終於成為自己：覺察內在原力的完整練習，告別從眾，找到你的第一原理，成就潛藏的真心渴望 (1版)

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【簡介】 　　★《華爾街日報》暢銷書 　　★ 亞馬遜書店4.6星好評 　　★ Next Big Idea Club 推薦選書 　　天才，是最像自己的人。 　　捨棄過度學習的束縛，拒絕複製別人的捷徑， 　　與自己真實的天賦連結，人生真的不必將就。 　　走到今天，你是否曾想不明白，怎麼就成為今天這個樣子了？ 　　你也非常希望明天不要重複昨天，未來可以不同，但就是繞不開慣性？ 　　大家都肯定你的價值了，但在你心底深處，怎麼覺得成了自己人生的配角？ 　　過著好像是別人的人生，不論是光鮮還是平淡，都是說不出的苦悶。 　　本書作者歐贊‧瓦羅從一位火箭科學家轉型成為獲獎法學教授與暢銷書作家，不斷打破人生的各種框架，勇於走出自己的路。但他發現大多數人卻習慣追隨社會給予的範本，蒙蔽內心真實的聲音，將自己活成最不像自己的人生配角！ 　　而這本書就是為了幫助你從束縛中覺醒，發掘你內在的智慧和潛能，進而成為真正的自己。透過這本書中，你將學會如何打破限制性的思維模式，重新思考人生的可能性，開始追求內心真正渴望的目標，不再活在他人的期待之下。 　　不對外尋求，活得更像自己 　　在成長過程中，我們常常會被社會期待和既定框架而束縛。這源於我們對於「內在」的破洞，卻習慣「向外」尋找補丁。歐贊‧瓦羅引導我們思考並放下那些不屬於我們的身份和信念，清除腦中的淤塞，打破你為自己設下的限制，找出心中真正渴望的目標。 　　大膽創造，解鎖內在智慧 　　釐清目標後，該怎麼蛻變前進？大多數人害怕被批評，也恐懼被低估。在對外展現自我前，總是無數次自我審查，並刪除原真且獨特的想法，這也是我們難以全然發揮才能的根本原因。但其實我們需要的正是鬆懈理智、放下批判，學習如何在生活中打開多道門，而不是扭曲自己去適應現有的門。 　　動態蛻變，不斷重新建構你是誰 　　放下熟悉卻不再有用的事物很難，但人生本就是不停更迭，放棄也是一種有智慧的選擇。唯有懂得取捨，跳脫舒適圈，撕下不適合你的標籤，並以新的眼光看待生活，才能重建你與潛藏智慧的連結，一步步回到真實的自己。 　　你的真實就在你心中，解鎖你的智慧，讓你找到那條屬於自己的路。 名人推薦 　　「歐贊‧瓦羅成功地從他們的故事中提煉出明智的建議，並給予鼓勵，對於那些感到困惑的讀者是一大福音。」──《出版者週刊》 　　「歐贊‧瓦羅總是讓我深思。」──亞當‧葛蘭特，暢銷書《逆思維》作者 　　「當事情處於高風險狀態，充斥未知因素威脅，問題看似無法解決時，你會需要一個超級英雄──這意味著你需要歐贊‧瓦羅。」──丹尼爾‧品克 ，暢銷書《動機，單純的力量》作者 　　「如果你在字典裡查找『博學者』這個詞，你可能會看到歐贊‧瓦羅的照片。」──尼爾‧艾歐，暢銷書《專注力協定》作者 　　「歐贊‧瓦羅就像集納西姆．尼可拉斯．塔雷伯（《黑天鵝效應》作者）與康納曼（《快思慢想》作者）於一身。」──史宗瑋（Clara Shih），Salesforce Service Cloud 執行長 　　「歐贊‧瓦羅擁有一顆聰明的頭腦，一顆溫暖而善良的心，而這正是我們當前需要的那種類型的精神，將堅韌的能量傳遞給世界。」──尼爾．帕斯瑞查，暢銷書《人生處處小確幸》作者 　　「歐贊‧瓦羅是我最喜歡的思考方式的思考者之一。」──申恩．史諾，暢銷書《聰明捷徑》作者【目錄】 前言  醒過來吧 第一部 刻意捨去 一、去框架 二、捨棄 三、解毒 第二部  找出你的第一原理 四、擁抱真實而美麗的你 五、發現你的使命 第三部 解放你的內在原力 六、解鎖內在智慧 七、釋放遊戲的力量 八、放膽去創造 第四部 去除外在雜音 九、認出歪理 十、見人所不見 十一、我不是你的人生導師 第五部 迎向蛻變與未知 十二、放下對未來的設想 十三、蛻變 後記 做你自己 謝詞 來源

「哪裡畫得怪怪的？」徹底解析！人物繪製技巧解構聖經：從五官表情到肢體姿勢，一次掌握不同年齡&性別的畫法 (1版)

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【簡介】 日本遊戲大廠角色設計師親授專業級技法！ 運用中心線與基礎形狀，精準掌握人體比例 × 動作平衡， 一次搞定「比例不對」、「表情呆板」、「姿勢僵硬」等怎麼畫都怪的困擾， 讓人物表情更生動、肢體動作更流暢。 無論是漫畫、動畫，還是遊戲角色設計， 各種風格、年齡、性別的人物繪製技巧，都從這本書開始！ 嶺東科大數位媒體設計系專技助理教授 阿墨斯、府城人文遊戲實驗室主持人 楊智傑、 插畫家 衛生秋、插畫師 Kilin Usagi（兔兔希凛），熱烈推薦！ ──「一本教你突破創作瓶頸、快速提升繪畫技巧的人像繪製全書。」 　　你是否遇過這些困擾？── 　　‧畫出的人物姿勢總是不自然，彷彿在僵硬擺拍？ 　　‧頭與身體、手腳與軀幹的比例看起來就是不對勁？ 　　‧不論畫男生還是女生都長得差不多，表情死板、缺少靈魂？ 　　曾擔任遊戲角色設計師且長年開設繪畫課程的小椋芳子老師，在多年來的教學中發現， 　　許多繪畫愛好者，即使已經會畫畫，卻依然覺得「畫人物」特別困難！ 　　其實，這是因為我們對人體太熟悉了， 　　哪怕只有一點細節不對，畫面就會變得彆扭、不自然。 　　而本書，就是為了解決這些問題而誕生！ 　　無論你是初學者，還是想提升人物繪畫技巧的插畫愛好者， 　　這本書都將是你最實用的學習指南！ 本書特色 　　特色1. 最專業的內容！遊戲角色設計師暨插畫老師親授，各領域都適用的人物畫法 　　本書作者小椋芳子，不僅曾經替KONAMI、SEGA等遊戲大廠做角色設計，也在旅居法國、紐西蘭後轉為自由插畫家，多年來開設無數繪畫課程。在本書中，她將自身多年的職場應用與教學經驗結合，以容易理解的技巧，帶你拆解「人物為什麼畫不好！」的祕密。 　　特色2：最直覺的畫法！不用死記解剖學，用簡單圖形 × 輔助線，快速掌握人體比例 　　只要掌握「簡化細節」與「畫中心線」原則，即便不懂人體解剖學，也能輕鬆拿捏人體比例。透過圓形、長方形、三角形等基礎圖形，搭配中心線輔助，就能確保人物比例不歪不扭，畫得平衡又立體。還有利用手套、花生、酒杯形狀等直覺輔助法，讓你草稿打得快又準。 　　特色3. 最全面的教學！由局部細節到整體平衡，一次搞懂所有人物畫需要的基礎 　　從五官配置到髮型變化，從正面、俯視到仰視，本書帶你學會如何讓人物在不同角度下仍然畫得準確、自然。還有手部與腳部的詳細拆解，破解最讓人頭痛的「手畫不好」、「腳畫不對」問題，幫助你輕鬆克服人體繪畫的魔王關卡。 　　特色4. 最自然的效果！掌握人體關節與重心平衡，從靜態到動態的姿勢都超真實 　　為什麼你畫出的角色總是「站著像木偶」、「動作像機器人」？那是因為缺少「重心」與「關節」的概念！本書會教你透過掌握關節的位置以及身體重心的轉變，讓筆下的人物姿態栩栩如生。無論是跑步、趴著看書、坐著喝咖啡、盤腿坐等日常動作，都能從僵硬或詭異的姿態調整回自然模樣。 　　特色5. 最易懂的範例！失敗NG圖 × 正確OK圖對照，快速修正你的繪畫錯誤 　　眼睛太靠近鼻子？頭身比例怪怪的？腿太直像木棍？肩膀畫太寬變壯漢？……本書特別提供「怪異」與「自然」的繪圖範例對比分析，讓你一眼看出問題所在，藉此察覺自己可能犯的繪畫失誤，一步步修正，提升繪畫實力，畫出理想中真正「對勁」的人物角色！ 專業推薦 　　（依姓氏筆畫排列） 　　「畫畫不是模仿，而是理解！是畫出靈魂的關鍵！」 　　透過速寫、結構與動態的精準練習， 　　讓你的作品擁有生命力與深度。 　　這本日式繪師們必備的「畫圖聖經」， 　　讓你從基礎到高階，快速突破創作瓶頸， 　　掌握2D角色作畫的精髓，開啟屬於你的創作之路！ 　　──嶺東科技大學數位媒體設計系專技助理教授｜阿墨斯 　　在AI時代，繪圖基本功更顯重要。 　　本書以實用且系統性的教學， 　　推薦未來有志於從事數位多媒體工作的年輕朋友們。 　　──南臺科技大學多媒體與電腦娛樂科學系副教授、府城人文遊戲實驗室主持人｜楊智傑 　　本書不以複雜的結構講解人體， 　　而是以簡化的方式讓剛接觸骨架的新手能更好理解！ 　　──插畫家｜衛生秋 　　這本書從形狀出發，打破寫實束縛， 　　適合初學者與風格鮮明的畫家， 　　提供實用技巧，助你提升繪畫表現！ 　　──插畫師｜Kilin Usagi（兔兔希凛） 讀者好評分享 　　我希望能快速掌握人物畫法而購買了這本書。書中詳細解說基本知識，讓我重新思考過去隨意描繪的骨骼結構和透視概念等問題。關於不同性別、年齡的特徵區別，以及俯視和仰視角度的畫法等等內容，也為我帶來許多幫助。接下來，我打算按照這本書的指導不斷練習！──カスタマー 　　我是美術老師。有一位希望成為漫畫家的男學生，他的故事構思和分鏡設計都很出色，但人物的姿勢畫得不太理想。我將這本書送給他參考後，他的進步簡直令人驚嘆！如果他未來能成功出道，那絕對要歸功於這本書！──教員 　　這真是一本簡單易懂的書！我是為了剛進入美術部的女兒而購買。女兒很認真地用石膏練習畫素描，但聽說顧問老師並沒有特別教導畫畫的方法，為了幫助她學習，我四處尋找，最後找到了這本書。這本書以一步驟一步驟的方式進行指導，讓人感覺不像是在看書，反而像是面對面接受授課。不僅適合初學者，也推薦給那些雖然喜歡畫畫但需要更多指導的人！──ネコリー  【目錄】 以人物為起點的插畫世界 開始繪畫旅程，畫出理想的人物插畫 在開始繪圖之前 先具體化要繪製的形象 用簡易元素思考人體構成 用直線和圓形開始練習 懂得分辨感覺怪怪的地方 Lesson 1繪製臉部 臉部正面 畫出自然臉型的原則 臉部正面的繪製技巧 畫出不同氛圍的臉 不同性別的差異化畫法 臉部側面 畫出平衡側臉的重點 正側臉的繪製技巧 半側臉的繪製技巧 髮型 繪製多變髮型的要訣 長髮的畫法 短髮的畫法 鮑伯頭畫法 綁髮造型的畫法 +1 再加一個技巧 創造自己的髮型目錄 Let's practice! 描摹練習 角度 利用圓形熟悉各視角 Let's practice! 描摹練習 五官畫法會隨著臉部角度而改變 俯視的繪製技巧 仰視的繪製技巧 Let's practice! 描摹練習 表情 繪製生動表情的準則 喜悅的畫法 憤怒的畫法 悲傷的畫法 驚訝的畫法 Let's practice! 描摹練習 Lesson 2繪製身體 身體的構造 認識基本比例與男女差異 正面的畫法 側面的畫法 俯視・仰視 掌握透視的基礎知識 畫俯瞰視角 畫仰望視角 手的構造 從關節和比例掌握畫法 畫張開的手 +1 再加一個技巧 用連指手套法則就會很簡單！ 畫握拳的手 畫比「耶」的手勢 畫拿著杯子的手 畫自然放鬆的手 +1 再加一個技巧 男女的手有什麼差異嗎？ 腳的構造 理解不同角度的變化 各種視角下的腳型畫法 Let's practice! 描摹練習 Lesson 3繪製姿勢 姿勢 畫好動態姿勢的要點 重心 施加重心的畫法 變化 朝向側面緩慢行走 邊走邊回頭看 側身小跑 朝向正面盤腿坐 側身體育坐 翹腳斜坐 手撐在身後的坐姿 單手撐在後面坐在椅子上 趴著看書 抬頭仰望站立  

視覺、性別與權力：從劉吶鷗、穆時英到張愛玲的小說想像 (1版)

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【簡介】 劉吶鷗的視覺化小說為何會從台灣登陸到上海租界？穆時英如何運用小說視覺化表述，表現上海貧富懸殊的半殖民地處境？ 張愛玲又如何以這種方法對傳統和現代中國做出觀察與反思？ 小說作為現代中國人想像、敘述「中國」的開端，由梁啟超提倡「新小說」起，經歷了過百年的變化。不論在形式或內容上，小說的種種改變均與現代中國社會各方面的變化息息相關。王德威在一九九三年提出關注「想像中國」的議題，思考國人怎樣通過小說這種敘事模式去想像中國的過去、現在與未來。 在《視覺、性別與權力：從劉吶鷗、穆時英到張愛玲的小說想像》一書中，作者梁慕靈以「視覺性」的角度，審視小說另一種想像中國的方法，目的在於重現當時在殖民地台灣和半殖民地上海中成長的新一代作家，他們「想像中國」的「新」角度，並重點分析劉吶鷗、穆時英和張愛玲的小說，觀察這些小說怎樣以「視覺」的方式來想像中國，這種方式又如何反映和形塑中國的現代經驗。 三○年代興起於上海的新感覺派當中，劉吶鷗和穆時英的小說具有強烈的視覺化表述特徵。這種小說表述模式並不是完全由中國本土文化場域所孕育，而是劉吶鷗這位台灣人經過迂迴的路線引入。這種新的小說表述模式帶來了新的想像方法，原因在於它是經由帝國主義、殖民主義到本土化的複雜過程而生成。《視覺、性別與權力》探討穆時英和張愛玲怎樣改造和「模擬」「殖民者凝視」，表現出新一代對「現代」中國的想像。梁慕靈認為劉吶鷗、穆時英和張愛玲三位作家的「模擬」策略，由於時代和位置的不同而顯出差異，但是這種「模擬」並不是純粹的複製，而是一種再創造，顯示的是有別於主流的「另一種」想像中國的方法。本書關注上述三位作家在小說、電影、理論和翻譯方面如何展露一種新的想像模式，他們為中國現代文學場域引入並創造了「另一種」的想像中國的方法，顯示了中國現代小說在現實主義的陳述模式和浪漫主義的抒情模式以外，尚有其他方式去構想和建築現代中國。 《視覺、性別與權力》輯一以翻譯和視覺性的角度討論劉吶鷗、穆時英和張愛玲三位作家的小說創作。第二章首先探討曾經歷日治時期的臺灣作家劉吶鷗，其富有殖民地色彩的成長背景，使這位臺灣作家的作品具備多元現代性的特質，包含了歐洲、日本、臺灣和中國大陸的語言和文化特徵。第三章討論中國三○年代興起於上海的新感覺派，當中劉吶鷗和穆時英的小說具有強烈的視覺化表述特徵。第四章討論了劉吶鷗、穆時英和張愛玲的小說怎樣以「電影視覺化表述」去想像他們心目中的中國。第五章則探討中國三、四○年代興起的現代主義思潮，如何為中國現代文學場域引入了具有殖民主義文學特質的小說，當中的視覺意識在不同程度上影響了劉吶鷗、穆時英和張愛玲的小說。 輯二以張愛玲為研究焦點，從性別、視覺、離散及地域的角度討論張愛玲的作品具有怎樣的獨特性。第六章以記憶為題，探討在張愛玲整個小說創作生涯中，具有傳承經驗作用的「講故事」敘述模式的衰亡過程，以及這種模式衰落以後，張愛玲的小說如何轉化成「小說」模式的經過，從而思考當中記憶與歷史的關係。第七章探討張愛玲的電影劇作如何一方面採納通俗劇模式，另一方面卻以不同的「技巧」去逐步改變觀眾╱讀者對這一模式的渴求。第八章關注張愛玲作品如何表現她心目中的香港。第九章以離散的角度討論張愛玲後期小說的風格。第十章則以離散及女性自傳體小說的角度，討論張愛玲後期作品的特色和意義。 【目錄】 第一章　想像中國的另一種方法輯一 第二章　混種文化翻譯者的凝視──劉吶鷗對殖民主義文學的引入和轉化 第三章　由翻譯到「模擬」──劉吶鷗、穆時英和張愛玲小說的「視覺性」 第四章　劉吶鷗、穆時英和張愛玲小說「電影視覺化表述」的確立、本土化與改造 第五章　性別觀看與殖民觀看──從穆時英到張愛玲小說的「視覺性」變化輯二 第六章　從「講故事」到「小說」──張愛玲小說中的記憶轉化 第七章　「反媚俗」──張愛玲電影劇作對通俗劇模式的超越 第八章　他者‧認同‧記憶──張愛玲的香港書寫 第九章　張愛玲的離散意識與後期小說風格 第十章　張愛玲後期作品中的女性離散者自我論述 第十一章　終章附錄 參考書目 論文初出一覽 致謝後記