運動生理學：體適能與運動表現的理論與應用 (3版)
其他會員也一起購買
【簡介】
第12版《Exercise Physiology: Theory and Application to Fitness and Performance》是專為「運動生理學」、「臨床運動生理學」、「人體表現」、「運動學/運動科學」、「物理治療」和「體育」感興趣的學生而規劃。本書經過重大修訂，內容分為：(1)運動生理學；(2)健康與體適能生理學；(3)運動表現生理學。中譯本（第三版）定名為《運動生理學：體適能與運動表現的理論與應用》，特色如下：
• 納入最新運動生理學的研究。
• 所有章節均增加新的推薦讀物與參考文獻。
• 增加三個聚焦在「運動是良藥」（Exercise is Medicine, EIM）的新章節。
• 為了改進本書的其餘章節，每一章都包含新的及延伸的討論、新的文字方框，以及增加100多張新的圖示。
• 回顧研究及大量使用臨床應用，清楚呈現運動生理學的最新發展。
• 本書是綜合性教材，適用於一學期、二學期、高年級大學生或研究所的運動生理學課程，教師可以自由選擇最重要的課程內容進行教學。
【目錄】
第一篇 運動生理學(Physiology of Exercise)
第0章 運動生理學簡介(Introduction to Exercise Physiology)
第1章 運動生理學的常用測量(Common Measurements in Exercise Physiology)
第2章 內部環境的控制(Control of the Internal Environment)
第3章 生物能量學(Bioenergetics)
第4章 運動代謝(Exercise Metabolism)
第5章 細胞中資訊傳遞與運動後荷爾蒙的反應(Cell Signaling and the Hormonal Responses to Exercise)
第6章 運動與免疫系統(Exercise and the Immune System)
第7章 神經系統：構造與動作控制(The Nervous System: Structure and Control of Movement)
第8章 骨骼肌：結構與功能(Skeletal Muscle: Structure and Function)
第9章 循環系統對運動的反應(Circulatory Responses to Exercise)
第10章 運動時的呼吸(Respiration during Exercise)
第11章 運動時的酸鹼平衡(Acid-Base Balance during Exercise)
第12章 溫度調節(Temperature Regulation)
第13章 訓練生理學：有氧和無氧訓練的效果(The Physiology of Training: Effect of Aerobic and Anaerobic Training)
第14章 阻力訓練生理學(The Physiology of Resistance Training)
第二篇 健康與體適能生理學(Physiology of Health and Fitness)
第15章 運動是良藥－第1部分：預防慢性疾病(Exercise Is Medicine-Part 1: Prevention of Chronic Disease)
第16章 運動是良藥－第2部分：治療慢性疾病與預防年齡相關生理功能障礙(Exercise Is Medicine-Part 2: Therapy for Chronic Disease and Prevention of Age-related Physiological Dysfunction)
第17章 運動是良藥－第3部分：健康與體適能的運動處方(Exercise Is Medicine-Part 3: Exercise Prescriptions for Health and Fitness)
第18章 營養、身體組成與體重管理(Nutrition, Body Composition, and Weight Management)
第三篇 運動表現生理學(Physiology of Performance)
第19章 影響運動表現的因素(Factors Affecting Performance)
第20章 運動表現的訓練(Training for Performance)
第21章 女性運動員、兒童、特殊群體及高齡運動員的訓練(Training for the Female Athlete, Children, Special Populations, and the Masters Athlete)
第22章 營養、身體組成及運動表現(Nutrition, Body Composition, and Performance)
第23章 運動與環境(Exercise and the Environment)
第24章 增補劑(Ergogenic Aids)
附錄A 計算攝氧量與二氧化碳產生量
附錄B 飲食參考攝取量：能量需求估計
附錄C 飲食參考攝取量：維生素
附錄D 飲食參考攝取量：礦物質與微量元素
附錄E 男性體脂肪百分率估計：肱三頭肌、胸部與肩胛下皮脂厚的總和
附錄F 女性體脂肪百分率估計：肱三頭肌、腹部與腸骨頂皮脂厚的總和
附錄G 運動、日常生活活動與家務活動的代謝當量(MET)
名詞解釋
索引
原價:
1650
售價:
1485
現省:
165元
立即查看
NSCA運動營養指南(NSCA's Guide to Sport and Exercise Nutrition, 2ed.) (1版)
其他會員也一起購買
NSCA運動營養指南
ISBN13：9786269567270
替代書名：NSCA's guide to sport and exercise nutrition
出版社：禾楓書局
作者：Bill I. Campbell
譯者：詹貴惠;張文心;呂啓誠;李婷婷;徐瑨;錢桂玉
裝訂／頁數：平裝／240頁
規格：23cm*17cm*1.5cm (高/寬/厚)
版次：1
出版日：2022/06/01
中文圖書分類：體育；運動
內容簡介
本書內容探討營養對運動表現、健康與身體組成的影響，不論你是健身愛好者或競技運動員，透過這本書將可以幫助你瞭解和應用科學實證知識以評估個人營養狀態，進一步發展出客制化的營養計畫。
本書由國家肌力與體能協會(NSCA)規劃，並經過嚴謹的同儕審查程序，內容提供了跟運動表現有關的食品選擇、消化、代謝及水分補充（水合作用）等議題的全方位資訊。
透過本書，你可以瞭解運動中相對能量不足(RED-S)及用醣水漱口等近期新穎的運動營養議題，還能夠學習到目前盛行的膳食補充劑、運動前補充劑、胺基酸及蛋白質等營養品對運動表現的效益。
這些內容可以幫助你應用科學實證建議進行巨量營養素、微量營養素和水分的補充，以改善有氧、無氧及力量型態的運動表現；以及能夠運用營養素攝取時機的新穎發現而在適當的時機補充正確的營養素，而有最佳運動的表現。
讓每位讀者都可以依自身訓練的頻率、強度、持續時間及專項性等需求，量身打造出的客制化飲食而得最佳的效益。
目錄
第一章 能量消耗與身體組成
第二章 營養需求分析
第三章 碳水化合物
第四章 蛋白質
第五章 脂肪
第六章 水分
第七章 維生素及礦物質
第八章 肌力、體型、爆發力相關的補充品
第九章 有氧耐力相關的補充品
第十章 營養補充時機
第十一章 諮詢和發展運動員計畫
立即查看
Exercise Physiology: Theory and Application to Fitness and Performance (8版)
類似書籍推薦給您
原價:
1450
售價:
1378
現省:
72元
立即查看
Equine Exercise Physiology (1版)
類似書籍推薦給您
【簡介】
Equine exercise physiology is an area that has been subject to major scientific advances over the last 30 years, largely due to the increased availability of high-speed treadmills and techniques for recording physiological function during exercise. Despite the scientific advances, many riders and trainers are still using little more than experience and intuition to train their horses. The aim of this book is to sort the fact from the fiction for the benefit of those involved in training, managing or working with horses, and to provide an up-to-date summary of the state of play in equine exercise physiology. Scientific theories are explained from first principles, with the assumption that the reader has no previous scientific background. The book is designed to save competitors and trainers a lot of time and effort trying to extract information in piecemeal fashion from a host of reference sources. For the first time, everything you need to know about exercising and training horses is here in one text.
立即查看
Essentials of Exercise Physiology (4版)
類似書籍推薦給您
立即查看
Update: Laboratory Exercises in Anatomy and Physiology with Cat Dissections 8/E 2013 (CENGAGE) (8版)
類似書籍推薦給您
立即查看
Exercise Your Grammar 2nd Edition 3 (with Caves WebSource) (2版)
類似書籍推薦給您
立即查看
華通書坊
