好萊塢大導演教你拍電影: 薛尼.盧梅50年40部電影的實戰筆記 (1版)
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導演症候群:放下心中的劇本,打破負面慣性,從此更快樂! (2版)
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【簡介】
現在的阻礙,都是來自於過去的傷痛與陰影嗎?
他人可以微笑帶過,自己為什麼憤憤難平?
誰都有不如意,別讓過去的劇本綁架未來的你!
決定你感受的,不是事情,而是「信念」
遭遇相同事件,有的人會難過沮喪一蹶不振,有的人卻樂觀看待、重啟人生。我們對於事件的詮釋,影響著我們的感受。
作者馬大元是執業26年的精神科醫師,在臨床生涯中,發現許多人的強烈的情緒波動,往往來自於所謂的「不如意」。但這些事件並不全然或必然是負面的,而是源自我們總為自己設下框架與劇本,總是想指揮生命中人、事、物,不知不覺讓自己成為那個難以駕馭自我生命,只能執導悲情戲的導演。
你現在活得如何,正取決於你如何詮釋過去。若我們總是用一樣的方式去面對應對,怎麼能期待有不同的結果。馬醫師從實際案例一一引導,引領我們練習放下既有框架與限制,繼而走出不同人生軌跡。
◆反差打破既定想像法:綠葉紅花→紅葉綠花;雨滴滴下來→雨滴往上飛。藉由反差想象讓大腦重建思考習慣。
◆分辨初級情緒與次級情緒:初級情緒是一般情緒反應(緊張冒汗),但次級情緒卻因人而異(憤怒報復)。因此分清楚情緒的等級,就更能幫助自己釐清思緒。
◆趕走被動情緒的飽和練習:在限時中將當下被動的想像放到最大,例如計時五分鐘瘋狂想等一下報告會多緊張。在極大化的想像中,會因為疲乏反而獲得舒緩。
改變自己,才可能影響環境!
人的行為是由慣性所組成,因此我們總是很容易陷入自己的思考陷阱中,然而遇到困頓之際,往往最可以也可能改變的卻是我們自己。只有試圖突破既有劇本,才有可能揮別過去負面劇本的影響,放下、改寫,甚至超越!成為自己人生真正的主人。
自在推薦
黃光國 國家講座教授
葉啟斌 三軍總醫院副院長
胡海國 精神健康基金會董事長
蘇益賢 臨床心理師
※此版為2019年出版之《導演症候群》修訂更新版
【目錄】
推薦序 丟掉劇本,修心養性
推薦序 改變別人,先改變自己!
作者序 成為生命真正的主人
理論篇
什麼是導演症候群?
導演症候群的心理機轉
導演症候群的生理機轉
對治篇
提升動機
幫助你輕鬆跳脫導演症候群的心理技巧
放下劇本,你會成為更棒的父母!
如何幫助身邊有導演症候群的人?
案例篇
我付出這麼多,為什麼他還會愛上別人?
媽媽想殺我!
你也有「窩裡橫」的傾向嗎?
「硬板凳症候群」:無法離職的竹科人
敵軍包圍的悲劇英雄
被「怕髒迴路」極權統治的美女
真假不重要,有用才實在!
沒考好就不能參加社團的孩子
用我的不OK回敬給您
創傷之後……憂鬱的劇本屬於誰?
導演症候群與我
向真實世界中的偉大導演致敬
結語
致謝
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在人民之間:業餘史家、獨立導演、維權律師與部落客,從草根崛起的力量,當代中國知識分子的聲音與行動 (1版)
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劇場導演的技藝: 劇場工作手冊 (2版)
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【簡介】
讓英國女導演告訴你契訶夫《海鷗》要怎麼導!!
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《劇場導演的技藝》是一本獨特的書,是從事劇場導演工作者不可或缺的指南。
本書作者是當今最富冒險心與最受尊重的劇場導演之一。因此,本書對於劇場學生與劇場工作者來說,是一本必備的參考工具書。劇場導演工作充滿各種挑戰,而本書對導演工作各面向都提供了詳細的建議。說明方式清楚,令人印象深刻。本書內容深具啟發性,不論是對於初次擔任導演工作的人,或是經驗豐富但想更加提升實務能力的劇場工作者,都十分適合閱讀。
凱蒂.米契爾在書中分享了她在劇場工作時所使用的重要工具,並說明了她與演員和製作團隊的工作方式,以及她如何分析劇本。她在書中討論的議題包括以下內容:
*找出劇本背後的核心想法
*如何準備即興表演練習
*與演員工作的12項黃金準則
*如何將製作從排練場搬到劇場
*演出檔期結束後,如何分析自己的作品
書中每章內容結尾都用一段摘要來回顧內容重點。這樣的寫作方式,讓本書成為非常理想的參考工具書,適合各種程度的劇場導演與演員。
【目錄】
導論
第一部分 準備排練
第一章 整理你對劇本的初步想法
第二章 整理各個場景的訊息
第三章 探究劇本中的重要想法
第四章 分析主要劇情
第五章 角色功課的深入
第六章 與製作團隊建立良好關係
第七章 挑選演員以及測試排練起點
第八章 準備排練環境
第二部分 排練
第九章 開始排練的最初幾日
第十章 建立劇中世界
第十一章 排練戲劇的各個場景
第三部分 進劇場與公開演出
第十二章 技術排練與彩排
第十三章 公開演出
第四部分 導演技藝的背景與來源
第十四章 我如何學到本書中描述的導演技巧
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再創夏佑國家劇院的光輝:法國戲劇導演安端.維德志1980年代
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安端.維德志為法國1970至1990年代家喻戶曉的舞台劇導演、演員、教師、譯者與戲院總監。本書繼《向不可能挑戰:法國戲劇導演安端.維德志1970年代》後,分析維德志八○年代在夏佑國家劇院的建樹及導演作品,附可可士多幅知名舞台與服裝設計圖。與易符里時期相較,夏佑劇院時期之舞台、燈光與音效設計更細緻,更能明確地展現故事情境並兼顧象徵含意,演員對劇中角色的心理揣摩更深入,整體演出散發高度美感,充分發揚「演員劇場」的最大魅力。
本書以維德志在「夏佑國家劇院」時期(1981-88)的導演作品為主要範疇,全書共九章,第一章簡介夏佑劇院歷史、大小兩廳八○年代多樣化的節目、以及維德志和表演團隊的工作。第二章專論維德志的到任大戲《浮士德》,他親自主演老浮士德一角。第三至五章分析設計團隊的工作,概分為白色、彩色、黑色三大系列,包括了《哈姆雷特》、《于比王》、《海鷗》、《交換》、《艾那尼》、《呂克萊絲.波基亞》等重要演出。第六章討論維德志導演之兩齣馬里沃劇本,綜論馬里沃作品特色,並歸納其當代演出趨勢。第七章探究《憤世者》之歷來詮釋,繼之析論維德志如何執導此莫理哀傑作。第八章解析《緞子鞋》第一幕演出,維德志的場面調度喻意深刻,這部克羅岱爾的平生代表作也是維德志的巔峰之作。第九章「邁向藝術劇場」,為維德志在八○年代的法國劇壇定位。
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