以心智化為基礎的青少年治療：臨床實務指引 (1版)

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【簡介】 以心智化為基礎的青少年治療：臨床實務指引》架構完整且具備實證基礎，簡潔敘述青少年所遭遇的困難及治療步驟與方法，包含如何與青少年及其家庭工作，後半部則針對特殊族群加以論述，例如多元性別、行為規範障礙等議題。身為青少年心理健康領域的臨床工作者，可藉書中案例及特定情境，理解如何運用MBT模式。對於醫護人員、諮商心理師、國高中輔導老師，此書亦是面對青少年個案時的必備參考指南。 【目錄】 協同作者 vi 前言 x 致謝 xix 介紹 1 第一部分 「心智化」的概念與其相關的青少年神經生物學改變 9 1 心智化理論的介紹 11 2 青少年的腦部發展及心智化發展 25 第二部分 臨床實務 41 3 與年輕人工作的 MBT 技巧 43 4 治療的結構 57 5 與青少年的父母及家庭工作 74 6 在充滿風暴與壓力世界中的多焦距觀點——督導 MBT-A 治療 90 第三部分 特定的應用 105 7 與會自傷的青少年工作 107 8 與多元性別的年輕人及其家庭工作 123 9 行為規範障礙症——與有外化行為問題的青少年及其家庭工作 136 10 處理青春期的精神病高風險狀態 151 11 患有發展初期的人格障礙症之青少年的 MBT-A 團體治療 166 12 以心智化為基礎的適應性整合治療 (AMBIT) 181 索引 197

心智化兒童治療：與兒童及家長工作的實戰手冊 (1版)

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【簡介】 　　「再也沒有比家庭互動更能令人喪失心智化的情境了。在家庭中，人際關係往往是最緊張、最有愛但也最為情緒化的；換句話說，家庭做為一種潛在的環境，每天都可能促使一個甚至更多的家庭成員失去他們的心智化能力。」──馮納吉與艾莉森 　　以心智化為基礎的兒童心理治療（Mentalization-Based Treatment for Children，簡稱MBT-C），可幫助兒童理解自身想法、調節情緒，同時支持父母滿足孩子的情緒需求，是與親子進行心理工作的一大利器。本書由英、美、加、荷蘭及瑞典五地的專家聯合執筆，提出一個有時間限期的心智化治療模式，並將親職諮詢納入到模式當中，期盼以雙軌並行的方式，在治療期間內提升孩子與家長各自的心智化能力。針對對象為5-12歲、因焦慮、憂鬱症、人際困難、心智化能力停滯等情緒障礙，以及輕到中度的行為問題的孩子們及其父母。 　　本書從詳實的評估與個案概念化歷程開始，加入發展心理學理論的觀點，配合具體明瞭的治療架構與步驟，讓實務工作者們爭取在短時間（約9-12次）內處理關鍵的親子關係及心智化能力的主題，並描繪出工作上的可行方向。 　　這個治療取向運用了傳統心理動力學的原則，更結合依附理論、心智化實證研究，以及認知行為治療、遊戲治療等不同取向。簡明而條理清晰的論述，不但適合臨床醫師、諮商師、輔導老師、社工師參考，一般父母師長閱讀本書，也能得到許多啟發。 　　享譽國際的兒童心理治療師尼克‧米奇利組成了一支由心智化專家組成的全明星團隊，以協助各種理論取向的臨床工作者一起「心智化」出溫暖的兒童治療之樣貌。《心智化兒童治療》可望成為一本經典的治療手冊，適用於各式心理障礙診斷與不同家庭背景的兒童。──傑夫·古德曼博士（Geoff Goodman, PhD, FIPA）紐約長島大學臨床心理治療博士課程負責人；精神分析訓練與研究中心（IPTAR） 本書特色 　　★國內第一本使用心智化理論進行兒童青少年治療的實務操作手冊，兒童青少年治療師、諮商師、中小學輔導老師必備。 　　★本書經由兒童心智化理論的爬梳，間接引介了與英國精神分析重鎮塔維斯托克診所鼎足而立的安娜‧佛洛伊德中心相關訓練，以及其關注的學校場域心理治療議題。 誠摯推薦 　　周仁宇 | 精神科醫師、臺灣精神分析學會訓練分析師、人類學博士 　　林亮吟 | 精神科醫師、心禾診所院長 　　孫明儀 | 衞福部保護司「六歲以下兒少保護親職賦能計畫」全國總督導、 　　映安社會工作師事務所負責人 　　許宗蔚 | 兒童青少年精神科醫師、兒童青少年心理治療師、成人精神分析師 　　詹志禹 | 國立政治大學副校長、國立政治大學教育系教授 　　樊雪梅 | 兒童青少年心理治療博士（Tavistock & UEL）、兒童、 　　成人訓練督導級精神分析師（BPaS, IPA） 　　魏秀年 | 英國Tavistock認證兒童青少年心理治療師、台灣臨床心理師 　　蘇益賢 | 臨床心理師 　　（依姓氏筆畫排列） 【目錄】 推薦序：規劃完善導覽系統的兒童心智化主題博物館／周仁宇 審閱序：繼續kè-sio̍k／謝佳芳 譯序：與父母及孩子一起編織心智化的脈絡 至繁體中文讀者／尼克．米奇利 前言／彼得．馮納吉 謝辭 緒論 第一部：理論框架 第一章  心智化的發展 第二章  當心智化能力發展不良或崩解時   第二部：治療導向的說明 第三章   有時限的MBT-C的結構與目標 第四章   有時限的MBT-C中治療師的立場 第五章   有時限的MBT-C的評估歷程 第六章   在有時限的MBT-C中與孩子的直接工作 第七章   以心智化做為基礎框架與父母工作 第八章   準備說再見：談有時限的MBT-C之結案 第九章   案例討論：談如何運用有時限的MBT-C 結論：回顧與展望 【附錄一】如何測量兒童與父母的反思功能 【附錄二】參考文獻 【附錄三】英文索引   看更多

刻意進化：突破極限的心智鍛鍊 (1版)

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【簡介】 ★高績效心智，是練出來的★ 「我們當克拉克．肯特，比當超人的時間還多。你在克拉克模式下所做的準備，決定你披上披風時是否應付得當。」——消防戰鬥挑戰賽冠軍戴夫．伍茲爾 海豹部隊前首席心理師 艾瑞克．波特瑞特 的 強者養成法 培養關鍵時刻的勝出思維 　　我們與強者的距離，在於「心智層面」 　　高績效心智並非天生，而是練出來的 　　本書解析頂尖人士心智途徑 　　人人都能從成功邁向卓越 　　Google前執行長施密特：如今的領導者必須在不斷變化中思考與前進。現在就開始學習本書原則，迎向精采未來。 　　美國太空人普羅戈特博士：如果你渴望突破極限，本書是你起步的絕佳讀物。 　　邁阿密熱火總教練史波斯特拉：本書是完美的行動手冊，引領你邁向卓越之路！ 　　海豹部隊退役軍官威林克：他長期與高壓環境下的菁英合作，發展出能在關鍵時刻發揮實力的策略，助人發揮最大潛能。 　　艾瑞克．波特瑞特博士是全球頂尖績效心理學專家，曾任海豹部隊首席心理師，指導過無數頂尖運動員、NASA太空人、企業領袖與救援人員，在壓力下仍能發揮潛能。 　　他發現，在關鍵時刻阻礙我們成功的，就是心智。本書濃縮他三十年來的實務經驗，提出鍛鍊高績效心智的五大習慣： 　　➠目標驅動　釐清信念與價值觀 　　➠心態致勝　決定你看世界、應對挑戰的思維與力量 　　➠精進歷程　工作與過程中的努力與強度，比結果重要 　　➠逆境韌性　10個技巧助你掌控戰、逃或僵住的壓力反應（請見下方⫸10個技巧練出心理韌性） 　　➠調節復原　上場時刻過後，給自己時間與空間復原 　　本書透過真實故事與實用策略，幫助你專注當下、將挫折轉換成動能、穩定表現。不論你是在職場奮戰、為夢想努力，或想成為更好的自己，波特瑞特博士都能陪你鍛鍊出高績效卓越力，讓強韌心智與勝出思維成為你的內在原力。 　　⫸10個技巧練出心理韌性 　　・視覺化 　　・備援計畫 　　・自我覺察 　　・4444呼吸法 　　・調光儀式 　　・切割目標 　　・打破定勢 　　・放進黑盒 　　・重啟黑盒 　　・團隊意識 各界讚譽 　　當你Google「如何成為表現優異的人」時，本書應該會出現在第一筆資料。如今的領導者必須在不斷變化中思考與前進。我誠摯建議他們，現在就開始學習本書的原則，才能迎向精采未來。——艾瑞克．施密特（Eric Schmidt）， Google前執行長與董事長  　　如果我開始踢足球時就讀到這書，該有多好！本書將深深影響下一代的勝利者，無論這些人在哪裡，用什麼方式追求卓越。——卡莉．勞埃德（Carli Lloyd），美國國家女子足球隊員、兩屆世界盃冠軍與年度最佳球員、兩屆奧運金牌得主 　　本書對我影響深遠。正因為有艾瑞克的引導，我才能贏得北京冬奧金牌，並享受比賽的過程。無論你心中的金牌是什麼，本書都能助你一臂之力。——陳巍（Nathan Chen），二○二二年冬奧男子花式滑冰金牌、三屆世錦賽金牌 　　 　　任何人都能成為表現優異的人，在學業與職場發光，甚至像我一樣，飛向太空。本書教我們如何培養最佳心態，發揮潛能。如果你渴望突破極限，這是你起步的絕佳讀物。——向安．普羅戈特博士（Dr. Sian Proctor），美國太空人，第一位商業航太女性駕駛 　　許多人都在尋找更有效的方法，提升表現力與領導力。本書是完美的行動手冊，引領你邁向卓越之路！——艾瑞克．史波斯特拉（Erik Spoelstra），帶領NBA邁阿密熱火兩度封王的總教練 　　艾瑞克長期與高壓環境下的菁英合作，發展出一套在關鍵時刻發揮實力的策略。在本書中，他提供一系列可執行的實用方法，幫助每個人發揮最大潛能。——喬科．威林克（Jocko Willink），作者、執行長、海豹部隊退役軍官【目錄】 各界讚譽 01    你，上場時刻 硬體與軟體／卓越，是透過學習達成 02    學習何謂卓越 壓力的最高等級／海豹部隊、紅牛、道奇隊與世界盃／如何轉念？ 03    目標驅動 你是誰？／你的目標是什麼？／你的核心動力是什麼？／你經歷過最艱難的事情是什麼？／找到你的使命 ．刻意進化行動方案──目標驅動 04    心態致勝 什麼是心態？／選擇心態／留在圈圈內／練習態度／練習努力／練習行為／練習失敗／牛奶打翻了，也不必大吼／愛國者VS.獵鷹／心勝於體 ．刻意進化行動方案──心態致勝 05    精進歷程 同樣的二十四小時／咖啡師的考驗／不妨聽他的／何時改變／將失敗化為轉機／牆上的寬板滑水板 ．刻意進化行動方案──精進歷程 06    逆境韌性 什麼是心理韌性？／戰、逃或僵住／視覺化／備援計畫／自我覺察／4444呼吸法／調光儀式／切割目標／打破定勢／放進黑盒／重啟黑盒／團隊意識／接受良性壓力 ．刻意進化行動方案──逆境韌性 07    調節復原 適時取捨，保持平衡／邁向復原之路／歡迎來到威廉索諾馬 ．刻意進化行動方案──調節復原 08    練習卓越 訣竅超多的！我該從何開始？／如何幫同事和隊友追求卓越？／如何教孩子卓越？／這些做法適合我嗎？ 刻意進化行動方案 致謝 注釋

心律轉化法 (1版)

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【簡介】 啟發能量、洞見、寧靜與內在力量的冥想法門 協調心跳與呼吸，展現心的力量，成為真正的自己 　　我們的思想、言語、行動的力量，都奠基於心的力量！ 　　你知道心的電場是大腦的60倍，磁場是大腦的5000倍嗎？ 　　根據科學研究，心的電場和磁場是人體器官中最強大的。它時時刻刻在傳輸訊號給大腦，主導自律神經、免疫系統、行為模式和情緒反應。 　　本書是享譽國際的冥想導師普蘭與蘇珊娜．貝爾夫婦的經典著作，介紹以心跳與呼吸為中心的冥想法「心律轉化法」。 　　當我們意識到呼吸並調節心跳，觸及內在最基礎的節奏與深層的感覺，就能調整心態、行為與健康，展現和諧、愛、創意與勇氣。 　　心律轉化法讓人連結意識與無意識，一窺廣大無意識的力量，並充分擴展心的力量來發展身心靈本有的四大元素：地、水、火、風。如此會在生活中產生強而有力的實際影響，不僅可療癒累積的內心創傷，發掘真正的自己、領受來自靈魂的指引、進而完成人生的目標，並感受與宇宙的合一。 　　練習心律轉化法，會帶來以下的益處： 　　‧擴展你對自己的認識、覺察的範圍，且能挑戰新事物。 　　‧產生沉靜且清醒的狀態，讓人平靜與滿足，對生活壓力是最好的療癒。 　　‧心智清明，常常湧現創意靈光、清晰直覺力與敏銳洞察。 　　‧讓人更開放、更有勇氣、更有能力幫助別人、影響周遭環境，因而改善身體健康、人際關係，完成人生目標。 　　透過書中系統化的講解、自我測試、圖片說明以及無數的個案故事，每個人都可以輕鬆學會心律轉化法，親身體會這份來自於內在的禮物！ 本書特色 　　*出版20年依舊屹立不搖的靈性經典，由享譽國際的冥想導師普蘭‧貝爾、蘇珊娜‧貝爾（Puran & Susanna Bair）合著，透過系統化的步驟、科學化的實證，教導對健康、人際關係、生活、心理療癒、工作事業乃至潛能激發、人生使命、與宇宙合一等皆可全面提升的冥想法門。 各界對心律轉化法的評價 　　《心律轉化法》和別的靈性書籍不同的是，它是屹立不搖的靈性經典。許多讀者告訴我們，初版他們讀了十幾二十次，《心律轉化法》改變了他們的生活。——心活媒體（Living Heart Media）總經理傑克‧卡本特（Jack Carpenter） 　　《心律轉化法》是一本非常實用的指南，教我們如何在日常生活中運用冥想這項珍貴的工具，同時也啟發了大家對於深奧神祕真理的探索與了解。普蘭和蘇珊娜‧貝爾長期以來一直都在幫助人們將這種獨特的冥想經驗帶入生活中。他們豐富的經歷體驗，讓這本書擁有堅實的基礎來支撐背後對於靈性發展的傑出分析。這是一本珍稀而重要的著作。——盧克‧萊茵哈特（Luke Rhineheart），著有《骰子人》、《漫長歸鄉路》和《EST訓練手冊》 　　我使用心律轉化法來降低血壓，現在已經可以減少藥量了。另外在消除偏頭痛，以及因為壓力過大或過於疲勞的心律不整，都有調整的功效。情緒上，我靠著心律轉化法度過離婚的低潮，並且沒有透過律師的協調，達成了和平分手的雙贏結果。我療癒了許多童年的創傷，讓自己重新取回樂觀的生活態度。我感受到深刻的平靜、和諧與感謝，能夠讓我尋找自己人生的功課，並且與人生中任何時刻都未曾擁有過的信心產生更深刻的連結。——羅妮‧豪爾（Ronnie Howell），文學學士 　　我覺得心律轉化法拯救了我的生命，預防了心臟病與中風的危機。畢竟我已經五十七歲，而且有糖尿病和高血壓。每次練習完心律轉化法，我都能感到更平靜且充滿活力。每一次都很有效，所以我非常感謝心律轉化法對我生活上的影響。我知道這個方法幫助我面對工作的壓力，而且拯救了我和學生以及女友之間的關係。心律轉化法讓我對人生立下了新的承諾，並且對生命和生活有了更完整、更圓滿的了解，在每天的日常生活中擁有更高的生產力與效率。——吉姆‧康明（Jim Cumming），理學碩士，文學碩士，教師，前美軍軍官。 　　在我了解心律轉化法並進行冥想練習後不久，我的血壓就開始降下來，也變得更接受我自己，同時還真的找到了我的心！心律轉化法打開了我的心，讓積存了五十年的情緒流瀉而出，讓我的人生變得更真實、更有活力！我現在對於自己是誰有著更清楚的想法，知道我為什麼活著，能夠用一顆開放而接受的心活得更充實。——波特‧昂德烏（Porter Underwood），石油顧問 　　這些年來練習心律轉化法，讓我的生活有了非常大的改變。我是個古典音樂家，現在在演奏的時候感覺更輕鬆，表達更有創意，比以前更能集中精神。和同事、朋友及家人之間的關係也是前所未有地融洽，而且感覺連結更為豐富、親密。身體也非常健康。——羅伯特‧強生（Robert Johnson），助理團長，芝加哥歌劇院 　　心律轉化法中原諒與感激的練習是一種無價之寶，讓我的生活變得充滿感謝。我彷彿是第一次能夠擁有完整的呼吸。——裘蒂‧科利（Jody Curley），文學碩士 　　我已經高血壓了好幾年，目前正在服藥。雖然吃了藥，但我的血壓還是偶爾會有點高。我從二〇〇一年開始練習心律轉化法，然後我的血壓開始降到九十／五十的區間。我慢慢減少用藥，六個月後終於不須再服藥了。另外，紅斑性狼瘡跟了我二十六年，期間發生過無數次危及生命的大病和住院。我斷斷續續使用強的松類固醇，不過自從開始練習心律轉化法，就不需要再使用強的松了。——貝西‧哈特麥曼尼斯（Betsy Hart-McMannis），物理治療師 真心推薦 　　許瑞云醫師 　　《哈佛心醫師》作者、唐娜‧伊頓能量醫療高階能量治療師 　　賴佩霞 　　魅麗雜誌發行人、作家 作者介紹 作者簡介 普蘭‧貝爾、蘇珊娜‧貝爾（Puran & Susanna Bair） 　　普蘭‧貝爾是美國的神祕主義學家、作家、科學家、企業家，也是將心律冥想介紹給社會大眾的先驅。舉辦過幾千場的冥想工作坊與靜修活動，他所規劃出的課程能夠將真摯的精神導引應用在健康、人際關係以及事業成就上。對於科學和科技領域的深度了解，讓他能夠與學術界頂尖的研究者合作，記錄冥想過程中的生理變化，包括新陳代謝、心律、腦波、光發射和電磁力的劇烈轉變。最新的著作是與蘇珊娜‧貝爾合著的《跟隨你的心：通往開悟的地圖》（Follow Your Heart: The Map to Illumination）。 　　蘇珊娜‧貝爾和普蘭‧貝爾一起發展出心律轉化法、創立「心的應用冥想協會」（IAM Heart），還共同打造了「心的應用冥想大學」。她在歐美各地教導大家如何進行以心為中心的生活練習，作品曾登上許多知名媒體，她的第一本書是與普蘭合著的《心律轉化法》（Living from the Heart），被譽為「關於冥想最重要的著作之一」。此外還著有：《你的心就是宇宙：從心的四度空間開展無限潛力》（Energize Your Heart In Four Dimensions）、《無敵的心》（The Invincible Heart）。 審閱者簡介 王曙芳 　　臺灣大學中文系畢業，英國市立大學藝術評論碩士。早年熱愛電影音樂和戲劇，曾獲第十五屆金曲獎最佳製作人。因為生命的曲折和奇遇，在追尋自我療癒的途中，跨入能量心理學、潛心鑽研能量醫療，受教於數種能量心理療法的原創者（亦師從本書作者普蘭與蘇珊娜），並成為包括NLP、聲音治療、心律轉化法等多種療法的訓練師和治療師。著有《音樂河》、《滑翔梯》（聯合文學）、《原能量：穿梭時空的身心療法》（心靈工坊）。 譯者簡介 徐曉珮 　　政治大學英語系、臺灣大學外國語文學研究所畢。輔仁大學翻譯研究所肄業。工作語言為中英日，熱愛英美文學及日本動漫藝能。譯有奇幻小說《符印傳說》（角川出版）、飯島奈美《LIFE》系列、《123 人的家》（朱雀出版）、《女性能量療法》、《你的心就是宇宙》（心靈工坊出版）等書。E-mail: hikari1974@gmail.com 【目錄】 出版者的話 致謝 各界對心律轉化法的評價 前言 第一部 心律轉化法如何運作？ 第一章 何謂心律轉化法？ 第二章 益處與元素 第二部 練習 第三章 姿勢與環境（準備） 第四章 有意識的呼吸（以心為焦點） 第五章 有節奏的呼吸（引導心的能量） 第六章 全然的呼氣（完成目標） 第七章 保留呼吸（儲存能量） 第八章 呼吸和心跳（平靜） 第九章 導引的呼吸（療癒） 第三部 心的元素 第十章 四大元素 第十一章 地元素 第十二章 水元素 第十三章 火元素 第十四章 風元素 第四部 持續練習一輩子 第十五章 冥想時常見的問題 第十六章 個人與團體練習 【附錄一】心律轉化法的源頭 【附錄二】心律轉化法的目標與里程碑 【附錄三】哈茲若‧音那雅‧康的教誨