【中文翻譯書】
書名：功能性訓練手冊
原文書名：Functional Training HandbooK
作者：Craig Liebenson
翻譯：林正常
出版社：藝軒
出版日期：2017/07/14
ISBN：9789863940234
內容簡介
這是培養終生健康、活動能力與運動員表現人體動作大拼圖的重要時刻。本書提供讀者明確、如何做的資訊，提供一個專項運動指引，也提供你一些重要原則，好讓你的客戶邁向巔峰表現的渠道。
健康從業人員證照取得、換證，或增進新知，本書破除無數有關復健與肌力發展的迷失，提供對於人體動作可資評量、科學證據為基礎的方法。本書脫離單獨動作模式，進到人體系統為基礎導向的功能性活動，在臨床上展現永續發展潛能。
每一個技術背後都有嚴肅的基礎科學支撐，你將可以重新計畫身體的軟體（或突觸路徑），以預防傷害、再復健，以及再訓練有害的動作形態，不只是在肢體方面，也針對下皮質方面，增進綜合動作的品質與效率。
本書對於身體及其動作，提供了全方位指南，以改善運動表現，處理損傷以及再訓練形態。
本書特色
● 專項運動方面，包括棒球、籃球、自由車、舞蹈、美式足球、高爾夫、綜合格鬥、舉重、滑雪、足球、游泳、滑水與網球等。
● 聚焦於功能性運動，探討負重性運動的物理學與平衡，以降低重複性動作損傷。
● 傷害預防，安全訓練，防範傷害復發，以及活躍運動好手的訓練策略。
目錄
推薦序 iii
總校閱序 iv
祈搭橋工程美夢成真 v
序言 vii
序言 ix
自序 xi
本書貢獻者 xiii
謝誌 xvii
PART 1 基礎篇Fundamentals 1
1 功能的方法The Functional Approach /林正常譯 1
2 骨骼肌肉適能在運動傷害預防的角色The Role of Musculoskeletal Fitness in Injury Prevention in Sport/林正常譯 5
3 搭建復健與表現的橋樑Bridging the Gap from Rehabilitation to Performance /林正常譯 19
4 動態的神經肌肉穩定：以發展肌動學模式為基礎的運動訓練Dynamic Neuromuscular Stabilization: Exercises Based on Developmental Kinesiology Models /林正常譯 25
5 臨床審核過程與確定關鍵鏈結The Clinical Audit Process and Determining the Key Link/林正常譯 53
6 錯誤動作形態的功能性評估Functional Evaluation of Faulty Movement Patterns/林正常譯 59
7 運動系統訓練的基礎Fundamentals of Training the Locomotor System /周峻忠譯 93
PART 2 運動專項訓練的考量Sport-Specific Training Consideration 115
8 棒球Baseball /王淑華譯 115
9 籃球Basketball /王淑華譯 135
10 自由車Cycling /王淑華譯 159
11 舞蹈Dance /王淑華譯 169
12 美式足球Football /王淑華譯 181
13 高爾夫Golf /王淑華譯 187
14 曲棍球Hockey /王淑華譯 201
15 綜合格鬥Mixed Martial Arts /王淑華譯 209
16 奧林匹克舉重Olympic Weight Lifting/王淑華譯 217
17 滑雪Skiing/王淑華譯 231
18 足球Soccer /王淑華譯 235
19 游泳Swimming /王淑華譯 245
20 衝浪Surfing /王淑華譯 255
21 網球Tennis /王淑華譯 263
PART 3 肌力與體能訓練的考量Strength and Conditioning Considerations 271
22 為季外體能訓練及傷害預防建立功能性的基礎資料Establishing Functional Baselines and Appropriate Training for Off-Season Conditioning and Injury Prevention /蔡明憲譯 271
23 運動中的跑步Running in Sport /蔡明憲譯 283
24 硬舉The Dead Lift /蔡明憲譯 293
25 棒球季外訓練考量Off-Season Considerations for Baseball /蔡明憲譯 297
26 籃球季外訓練考量Off-Season Considerations for Basketball /蔡明憲譯 309
27 冰球季外訓練考量Off-Season Considerations for Hockey /蔡明憲譯 321
28 綜合格鬥等運動發展爆發性力量之訓練策略Training Strategies for Developing Explosive Power in Mixed Martial Arts and Other Sports /蔡明憲譯 329
29 足球的季外訓練考量Off-Season Considerations for Soccer /蔡明憲譯 343
PART 4 特殊主題上的考量Region-Specific Considerations 355
30 跑步類運動的傷害預防Injury Prevention in Running Sports /蔡政霖譯 355
31 女性膝關節傷害的預防Prevention of Knee Injury in Women /蔡政霖譯 361
32 利用動力鏈進行非手術性的肩膀復健Nonoperative Shoulder Rehabilitation Using the Kinetic Chain /蔡政霖譯 369
33 手舉過頭類運動員傷害治療與預防Treating and Preventing Injury in the Overhead Athlete /蔡政霖譯 381
PART 5 動作控制與競技運動的發展Motor Control and Athletic Development 393
34 競技運動能力發展的原則Principles of Athletic Development /蔡政霖譯 393
35 執教的基礎－獲取技能的觀點Coaching Fundamentals-A Skill Acquisition Perspective/蔡政霖譯 425
名詞縮寫 435
索引Index 437
原價:
1200
售價:
1080
現省:
120元
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ISBN：9789869164269
原價:
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1140
現省:
60元
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【簡介】
現代生活與健康 運動健康管理 體能評估 應用運動基礎科學 體適能與運動處方 運動安全 .........
【目錄】
第一章 現代生活與健康 第二章 運動健康管理 第三章 題能評估 第四章 應用運動基礎科學 第五章 體適能與運動處方 第六章 運動安全 第七章 運動指導 第八章 健身運動領導的心理學基礎與倫理規範 第九章 食品營養與體重控制 第十章 代謝的評估 第十一章 特殊族群運動 第十二章 水中體適能
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ISBN13：9789869440288
出版社：禾楓書局
作者：National strength and Conditional Association;G. Gregory Haff;N. Travis Triplett-著;林貴福-總校閱
譯者：林貴福;何仁育;林育槿;林信甫;何立安;李佳倫;李淑芳;鄭景峰;陳著;吳柏翰;戴堯種;江杰穎;傅正思
裝訂／頁數：平裝／800頁
規格：26cm*19cm*3.8cm (高/寬/厚)
版次：4
出版日：2017/09/01
中文圖書分類：體育；運動
內容簡介
第四版《肌力與體能訓練》一書是由美國國家肌力與體能協會（NSCA），專為肌力與體能專業者及學生策畫出版的基礎書籍，提供設施的組織與管理、測驗與評量、運動技巧、訓練適應、運動課程規劃、身體系統構造與功能等最完整的資料。
本書範圍及內容已為肌力與體能專業更新所欲傳達的知識、技術及能力，以及揭示最新的肌力與體能專家（CSCS）認證考試資訊，作為準備考試的重要資源。第四版包含以下的強化內容：
網路資源提供線上21個阻力訓練動作的影片。
更新過度訓練、健康與運動表現的營養、週期化，以及高強度間歇訓練能量議題的研究。
另闢一章展現運用替代方式及非傳統設備的運動技巧。
增進敏捷及變換方向的資訊。
增加10種不同體適能要項的測驗，包括最大肌力、爆發力及有氧能力。
新的及更新的柔軟度動作、阻力訓練動作、增強式動作，以及速度與敏捷練習。
增加指導者含有61個影片蒐集的輔助資料，包含網路資源及額外40個影片、一個新添加的測驗套裝軟體、一份教學指引，以及含有圖庫的簡報資料檔，請參閱 www.HumanKinetics.com/EssentialsOfStrengthTrainingAndConditioning
★為完整呈現原文書相關資訊，書上所列參考網路相關資源中，本書相關輔助資料國外並無授權。讀者若有需求請依原出版社指示操作★
目錄
第1章 身體系統的構造與功能
第2章 阻力運動生物力學
第3章 阻力運動與訓練的能量學
第4章 阻力運動的內分泌反應
第5章 無氧訓練計畫的適應
第6章 有氧耐力訓練計畫的適應
第7章 阻力運動與年齡、性別差異
第8章 競賽準備與表現心理學
第9章 健康與運動營養
第10章 最大化運動表現的營養策略
第11章 提升運動表現的物質與方法
第12章 測驗選擇與管理的原則
第13章 運動測驗的執行、計分與意義
第14章 熱身與柔軟度訓練
第15章 移動式舉重與機械訓練技巧
第16章 替代模式與非傳統操作方法的運動技巧
第17章 阻力訓練計畫設計
第18章 增強式訓練設計與技巧
第19章 速度與敏捷性訓練設計與技巧
第20章 有氧耐力訓練計畫的設計與技巧
第21章 週期化
第22章 復健與重建
第23章 設施的設計、陳列和組織
第24章 設施的政策、程序和法律問題
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重度障礙青少年之體能活動指引(Physical Activities for Young People With Severe Disabilities)
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