功能性訓練手冊

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【中文翻譯書】 書名：功能性訓練手冊 原文書名：Functional Training HandbooK 作者：Craig Liebenson 翻譯：林正常 出版社：藝軒 出版日期：2017/07/14 ISBN：9789863940234 內容簡介 這是培養終生健康、活動能力與運動員表現人體動作大拼圖的重要時刻。本書提供讀者明確、如何做的資訊，提供一個專項運動指引，也提供你一些重要原則，好讓你的客戶邁向巔峰表現的渠道。 　　健康從業人員證照取得、換證，或增進新知，本書破除無數有關復健與肌力發展的迷失，提供對於人體動作可資評量、科學證據為基礎的方法。本書脫離單獨動作模式，進到人體系統為基礎導向的功能性活動，在臨床上展現永續發展潛能。 　　每一個技術背後都有嚴肅的基礎科學支撐，你將可以重新計畫身體的軟體（或突觸路徑），以預防傷害、再復健，以及再訓練有害的動作形態，不只是在肢體方面，也針對下皮質方面，增進綜合動作的品質與效率。 　　本書對於身體及其動作，提供了全方位指南，以改善運動表現，處理損傷以及再訓練形態。 本書特色 ● 專項運動方面，包括棒球、籃球、自由車、舞蹈、美式足球、高爾夫、綜合格鬥、舉重、滑雪、足球、游泳、滑水與網球等。 ● 聚焦於功能性運動，探討負重性運動的物理學與平衡，以降低重複性動作損傷。 ● 傷害預防，安全訓練，防範傷害復發，以及活躍運動好手的訓練策略。 目錄 推薦序 iii 總校閱序 iv 祈搭橋工程美夢成真 v 序言 vii 序言 ix 自序 xi 本書貢獻者 xiii 謝誌 xvii PART 1 基礎篇Fundamentals 1 1 功能的方法The Functional Approach /林正常譯 1 2 骨骼肌肉適能在運動傷害預防的角色The Role of Musculoskeletal Fitness in Injury Prevention in Sport/林正常譯 5 3 搭建復健與表現的橋樑Bridging the Gap from Rehabilitation to Performance /林正常譯 19 4 動態的神經肌肉穩定：以發展肌動學模式為基礎的運動訓練Dynamic Neuromuscular Stabilization: Exercises Based on Developmental Kinesiology Models /林正常譯 25 5 臨床審核過程與確定關鍵鏈結The Clinical Audit Process and Determining the Key Link/林正常譯 53 6 錯誤動作形態的功能性評估Functional Evaluation of Faulty Movement Patterns/林正常譯 59 7 運動系統訓練的基礎Fundamentals of Training the Locomotor System /周峻忠譯 93 PART 2 運動專項訓練的考量Sport-Specific Training Consideration 115 8 棒球Baseball /王淑華譯 115 9 籃球Basketball /王淑華譯 135 10 自由車Cycling /王淑華譯 159 11 舞蹈Dance /王淑華譯 169 12 美式足球Football /王淑華譯 181 13 高爾夫Golf /王淑華譯 187 14 曲棍球Hockey /王淑華譯 201 15 綜合格鬥Mixed Martial Arts /王淑華譯 209 16 奧林匹克舉重Olympic Weight Lifting/王淑華譯 217 17 滑雪Skiing/王淑華譯 231 18 足球Soccer /王淑華譯 235 19 游泳Swimming /王淑華譯 245 20 衝浪Surfing /王淑華譯 255 21 網球Tennis /王淑華譯 263 PART 3 肌力與體能訓練的考量Strength and Conditioning Considerations 271 22 為季外體能訓練及傷害預防建立功能性的基礎資料Establishing Functional Baselines and Appropriate Training for Off-Season Conditioning and Injury Prevention /蔡明憲譯 271 23 運動中的跑步Running in Sport /蔡明憲譯 283 24 硬舉The Dead Lift /蔡明憲譯 293 25 棒球季外訓練考量Off-Season Considerations for Baseball /蔡明憲譯 297 26 籃球季外訓練考量Off-Season Considerations for Basketball /蔡明憲譯 309 27 冰球季外訓練考量Off-Season Considerations for Hockey /蔡明憲譯 321 28 綜合格鬥等運動發展爆發性力量之訓練策略Training Strategies for Developing Explosive Power in Mixed Martial Arts and Other Sports /蔡明憲譯 329 29 足球的季外訓練考量Off-Season Considerations for Soccer /蔡明憲譯 343 PART 4 特殊主題上的考量Region-Specific Considerations 355 30 跑步類運動的傷害預防Injury Prevention in Running Sports /蔡政霖譯 355 31 女性膝關節傷害的預防Prevention of Knee Injury in Women /蔡政霖譯 361 32 利用動力鏈進行非手術性的肩膀復健Nonoperative Shoulder Rehabilitation Using the Kinetic Chain /蔡政霖譯 369 33 手舉過頭類運動員傷害治療與預防Treating and Preventing Injury in the Overhead Athlete /蔡政霖譯 381 PART 5 動作控制與競技運動的發展Motor Control and Athletic Development 393 34 競技運動能力發展的原則Principles of Athletic Development /蔡政霖譯 393 35 執教的基礎－獲取技能的觀點Coaching Fundamentals-A Skill Acquisition Perspective/蔡政霖譯 425 名詞縮寫 435 索引Index 437

肌肉失衡的評估與治療：揚達療法

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全方位活腦健體雙適能：銀髮世代隨時隨地享受鍛鍊 (1版)

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內容簡介 　　本書主要特色為介紹已有實證療效之順序型訓練方式，提供不同體能及認知面向活動，讓讀者閱讀後可真正在各種情況下，自行變化使用；考量長者的不同認知衰退程度、及使用情境，本書提供各種認知程度及場合之使用指引，讓讀者及陪伴者可視自身所需進行使用，提升使用便利性。 　　本書所提供的介入活動適用於各種不同認知程度長者（正常認知功能、主觀認知功能退化、輕度認知損傷、失智症），而家屬或照顧者、社區活動帶領者、長照專業人員、甚至長者本身皆可參考使用，期能將此方案廣泛的被使用，讓不同階段與狀況的長者受益。 　　本書在各章節中，提供文字與實際操作圖片之活動說明及步驟，並提供難度調整之方式，因此讀者可配合順序型訓練流程之建議：先執行體能訓練，再執行認知訓練，選取當次欲訓練之面向，如：前45分鐘執行有氧運動及下肢肌力訓練，後45分鐘執行1個注意力及1個記憶力活動訓練；此外，每週訓練頻率、時間長短均可依長者現況調整施行方式。 　　期待各位讀者使用本書訓練指引後，身體與大腦功能均能獲得提升，增進日常生活處理新事物之能力，改善生活品質與滿足感！！ 目錄 CHAPTER 1 訓練內容介紹篇 CHAPTER 2 柔軟度訓練 CHAPTER 3 有氧運動 CHAPTER 4 平衡訓練 CHAPTER 5 肌力訓練 CHAPTER 6 注意力 CHAPTER 7 記憶力 CHAPTER 8 計算 CHAPTER 9 語言 CHAPTER 10 執行功能

公寓大廈管理組織之實體法與程序法 2/e 2022 <元照> (2版)

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公寓大廈管理組織之實體法與程序法 系列名：學術專論 ISBN13：9789575118815 出版社：元照 作者：黃健彰;温豐文;邵靖惠;吳光明;楊智守;郭書琴;沈冠伶;林信和;吳瑾瑜;林誠二;張文郁;王煦棋 裝訂／頁數：平裝／338頁 規格：21cm*15cm*1.7cm (高/寬/厚) 版次：2 出版日：2022/11/01 中文圖書分類：房屋建築學 內容簡介 區分所有權人會議與管理委員會（或管理負責人）為公寓大廈自治管理的兩大支柱、管理組織，在實體法與程序法上的私法與公法議題均甚多，於現代社會甚為重要，但臺灣過去專門探討此等問題的學術書籍甚少。   全書分為「區分所有權人會議」、「管理委員會」與「兩岸比較」三大部分，特別是對於區分所有權人會議決議的效力、管理委員會的實體法與程序法地位，以及向仲介業者收取看屋費等問題，有深入探討，可供相關學術研究、實務運用，以及未來政府機關修正公寓大廈管理條例等法規的參考。   本版，除修改初版已收錄的論文外，並新增多篇論文，以饗讀者。 目錄 【區分所有權人會議】 ◎ 規約另定區分所有權人會議召集人的效力／黃健彰／3 ◎ 區分所有權人會議決議之效力／温豐文／42 ◎ 有程序瑕疵之區分所有權人會議決議效力／黃健彰／47 【管理委員會】 ◎ 非法人團體之當事人能力、適格及主觀預備合併：以公寓大廈管理委員會為例／邵靖惠／95 ◎ 公寓大廈管理委員會之地位／吳光明／102 ◎ 公寓大廈管理委員資格爭議之訴訟選擇及確認他人法律關係存否之當事人適格 ──最高法院107年度台上字第861號民事判決評析／楊智守／135 ◎ 大樓管委會與建設公司的「當事人適格」之爭／郭書琴／153 ◎ 公寓大廈管理委員會之當事人適格、當事人能力及判決效力 ──簡評最高法院98年度台上字第790號民事判決／沈冠伶／160 ◎ 社區管理委員會締結大廈管理維護契約之法律性質 ──法定代理？第三人利益契約？指示給付關係？抑或其他？／林信和／174 ◎ 公寓大廈共用部分修繕爭議之研究──兼論管理委員會之實體法地位／吳瑾瑜／190 ◎ 公寓大廈管理委員會之侵權能力／林誠二／257 ◎ 淺論公寓大廈管理委員會作為建築法之裁罰對象／張文郁／262 ◎ 管委會主任委員連任次數之限制及其判斷標準──最高院102台上2479判決／吳瑾瑜／286 ◎ 公寓大廈管理委員會向不動產仲介業者收取「看屋費」等法律問題研究／黃健彰／294 【兩岸法制比較】 ◎ 台灣與中國大陸公寓大廈管理組織法制差異性之比較研究／王煦棋／317