啟德體育園呈獻：50項運動大全 (1版)

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【簡介】 　　《啟德體育園呈獻：50項運動大全》是一部結合趣味與知識的運動指南。全書精選50項運動項目，邀請著名本地插畫師 Chocolate Rain，將各款球類、陸上與水上運動，以及具 本地特色的昔日與新興運動，以啟德體育園作為場景，繪畫出可愛又生動的插圖。不論你是運動愛好者或想認識各項運動起源與發展，都必定想擁有閱覽及收藏，展開一趟活力與動感之旅！ 【目錄】 欖球（Rugby） 6 足球（Football） 8 籃球（Basketball） 10 羽毛球（Badminton） 12 乒乓球（Table Tennis / Ping Pong） 14 排球（Volleyball） 16 保齡球（Tenpin Bowling） 18 網球（Tennis） 20 手球（Handball） 22 運動攀登（Sport Climbing） 24 沙灘排球（Beach Volleyball） 26 體操（Gymnastics） 28 跑步（Running） 30 桌球（Snooker） 32 劍擊（Fencing） 34 單車（Cycling） 36 柔道（Judo） 38 空手道（Karate） 40 跆拳道（Taekwondo） 42 滾軸溜冰（Roller Skating） 44 中國武術（Chinese Martial Arts） 46 太極（Tai Chi） 48 花式跳繩（Rope Skipping） 50 撐竿跳高（Pole Vault） 52 擲標槍（Javelin Throw） 54 啦啦隊（Cheerleading） 56 體育舞蹈（Dancesports） 58 龍獅（Dragon and Lion Dance） 60 棒球（Baseball） 62 草地滾球（Lawn Bowls） 64 高爾夫球（Golf） 66 曲棍球（Hockey） 68 馬術（Equestrian） 70 拳擊（Boxing） 72 舉重（Weightlifting） 74 街頭健身（Street Workout） 76 街頭舞蹈（Street Dance） 78 躲避盤（Dodgebee） 80 芬蘭木棋（Mölkky） 82 地壺球（Floor Curling） 84 高疊盤（Crate Climbing） 86 足毽（Shuttlecock） 88 滑板（Skateboard） 90 射箭（Archery） 92 電競（Esports） 94 小型賽車（Kart） 96 跳飛機（Hopscotch） 98 拔河（Tug of War） 100 滑浪風帆（Windsurfing） 102 游泳（Swimming） 104

自行車運動全方位指南：事前準備到啟程上路，零基礎養成單車運動知識 (1版)

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【簡介】 　　★從零開始了解自行車，初學者必看的自行車指南 　　★出發前準備、騎行注意事項、運動後的放鬆伸展……全方位剖析自行車運動 　　★全彩內頁、豐富配圖，零基礎也能輕鬆掌握單車運動知識！ 　　自行車是最常見的大眾交通工具之一，同時也是大人小孩都可以輕鬆上手的運動，無論作為專業運動項目或周末放鬆出遊時的選擇，自行車都是現代人生活中不可或缺的一項技能，更是運動界的熱門話題之一。 　　本書集結了自行車的起源與發展，更介紹自行車的種類、高度的調整方式、騎行時的注意事項、受傷時的處理方法等等，由淺入深讓讀者全方位學習自行車相關知識，確保能在安全的情況下享受騎行自行車的樂趣，是最適合自行車運動愛好者的一本指南書。 　　希望讀者可以透過此書更了解自行車，進而培養出新的生活喜好，從日常生活中開始運動習慣。  【目錄】 第一章 認識自行車運動 ●自行車運動的起源 ●自行車運動的發展 ●自行車運動的現狀 ●自行車的分類 公路自行車 場地自行車 山地自行車 小輪自行車 其他自行車 ●自行車運動比賽 奧運自行車比賽 其他自行車比賽 ●全民健身中的自行車運動 自行車運動對健康的益處 大眾自行車運動的典型場景 騎行路線推薦 自行車相關賽事 第二章 認識自行車運動的裝備 ●自行車的選購 了解自行車的結構 自行車的結構系統組成 選擇自行車的類型 選擇自行車的尺寸 選擇自行車的材質 選擇自行車的價格 ●騎行的基本裝備 騎行者基本穿戴裝備 自行車基本輔助裝備 ●騎行的可選裝備 騎行者可選穿戴裝備 自行車的可選輔助裝備 ●騎行的特殊裝備 維修和保養裝備 長途騎行的生活裝備 第三章 學習自行車運動技術 ●基本技術的學習 自行車的調節 上車姿勢 下車姿勢 騎行姿勢 踩踏技術 剎車技術 變速技術 呼吸方法 停車技術 騎行手勢 團隊騎行 ●應對坡道路段的技術 上坡 下坡 ●應對不平整路面的技術 跳躍 越障礙物 ●應對彎道路段的技術 水平彎道 有牆彎道 斜坡彎道 髮夾彎道 ●應對不同地形的技術 濕滑路面 結冰路面 雪地路面 沙地路面 ●應對不同天氣的技術 炎熱天氣 刮風天氣 下雨天氣 下雪天氣 霧霾天氣 ●應對路面狀況的技術 遵守交通規則 應對機動車 應對非機動車 應對行人 應對動物 應對窄道 應對其他障礙物 第四章 參與自行車運動 ●騎行前的準備 檢查車況 檢查裝備 規劃路線 熱身運動 ●自行車運動訓練方法 心率 速度 應對障礙 ●處理突發情況的方法 處理緊急摔車 處理皮膚傷口 處理肌肉拉傷 處理肌肉痙攣 處理身體部位的疼痛 處理關節損傷 處理高熱中暑 處理脫水症狀 ●騎行結束後的事項 放鬆運動 補充營養 保養自行車  

國立清華大學運動代表隊年刊：103學年度

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此次是這本年刊第四次的出版，一年一刊的速度，恰好將每學年14支校隊的訓練與重大賽事成果留下印記。這本年刊沒有華麗的文字詞藻，沒有艱深的理論依據，只有辛苦的汗水、練習的辛酸挫折及求勝的意志！ 運動員總是不斷地與自我挑戰，為了迸發出更大的體能極限，選手與教練們努力不懈，持續在課業的夾縫中與競賽目標奮戰，清華的學術地位居於牛耳，學生的課業壓力自然不小，但是有志於加入校隊鍛鍊者，總是能比別人多出一分的堅持，積極為校爭取更大的榮譽！甚至很多隊員大學部畢業後仍以清華研究所、博士班為努力的第一志願，希望能繼續為清華代表隊效力，持續擦亮清華的招牌！他們的成果是豐碩的，他們的勳章是值得被高懸的！ 本刊的出版，除為他們辛勤的練習留下紀錄之外，亦期藉此分享運動場上獲勝時的喜悅，盼望清華師長、員工、學生及校友們，能繼續給予這群學、術兼備的學生最大的支持和鼓勵！ 目錄 校長序 賀陳弘 副校長序 周懷樸 學務長序 謝小芩 清華學院執行副院長序 莊慧玲 體育室主任序 盧淑雲 年刊作者簡介 男子籃球隊 女子籃球隊 男子排球隊 女子排球隊 足球隊 棒球隊 男子桌球隊 女子桌球隊 男子羽球隊 女子羽球隊 男子網球隊 女子網球隊 田徑隊 游泳隊 103學年度運動代表隊教練名單及資歷