【簡介】 南懷瑾於台灣立法院的太極拳講演紀錄首度在台出版！ 另附靜坐問答錄，妙趣禪語蕩開心中重重迷霧 　　◎國學大師南懷瑾談自身入道過程，闡述太極、練氣等中國武學之妙。 　　◎以平實言語及自身經驗剖析太極拳要點，讓讀者少走冤枉路。 　　◎解答靜坐學子的諸多疑問，劃分為一般、生理、心理、修行四大部分，幫助初學者與進階者解惑定心。 　　〈太極拳與道功〉這篇講記是一九六六年，南師應邀於台灣立法院第二會議廳所講，難得的是，在講演的過程中，南師將自己學拳、學功、學道、學仙的多種經歷，說得清清楚楚，這都是中國傳統文化道家學養的內涵。現正值復興文化之際，特印行出版，作為讀者的參考。 　　本集另一篇〈如何靜坐問答錄〉 是一九八七年，南師在美國時，與學子們有關靜坐的問答記錄。當時大多是初學的人，所以問題各式各樣十分有趣。但對學習靜坐而言，不論是初學或已學，南師的回答，提供了正確的觀念，雖云淺顯，但卻是重點。現將兩篇合併出版，以饗讀者。 【目錄】 太極拳與道功 緣起 一　習武經過 童年 啟蒙 訪師 比賽 二　訪道經過 劍仙 入川 遇異 棄拳學禪 三　漫談練氣與武功 淵源流變 內家 鼻祖何人 長拳 短打 因人 《易經》與太極拳 高矮樁 由淺入深 時地 練氣 任運自然 風擺梅花 因人施法 氣機行道 死理學 活解求穴 氣機天然 生命力之衰 四　太極拳法要簡介 姿勢務準 五空 氣何所之 處處太極 腰的運動 動中求靜 如何靜坐問答錄 一　一般問題 二　生理部分 三　心理部分 四　修行部分 附錄：老頑童的話 韓振聲