MindSpring 正念社會情緒學習(一) (1版)
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融入式社會情緒學習：幫助學生發展SEL核心技能 (1版)
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【簡介】
關於社會情緒學習（SEL），眾所周知的是：它是與學科學習分開的獨立課程。但事實上，所有學科學習都是社會情緒學習。老師所說的話、我們表達的價值觀、我們選擇的素材和活動，以及我們優先考慮的技能，都會影響學生如何思考、看待自己以及與學科內容和他人互動的方式。
如果你教的是孩子而不是課程標準，如果你想讓所有孩子都獲得成長所需的學習，本書作者提供了一個解決方案：由五個部分組成的全面融入SEL模式，無論你教什麼科目或年級，它都能輕易地融入到日常的學科內容教學中。你將了解如何及爲什麼要：
● 建立學生的自我認同感，以及對自己有能力學習、克服挑戰和影響周遭世界的信心。
● 幫助學生辨識、描述和調節他們的情緒反應。
● 提升對於做決定和解決問題至關重要的認知調節技能。
● 培養學生的社交技巧，包括團隊合作和分享，以及建立和修復關係的能力。
● 訓練學生成為知情明智且積極參與的公民。
本書除了針對33項核心能力提供策略工具箱之外，也提供許多生活實例，突顯K-12的學科課程當中充滿了許多社會情緒學習的機會。孩子的社會情緒發展太重要了，不能只是附加的活動或馬後炮；孩子的社會情緒發展太重要了，不能只憑運氣、任它自然發生。運用本書的融入式SEL方法，幫助你的學生培養核心技能，對他們學科的學習和一生將會非常有用。
【目錄】
Chapter 1 有價值的學習
Chapter 2 自我認同與自主能動性
Chapter 3 情緒調節
Chapter 4 認知調節
Chapter 5 社交技巧
Chapter 6 公共精神
Chapter 7 創造SEL學校
附 錄 社會情緒學習的文學資源
參考文獻
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社會情緒學習教室：理解與培育學生的新途徑 (1版)
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老年心理學：從心理科學看優雅成功老化 (2版)
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【簡介】
本書採生理、心理及社會的觀點，針對全人發展中的老化過程進行分析。透過老年心理學相關理論與最新近的研究成果，特別是已開發國家因應超高齡社會所建立的國家型老化資料庫研究啟示，讓讀者更能了解文化與生活環境的影響，體察健康心理和生活型態可以有效地形塑年長者的思考與行為選擇。倡導優雅、最佳老化的策略，跳脫過去對於老化的負向思維、擔憂甚至恐懼，提供老年人具體的自我照顧方法，同時也提供讀者、老年人、照顧者與專業助人者質性和量化的證據作為參考，跳脫過去習慣式的學術想像或不同世代的非同理推論。
章首小故事或章節重點：每一章的開端即針對整體架構說明該章所要探討的重點，或以一則小故事銜接生命經驗與老年心理，藉此提高老年心理理論知識的親近性。
藉用隱喻、圖像彰顯抽象的概念：將專家如何進行問題評估、處遇與團體領導等潛藏內在的思考歷程具體、顯性化。採用圖、表、照片、插畫等圖像資訊，讓老年心理學的相關理論更能貼近讀者的日常生活及易於理解。
各國老化資料庫的成果啟示：凸顯國家型老化資料庫建立的迫切性，以及文化契合性在老化政策擬定、資源分配上的重要性。
章後課堂學習活動：使讀者能活用知識、親身深入了解老年期的特性，進而提供或設計更好的介入及協助之具體作為。
適用課程︰老（人）年心理學、全人發展心理學、老年健康照護與健康促進等相關課程。
適用對象︰大專生、研究生、老年健康促進專業助人者，以及對於人類健康成長與發展深感興趣的自學者。
【目錄】
Chapter 1 老年心理學概論
第一節 老化是人類發展中的正常現象
第二節 年齡與老年心理學
第三節 壽命與老年期
第四節 健康餘命／成功老化的需求
第五節 優雅成功老化的趨勢
第六節 本書章序的架構
PART 1 老年的心理功能篇
Chapter 2 知覺系統的老化
第一節 知覺的老化
第二節 視知覺的老化
第三節 視知覺的功能老化
第四節 聽覺的老化
第五節 嗅覺與味覺的老化
第六節 痛覺的老化
Chapter 3 老年的語言溝通與疼痛處理
第一節 老年的語言與溝通
第二節 老年人對字、詞、句子的理解與製造
第三節 老年人在對話與交談上的理解與表現
第四節 與罹患癌症／重症的老年人溝通
第五節 老年人與照顧者改善溝通的策略
第六節 老年人疼痛表達與對於疼痛／止痛的態度
第七節 老年人的疼痛衡鑑與處理
Chapter 4 老年的睡眠問題
第一節 老年人的睡眠結構特性
第二節 調節睡眠的腦組織老化的證據
第三節 導致老年人失眠的因素及其治療方法
第四節 老年人常出現與睡眠相關的疾病及治療
第五節 老年人睡眠品質對於心理的影響
第六節 老年人睡眠品質與生理、運動、疾病的關係
Chapter 5 老年的情感與情緒
第一節 老年人社會情感的發展
第二節 老年人的社會情感調節能力與問題解決
第三節 老年人的社會情感調節策略與線索辨認能力
第四節 老年人與社會情感相關腦區的老化
第五節 老年人的社會情感功能、認知表現與情感性疾患
PART 2 老年的智慧與性格篇
Chapter 6 老年的智力與智慧
第一節 智力的定義
第二節 老年的智力表現
第三節 智力的實作展現——智慧
第四節 老年智慧相關理論
第五節 能預測智慧的變項——研究證據
Chapter 7 老年的性格與習性改變
第一節 性格理論與老化
第二節 性格與老年壽命及健康的關係
第三節 老年性格發展特性
第四節 不利老化的五大習性與改變策略
第五節 保持運動／自我照顧好習慣有益老年健康
Chapter 8 老年的自我知覺與自我統整
第一節 老化自我知覺的定義與醞釀
第二節 老化自我知覺、健康行為與存活
第三節 正向和負向老化自我知覺的形成與影響
第四節 老年的自我統整
第五節 自我統整在老年心理健康促進的實務運用
Chapter 9 優雅成功老化與復原力
第一節 優雅成功老化的概念與測量
第二節 選擇最佳化補償模式
第三節 社會情感選擇理論
第四節 預測優雅成功老化的重要變項
第五節 家／空間的依附與老人社區烏托邦
第六節 優雅成功老化的另一指標——韌性／復原力
Chapter 10 宗教與社會支持對老年的影響
第一節 社會支持對於老年的重要性
第二節 老年社會支持與憂鬱的關係
第三節 老年社會支持與健康老化的關係
第四節 精神靈性與宗教信仰
第五節 宗教參與行為與老年健康的關係
PART 3 老年的心靈雞湯篇
Chapter 11 老年工作、退休與安置
第一節 老年退休問題
第二節 老年工作的優點
第三節 老年退休規劃的準備
第四節 對老人的態度分析
第五節 老年刻板印象影響行為表現
第六節 老年的安置、移居養老抑或在地老化
Chapter 12 老年心理需求與生活品質評估
第一節 老年階段的需求與提供協助
第二節 老年人的需求評估
第三節 老年心理需求：孤寂與受虐及介入策略
第四節 老年的憂鬱與焦慮及介入策略
第五節 老年的生活品質
第六節 生活品質與財富的關係
Chapter 13 失智症狀與阿茲海默氏症
第一節 失智症狀與前兆
第二節 阿茲海默氏症患者的神經心理特徵
第三節 阿茲海默氏症的病理基礎
第四節 阿茲海默氏症的致病基因與遺傳的影響
第五節 阿茲海默氏症與失智症狀的危險因子與保護因子
第六節 阿茲海默氏症病程的發展階段與治療選擇
第七節 阿茲海默氏症患者與照顧者的照護關懷「撇步」
Chapter 14 老年照顧者特性與心理諮商介入
第一節 老年照顧者與照顧的概念
第二節 老年照顧者的負擔與施暴類型
第三節 老年照顧者的協助
第四節 長期照護者的角色與訓練需求
第五節 老年的心理諮商與治療方法
第六節 老年諮商的四大議題
第七節 諮商需考量老年的特性
Chapter 15 面對死亡與臨終關懷
第一節 老年人對於老化與臨終死亡的態度
第二節 末期老年病人的心理因應與面對死亡哀傷五個階段
第三節 安寧照護、衡鑑與成效評估案例
第四節 老年人生命終點前的溝通準備
第五節 喪偶／喪親的心理協助
第六節 死亡的心理因應與感激作用
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全相式情緒行為輔導策略卡 (1版)
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書名：藝術治療：自我工作手冊
作者：Malchiodi(朱惠瓊)
出版社：心理出版社
出版日期：2011/12/00
ISBN：9789861578460
內容簡介
這本權威指南將告訴你，如何使用藝術治療來引導自己和其他人以特殊的方式自我成長、覺察及轉化。Cathy A. Malchiodi是這個領域的主要專家，給予步驟的說明來激發創造力以及解釋藝術作品的結果。這個具鼓勵性和有效的方法，可以幫助你和其他人從痛苦中復原，成為一個完整的人。
《藝術治療：自我工作手冊》將會幫助你：
．從過度承受的壓力中找到紓解
．從創傷失落中復原
．發現自我覺察
．體驗個人成長
目錄
第一章 藝術治療是什麼？
第二章 藝術治療：關於過去和現在的繪畫運用
第三章 開始：發自內心而畫
第四章 創造力：關於歷程的繪畫運用
第五章 建立：環境與媒材的運用
第六章 自發性藝術：畫出想像
第七章 使用藝術表達感受：關於失落的繪畫運用
第八章 藝術創作和疾病：畫出健康的圖畫
第九章 藝術治療團體：一起畫圖
第十章 和藝術作品工作：有意義的繪畫
更進一步：資源檢索
書目
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社會與情緒學習行動方案：正向支持體驗活動
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社會與情緒學習行動方案：正向支持體驗活動
系列名：輔導諮商
ISBN13：9789861919355
替代書名：Social and Emotional Learning in Action: Experiential Activities to Positively Impact School Climate
出版社：心理
作者：Tara Flippo-著;孟瑛如-校閱
譯者：彭文松;陳志平;賈士萱
裝訂／頁數：平裝／224頁
規格：23cm*17cm (高/寬)
重量：385克
出版日：2021/01/08
中國圖書分類：社會教育
內容簡介
《社會與情緒學習行動方案》是一本為教學現場的老師和諮商相關工作者所編寫而成的實用教材。本書將體驗教育和社會與情緒學習（Social and Emotional Learning, SEL）融合在課堂活動中，書中36課的教學基礎乃依據「學業與社會情緒學習協會」（CASEL）的研究結果，研究指出社會與情緒發展方案的參與對學業表現有正向的影響。CASEL定義出五種認知、情感、行為彼此相關的能力：自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係技能，以及負責任的決策能力――這些正是本書強調的焦點。
好評推薦
「這本書非常符合特定的需求：一套循序漸進的課程，教導並加強中學生社會和情緒能力。這36堂體驗課程是為中學生精心設計的；教師和實務工作者能夠拿起這本書，立刻付諸行動，讓學生由體驗中發展社會和情緒能力。」――Alison Rheingold，麻州Christa McAuliffe Charter School專業學習中心主任
「這本書對於創造學習機會，幫助學生建立社會和情緒智能的教育工作者來說可說是絕佳的資源。結合社會情緒學習理論和標準，透過參與性、循序漸進的體驗活動，《社會與情緒學習行動方案》提供了實務，幫助發展一個人人都能實現潛能的班級共同體。」――Carla Hacker，威斯康辛大學拉克羅斯分校研究生部主任、曾任威斯康辛州麥迪遜大都會學區以冒險爲本的體驗教育教師
「SEL提供個人成長、人際關係與道德決策的基礎。這本書鼓勵教育工作者不僅和學生談論技能與概念，同時要展開相關的體驗探索和有效的應用SEL。我們的學生乃至於這個世界，唯有從這種正向且充滿活力的方法中獲益，方能培養這些技能與態度。」 ――Laurie Frank，Journey Toward the Caring Classroom作者、威斯康辛州GOAL Consulting負責人∕董事
「每一位老師、諮商人員以及小組輔導員的書架上都應該要有《社會與情緒學習行動方案》這本書。這些活動循序漸進、容易實施，並以強有力的設計來建立團體信任、尊重與效率。這本書是必備的手冊，幫助所有年齡層的學生成為更好的自己。」――Libby Woodfin，麻州EL Education出版主任、Management in the Active Classroom及多本書的作者
目錄
第 1 課 建立團體：彼此了解
第 2 課 建立團體：發現連結及共同點
第 3 課 建立團體：全方位價值及選擇性挑戰
第 4 課 建立團體與全方位價值契約：發展團體規範
第 5 課 信任：系列一
第 6 課 信任：系列二
第 7 課 信任：系列三
第 8 課 目標設定：改善法—持續改善的藝術
第 9 課 溝通：有效的溝通原則
第 10 課 溝通：表達情緒
第 11 課 溝通：給予和接受回饋
第 12 課 問題解決：個人貢獻創造團隊成功
第 13 課 問題解決：介紹ABCDE模式
第 14 課 問題解決：應用ABCDE模式
第 15 課 反思：學期回顧與慶祝亮點
第 16 課 重組：全方位價值契約—學期回顧
第 17 課 目標設定：設定本學期的行為目標
第 18 課 健康的關係：意識到個人的特質
第 19 課 健康的關係：共識
第 20 課 健康的關係：同理心
第 21 課 健康的關係：信任—系列四
第 22 課 健康的關係：協商
第 23 課 目標設定：評估目標與設定長期目標
第 24 課 領導力：什麼是領導力？
第 25 課 領導力：領導力和追隨力
第 26 課 問題解決：回顧ABCDE模式
第 27 課 問題解決：定義團隊合作
第 28 課 問題解決：我（和其他成員）如何為團隊做出貢獻
第 29 課 溝通：有效的溝通
第 30 課 問題解決：展現團隊精神
第 31 課 問題解決：做決策
第 32 課 問題解決：競爭與合作
第 33 課 問題解決：效率和效果
第 34 課 目標設定：長期目標
第 35 課 問題解決：最後的團體挑戰
第 36 課 結束：學期回顧與慶祝亮點
附錄
參考文獻
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概念為本的探究實作：促進理解與遷移的策略寶庫
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概念為本的探究實作：促進理解與遷移的策略寶庫
系列名：課程教學
ISBN13：9789860744323
替代書名：Concept-Based Inquiry in Action: Strategies to Promote Transferable Understanding
出版社：心理
作者：卡拉.馬修;瑞秋.法蘭奇
譯者：劉恆昌;李壹明
裝訂／頁數：平裝／352頁
規格：26cm*19cm*2cm (高/寬/厚)
重量：750克
版次：1
出版日：2021/11/18
中國圖書分類：教學
內容簡介
所有學生都應該擁有運用概念思考的機會，但不是每個學生都能夠自己看出概念之間的關係。教師要如何建構思考的教室，讓學生的思考從事實層級進展到概念層級呢？
《概念為本的探究實作》提供了答案。在本書中，卡拉‧馬修和瑞秋‧法蘭奇結合理論與實務創造出一套嶄新的探究架構，運用概念為本的探究來促進深入的理解。其關鍵在於運用教師、學生自己或師生共同設計的引導問題來幫助學生探究概念與概念之間的關係。不論是新進或資深的教育工作者，作者逐步引領他們實施教學策略以落實探究為本的學習，進而促進任何K-12課堂中的理解。
本書與搭配的網站富含下列促進概念性理解的建構與遷移的必要資源：
● 搭配概念為本探究各個階段的無數實用教學策略，並可因應不同對象加以改編
● 呈現每一章重要觀念的視覺筆記
● 顯示全球各地K-12課堂中概念為本探究實作的教學策略與教師訪談影片
● 提供在課堂中運用的資料組織圖、錨形圖範例及可複製表格資源等模板，以輔助教學策略
● 展示如何在單元中整合概念為本探究各個階段的規劃表格範例
在現今如此錯綜複雜的世界，教師作為概念性理解的引導者角色從未如此迫切。《概念為本的探究實作》提供教師所需的工具，以圍繞著概念與概念之間的關係組織並聚焦學生的學習，為深入理解奠立基礎。
名人推薦
「這本書正是此刻我的學校迫切需要，用來幫助教育工作者以書面的概念為本課程為基礎，使教導的課程更上層樓——以達到最高的層級。」—內孚．柯騰（Neville Kirton），哥倫比亞波哥大市 哥倫比亞英國學院中學部副校長
「這本書充滿了策略、插畫、圖表和照片，著實提供你需要的洞見以幫助學生更瞭解所學，加上那麼多可以在課堂運用的點子，本書是教育工作者必讀。」—阿曼妲．麥基（Amanda McKee），美國南卡羅來納州姜森維爾市 姜森維爾高中九年級代數/幾何教師 中學部授證講師/輔導教師
目錄
序曲 從學生思考到教師行動
CHAPTER 01 概念為本探究的基礎
‧ 結合探究為本與概念為本的學習
‧ 第一部分：探討探究為本的學習
‧ 概念為本探究中的探究取徑
‧ 第二部分：探討概念為本的學習
‧ 用概念來組織學習
‧ 知識性與歷程性結構
‧ 以知識與歷程為基礎的學科
CHAPTER 02 概念為本的探究
‧ 概念為本的探究模型
‧ 概念為本的探究階段
‧ 探究的複雜性
‧ 概念為本的探究與歸納式取徑
‧ 創造概念為本探究的文化
CHAPTER 03 規劃概念為本的探究
‧ 概念為本的探究有哪些基本規劃步驟？
‧ 教師如何強化自己對單元的理解？
‧ 引導問題在概念為本的探究中扮演什麼角色？
‧ 概念為本探究各個階段在課程單元中的樣貌？
‧ 概念為本探究的節奏
‧ 探究階段如何幫助教師規劃概念為本的探究？
‧ 建立跨學科連結的取徑有哪些？
CHAPTER 04 投入
‧ 運用投入策略啟動先備知識
‧ 運用策略引發學生學習動機
‧ 初步問題，初步思考
‧ 重新思考我們對投入策略的使用
‧ 投入策略表
‧ 意見為基礎的策略
‧ 體驗型策略
‧ 討論為基礎的策略
‧ 投入階段的評量
CHAPTER 05 聚焦
‧ 運用概念形成策略使探究聚焦
‧ 概念提供廣度與深度
‧ 概念性思考的層級
‧ 有效的概念形成實作
‧ 概念形成策略：演繹式取徑與歸納式取徑
‧ 選擇概念形成的策略
‧ 概念形成的策略
‧ 聚焦階段的評量
CHAPTER 06 調查
‧ 真實事例的威力
‧ 個案研究取徑
‧ 聚焦於技能發展
‧ 寫在策略之前
‧ 調查的策略與資源
‧ 調查階段的評量
CHAPTER 07 組織
‧ 運用組織圖來建構意義
‧ 認知負荷理論和組織資料的重要性
‧ 再現與概念性理解
‧ 共享發現形成探究者社群
‧ 寫在策略之前
‧ 組織與再現的策略
‧ 組織階段的評量
CHAPTER 08 建立通則
‧ 建構通則的歸納式取徑
‧ 發展強大的通則
‧ 搭建思考的鷹架
‧ 記錄通則的重要性
‧ 討論的重要性
‧ 寫在策略之前
‧ 建立通則的策略
‧ 建立通則階段的評量
CHAPTER 09 遷移
‧ 深化理解的遷移
‧ 測試並證明通則
‧ 瞭解新的事件與情境
‧ 預測及假設
‧ 應用所學
‧ 採取行動
‧ 遷移的策略
‧ 遷移階段的評量
CHAPTER 10 反思
‧ 反思的力量
‧ 反思循環
‧ 奠立能動性
‧ 貫穿探究歷程的反思
‧ 反思的策略
‧ 評量貫穿探究階段的反思
CHAPTER 11 結束感言
‧ 願景：創造思考的教室
‧ 瞭解與改編
｜資源｜
‧ 資源 A 概念為本探究的術語彙編
‧ 資源 B 概念為本的探究規劃表
‧ 資源 C 概念為本的探究規劃表範例：工業化單元
‧ 參考文獻
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長期照顧正念多元方案設計與實證操作手冊 (2版)
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長期照顧正念多元方案設計與實證操作手冊 2/E
ISBN13：9786263174962
出版社：五南圖書出版
作者：林義學
裝訂／頁數：平裝／128頁
規格：21cm*14.8cm*1.2cm (高/寬/厚)
重量：330克
版次：2
出版日：2021/12/28
中國圖書分類：老人
內容簡介
快速成為樂齡、紓壓與多元活動帶領者的必備操作手冊
如何最快掌握正念的具體操作技巧、方法與流程？
如何設計樂齡課程？
如何寫活動計畫書？
如何呈現參與者的進步？
如何滿足多元的老人與身心障礙者紓壓與多元需求？
作者以自身多年實務帶領與教學經驗，帶領初學者解決常見的活度帶領問題，並以簡易且重點的語言，呈現正念多元方案的設計與操作步驟，一看就上手，還能運用於實際課程設計與帶領之中，得以解決工作上設計活動與活動後如何說明效益的困擾，是以實務帶領者常見之活動帶領為出發點，會是一本可以在職場中設計活動、帶領，並具有測量與說明活動效益的必備手冊。
目錄
引言
推薦序
自序
1 老人老化特徵與影響
2 身心障礙者老化特徵與影響
3 正念療法概念與功能
4 正念練習
5 本次正念多元介入方案常用量表介紹
6 正念藝術活動與方案操作
7 正念園藝活動與方案操作
8 正念行走活動與方案操作
9 正念牌卡團體活動概念與功能
10 正念桌遊團體活動概念與功能
11 長輩正念活動帶領要領
12 結論
13 參考資料
14 附件
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素養檢定：國小數學素養題本 閱讀數學 四年級 (1版)
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素養檢定：國小數學素養題本 閱讀數學 四年級[新課綱/培養閱讀策略最佳入門書](FG6420)
作者 : 中華未來學校教育學會師資群
ISBN : 9786263274433
版本 : 初版
出版日期 : 2022-12-09
規格 : 平裝 / 220頁 / 19.0 x 26.0 x 1.0 cm / 彩色印刷
書本內容《閱讀數學：素養題本》國小一~六年級的全年級素養題本，以閱讀題組的方式，讓學生了解到數學在生活中無處不在。內文以清新可愛的配色做排版，乾淨又好閱讀，以淘氣的色調搭配童趣感的手繪圖片，讓學生做題目多了一種俏皮的療癒感。包羅萬象的生活題目，搭配課綱的數學觀念，讓學生能充分將所學知識靈活運用在日常，不論是買票、做甜點甚至到疫情、世界議題等，讓學生接軌多元議題，創造自我學習的價值。
因應新課綱與大考命題方向，本系列書籍著重於將知識與課綱要點結合，並融合實際生活的運用能力。以平易近人的敘述，說明數學領域的課綱要點，確立主旨觀念，以生活議題形式引導學生探究思考，從掌握概念到懂得實際應用解題，從此再也不怕素養數學題。
素養其實並不難！5大看點快速掌握要領
1.將生活情境議題納入題組
2.引導學生循序漸進地思考
3.充分掌握自我學習的狀況
4.簡潔的排版讓做題更輕鬆
5.詳盡的解題資訊一看就懂
現今「素養」正是生活與升學的關鍵，將帶領學生理解新課綱的素養概念，從生活中探索數字的多重運用，透過練習具備將知識實際應用在生活的能力，相信無論對於生活還是升學都是一大幫助。
目錄主題N｜數與量
N-4-1 一億以內的數
N-4-2 較大位數之乘除計算
N-4-3 解題：乘除、連除
N-4-4 解題：對大數取概數
N-4-5 同分母分數
N-4-6 等值分數
N-4-7 二位小數：「百分位」
N-4-8 數線與分數、小數
N-4-9 長度：「公里」
N-4-10 角度：「度」
N-4-11 面積：「平方公尺」
N-4-12 體積與「立方公分」
N-4-13 解題：日常生活的時間加減問題
主題S｜空間與形狀
S-4-2 解題：旋轉角
S-4-3 正方形與長方形的面積與周長
S-4-5 垂直與平行
S-4-6 平面圖型的全等
S-4-7 三角形
S-4-8 四邊形
主題R｜關係
R-4-1 兩步驟問題併式
R-4-2 四則運算規律(I)
R-4-4 數量模式與推理(II)
主題D｜資料與不確定性
D-4-1 報讀長條圖與折線圖以及製作長條圖
答案與詳解
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關係動力學院創辦人夏惠汶院士 × 人氣畫家一百隻熊
攜手創造幸福魔法書
獨家大腦訓練模式＋全彩故事繪本＋經典情境式案例練習
只要「六步驟」，學會遠離情緒困境的轉念模式，人生從此大不同！
海內外知名企業人士、教育學者爭相肯定的智慧練習！
國立中央大學認知神經科學研究所教授 洪蘭──
這本處理情緒的書，從大腦的觀點，將歷程分解成六個階段，只要肯練習，人際關係一定會變好，是一本現代年輕人非常需要讀的好書。
前工研院董事長 蔡清彥──
我認真開始學習書寫後，非常訝異地看見了自己的改變──隨著我的改變，我周遭的關係也跟著改變，能量的流動也就發生了，這是很奇妙又真實的體會。
跨國餐飲集團欣葉執行董事 李鴻鈞──
透過反覆的書寫練習，就能在面對生活中的每一個發生時隨時實踐反思，不讓自己落入情緒之中，並從困境中知道如何行動，在工作和生活中拓展更多可能！
你是否也常有這樣的情緒困擾──
別人做事總是不如你意，而心煩氣躁？明知該冷靜面對衝突卻做不到？
對於無法控制自己的情緒而自責、懊惱？翻遍理論還是不會真正情緒處理方式？
在生活中、職場上、家庭裡總是有許多看不順眼的事，陷在困境思路的迴圈中，關係總是一觸即發？
或許你可以換個方式思考──
經過二十六年現場實踐，改變慣性思考最有效的方法！
消融情緒暴衝的自我反思練習「六步模式」，跟著六個步驟，無痛秒懂、一學上手！
只要一支筆、一張紙，就自己幫自己轉念～
腦筋轉個彎，壞事變好事；情商UP UP，人際關係順順利利！
◎代理經銷：白象文化
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啟動幸福方程式：臺中，邁向永續宜居的實踐計畫 (1版)
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【簡介】
20世紀享譽全球的英國都市規劃學者彼得．霍爾（Peter Hall），在其經典著作《明日城市》（Cities of Tomorrow）中深入剖析都市規劃的核心價值——它不僅僅引導資源與空間的分配，更是一門城市與區域發展的藝術，指引城市在全球化變遷的過程中走向最適合的方向。邁入21世紀，環境氣候的驟變、科技與人工智慧（AI）的快速發展，迫使許多城市重新思索都市規劃的方向。地方文化的保存、自然生態的保護、產業發展、經濟成長，以及民眾生活需求，在全球化加速推進及聯合國永續發展目標（Sustainable Development Goals, SDGs）引領下，面臨前所未有的挑戰與機遇。臺中市做為臺灣重要城市之一，積極回應國際趨勢提出施政藍圖，包括2050願景計畫、十五項守護臺中幸福策略，引領臺中市成為以人為本、具有獨特魅力的城市，也是健康、創新、幸福、富強、宜居及永續的城市。2020年臺中市被全球化及世界城市網絡（GaWC）評為世界城市的Gamma級，為臺灣僅有的五個入榜城市之一；2024年從APSAA亞太暨臺灣永續行動獎評選中抱回二十四座獎項，並連續兩年從亞太地區眾多參賽城市中脫穎而出，獲得宜居永續城市獎Outstanding City的最高榮譽。此外，更屢次在全國性的評比調查中，拿下施政滿意度、宜居城市首獎。書中梳理了臺中市引領都市規劃發展的八大實踐計畫，並針對達成的效益以及理想目標詳加介紹，同時更對接國際案例。
【目錄】
序
關於臺中，城市的溫柔 隈研吾
為孩子留下幸福共融的環境 盧秀燕
用生活日常記憶臺中 李正偉前言 用幸福設計的城市 實踐計畫1 打造有微笑曲線的永續城市示範區
低碳智慧創新，引領規劃的水湳經貿園區
智慧轉運中心，產業強力後盾
中央公園接軌國際，打造優質生活
實踐計畫2 推動TOD都市發展，串起一座座微型城市
交通樞紐蛻變一日生活圈
高鐵娛樂購物城再進化──公路版樟宜機場
實踐計畫3 重拾舊城的繁華歲月
走一趟綠空鐵道，閱讀百年歷史
借鏡國外，保存城市記憶
臺中大車站計畫，翻轉城市軸線
公私協力，老商圈重現生機
實踐計畫4 老屋重返青春，續說動人故事
閒置眷舍大翻身，帶動在地經濟
老屋拉皮整型，找回年少記憶
專業輔導團，加速危老重建
實踐計畫5 接軌世界，兼具永續韌性城市美學
大師聚焦，翻轉城市
建築界的綠色革命
都市空間設計大獎，創意解決環境問題
綠帶串聯城市印象
實踐計畫6 風舞綠蔭，讓都市降溫
水綠、遮蔭、通風、節能，緩解熱島效應
蓋棟大樓，造一座山、一片林
指認風廊，讓路給風
實踐計畫7 臺中社宅：比豪宅更好的好宅
栽下友善的種子，拉近人與人的距離
建置互助機制，補起社會安全網
迎合時代，打造新型態居家生活
實踐計畫8 扶植社區永續共融，家更美好
樂居金獎，幫助社區凝聚共好意識
培力自治人才，為宜居之城扎根 附錄 臺中市整體空間發展規劃示意圖
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健康建築導論：健康建築邁向幸福健築 (1版)
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地球就是諮商室：超越人類中心主義，邁向生態心理治療 (1版)
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【簡介】
人類必須收回投射給大自然的陰影
才能找回與大地母親的和解之道
生態心理治療（Ecopsychotherapy）是新興的心理治療形式，它將治療從人與人的關係，擴展到人與地球、歷史與其他物種之間的關係。
榮格分析師、生態心理學重要推手瑪莉-珍．羅斯特，繼《失靈的大地》反思生態心理學之理論及倡議行動之後，在本書中探索生態心理治療的實務工作。
西方文明所主導的世界，產生了「人類中心主義」，人類自認優於所有物種，對自然產生疏離。而現代人的許多心理疾病、對環境的濫用及生態危機，多源自於此一心態。但生態心理治療發現，沉浸在「自然」中，與土石、動物或樹木擁有緊密連結，就可以改變思維方式和感覺，調和人們與內在本質和外在自然的關係，進而感覺到「完整」。
本書探討生態心理治療的種類及歷史、思想和爭議，反省人類中心主義，並提出在這動盪的時期，我們該從哪裡找到希望。
生態心理治療師的使命是透過療癒人心，達到復育地球的終極目標。將視野擴大，以行星為諮商室，療復整個人與環境的大局。
當心理治療開始納入人與地球的共苦視野，心理治療也可以成為回應地球眾生苦痛的實踐途徑。
絕望時代中的希望。不論未來結果是如何，也許我們將在地球上重獲新生，或許許多物種在本世紀結束前會滅絕，我們仍盡可能致力邁向重建平衡。——本書作者瑪莉-珍．羅斯特
本書特色
★生態心理學重要著作，關心環保、成癮、生態焦慮、少子化、人際疏離、集體創傷、世代創傷，以及對綠色療護、冒險治療、靈性療癒、榮格心理學有興趣的助人工作者必讀！
★在末日感愈加強烈的今日，生態心理治療將療癒視野提升至我們的行星層級，在絕望的時代中找出希望。
誠摯推薦
王浩威∣華人心理治療研究發展基金會執行長、精神科醫師、作家
呂旭亞∣國際分析心理學會（IAAP）榮格分析師
李偉文∣作家、牙醫師、荒野保護協會榮譽理事長
林一真∣前國立陽明大學教授兼諮商中心主任、台灣森林保健學會監事
徐堅璽∣臨床心理師、高山森林基地共同創辦人兼課程總監、亞洲體驗教育學會理事兼冒險治療委員會召集人
康琇喬∣國際分析心理學會（IAAP）榮格分析師
張達人∣天主教仁慈醫療財團法人仁慈醫院院長
黃盛璘∣園藝治療師、台灣園藝輔助治療協會理事長
蔡怡佳∣輔仁大學宗教學系教授
謝智謀∣臺灣師範大學退休教授、海越國際教育基金會董事長
按姓氏筆劃排列
【目錄】
【致謝】
【推薦序】讓我變成蒲公英吧！ 蔡怡佳
【校閱序】以行星為諮商室，療復個人與環境的大局 陳俊霖
【中文版序】如果你愛這個地球
導讀
第一章 在戶外進行治療
對於過程的反思•超理性經驗•體現、直覺和地點的選擇•森林中的生態哀悼（Eco-grief）•框架：邊界與可行性•結語
第二章 生態治療臨床實務的多樣範疇
生態治療的早期根源•離家更近•和植物的關係•和樹的關係•和動物的關係•與基本元素的關係•野性治療•生態治療：議題、挑戰與爭議•文化挪用•結語
第三章 生態心理學：背景、架構、故事
生態心理學和文化敘事•人類中心主義•兩個故事的對撞•分離病症的多重樣式──及其療癒•生態自我•生態潛意識•親生命性、懼生命性與愛恨交織之情•生態心理學和語言•生態心理學做為一種白人中產階級的社群
第四章 面對生態危機的心理反應
對此過程的反思•生態焦慮、否認與推諉•「我的個案們不談氣候變遷」•我們與土地及地域的關係•為地球悲傷與平行歷程•為地球而悲傷：動物援救者
第五章 探索人類中心主義
與動物夥伴的關係•與動物性自我的關係•分析心智與身體──靈魂間的衝突•超越理性經驗•夢與原型兩極•結語
第六章 生態心理療法：提綱挈領
任何事物／任何人都始終處在關係中•生態自我與生態無意識•體現•人類的故事與地球的故事•工業成長文化的創傷•與更大整體相關的創傷及療癒•生態心理治療是一種整體而多樣的實踐•生態心理治療的陰影•生態心理治療培訓
第七章 社區中的生態心理治療
對生態危機的心理反應•氣候變遷與兒童•彌合行動與反思間的分裂•沉浸於荒野與社會變化•想像力的力量•關於「正向」的議題•悲天憫人•絕望時代中的希望
【附錄一】參考書目
【附錄二】荒野保護協會簡介
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