成為1%的創業存活者：貝克街王繁捷如何以20萬創造5,000萬業績？ (1版)

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【簡介】 　　#寫給無錢、無資源、無人脈的創業者 　　如何不靠運氣，成功創業、長久「活下去」？ 　　一本字字血淚、滿載實戰經驗的創業寶典   　　不到20萬的資本，有可能創造5,000萬業績嗎？ 　　一個窮到想辦信用卡都被銀行拒絕的人， 　　居然可以靠巧克力蛋糕大翻身？   　　無錢、無資源、無人脈， 　　三無世代擁有最大的本錢就是～自己。 　　比向大公司借鏡的更好做法、新聞報導上看不到的真實心聲， 　　想創業、當老闆？你得先當個「存活者」！   　　真實世界的創業，血淋淋、充滿挫折， 　　沒有富爸爸做後盾， 　　光要「活下來」，就是一場難如登天的戰役。 　　進入戰場前，有沒有柔軟的測試場， 　　快一點回血、少一點衝擊？   　　三無世代的生存之道：把創業當成玩「瑪利歐兄弟」吧！ 　　有無限的復活次數，能夠從一次次死亡的經驗中， 　　學到下一次如何玩得更好，總有破關的一天。   　　貝克街蛋糕創辦人――――王繁捷，不到20萬獨資起家，創下一年5,000萬驚人業績！連SHE都搶著訂購的傲人成績背後，有讓人羨慕的成功，更有無法直視的飲恨與失敗...... 　　▎破萬元線上創業課程，首次出版公開成功祕辛！ ▎ 　　從創業前的自我體檢開始，王繁捷將犯過的錯提煉出一道道你該做的心理準備；進入實作階段，不論產品開發、市場定位、定價技巧，一路延續品牌生存的行銷操作、文案撰寫、用人訣竅、廣告策略……每一步都是你即將面對，但沒人教過的的魔鬼細節。 　　懷抱創業夢想嗎？讓王繁捷手把手傳授實戰經驗，沒有富爸爸，也能走上成功之道！   　　美國勵志演講家Les Brown曾說：「別讓他人的看法成為你的現實。」 　　（不要看低自己，讓成功成為你的真實。） 　　王繁捷則說：「創業，活下來就對了！」 　　（不要害怕受傷，不死就能活下來。）   　　 ▎10年積累，創業血淚語錄▎ 　　•關於創業前準備：實力、抗壓力、溝通力、解決力，缺一不可 　　•關於定位：找到對的戰場，才能找到你的客群 　　•關於顧客心態：給顧客想要的，不是你認為顧客想要的 　　•關於產品：太愛自己的產品，小心被蒙蔽眼睛 　　•關於定價：檢討產品成本，不如檢討「人」 　　……   　　這是一本有志打拚事業的人，在踏上創業路前的必備讀物， 　　連王繁捷本人都說：「要是我創業前，有這本書就好了！」 國內推薦   　　實力推薦 　　玩笑實驗室共同創辦人 黃尹昇 　　連續創業家 崴爺 　　486團購CEO 陳延昶 　　一隅有花共同創辦人 張柏韋 　　SmartM大大學院創辦人 許景泰 　　Miss GAME密室逃脫執行長 蕭佳怡 　　得來素共同創辦人 關登元 　　(依姓氏筆畫排序)   　　創業１％的存活者，看起來幸運，其實是努力對抗了很多不幸的成果。與繁捷交流創業經驗的過程中，會發現很多情況是重疊的，常常會有早知道別人的處理方式，就不用單打獨鬥那麼辛苦的感覺。 　　本書能像朋友一般地分享經驗，讓創業之路的你不再孤單。─ 玩笑實驗室共同創辦人 黃尹昇   　　看到書裡提到「當自己的客群，才能貼近真實的客群」的觀念讓我感觸很深，因為486團購網上的每個產品，我都親身試用過、確認品質才會銷售。當初也是因為我兒子從小過敏、找了很多資料，才從家電起家。了解產品的特質和消費者的樣貌是讓他們買單的關鍵，如果只為了賺錢才創業，對自己的產品一點興趣都沒有，那你對自己的客群可能都不了解，這樣要怎麼貼近他們的想法呢？關鍵在哪裡要靠自己找！ 　　這本書非常具體、仔細地說明各種創業時會面臨的關卡，搭配各種真實案例引導你找到品牌和產品的「強項」、「特色」，從第一步就把事情做對，建立專屬於你的賺錢模式。─ 486團購CEO 陳延昶 　　創業一直是個被過度美化的事情，除了表面上當老闆的賺錢、夢想的自我實現之外，其實更多的是迎接社會現實殘忍粗糙的一面。作者在這本書裡帶給大家的，就是這幾年紮實的掙扎，犯錯再嘗試的過程，不會有太多花俏的內容，都是最直接的重拳，推薦給每一個懷揣務實的理想主義者。─ 一隅有花共同創辦人 張柏韋  【目錄】 作者序 創業，活下來就對了   第一話 準備  創業前必備的四個能力  ▏測試自己的實力  ▏提升抗壓性  ▏溝通的訓練  ▏搞定它就對了  踏出創業第一步  ▏百組競爭的創業大賽 ▏找到品牌的故事  ▏選擇你的市場／戰場？  ▏培養美感  創業不能靠運氣  ▏如何不靠運氣，成功創業？  ▏了解才能有更好的準備  ▏居安思危、超前部署  ▏建立你的賺錢模式  從貧窮到爬起來的轉折點  ▏帶我向上的行銷練習  ▏使用顧客聽得懂的話 專欄：別在租店面時死不瞑目    第二話 產品  做好定位，不用想著滿足每個人  ▏所謂定位  ▏製作前的類型分析  ▏產品定位時的4大禁區  ▏主打品質還不夠  產品定價的祕密  ▏基本定價技巧  ▏最容易忽略的隱形成本  低價策略有用嗎？  ▏思考產品成本，不如思考「人」  ▏我不推薦低價戰的原因  客人想的和你不一樣  ▏給顧客想要的，不是你認為顧客想要的  ▏不要小看人類的「懶」  ▏別跟你的產品陷入戀愛關係  ▏客戶不一定感激你的調整  專欄：找到好員工的３技巧   第三話 行銷操作  那些網路行銷的迷思  ▏一按就暢銷的按鈕  ▏網路開店比較省成本？  ▏該找行銷公司嗎？  別錯過客戶的購物瞬間  ▏打鐵要趁熱  ▏那些浪費時間更浪費錢的事 ▏優惠的技術  能替你帶來高業績的文案  ▏小公司的文案技巧不一樣  在文案裡加入個性  ▏用自己的個性說話 ▏文筆不好怎麼辦？  讓人「秒下單」的文案關鍵  ▏從準備材料開始  ▏像在對著一個人說話  ▏文案範例    結語 創業這條路，你準備好了嗎？

逆轉內耗：從現在起，與陷入焦慮螺旋的自己和解 (1版)

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【簡介】 　　★ 《紐約時報》、美國獨立書店、《今日美國》暢銷書榜 　　★ 美國亞馬遜書店編輯年度選書入選 　　或許你有過這些感受： 　　每天加班工作，卻害怕隨時被取代； 　　只要小孩一打噴嚏，就懷疑自己照顧不周； 　　想要追逐夢想，卻擔憂賺不到錢，無法成功。 　　這個社會不斷提醒我們該盡什麼責任：上班族就該為公司奉獻，家庭主婦就要照顧家庭；甚至吿訴我們，追求權勢和財富才是人生目標。 　　結果，卻讓我們愈來愈焦慮，被捲入「焦慮螺旋」，導致我們嚴重內耗。 　　不是你不夠好，也不是你不夠努力，而是大腦在害怕犯錯時啟動保護機制，把我們推進無數憂心與假想之中。 　　更糟的是，社會還在不斷製造焦慮，彷彿焦慮才是推動生產力的燃料。 　　歐普拉推崇為「我所認識最聰明的女性之一」的暢銷作家、也是本書作者的瑪莎．貝克提醒我們，這不是任何人的錯。她結合腦科學、心理學與生命敎練的經驗，吿訴我們面對焦慮的三個認知： 　　1. 我們經常自己刺激大腦，加速焦慮螺旋。 　　2. 社會帶給我們焦慮，同時我們也讓社會更焦慮。 　　3. 焦慮不會憑空消失，但可以被「創造力」取代。 　　她帶領我們進入「創造力螺旋」，這不僅能取代焦慮螺旋，還能帶來創新的解決力、明確的生命意義，以及與他人更深刻的連結。 　　最終你會發現，焦慮的反面不只是內心平靜，而是一種全新的生活方式：能安定心靈，激發靈感，並成為療癒世界的一股力量。 各界讚譽 　　瑪莎．貝克以她的文字、敎導和指引改變我的人生。她總是走在時代前端。這本書將帶領你以好奇心面對焦慮，並啟動你內在的神聖創造力。準備好迎接蛻變吧。──瑪麗亞．施賴弗（Maria Shriver），女演員、記者兼作家 　　瑪莎正面迎擊這個時代眞正的病毒：焦慮。她以特有的幽默、智慧、偵探般的研究能力，以及不按牌理出牌的思維，找出眞實可行的解方，來對抗這個令人恐懼的心理災禍。在這麼做的同時，她再一次為我們帶來光明、希望，以及令人雀躍的期待感。──伊莉莎白．吉兒伯特（Elizabeth Gilbert），《人生需要來場小革命》（Big Magic）作者 　　在這本引人入勝的書中，貝克提供一些練習，敎我們用多層次的方法來面對焦慮，這也是她改變自己與內在、外在世界互動方式的關鍵。我們可以安撫、照顧並理解自己的焦慮，讓它慢慢放輕鬆，進而開啟它所掩蓋的其他美好部分。我非常感謝瑪莎，因為她為我們指引一條通往更勇敢、連結更多人的人生道路。──里查．史華茲（Richard Schwartz），《沒有不好的你》（No Bad Parts）作者 　　（本書）就像在你的大腦中找到一扇門，連結著恐懼與創造力。這扇門或許很小，也不常被使用……但一旦你打開這扇門，它會帶你走向超越焦慮的生活。──《歐普拉日報》（Oprah Daily） 　　許多讀者會被貝克的眞誠和淸晰的技巧打動。──《書單》雜誌（Booklist）  【目錄】 序言 化解矛盾，跨越焦慮 第一部 心底的小動物 第一章 失控與逃避背後的故事 第二章 焦慮文化裡的焦慮動物 第三章 當焦慮動物卡關 第四章 與內在的「我」重新連結 第二部 內在的創造力 第五章 喚醒你的創造能量 第六章 打開好奇心的祕密之門 第七章 為生活縫製理智拼布 第八章 釋放內心的魔法師 第三部 創作的宇宙 第九章 打破社會角色的框架 第十章 建構自己的生態圈 第十一章 擁抱「不知的心」 第十二章 讓重生的我與綠意盎然的大地相遇 致謝

生病與健康的文化差異性 (2版)

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簡介 本書的作者，期望分享有關於個人對於文化與健康概念的經驗及想法以作為醫療專業人員的教育之用，包含了以下的內容： ●第一單元（Unit I）文化的基礎（Cultural Foundations）：把焦點集中於在發展文化能力基礎上所必須認知的背景知識，回溯文化傳統與歷史以說明存在於我們社會中與生俱來差異性的基本概念及健康及生病的基本元素。 ●第二單元（Unit II）健康的範疇（Domains of HEALTH）：本章節討論與傳統相關的理論背景，從健康、生病/疾病以及治療/療癒之間的關聯性，進而探討維持健康、保護健康和恢復健康等傳統信念與實踐，甚至是相關的巫術宗教，讓醫療專業人員有機會窺探傳統作法之神秘面紗，進而培養文化能力。 ●第三單元（Unit III）健康的全貌（Panoramas of HEALTH）：在所選族群中的傳統健康信念及實踐的世界。將重點轉換到更詳細探討特定族群，描述傳統健康及生病信念與實踐的全貌並呈現相關的健康照護議題，進而引述文化能力之旅，及其知識對於醫療專業人員的成長和發展是極為重要的。 醫療服務者必須發展出執行文化照護（CulturalCare）的能力，並對於個人在健康及生病上的基本價值觀上具備敏感性，以接受個人的自我價值觀來作為一個概念架構並鼓勵去接受其他不同價值觀的存在，來滿足個案需求。 目錄 目錄 前言 誌謝 第一單元　文化基礎 第一章　建立文化和語言能力 目標 在衛生保健中文化和語言適切服務的國家標準 文化能力 語言能力 機構授權 參考文獻 第二章　文化遺產和歷史 目標 遺產一致性 適應主題 文化衝突 影響健康的文化現象 參考文獻 第三章　多樣性 目標 2010年和2014年人口普查估計 移民 貧困 參考文獻 第四章　健康與生病 目標 健康 生病 參考文獻 第二單元　健康範疇 健康 第五章　健康傳統 目標 健康與生病 健康傳統模式 健康保護 健康照護選擇 民俗醫療 健康照護哲學 參考文獻 第六章　療癒傳統 目標 療癒（HEALING） 療癒（HEALING）的古老形式 宗教與療癒（HEALING） 療癒與今日的信念 與生命週期有關的古老儀式 參考文獻 第七章　家庭健康傳統 目標 家庭的健康傳統 意識提升 參考文獻 第八章　當代醫療保健下的健康與生病 目標 醫療保健提供者的文化 醫療保健費用（Healthcare Costs） 醫療衛生體系的發展趨勢 健康照護服務的常見問題 通往健康服務的路徑 醫療保健的障礙 醫學成為一個社會控制的機構 搜尋媒體連結 參考文獻 第三單元　健康與生病的族群全貌 第九章　美國印地安人及阿拉斯加原住民的健康與生病 目標 背景 健康與生病的傳統定義 療癒的傳統方法 目前的健康照護問題 印地安公共醫療服務 參考文獻 進階閱讀 第十章　亞洲人群的健康與疾病 目標 背景 健康與疾病的傳統定義 維持與保護健康的傳統方法 健康恢復的傳統方法 現代健康問題 參考文獻 第十一章　黑人族群的健康與疾病 目標 背景 健康和疾病的傳統定義 傳統的健康維持和保護方法 傳統恢復健康的方式 當前的健康議題 參考文獻 第十二章　西班牙裔族群的健康與疾病 目標 背景 墨西哥人 現今西班牙裔族群健康議題 參考文獻 第十三章　白人的健康與生病 目標 背景 德裔美國人 波蘭裔美國人 義大利裔美國人 白人（非西班牙裔）人口的健康狀況 參考文獻 第十四章　文化能力 目標 文化能力 參考文獻 附錄A 與健康和疾病的文化多樣性相關之選定關鍵術語 附錄B 文化照顧評估 附錄C 日曆：文化和宗教更新日期 附錄D 數據資料的來源 附錄E 圖片來源