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找自己: 卡拉OK讀劇版= Find oneself (1版)
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【簡介】 ◎代理經銷 白象文化 找自己卡拉OK讀劇版 劇本書是由陳玉蓮與馬尼聯手將玉蓮的人生故事改編而成，故事講述一個名叫『小紫』的女孩經歷了各種令他人生有所改變的事件，從憂鬱到重生的過程，劇本中長大的小紫，也就是大紫跨越時空分界跟過去的自己溝通的過程，戲劇療癒人心的魅力其中之一就在與，舞台沒有時空的限制。 而玉蓮的賣夢工作室與耀仁老師的課廳一起將《找自己卡拉Ok讀劇會》在2024年3月8號正式於『課廳演創空間』完成連續三天的演出，並出版成此書。 願故事、音樂療癒有緣人心，找回生命力。 【目錄】 ◎第一景 從孤獨到下一個孤獨p.3 第二景 相逢與愛的火花p.17 第三景 地獄邊緣的烈火與波濤P.29 第四景 找自己 p.41
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【簡介】 \\ 千萬讀者追隨、暢銷書《Get the Guy》後最新當代感情聖經 /// 「前一天還秒讀秒回，隔天怎麼人就不見？」 「為什麼他分手後可以這麼快走出來？」 「曖昧了這麼久，還是無法進入關係……怎麼辦？」 「要怎麼放下一個連面都沒見過的人？」 「每段戀情都不長久，是不是我有問題？」 全球知名約會教練、最帥人夫 ─── 馬修．赫西 時隔 11 年回歸，尋愛之人的迷惘有解！ ♥︎ 博客來電子書年度劃線 TOP 1 作家！含金量超高，句句是金句 ♥︎《僧人心態》《愛的8法則》傑．謝帝 ─── 真心推薦 ♥︎ 美、英、加、澳 Amazon 4.8 星高分好評 ♥︎《紐約時報》《今日美國》《星期日泰晤士報》暢銷書 ♥︎ 全球瘋傳影片《約會時到底誰該付錢？》劉軒、史丹利狂推 渣過也暈過，馬修 2.0 的誕生…… 19 歲就成為專業約會教練，「太了解女人」讓馬修在不知不覺間成為渣男， 同時和好幾個人約會、從不確認關係、偶爾失聯、上床後變得冷淡。 直到某一場戀愛，他成為了索求關注的那一方，甚至把對方的忽冷忽熱歸因於是自己要求太多。 經歷過心碎，馬修發現：找到一個真心喜歡的人真的很難， 就算找到了，對方可能還沒有準備好，也可能根本想要不同的東西。 內心的恐懼和焦慮會導致我們開始自我破壞， 縱容他人的錯誤行為、因為害怕失去對方而不敢表達需求， 或者過度專注於對方，在過程中迷失了自己。 單身好難，看著身邊朋友一個個有伴，難免會感覺落單。 脫單心切可能使你不知不覺中降低標準，選擇不合適的對象，在關係中顯得卑微。 因此，我們必須建立新的篩選標準，並培養支撐這些標準的自信。 為什麼總是 get the wrong guy？危險訊號不能漏！ ✘ 講多位前任的壞話：不願意檢討自己，認為問題都出在別人身上。 ✘ 對服務生不友善：人前人後兩個樣，只在你面前扮演好人。 ✘ 初期就展現強烈愛意：不太會控制衝動，或利用你對愛的渴望來操控你。 ✘ 從不道歉：缺乏謙遜的心態，拒絕在感情中溝通和成長。 ✘ 不遵守大大小小的約定：缺乏信用，無法在你需要的時候給予支持。 ✘ 溝通不一致：忽冷忽熱、常常消失，不想要有穩定的互動。 你在暈，他在躲？心態調整好，就不怕海王海后！ ✦ 訓練你的浪漫本能，不要只約會過一兩次，就把對方看得超級重要。 ✦ 避免「鬥牛犬心態」，即在感覺對方疏離的時候，動員一切來挽留他。 ✦ 第一次約會只要享受樂趣，不要抱持任何期待。 ✦ 察覺到對方無法回應我們的付出時，暫停一下，降低關係熱度。 ✦ 確認對方是否具備「好伴侶品質」，不要因為缺乏自信而認為非他不可。 ✦ 回你訊息不等於喜歡你，6 個步驟區分注意力和真實意圖。 進入關係還是勇敢退場？做出讓生活變好的選擇！ ✦ 要不要交往、戴不戴套、生不生孩子，用溝通模組開啟難以啟齒的談話。 ✦ 用「身分矩陣」建立核心自信，了解你的自我認同和優先事項。 ✦ 療分手的傷：說出你們的故事、刪除引發回憶的內容、做一些你在那段關係中不會或不能做的事…… 本書將幫助你培養自信、尋找愛情，並開始熱愛生活，正如馬修所說： 「如果你因為我的書而找到愛情，我會很高興。 如果你因為我的書而與不應該在一起的人分手、恢復單身，我也會一樣高興。 如果你在讀完這本書後，決定不急於尋找一段感情，因為你愛上了自己的生活、愛上做自己， 不再試圖尋找某個讓你感覺良好的人來填補內心的空洞，這才是最理想的結果。」 名人推薦 【國內推薦】 摯愛推薦 EFT婚姻伴侶治療認證心理師 High媽。心理師 Peggy Fo Show Peggy YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人 雪力（夏瑄澧） (依姓氏筆劃排序) 在每一段感情結束時，我總是會反覆問著自己： 「我們明明那麼相愛，為什麼會變成這樣？」 或者「我們明明愛著對方，為什麼還是沒有辦法在一起呢？」 但是，一段感情的經營真的是有愛就夠了嗎？ 在感情中，我們很容易被「經濟條件」、「魅力」等等的外在因素影響了我們的決定。 這本書讓我對於判斷一段感情該不該開始，和檢視是否該結束有了全新的觀念。 馬修的書和Podcast陪我度過了無數個心痛的日子， 希望他也能陪著你，讓你更知道自己想要的是什麼。——Peggy Fo Show Peggy 【國際推薦】 「想要重新掌握感情生活、重獲自信和幸福的人必讀！ 馬修對人類行為非常敏銳，他的指導來自深刻的觀察和關懷。 而現在，他將所有觀察力和經驗，傾注於這部出色的作品。」─── 《僧人心態》《愛的8法則》作者 傑．謝帝 「本書既脆弱、誠實又機智，是尋愛之人的第一選擇， 非常適合尋求可用智慧、重新與自己連結的人。 《你的Right One正在路上》是我們都應該擁有的禮物！」─── 美國演員、製片人 茱兒．芭莉摩 「無論你是在與負面的約會模式鬥爭、從心碎中療癒， 還是希望建立持久的自信，都絕對不能錯過這本書。 本書不僅是尋愛之人的必備指南， 對於在尋愛過程中仍想找到幸福的人，也是必讀之作。」───《五秒法則》作者、知名 TED 講者 梅爾．羅賓斯 「富有洞察力、深刻且實用的指南， 幫助我們更有同理心地理解關係中的深層創傷。 本書可以幫助我們與自己、與外界建立更滿足的關係。」───《全人療癒》作者、整體心理學家 妮可．勒佩拉 「馬修．赫西寫了一本適合所有人的人際關係書， 無論你是正在尋找愛情、單身、處於關係中還是心碎，都可以讀。 本書不單是尋愛配方，也是幫助我們對自己負責的真實地圖。 按照書中的指導，你將擁有避開不健康關係的工具， 消除那些說你不夠好的聲音，給自己說出真相的許可，並找到你內心的魔力。」─── 《It's Not You》作者、臨床心理學家 拉馬尼．杜爾瓦蘇拉 【目錄】 前言：因果報應這個王八蛋 1. 單身太難了 2. 你想擁有怎樣的愛情故事？ 3. 本能是魔鬼 4. 迴避話題的人，比騙子更危險 5. 單向的不快樂崇拜 6. 避雷清單！這些對象愛不得 7. 越難啟齒的話題越該早點談 8. 回你訊息，不代表他喜歡你 9. 為什麼總是愛錯人？ 10. 擺脫痛苦模式，看見更多選擇 11. 不被生理時鐘制約 12. 離不開，怎麼辦？ 13. 用「自我認同矩陣」保持平衡 14. 從分手災難存活下來的六個策略 15. 核心自信：愛自己的本質 16. 「足夠幸福」就好了 致謝 戀愛旅程的資源 看更多
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