水逆12星座生存指南:不只平安度過,更要逆勢成長的生活實踐書 (1版)
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【簡介】
第一本深入水逆的剖析專書
暢銷11國占星作家~雅思敏伯蘭
全新力作
///順水逆行///
~讓水逆啟動你的心靈力量~
收錄至2032年水逆時間表
做好最佳準備
「水逆」=水星逆行
每年可高達4次,將近百天,
你感受到它的威力了嗎?
國師說:水逆強迫人們離開舒適圈,但也創造新的體驗與改變,和對錯好壞無關,反而是更加了解無常的意義。
《新月許願》占星作家雅思敏說:水逆是重新思考、沉澱、改進的最佳良機。明白水逆的運作,就能在水逆期間化解不順。
注意、水逆除了帶來不順,
更帶給你重新一次的可能!
不要覺得水逆就是全宇宙在和你作對,它是個機會,檢討它的負面影響。重新審視、修改、調整你的夢想, 讓水逆啟動你的心靈力量~
◤搞懂水逆,做好準備,
迎接每年近百日的不順◢
▎水逆落在四大元素時
火象:期待的大事可能有所延遲,或不如預期盛大
→聆聽並遵從內心的熱情所在,思考如何展現創意
土象:可能會一直想著實際面的問題,金錢方面出狀況
→重新評估目標,注意表現得更務實一點
風象:容易面臨多種的紛雜意見,把自己搞糊塗
→避免過多沒意義的談話,注意細節的討論
水象:發現大家變得格外情緒化、直覺更細膩
→找時間獨處、沉思,好好感受曾經壓抑的情緒
▎水逆期的12個該與12個不該
該:所有文件都讀過兩遍再畫押、做好計畫延期的心理準備、重啟之前的計畫……
不該:重新簽訂新合約、急著承攬新任務、購買高價物品……
▎把水逆變助力的16件事
Renew(更新)、Review(仔細審核)、Revise(修正)……
讀者評價
◆一年超過1/4的時間水逆,這本書是我們的救星!
◆透徹了解水逆的專書,適合占星初學者一看就懂。
◆我終於搞懂水逆了,只要好好掌握,根本沒那麼可怕。
【目錄】
序章 水星逆行,究竟是迷思還是事實?
行星會倒退走?真相是這樣!
那些關於水逆的常見迷思
不可忽視的水逆陰影期
何謂陰影期
行星逆行的常見影響
水逆的三階段
水逆也可以是助力
水逆期間的12 個該與不該
第一章 水逆來襲的影響
先來了解逆行符號
當水逆落在四大元素
水逆落在火象星座(牡羊座、獅子座、射手座)
水逆落在土象星座(金牛座、處女座、摩羯座)
水逆落在風象星座(雙子座、天秤座、水瓶座)
水逆落在水象星座(巨蟹座、天蠍座、雙魚座)
在水逆期間出生的你……
第二章 當水逆落入各星座
牡羊座/金牛座/雙子座/巨蟹座/獅子座/處女座/天秤座/天蠍座/射手座/摩羯座/水瓶座/雙魚座
第三章 當水逆落入各宮位
第一宮/第二宮/第三宮/第四宮/第五宮/第六宮/第七宮/第八宮/第九宮/第十宮/第十一宮/第十二宮
第四章 當水逆與行星有相位
太陽/月亮/水星/金星/火星/木星/土星/天王星/海王星/冥王星/上升/下降/天頂/天底
附錄:水逆時間表
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水滸傳(上/下冊不分售) (1版)
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【簡介】
全新詮釋 × 現代語感 × 閱讀學習單收錄
理解經典,學習深度思考,提升閱讀理解力!
各路英雄在亂世中遭受迫害,紛紛跑上梁山避難,
他們講究義氣,最愛打抱不平、為民除害,
除了著名的武松打虎,還有不少俠行義舉,
他們是仗義疏財的豪傑?
還是反抗朝廷的盜匪呢?
《水滸傳(上):好漢上梁山》
高俅原為家道中落的紈褲子弟,
躍身一變成為掌握大權的高太尉,
他因私人恩怨而故意刁難禁軍總教頭王進,
王進為了自保,連夜逃離家鄉,
幾經波折後,投靠少華山下的史家莊,
卻意外展開了一連串的梁山英雄事蹟……
《水滸傳(下):英雄分道揚鑣》
梁山泊上增加不少生力軍,勢力越來越龐大。
除了原有的九紋龍史進、智多星吳用等人,
黑旋風李逵、雙鞭呼延灼等大俠也陸續加入,
大夥同甘共苦,團結一致要打擊暗黑勢力,
這天,皇帝的聖旨突然駕到,到底發生了什麼事?
套書特色
▲全新改寫,符合現代語感,讓孩子閱讀經典不費力。
▲資深插畫家詮釋經典魅力,呈現生動的英雄形象。
▲延伸設計閱讀學習單,幫助孩子培養邏輯思辨力。
【書籍資訊】
◎有注音,適合9-12歲兒童閱讀。
◎每冊字數約3萬字
◎學習領域分類:語文、歷史
◎教育議題分類:語文、閱讀素養
【目錄】
《水滸傳(上):好漢上梁山》
導讀
一、小人當道冤家路窄
二、第一好漢九紋龍
三、夜襲史家莊
四、官人仗義拳打屠夫
五、花和尚大鬧五台山
六、單刀直入白虎堂
七、林沖夜奔
八、逼上梁山
九、及時雨宋江
十、梁山聚義
十一、怒殺閻婆惜
十二、景陽崗打虎
十三、西門慶的惡行劣跡
十四、行者武松
● 閱讀學習單
《水滸傳(下):英雄分道揚鑣》
導讀
一、題詩謀反
二、板斧捲起黑旋風
三、高太尉蕩寇
四、縱虎歸山泊
五、天王命喪曾頭市
六、智取玉麒麟
七、主僕齊心顯神威
八、官逼民反喚招安
九、浪子一會李師師
十、長征方臘
十一、損兵折將淚滿襟
十二、山僧擒王
十三、道不同分道揚鑣
十四、一百零八條好漢
● 閱讀學習單
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淋巴水腫 消腫解痛聖經:全方位照護知識╳3分鐘自療輕運動,有效改善長年腫痛與不適 (1版)
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【簡介】
★華人世界第一本,為淋巴水腫患者全面打造的專書!
★臺灣第一位取得數張國際專業認證的淋巴水腫治療師!
★數千位患者好轉力薦、國外患者直飛來臺治療!
★自我覺察╳治癒實證╳日常居家照護╳保健輕運動,有效改善不適!
「沒想到,淋巴水腫竟讓我如此生不如死!
曾遍尋名醫都無法改善,終於有一本專業治療師撰寫的書,給予了正確指引。」──好轉患者實證推薦
淋巴水腫已被醫學界列為新型慢性病,並可能發生在你我身上,無論是:
天生遺傳、癌症術後,或身體各種不明不適所導致,當水腫的「症狀」久留,便會帶來「疾病」。
尤其是每四分鐘就有人罹患癌症的此刻,而癌症術後高達七成的人會有淋巴水腫症狀出現,
若無早期發現、及時處理,可能伴隨很嚴重的併發症,如長期的身心病症、蜂窩性組織炎等,讓人痛苦萬分!
此書從自我檢測、就醫引導、到居家消水腫運動,
不只把握黃金治療期,實現及早治療,更有明確安全的照護引導,輕鬆長期自我照護!
▶▶本書寫給──
●癌症術後、其他疾病導致的淋巴水腫患者
「我戰勝了癌症,但淋巴水腫卻擊敗了我。」──書中患者
據統計,癌症術後,近7成患者會產生淋巴水腫症狀,患者對它卻所知甚少。
難以痊癒的淋巴水腫,常讓患者痛不欲生,嚴重影響日常生活!
幸而只要及早發現、給予正確照護,仍可好好恢復、擁有良好生活品質!
●失眠、腸道症狀、失智、肥胖、筋膜沾黏疼痛……不明原因不適者
「所有疾病皆來自於微水腫。」──中世紀醫學研究推論
研究發現,當細胞環境因微水腫無法順利取得養分,
又因廢棄組織液堆積造成體內環境髒亂,細胞不健康,可能就是疾病的開始!
▶▶9組居家輕運動,隨時舒緩不適
//同為淋巴水腫患者的孟婷治療師,擁有豐富徒手淋巴治療臨床經驗,
透過輕運動可讓筋膜組織回復彈性,開通淋巴回流路徑,體內代謝更順暢!//
●3分鐘輕運動╳5組→深度伸展筋膜、舒展脊椎
●10分鐘淋巴筋膜保健法╳4組→減緩淺層淋巴流動阻礙、改善微水腫
▶▶淋巴水腫自我檢測3步驟──
①自我感受覺察
→身體是否有以下感受: 沉重、緊繃、疼痛、發脹、燒灼感、發熱、發麻......
②皮膚彈性檢測
→皮膚是否僵硬無彈性?以拇指按壓皮膚10秒後,皮膚是否回彈或有超過2mm凹陷?
③身體周徑測量
→隔1~2週測量身體部位周徑,數據是否會差異過大?
本書特色
★為何淋巴水腫會讓人感到生不如死?
淋巴水腫是淋巴系統出問題,導致淋巴液在身體組織滯留,造成局部腫脹和不適。
嚴重時會影響正常的身體機能,形成長期不癒的慢性病,還會對心理造成負向影響。
★原來我們都想錯了?破除淋巴健康10大迷思
本章羅列10大常見迷思,讓大家對淋巴及淋巴水腫照護,有更多正確認知。
★輕鬆弄懂淋巴水腫,治療事半功倍!
介紹淋巴水腫的類型和4大分期症狀╳7大併發症╳5大整合性消腫治療手法及簡易水腫自我檢測,
同時提供認證淋巴水腫治療師的資訊,讓專業人士成為您消腫、抗腫之路的陪伴力量。
★居家保健輕運動,讓淋巴好好流動
健康不求人,透過9組保健運動,暢通淋巴通道,內外兼顧更健康!
誠信推薦
Robert Harris/國際佛德氏學院Dr. Vodder – School International創辦人兼前校長、佛德氏學院Dr. Vodder Academy國際指導教師
大塚俊介/日本浮腫緩和療法協會理事長
王子娟/社團法人臺灣物理治療學會理事長、國立陽明交通大學特聘教授
洪碩徽/禾馨民權婦幼診所副院長、禾馨醫療乳房外科主治醫師
陸琲琲/三立新聞品牌總監
(順序按首字筆畫排列)
◆「蔡治療師全程跟著我,接受由我指導的國際佛德氏學院的經典徒手淋巴引流(Manual lymph drainage)和整合性淋巴消腫(Complete decongestive therapy)治療師認證培訓,我很高興看到她在過去十年中的進步。她透過不斷進修與參與進階課程,以精進自己的知識和手法。這本華文書對於迫切需要一本全面性專書的淋巴水腫個案而言,將幫助他們採取正確的方式理解並管理病況。」──Robert Harris/國際佛德氏學院Dr. Vodder – School International創辦人兼前校長、佛德氏學院Dr. Vodder Academy國際指導教師
◆「淋巴系統需要先進的技術和研究,並且長期隱藏在血液學的陰影之下。
因此,目前關於淋巴水腫治療仍然存在許多非醫學的錯誤訊息。
蔡治療師研究了日本最新的淋巴學,是臺灣第一位獲得日本淋巴水腫治療導師認證的人。
本書提供了對淋巴水腫的全面認識和照護指南,將為臺灣讀者帶來希望和知識的來源。」──大塚俊介/日本浮腫緩和療法協會理事長
◆「蔡孟婷物理治療師是位習得國內外有關淋巴水腫專業知識的專家,藉由本書,提供實用的自我檢測法和居家輕運動,對癌症術後及其他淋巴水腫患者以及想預防微水腫的人,都具有極大的幫助價值。
我誠摯推薦本書,希望更多人能從中受益。」──王子娟/社團法人臺灣物理治療學會理事長、國立陽明交通大學特聘教授
◆「乳房腫瘤與淋巴水腫息息相關,儘管乳房微創手術的趨勢,確實減少許多相關的副作用,但是我們應該追求再完美一些。很高興看見一位認真又充滿愛的治療師,把淋巴水腫這一件重要但被忽略的事情,解釋得那麼清楚,處理得那麼細緻。」──洪碩徽/禾馨民權婦幼診所副院長、禾馨醫療乳房外科主治醫師
【目錄】
|推薦序|
正確的照護,讓身體邁向新生!|1999年法國榮譽軍團國家教育騎士勳章獲頒人/戴莉安
提供專業、清晰且安全的治療方向!|廣品企業社、特東企業社總管/吳佳欣
卓越手法令人讚嘆,恢復生活有信心!|社團法人臺南市顯正協會理事長/陳盈如
給予正確治療,提早恢復健康!|臺灣⼟地銀⾏行員/黃聖文
淋巴水腫患者的自我保健工具書!|三立新聞品牌總監/陸琲琲
|作者序|My Story──以同理心協助個案度過漫長淋巴水腫挑戰
|前導|淋巴,生命之水的流動
Chapter 1 要命的淋巴水腫!
遍布全身的淋巴系統,維持健康的關鍵
令人好奇的淋巴系統組成關係與作用
淋巴系統成員①淋巴液
淋巴系統成員②淋巴管
淋巴系統成員③淋巴結
淋巴系統成員④淋巴器官
讓人生不如死的淋巴水腫
淋巴水腫還有分先天與後天?
為何癌症術後易出現淋巴水腫?
淋巴系統與健康生死相依
Chapter2 原來我們都想錯了?破除淋巴健康10大迷思
迷思1| 痛則通?按壓淋巴結讓你更健康?
迷思2| 淋巴排毒排什麼?
迷思3| 淋巴按摩與淋巴引流分不清?
迷思4| 淋巴按摩可以瘦身?
迷思5| 橘皮組織按摩的健康危機!
迷思6| 誤以為做SPA就是淋巴治療?
迷思7| 淋巴引流可以抗癌、治癌?
迷思8| 水腫只要利尿排水就沒問題?
迷思9| 能讓淋巴流動增加、循環變好的食物?
迷思10| 淋巴健康靠外力,不如靠自己!
Chapter3 輕鬆弄懂淋巴水腫,治療事半功倍!
小心,淋巴水腫潛伏你我身邊!
自我覺察淋巴水腫的各期症狀
不可輕忽的6大淋巴水腫併發症
整合性消腫治療:消腫、抗腫、不回腫
深入了解認證淋巴水腫治療師的專業
【自我檢測】我有淋巴水腫嗎?
Chapter4 居家保健輕運動,讓淋巴好好流動
加速體內廢物代謝,從淋巴通暢流動開始!
【輕運動第1組】 躺姿
【輕運動第2組 】趴姿
【輕運動第3組】 跪姿
【輕運動第4組 】坐姿
【輕運動第5組】 站姿
擁有彈性筋膜組織,就能改善身體微水腫!
【淋巴筋膜保健法第1組】 頭✕頸✕臉部手法
【淋巴筋膜保健法第2組】前胸✕手臂手法
【淋巴筋膜保健法第3組】腹✕腰✕背部✕腸道手法
【淋巴筋膜保健法第4組】骨盆✕腿部手法
|後記|只要找對方法,淋巴水腫不可怕!
|附錄|
附錄① 淋巴水腫日常檢測表
附錄② 如何取得認證淋巴水腫治療師?
附錄③ 淋巴水腫治療師認證及成長之路
附錄④ 維生素D可以治療淋巴水腫?
附錄⑤ 3 月6 日世界淋巴水腫日,手護健康與您同在!
|專欄-個案故事|
淋巴水腫易引發內心創傷
遵照醫囑、持之以恆治療,淋巴水腫不失控!
更年期全身性水腫
交感神經失養症
髖關節骨折術後水腫
未有手術介入,治療成效超乎預期
揮別癌後淋巴水腫!
乳癌鬥士與淋巴水腫抗腫
|專欄-專家觀點|
肥胖與癌症、淋巴水腫的複雜關係
驚人的真相!藥物也會引發淋巴水腫?
長新冠症候群是否對淋巴水腫造成更多影響?
未罹癌,淋巴水腫與我無關?
截肢也無法阻止的糖尿病淋巴水腫
醫療新知──淋巴水腫的中醫治療
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經濟部國營事業聯招新進職員甄試(台電、中油、台糖、台水)【土木】專業科目B【大地工程學、結構設計】歷屆試題詳解 (1版)
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【簡介】
考前必做歷屆試題,熟悉並輕鬆掌握出題方向,完整的歷屆試題並全方位解析,協助考生練習擬答及對照答案。
本書是為「經濟部所屬事業機構新進職員甄試(台電、中油、台糖、台水)」土木類科專業科目B大地工程學、結構設計所撰寫之歷屆試題詳解,鑒於該考試科目繁多,不易準備,本書詳解歷年考題,期許能夠協助考生順利上榜。
【目錄】
Chapter 1 經濟部所屬事業機構113 年新進職員甄試試題
Chapter 2 經濟部所屬事業機構112 年新進職員甄試試題
Chapter 3 經濟部所屬事業機構111 年新進職員甄試試題
Chapter 4 經濟部所屬事業機構110 年新進職員甄試試題
Chapter 5 經濟部所屬事業機構109 年新進職員甄試試題
Chapter 6 經濟部所屬事業機構108 年新進職員甄試試題
Chapter 7 經濟部所屬事業機構107 年新進職員甄試試題
Chapter 8 經濟部所屬事業機構106 年新進職員甄試試題
Chapter 9 經濟部所屬事業機構105 年新進職員甄試試題
Chapter 10 經濟部所屬事業機構104 年新進職員甄試試題
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水電工程施工與監造實務(2025年增修四版) (4版)
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【簡介】
水電工程的施工範圍包羅廣泛,從電氣工程、給排水設備、消防設備到弱電系統等,彼此看似連結緊密,實則又可各自視為專業領域;而水電工程的施工項目亦相當繁雜,初入業界的入門者,往往深受理論與實務無法銜接的迷惑之苦,因而感到無所適從。本書作業以多年來參與水電工程設計與施工的實務經驗編撰此書,由實務工作之需求出發,對水電工程業內必備專業知識有完整而詳盡的介紹,俾使讀者依此建構出此領域的整體概念與系統藍圖。
【目錄】
第1章 施工前準備工作
1-1 詳閱工程合約及工程圖說
1-2 送審圖件之追蹤與處理
1-3 核對送審後之圖件
1-4 核對建築施工圖
1-5 召開施工設計協調會
1-6 熟悉相關法令
第2章 水電工程施工計劃書之擬定
2-1 整體施工計畫書的擬定
施工之前的整體規劃/工地管理組織架構/水電工程施工程序作業計畫之擬定/水電工程施工品質管制要點/品質管理/工務管理/人力資源需求分析/設備資源需求分析/工程分包計畫/工地進度總表/環境衛生維護/勞工安全管理
2-2 分項施工計畫之擬定
確定分項施工項目/訂定分項施工作業檢驗流程/設備材料及施工之檢驗/品質管制計畫/訂定自主施工檢查表/繪製施工大樣圖/工期管制
第3章 物料管理
3-1 物料管理的重要
3-2 物料送審制度之建立
3-3 物料貨源之掌握
3-4 物料的分類與儲存
3-5 物料的領用與搬運
第4章 衛生設備及給排水工程
4-1 給水工程
給水方式/給水設備材料及配件/給水箱水位之控制方式/給水抽水機之控制線路圖/給水管施工注意事項
4-2 衛生設備
4-3 衛生器具安裝
坐式馬桶之施工方法/浴缸安裝方法
4-4 排水工程
排水配管/污廢排水管及配管接頭
4-5 污水泵浦控制原理
第5章 電氣工程
5-1 配電系統概況
5-2 開關設備
開關設備的分類/高壓配電盤/高壓配電盤的結構/匯流排的製作/配電盤之除鏽、酸洗與塗裝
5-3 高壓配電盤
5-4 高壓配電盤主要器材規格
5-5 斷路器之控制線路
5-6 馬達控制中心
5-7 馬達控制線路圖
5-8 配電盤之檢驗
5-9 配電變壓器主要規格
5-10 配電變壓器之檢驗
5-11 電容器設備
5-12 電線電纜之配線
導線槽之配線/電纜溝配線/電線管之穿線/高壓電纜之中間接續及末端處理
5-13 建築物之配電工程
建築物之配電方式/配管工程之施工/出線匣之施工/門廳公共錶箱之安裝/柴油發電機/柴油發電機特性試驗/發電機之安裝
5-14 柴油發電機
5-15 避雷針
5-16 接地工程
接地方式/接地種類與接地電阻及接地導線之大小/接地電阻之施工/工場設備接地/接地電阻之測量
第6章 弱電系統
6-1 電視天線系統
電視天線/強波器與混合器/分配器與分歧器/壁內分歧器
6-2 電視對講機系統
建築外牆和 PAL/建築設備和 CEC
6-3 電信系統
電信引進管線/電信配線箱/電信配線/垂直幹管與水平配置/電信接地
6-4 閉路電視系統
6-5 停車場管理系統
停車場交通管制系統/停車場計費管理系統/停車場停車管理設施施工應注意事項/停車場自動化
6-6 網路工程
建築物網路的配置/網路配線/網路線的施工/網路線的測試與驗證
6-7 大樓自動化系統
建築設備自動化之中央監控系統/建築設備自動化之監控項目及功能/建築設備監控系統設計規劃前之施工介面協調/監控設備之施工程序/監控設備之安裝環境/中央監控設備底座安裝/監控設備配線施工/監控設備試驗
第7章 消防火警設備工程
7-1 火警自動警報系統
火警自動警報設備應設置場所/火警自動警報設/火警自動警報之配線規定/火警警報系統之使用說明
7-2 自動撒水設備系統
自動撒水設備應設置場所/自動撒水設備/自動撒水系統之使用說明/撒水頭之配置應注意事項/水道連結型自動撒水設備
7-3 自動泡沫滅火設備系統
自動泡沫滅火設備/自動泡沫系統之使用說明/泡沫頭之配置應注意事項
7-4 消防栓系統
消防栓設置的場所/消防栓設備/消防栓系統使用說明
7-5 防排煙系統
防排煙設備應配置場所/防排煙設備/防排煙設備使用說明
7-6 避難逃生及滅火設備
避難逃生標示設備/避難逃生設備/緊急廣播設備/滅火器
7-7 消防泵浦
消防泵浦主要之機組功用/消防泵浦安裝注意事項/消防泵浦之性能測試
7-8 消防幫浦性能之檢測
7-9 消防安全設備檢查要項
幫浦組/消防安全設備緊急電源發電機/滅火器/室內消防栓/室外消防栓:同室內消防栓/自動撒水設備/水霧滅火設備:同自動撒水設備/泡沫滅火設備/二氧化碳滅火設備/乾粉滅火設備:同二氧化碳滅火設備/火警自動警報設備/緊急廣播設備/瓦斯漏氣火警自動警報設備/標示設備/避難器具/緊急照明燈/連結送水管/消防專用蓄水池/排煙設備/緊急電源插座
附錄
參考資料
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