不聽話的孩子：臨床衡鑑與親職訓練手冊 (3版)

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書名：不聽話的孩子：臨床衡鑑與親職訓練手冊(第三版) 作者：Barkley(趙家琛) 出版社：心理 出版日期：2019/12/00 ISBN：9789861918921 內容簡介 　　本手冊為美國ADHD當代權威的多年暢銷著作，提供專業人員一套包含十階課程的高效親職訓練方案，教導家長具體的行為管教技巧（適用於二至十二歲孩子）。專業人員能夠以實證工具幫助父母了解孩子在家中或學校裡的不順從、反抗、對立或人際敵意行為的原因；採取系統性的步驟降低這些行為；以及增強正向改變。本手冊也包含完整的衡鑑指導方針，並提供許多父母講義及兩種評量表（家庭情境問卷和學校情境問卷）給讀者參考使用。 　　本版新增 　　●　近十五年來的研究進展及作者對自身臨床經驗的省思 　　●　全面更新關於對立反抗症（ODD）之本質及成因的模式 　　●　衡鑑工具修訂版及建議 　　●　關於本親職訓練方案成效的最新資料 目錄 緒論 第一部分 使用本方案前的必備知識 第一章 方案的理論基礎 第二章 反抗性兒童的臨床衡鑑 第三章 親職訓練的實務考量 第四章 親職訓練方案概論 第二部分 治療師執行本方案的指導方針 第一階課程 孩子為何行為不良 第二階課程 關注你的孩子！ 第三階課程 增加順從行為和獨立遊戲行為 第四階課程 當稱讚不夠用時：家庭籌碼和記點系統 第五階課程 隔離法和其他管教方法 第六階課程 將隔離法延伸到其他不良行為 第七階課程 預想問題：在公共場所管教孩子 第八階課程 從家中改善學校行為：每日在校行為報告單 第九階課程 處理未來行為問題 第十階課程 補強訓練和追蹤會談 第三部分 衡鑑工具 表一 問卷總指導語 表二 孩子與家庭資料表 表三 發展史與醫療史 表四 家庭情境問卷（HSQ） 表五 學校情境問卷（SSQ） 表六 如何為孩子的評估做好準備 第四部分 父母講義 第一階課程 父母講義：孩子和父母特徵的簡述 第一階課程 父母講義：家庭問題調查表 第一階課程 父母講義：對立反抗互動圖 第二階課程 父母講義：關注孩子良好的遊戲行為 第三階課程 父母講義：關注孩子的順從行為 第三階課程 父母講義：給予有效的命令 第三階課程 父母講義：關注獨立遊戲行為 第四階課程 父母講義：家庭籌碼和記點系統 第五階課程 父母講義：隔離！ 第七階課程 父母講義：預想問題：在公共場所管教孩子 第八階課程 父母講義：使用每日在校行為報告單 第九階課程 父母講義：處理未來行為問題

不命令，讓孩子自己動起來！：高情商媽媽教你轉換說話模式，自然培育未來人才所需的非認知能力與SEL情緒素養 (1版)

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【簡介】 全球180家媒體爭相報導， 一個日本媽媽，這樣教出「全美國最優秀女高中生」！ 以「非認知能力」X「SEL情緒素養」為基礎， 改變超過3萬家庭的「高情商溝通式教養」， 讓你不催不吼，孩子也能自動自發、有自主性！   許雅寧博士、彭菊仙作家、媽咪老師Cindy、魏瑋志（澤爸），聯合推薦！── 「跟著這本書，把成長的動力、生命的主權交還給孩子。」   　　今天，你對孩子說了幾次「快去做！」呢？ 　　「快去刷牙！」、「快點寫功課！」、「不要再打電動了！」…… 　　每天的生活裡，總是充斥著這類的話語。 　　要是孩子不需要催促就能自動自發，那該有多好啊！ 　　不用天天嘮叨，他們就能自己動起來，光是想像就令人欣慰。   　　這本書提倡的「不命令教養」，正是要教大家實現這個理想場景。 　　不必催促、不必吼罵，也不必追在身後嚷著「快去做！」， 　　孩子主動行動，對自己充滿信心，還能學會管理自己的情緒與行為， 　　培養出自主學習、正向思考、自我管理等，學業以外的「非認知能力」， 　　而這些，才是在瞬息萬變的未來中，真正需要的核心特質。 　 　　本書作者博克重子，原本是一位嫁到美國的日本媽媽， 　　卻因教出了史上第一位以外國人身分獲得「全美國最優秀女高中生」的女兒而受到矚目。 　　持續鑽研教育的她，如今已是預約排到半年後的人氣親子教養生活教練。   　　在這本書中，她將自身以培養非認知能力為主的育兒經驗， 　　結合著重社交與情緒管理的SEL情緒素養， 　　整理出每個父母都能輕鬆實踐的四大教養環境： 　　 　　˙「不命令」的溝通方式──用好奇與接納取代否定，培養孩子的自我肯定感。 　　˙「不按表操課」的行程──保留彈性的空白時間，讓孩子的熱情與好奇自然萌芽。 　　˙「不過度干涉」的任務──讓孩子全權負責部分家務，在生活中學會責任與執行力。 　　˙「不壓抑」的情緒練習──透過共同訂立規則與情緒緩衝練習，培養自我管理能力。 　　 　　從轉換說話模式開始，帶你一起透過生活中的小小改變， 　　幫助孩子在快樂成長的過程中，自然而然養成自主、自信與自律的習慣， 　　建立迎向未來挑戰不可或缺的內在素質！ 　　 本書特色   　　【特色1】最貼近生活的親子對話練習 　　──把「快去做！」的命令句，轉換成讓孩子「自動自發」的高情商對話。 　　【特色2】最順應未來趨勢的教育方式 　　──結合非認知能力× SEL情緒素養，為孩子培養AI世代最需要的關鍵特質。 　　【特色3】最懂「現代家長」育兒需求 　　──從學業到家事、才藝、3C的使用，解決爸媽們真正想知道的教養難題。 　　【特色4】一看就懂的「生活情境漫畫」 　　──以漫畫說明41個日常生活情境，更有共鳴，也更能輕鬆掌握實踐技巧！ 　 開啟幸福人生的關鍵教養！來自親子專家的感心推薦（依字首筆畫排序）   　　「良好教養不應壓力重重，本書提供正確心態與技巧，讓教養更輕鬆順利，幫助孩子成就優秀人生！」──前美國哥倫比亞大學兼任助理教授｜許雅寧博士   　　「從外打破，是被吃的食物，從內打破，則是生命。這個境界太高標，縹緲難行？這本書以易讀的文字及別出心裁的漫畫，讓父母知易行易。 　　跟著這本書打怪吧，不是打孩子這個小怪哦，而是打掉父母心魔之怪，把成長的動力、生命的主權交還給孩子。」──作家｜彭菊仙   　　「學習理解自身教養風格，重新建構教養語言，幫助孩子成為能找到「自己喜歡的事」的人！」 ──正向教養講師｜媽咪老師Cindy【目錄】 漫畫 不命令孩子的高情商教養 ● 孩子會因為「快點做！」而不想動 ● 不用推翻以往的方式，只要「切換角度」即可 ● 「全美最優秀女高中生」從小開始做的事 ● 美國推行二十年的「非認知能力育兒」 ● 「認知能力」和「非認知能力」，哪個比較重要？ ● 「非認知能力」沒辦法交給學校培養 ● 讓孩子自己動起來的「四種環境」   CHAPTER 1成為不命令孩子的父母 ──「不命令」的環境，能夠培育出強大的「自我肯定感」 漫畫 透過「不命令」提升自我肯定感 ● 四大類家長，你是屬於哪一種？ ● 找到「嚴厲」與「寬容」間的平衡 ● 「稱讚」造成的反效果 ● 每天嘗試，每天從做中學習   漫畫 從「肯定」開始的「不否定」練習 ● 「否定」會傷害孩子的安全感 ● 用好奇的眼光，看待孩子的邏輯   漫畫 「聽八成、說兩成」是最剛好的對話 ● 有錯沒關係，不用糾正也沒關係 ● 最理想的親子對話比例 ● 說話是需要「等待」的 ● 傾聽的重點──「不用情緒回應情緒」 ● 最大的關鍵在於「專心聽」 ● 孩子天生渴望「父母的傾聽與理解」   漫畫 不可以稱讚孩子「成績好」嗎？ ● 將目光放在過程，而不是結果 ● 親子溝通的地雷語錄   漫畫 身為爸媽，你有辦法先說「對不起」嗎？ ● 當「不道歉的父母」一點好處也沒有 ● 「向孩子道歉時」的兩大重點 ● 被稱讚了，那就開心道謝吧！   CHAPTER 2成為不按表操課的父母 ──保留適度的「空白」，讓孩子有「自己做」的空間 漫畫 提供孩子學習的機會 ●你家孩子的行程滿檔嗎？ ●亞洲國家特有的「超級小孩」文化 ●你知道「孩子真正想做的事」是什麼嗎？   漫畫 每天保留30分鐘的「空白時間」 ●帶孩子看見自己的「熱情所在」 ●在「現在要做什麼？」中萌芽的好奇心 ●沒有作業的小學中，唯一開出的功課 ●「空白」的三大好處   漫畫 讓「今天該做什麼？」啟動好奇心 ● 才藝不一定越多越好 ● 聰明挑選才藝班的方式 ● 找到喜歡的才藝，也需要足夠的耐心 ● 學才藝的重要關鍵   漫畫 透過「提問」，引導孩子學會思考 ● 該怎麼培養出「有主見」的孩子？ ● 以「孩子容易開口」的方式提出問題 ● 善用5W1H，提升父母的提問力   CHAPTER 3成為不過度干涉的父母 ──創造自由空間，讓孩子相信「我能自己做到」 漫畫 不當「直升機父母」，讓孩子自己動起來 ● 在「直升機教養」下失速的孩子 ● 我也曾經是個「控制狂媽媽」 ● 別輕易把「做不到」掛在嘴邊 ● 「全美最優校女高中生」競賽，是我女兒自己報名的 ● 讓「我可以做到」的信念更具體可見 ● 提升執行功能的教養方式   漫畫 「辦派對」竟然能讓執行力大提升！ ● 四歲起就能自然養成「作業細分能力」 ● 讓生日派對成為「提升執行力」的大好時機 ● 流量、體面、品質，全部都不重要！   漫畫 培養「責任感」，從讓他做「喜歡的事」開始 ● 放手讓孩子去做「擅長的事」 ● 讓孩子做家事的三個小訣竅 ● 從小小「任務」開始學會負責任 ● 和孩子一起把「任務」具體化   漫畫 不要害怕讓孩子面對失敗 ● 只有失敗才能學到的兩件事 ● 孩子也有「自立自強、跨越挫折」的能力 ● 「行動」與「態度」，有時比言語更有力   漫畫 這不是「等待」，而是「陪伴」 ●「等待」是了不起的「陪伴」與「支持」   CHAPTER 4成為不壓抑孩子的父母 ──藉由「訂立規則」，協助孩子養成「自我管理」的習慣 漫畫 自制力是「洞察未來的能力」 ● 透過自制力培養「自我管理能力」 ● 「睜一隻眼，閉一隻眼」是家長的必備技能 ● 「快把房間收乾淨！」是必要的管教嗎？ ● 「制定規則」比「遵守規則」更能讓孩子成長 ● 「家庭規則」可以讓爸媽更有餘裕 ● 「適度發洩情緒」也是必要技能   漫畫 成為不再說「電動到底要打多久！」的父母 ● 和孩子一起制定時間規則 ● 給沉迷電動的孩子的「間歇訓練」 ● 「管教孩子」的關鍵原則 ● 以「怒吼」遏止行為並沒有用   漫畫 在「等一下」中培養出孩子的自制力 ● 「等一下喔」，具體來說要等多久？ ● 不要忘記「等一下」之後的事   漫畫 與其讓孩子「遵守」規則，不如一起「制定」規則 ● 一起訂立「我們家的規則」 ● 「該做的事」不要超過五項 ● 「不該做的事」越少越好 ● 規則很重要，「例外」也很重要   漫畫 為什麼不能「看心情買東西」？ ●每個家庭都有自己的「花錢守則」   漫畫 學會控制情緒，而不是壓抑情緒 ● 先從覺察自己的「煩躁」開始 ● 透過「煩躁貼紙」坦率表達情緒 ● 覺得煩的時候，就先把自己關起來 ● 幫自己準備好「情緒緩衝墊」   漫畫 透過考試提升非認知能力的要點 ● 在瞬息萬變的時代，父母該如何看待「入學考」？ ● 在「入學考試」中培養的能力   結語 「成為母親」的歷程