各階段的任務接踵而來，婚姻生活，不再僅是柴米油鹽醋茶如此而已，要付出更多的時間、更大的精神氣力與魚尾紋的代價。這也是現在很多勞苦功高的已婚婦女的寫照。 　　但是，結了婚，真的就無法享受「一個人」的快樂與自在嗎？ 　　試試在安靜的夜裡，一切事情都告一段落後，靜靜的享受啜飲一杯熱可可吧的美味與溫暖！不必快速牛飲，也不用擔心被打斷，只要慢慢的、安心的享受這一段只有自己的時光…… 　　或者，試試偶爾耍賴一下，把孩子交給親愛的老公吧！找一天和姐妹淘一起出去Shopping！也可以藉此機會，讓老公和孩子好好相處，「深刻」體會帶孩子的甜蜜與辛苦。 　　婚姻需要好好經營，但也別忘了給自己一點獨處的時間──好好享受「一個人」的時光！享受獨處，享受自由自的完整自我，一個人的獨奏曲，很輕鬆，很愉悅，很精采！ 作者簡介 Emily愛美麗 　　本名陳玉婷。一個活在當下，勇敢享受生活的快樂女人。 　　在別人眼中，她也是個堅強的女人，勇敢地一步步實現她自己夢想：30歲前遊五大洲，到異地旅遊觀察不同文化，為社會文化觀察者；曾在科技業位居要職，進入101外商工作，更放棄了國外精品工作機會而選擇回到台灣，相信自己也相信台灣，做別人不敢做也不看好的事。 　　有亞太區品牌教主之稱，具台大及法國高等商業學校(HEC) 血統（全球最好的品牌學院之一）、國際人ViP品牌顧問集團執行長的玉婷，同時也是三位的首席執行官及合夥教父，致力於品牌領袖教育。師承法 國，師習於三位恩師： 　　一、全球精品教父Vincent Bastien(LV之父 1988年帶LV到全世界 　　二、歐洲營銷之父及夏代爾博士Dominique Xardel 　　三、馬仕國際公司前總裁 克利斯蒂昂．布朗卡爾特 　　現任國際人品牌顧問有限公司總經理、VIP品牌領袖學院創辦人暨大中華區院長，亦被台灣經濟部品牌學院及香港貿發局聘為國際顧問級講師於國際品牌拓展策略有傑出成就。

ADKAR：一個應用在企業、政府和我們社群的變革模型 如何在我們個人生活及職業生涯中成功的實施變革

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◎代理經銷：白象文化 ADKAR變革模型是全球首屈一指的變革管理研究機構Prosci公司根據來自 59 個國家/地區的 900 多家公司的調研所發展出來的一種簡單而全面的管理變革的方法。 為什麼有些變革成功，有些卻失敗？ 經過深入研究數百個組織所進行的重大變革，我們發現變革失敗的根本原因不能僅歸咎於不適當的溝通或培訓不足。僅靠出色的專案管理、對問題有遠見或有最好的解決方案都不一定能讓變革專案成功。成功變革的秘訣超越變革周遭可見和繁忙的活動。成功變革的核心紮根於更簡單的事情：如何推動一個人的變革。 本書所介紹的ADKAR 模型是一個用來了解在個人層面變革的架構。這個模型也可以延伸指引企業、政府和社群如何提高其變革成功實施的可能性。 Jeff Hiatt，Prosci 公司的創始人，解釋了模型的起源，並探討了驅動 ADKAR 的每個元素的起因。學習如何在組織中建立認知（Awareness）、創造渴望（Desire）、發展知識（Knowledge）、培養能力（Ability）和鞏固變革（Reinforcement）。 ADKAR 模型改變了我們對管理變革時關於人的層面的看法，並為協助您在變革中取得成功提供了強大的基礎。經過超過14 年的企業變革研究，ADKAR 是將變革管理工作整合成一個簡單的、以結果為導向的模型的整體分析。該模型將變革管理的各個方面聯繫在一起，包括準備評估、倡議、溝通、輔導、培訓和阻力管理。所有這些活動都被置於一個架構中，並以需求為導向為個人和組織實現變革。ADKAR 視角可以幫助您開發一個“新透鏡”，通過它來觀察和影響變革。您可能正在為學校和地方政府的變革而努力。您可能會在工作中倡議您所在部門的變革。您可能正在觀察中央政府單位正在努力的重大變革，或者您可能正在領導一項企業範圍內的變革計劃。 ADKAR 模型啟用的視角使您以新的方式檢視變革。您可以開始尋找障礙點並運用相應手法推動您的變革。 ADKAR 讓您了解為什麼某些變革成功而其他變革失敗。最重要的是，ADKAR 可以幫助您的變革取得成功。