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【簡介】 哈拉瑞,暢銷書《人類大歷史》、《連結》作者 丹尼爾‧品克,暢銷書《後悔的力量》作者 雅莉安娜‧哈芬登,《哈芬登郵報》創辦人 真誠推薦 暢銷書《金錢心理學》、《誰說人是理性的!》作者丹‧艾瑞利最新力作! 深入探討人性如何助長假消息蔓延增生,並引發社會危機! 假消息天天影響我們,從社群媒體的留言、政治八卦、鄰居的耳語、到親友間的傳聞,全都充滿假消息。是什麼讓我們相信這些訊息?我們又為何會擁護這些訊息,進而傳播出去? 知名社會學家丹‧艾瑞利認為,原因出在人人都有可能陷入「錯誤信念」。 什麼是錯誤信念?這是一個扭曲的鏡片,人們會透過它來看待與理解世界,並將自己的見聞描述給其他人聽。這也是一個讓人愈陷愈深的過程,只要相信這樣的信念,就會鞏固信念、為信念辯護,甚至傳播信念。 因此,一切都是人性的問題,高學歷、理性的人也會被騙! 在本書中,艾瑞利從自己遭到假消息與陰謀論攻擊的心路歷程,探討為什麼人們會接受錯誤的信念、不相信科學、甚至擁抱陰謀論。他結合多年的研究心得與最新的研究成果,揭開讓人陷入假消息與錯誤信念的重大元素。 他認為要打擊錯誤信念,不必起衝突、也不必爭論不休,而是要發揮同理心。當你理解到錯誤信念都是人性作祟,就可以從中找出應對之道。而當人人都小心避免陷入錯誤信念,就不會被AI等科技工具影響,打造出理性的社會。 【目錄】 各界推薦 前言 妖魔化:即使你通常會略過前言,也應該讀這篇文章 第一部 錯誤信念的漏斗 第1章 那個人怎麼會相信那種事? 第2章 錯誤信念的漏斗如何運作 第二部 情緒元素與壓力的故事 第3章 壓力、妥協與崩潰 第4章 挑個人當反派,重新獲得掌控權 第三部 認知元素與資訊處理機制的功能失調 第5章 尋找自己想要相信的真相 第6章 努力相信自己已經相信的事情 第四部 性格元素與個人差異 第7章 被外星人綁架的人透露的性格教訓 第8章 性格在錯誤信念漏斗中的角色 第五部 社會性元素與部落主義 第9章 放逐、歸屬與錯誤信念的社會吸引力 第10章 社會加速器 第六部 錯誤信念、信任和我們的未來 第11章 究竟是否應該再相信別人? 第12章 為什麼超人給我帶來希望
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高強度300-獨特訓練設計:幫助您變得更精實、更強壯並促進運動表現 ISBN13:9789869548434 出版社:禾楓書局 作者:Dan Trink 作; 林貴福 總校閱 譯者:林貴福;徐志翔;陳著;蔡政霖等 裝訂/頁數:平裝/344頁 規格:17cm*26cm*2.2cm (高/寬/厚) 版次:1 出版日:2017/10/01 中文圖書分類:體育;運動 內容簡介 《高強度300》共有八章,除了第一章簡介參與訓練計畫背後相關的觀念與機制之外,其餘各章均有特定目標,分別是終極甩脂(第二章)、變強變壯(第三章)、針對肌肉鍛鍊者(第四章)、屹立不搖(第五章)、動作核心(第六章)、推吧!拉吧!(第七章)及40種高難度訓練(第八章)。在每章訓練計畫開始之前,都需要完成幾個體適能測驗,主要是決定特定動作的負荷或反覆次數;每當訓練計畫進行兩個月就要再重新測驗一次,以漸進原則調整負荷或反覆次數。 如果你已厭倦一成不變的訓練及不甚理想的結果,你將會興奮地發現能改善現況的計畫有300個。 《高強度300》是終極訓練指南,擁有300個最具效果及最具挑戰的訓練課程,內附訓練計畫可以激發你的極限,以及產生最大化的結果。 每個訓練課程包含詳細的說明、照片及訓練技巧,以及針對不同設備及難度的變化,最棒的是每一個訓練課程被設計在30分鐘內完成。每天可以不同的訓練課程挑戰自己,或是採取更聚焦的方法邁向目標,諸如增加肌肉質量、甩掉脂肪或最大化能力表現,由你選擇。 當你認為你已經完成所有的課程時,《高強度300》以40種高難度訓練做為結束,將整本書最強大的動作、運動及延伸拉在一起,這一系列高強度挑戰僅適用於嚴格訓練的戰士及運動員。 不論你是否正在尋求開始精進訓練的強度,可以加入多種和令人興奮到的例行訓練,或是希望迫使自己的肌力、體能或能力表現達到顛峰。《高強度300》都能滿足你的需求。 目錄 CHAPTER 1 開始精進 CHAPTER 2 終極甩脂 CHAPTER 3 變強變壯 CHAPTER 4 針對肌肉鍛鍊者 CHAPTER 5 屹立不搖 CHAPTER 6 動作核心 CHAPTER 7 推吧!拉吧! CHAPTER 8 40種高難度訓練 關於作者 索引