太極拳小學堂 (1版)

為太極拳引入新觀測維度，重構身體動作策略，重繪身體與世界的結構。 　　◎為太極拳科普，注入知識的內力，用現代的語言，重新理解理論、除魅傳播。 　　◎經太極拳盤練，在張力、位能與平衡中，重新定義丹田的生成。 　　太極拳的科普讀物。 　　重新打開身體的設計圖，重構身體動作的控制策略。 　　在生物張拉整體結構中，且讓我們用壓縮消長、迴旋轉動來重新認識自身，重新描繪世界的結構。 　　《太極拳小學堂》是一本為理工人、太極拳學習者寫的入門書，給願意用嚴謹工具重新看見「身體哲學」的讀者。 　　《太極拳小學堂》是一段從牛頓力學、生物張拉整體結構、生物新興性質、熱力學理論、工程分析出發的太極拳之旅。 　　身體的智慧不只蘊藏於語言與哲學中，也體現在能量流動、生物體結構張拉平衡，與質量中心回饋系統的湧現之中。本書從張拉整體結構和牛頓力學談起，探討身體如何在練習與覺察中，逐步生成出一個被稱為「丹田」的功能性位格。

自序：獻給未曾想過會練太極的你 前言：知識的內功 第一章 我所認識的太極拳 開課緣起 給科技業工程師 人體是一套機甲 人體是化學工廠 混搭式裝甲與搭配性 第二章 太極拳的今生 太極拳今生的困境 太極。拳論 牛頓力學。太極拳論 生物張拉整體性。太極拳論 量子態疊加原理。太極拳論 第三章 太極意：行前準備 掤勁 不用力 膝 意念 推手與直面對抗 第四章 太極拳：開練開練 phase 0盤拳架 phase I招熟 phase I招熟之後 phase I起式範例 phase II-i懂勁之腰 phase II-ii懂勁之整 phase ii-iii懂勁之勁 phase II-iv懂勁之胯 phase II-v懂勁之丹田 phase III神明之丹田之後 結論 六句入門太極拳 感謝